Cos'è la terapia Gestalt in parole semplici?

L'esistenza della terapia Gestalt non è un cerchio molto ampio di persone, sebbene questa direzione dal campo della psicoterapia sia nata negli anni '50 del secolo scorso e un decennio dopo ha iniziato a diffondersi abbastanza rapidamente ovunque. Il suo nome deriva dalla parola tedesca "Gestalt", che in russo significa "immagine olistica".

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Il concetto di terapia gestalt parla da solo. Quando si lavora con il paziente, un terapeuta Gestalt non usa l'ipnosi, come di solito si fa durante la psicoanalisi, quando uno psicologo cerca di suscitare il suo subconscio nel paziente. In questo caso, il terapeuta diventa un partecipante attivo al processo medico del suo paziente, quando interagisce con lui, un terapeuta gestalt cerca di dare un potente slancio allo sviluppo della sua autocoscienza. Questo accade come un dialogo di due personalità uguali, quindi tale trattamento è più umano della psicoterapia tradizionale.

Gestalt Therapy: Concept

La terapia della Gestalt con la Gestaltpsichology non dovrebbe essere confusa, ma va notato che hanno ancora elementi simili.

La base dell'approccio sperimentale-fenomenologico (questo è proprio il principale concetto di terapia gestalt) è il paziente che conduce tutti i tipi di esperimenti che il terapeuta che tiene traccia del verificarsi di fenomeni per realizzarlo.

Questo può essere, ad esempio, la storia di un cliente sul caso che una volta gli è successo. Informazioni sul caso, che al momento è molto, la solita conversazione sull'argomento astratto, ecc.
Il terapeuta può, ad esempio, dare un compito al suo reparto trascorrere E come visitare mentalmente una o un'altra situazione. E poi stanno insieme: sia il medico che il paziente prendono in considerazione in dettaglio quali misure che prenderebbe per risolvere un compito ipotetico.
Il medico può anche applicare il monodrama, che viene anche chiamato "Il metodo di sgabello vuoto". La sua essenza è cosa. Il paziente viene offerto di immaginare mentalmente l'immagine che la sedia non è affatto vuota, ma è impegnata con una persona importante (o con se stesso), con la quale condurrà un dialogo - ma non più mentalmente, ma che lo esprimerà.

Il medico ha il diritto di intervenire nell'esperimento condotto in qualsiasi secondo per inviarlo nella giusta direzione, di porre una o un'altra domanda, per porre l'accento su qualcosa di importante per il paziente. L'esperimento non è limitato dal periodo di tempo e, all'inizio, si consiglia al cliente di guardare attentamente da vicino se stesso e le sue sensazioni, fissando mentre l'emergere di fenomeni.

Che cos'è un fenomeno nella terapia Gestalt?

I fenomeni possono manifestarsi come Emozioni del paziente, cambiamenti vocali, fallimenti del viso, cambiamento di pose, gesti, in diversi segmenti di tempo delle sue reazioni, nell'aspetto di tutti i tipi di sensazioni: stress in tutto il corpo, l'aspetto di calore, brividi e simili.
I fenomeni possono essere considerati solo quelle reazioni osservate in tempi sperimentali, anche se si considerano eventi del passato del paziente. La terapia Gestalt si basa sul fatto che contano solo forme e sensazioni attuali e momentaneee non quelli che sono stati felici in passato.
La fissazione dei fenomeni sviluppa consapevolezza in una persona, e questo è ciò che ottengono attraverso la terapia Gestalt. Il trattamento può avere successo solo se il paziente acquisisce questa abilità e la sua capacità di metterlo in pratica in qualsiasi momento nella vita reale. Una terapia Gestalt aiuterà a insegnare tutto questo.

Cosa succede alla fine dell'esperimento?

Quando l'esperimento è già indietro, Gestalt Therapist discute i suoi risultati con il suo paziente. Sono considerati i suoi sogni e il loro rapporto con la realtà. Ciò che gli altri si aspettano da una persona e coincidono (o non coincidano) i loro desideri.
Il terapeuta Gestalt elenca quei fenomeni a cui il suo cliente non ha prestato attenzione: questo è fatto in modo che durante il prossimo esperimento lui concentrato su di loroCiò può migliorare e rafforzare la sua consapevolezza sviluppata.
Per ragioni dell'umanità, il terapista Gestalt non afferma di essere il "palmo del campionato", il principio di uguaglianza domina qui. Nel dialogo, non un pizzico di tutoraggio e tutela. Un'analisi congiunta dei fenomeni viene effettuata con completa fiducia nei giudizi del paziente.
Allo stesso tempo, il terapeuta gestalt deve veramente mostrare il suo interesse, immergendosi completamente nell'argomento in discussione. Viene rivelato alla sua controparte come persona, presentando alla sua corte gli eventi del suo passato e la sua esperienza personale.
È chiaro che le qualità personali di un terapeuta gestalt Giocano un ruolo fondamentale nel processo - molto più di questo, ad esempio, la psicoanalisi o la terapia comportamentale richiede.
L'istituzione di fiducia e contatto nella terapia Gestalt per il dialogo è molto importante per il successo del trattamento.

L'obiettivo della terapia Gestalt

Usando la terapia Gestalt Un'immagine personale olistica viene creata e rafforzata (Gestalt) paziente. Avendo padroneggiato le capacità di consapevolezza, una persona sarà in grado di considerare in se stesso le qualità di cui vuole sbarazzarsi - da emozioni incontrollate, bisogni inutili (a suo avviso), alcuni tratti caratteriali che infastidiscono i suoi pensieri, ecc.
E poi - non sbarazzarti di tutto questo carico, ma, al contrario, accetta in te stesso tutto ciò che era stato precedentemente respinto. La terapia Gestalt aiuta una persona Sviluppa il tuo "io" Affinché lui impari a raggiungere prima i suoi obiettivi e non soddisfare i bisogni degli altri.
In una parola, Tecniche di lavoro in terapia gestalt Hanno lo scopo di garantire che una persona stessa si renda conto di essere una personalità, con tutte le carenze disponibili nella storia, e tutti quelli che circondano le persone dovrebbero essere considerati con le sue opinioni e interessi.

Caratteristiche della terapia Gestalt

Il desiderio di completezza -La caratteristica più importante della terapia Gestalt. Ricorda quale insoddisfazione ti è capitato di sperimentare se le circostanze non ti hanno permesso di guardare un film interessante.
E l'atleta ferito, con tutti, nonostante il fatto che capisca perfettamente, non può più vedere la vittoria: la volontà si manifesta almeno in qualche modo sconfiggi il traguardo!

Tutte le persone si sforzano di una conclusione logica, e qui la nostra mente subconscia è attivata, e non è così facile realizzarlo per una persona normale (non un professionista della sfera della psicologia). Molti di noi hanno un sacco di tale "Gestalt incompleta", che a volte non lascia la testa per tutta la vita, che colpisce negativamente il comportamento umano. Il più suscettibile a questo malinconia.
Una persona può costantemente tormentare una situazione problematica, non consentita a questo punto, e questo lo tormenta per molto tempo, a volte dall'infanzia. E l'intero problema è nell'incompletezza di Gestalt, ma non lo realizziamo e precisamente perché è così difficile sbarazzarsene.
Puoi immaginare questo problema sotto forma di una scheggia, a causa di cui sperimentiamo sensazioni spiacevoli, ma la causa principale non è chiara per noi.

La terapia Gestalt insegna alle persone a monitorare personalmente la connessione tra una tale "scheggiatura" mentale e ha sperimentato il disagio e salvarsi da loro. Una persona deve vivere nel tempo attuale, sbarazzarsi completamente del carico del passato e insegnargli che questa è la chiamata di un terapeuta gestalt.

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