Aromaterapia in bagno. Quali oli aromatici influenzano favorevolmente una persona?

Gli aromi ci circondano dal primo sospiro e dall'ultima espirazione. L'articolo ti dirà come usare il potere dell'aromaterapia per il bene, ti insegnerà come prendere l'aromannna, rivelare i segreti degli odori familiari.

Contenuto

L'effetto miracoloso degli aromi sul corpo umano era noto ai tempi dell'antico Egitto e della Cina antica. Nel tempo, l'uso di oli essenziali come forme di dosaggio ha smesso di essere rilevante a causa dello sviluppo della medicina tradizionale.

Il termine "aromaterapia" è apparso negli anni '30 del ventesimo secolo grazie al chimico francese Rene Maurice Catechos. Tutto è iniziato con il fatto che lo scienziato gli ha bruciato la mano. Come medicinale, per un non -esame di altre opzioni, il chimico ha dovuto usare l'olio essenziale di lavanda. Un restauro di successo e rapido della mano ferita ha spinto lo scienziato a indagare più profondamente le proprietà degli oli essenziali.

L'aromaterapia moderna è un metodo per influenzare il corpo umano con oli essenziali. Le fragranze influenzano la componente fisica e psico-emotiva della salute.

Importante: il metodo è basato scientificamente e mantiene molti segreti dalle pergamene degli antichi scienziati

Regole generali relative alla scelta degli aromi per la terapia

Regola 1. Tutti i piatti aromatici sono selezionati in base alle preferenze individuali.

Importante: gli oli universali che non hanno restrizioni sull'uso sono considerati olio di mandorle, jojoba, macadamia

Regola 2. Quando si seleziona l'olio essenziale, assicurarsi che la distanza tra il viso e la sorgente di odore sia di 5-10 cm. Ciò consentirà di ascoltare e valutare l'aroma il più correttamente possibile.

Consiglio. Evidenzia il tempo e conduci una degustazione di oli aromatici nel centro specializzato o nella farmacia specializzati. Assicurati di scrivere i nomi degli oli che ti sono piaciuti

Regola 3. Non tutti gli oli sono adatti a donne e bambini in gravidanza! Studia attentamente le istruzioni per l'uso.

IMPORTANTE: usare con cura l'olio di anice accanto a bambini e donne in gravidanza. Anis Anis Il sovradosaggio rallenta la circolazione sanguigna, provoca svenimento e uno stato di intossicazione.
L'olio di menta piperita è anche un pericolo per i bambini e le donne in gravidanza. Con un sovradosaggio, può causare broncospasmo.
Geranium, Jasmine, Juniper completa l'elenco degli aromi che richiedono particolare attenzione quando usati in una "posizione interessante"

Regola 4. Se quando inalato l'aroma dell'olio essenziale ti piace, tu

starnuti
sentiti prurito nel naso
la lacrime inizia
senti il \u200b\u200bdisagio generale

l'olio dovrà essere abbandonato per non provocare le reazioni allergiche del corpo

Regola 5. Non lasciarti ingannare! La scienza moderna è conosciuta circa 2.000 diverse piante di Etheros.

Alle piante essenziali non si riferiscono:

albicocca
anguria
melone
noce di cocco
banana
fragole
fragola
mughetto
magnolia
mango
cetriolo
felce
pesca
lilla
tiglio
viola
loto
albero di mele

Bagni aromatici. I benefici dei bagni aromatici per gli umani

Incenso, aromi, odori erano e rimangono parte integrante della civiltà mondiale. Per molti secoli loro

ha aperto il cancello in mondi sconosciuti
bellezza e gioventù mantenuti
salute corporea e spirituale restaurata
presumibilmente dolore
hanno suscitato la sensualità
calmarsi

Gli egiziani hanno usato aromi come antidolorifici naturali e fondi stimolanti durante il parto.

Inoltre, gli oli essenziali si sono affermati come eccellenti agenti antisettici.

Gli aromaterapisti rilasciano tre principali gruppi di oli essenziali:

normalizzare
stimolante
rilassante

Importante: il periodo di utilizzo di qualsiasi olio essenziale è di 3 settimane. L'effetto terapeutico continua ad aumentare da 1 a 3 settimane di terapia, e poi cade bruscamente

Il programma dell'aromaterapia dovrebbe avere la seguente sequenza:

6 giorni - aromaterapia
1 giorno - riposo

Suggerimento: durante l'aromaterapia, devi bere fino a 2 litri di acqua pura

Quali oli aromatici sono meglio usati per i bagni?

Importante: l'olio per l'aromaterapia in bagno dovrebbe essere solo naturale!

Tali oli non contengono nella loro struttura

zolfo
azoto
proteina

Grazie a questo, non causano reazioni allergiche acute.

Quando si acquista, presta attenzione ai seguenti criteri:

pacchetto. L'olio essenziale di alta qualità viene venduto in bottiglie di vetro scuro. Il coperchio dovrebbe essere sigillato. Gli oli sono molto volatili ed evaporati rapidamente
prezzo. Il costo di vari oli differisce a causa del costo delle materie prime iniziali. Se il costo di tutti gli oli sulla finestra è lo stesso, il che significa che non sono naturali

Quali oli sono meglio non usare per i bagni aromatici?

Naturalizzato, cioè Realizzati artificialmente, gli oli non sono usati per aromatici. Tali oli sono meglio usati per aromatizzare l'aria al chiuso.

L'olio essenziale naturale è una connessione multicomponente di idrocarburi, che comprende da 200 a 500 componenti. È impossibile copiare un tale set!

Come distinguere l'olio naturale da un prodotto sintetico?

Applicare una goccia di olio su un panno di carta
Porta lentamente il tovagliolo al naso e inspira l'aroma: negli oli essenziali naturali, l'aroma viene liberato lentamente e continuamente, con un costante cambiamento nelle note aromatiche
L'olio naturale è una sostanza volante. Il tempo di evaporazione dipende dal tipo di olio e può essere da 1 a 24 ore

Un bagno con olio essenziale Mirta. Beneficio

Per molti secoli, il mirto è stato considerato la pianta principale antisettica. La scienza moderna mette in relazione Myrto con adattamenti organici, ad es. Sostanze in grado di aumentare la resistenza del corpo umano dall'influenza di fattori ambientali negativi.

Inoltre, l'olio di mirte è un ottimo rimedio per

stati depressivi
insonnia
sovraccarico e stress

3-4 gocce di olio di mirte sono uno strumento indispensabile per il trattamento e la prevenzione delle malattie

sistema genitourinario
vie respiratorie

Questo olio rafforzerà le pareti dei vasi sanguigni con vene varicose, flebite. È un eccellente antimorroide.

I benefici di un bagno con olio di cannella aromatica per la salute

A livello psico-emotivo, l'olio di cannella elimina un senso di paura.

A livello fisico l'aroma della cannella

attiva il lavoro del tratto gastrointestinale
migliora le condizioni del tratto respiratorio con il raffreddore
normalizza i processi del metabolismo, la circolazione sanguigna
rimuove il dolore durante le mestruazioni
in combinazione con olio arancione ed eucalipto, aiuta ad alleviare la tensione nei muscoli
ha un effetto riscaldante

La cannella è un afrodisiaco sufficientemente forte.

Bagni agrumi per dare energia

Gli oli di agrumi sono leader in aromaterapia.

Usando oli essenziali di agrumi durante aromatici

migliorerà lo stato psico-emotivo generale (specialmente nei bambini e negli anziani)
avrà un effetto tonico
stimola l'output di scorie
normalizza il metabolismo dei grassi
allevia il mal di testa
beneficialmente influirà sulla capacità di concentrarsi

Gli oli essenziali di agrumi sono immunomodulatori naturali

Importante: gli oli essenziali di agrumi migliorano la fotosensibilizzazione. Non prendere il sole immediatamente dopo aver applicato gli oli di questo gruppo

Il gruppo di oli essenziali di agrumi appartiene

arancia
mandarino
limone
uva
bergamotovo
limetto
petigraine

Se non c'è tempo per Aromannna, solleva il tuo umore per una tale lampada aromatica fatta dalla buccia di un'arancia:

Olio essenziale salvia. Bagni aromatici con olio salvia

Sage è uno dei preferiti degli omeopati.

L'olio essenziale di Sage è sfaccettato:

allevia il dolore nel reumatismo, nevralgia
migliora le condizioni del tratto respiratorio durante il periodo ARVI
visualizza il colesterolo in eccesso
È un antispasmodico naturale
normalizza l'attività fisica e mentale
indispensabile per la salute delle donne:
- in caso di violazioni del ciclo mensile
- con mestruazioni dolorose
- per infezioni sessuali
- facilita il corso della menopausa
È incluso nella terapia complessa nel trattamento della tossicodipendenza

Bagni con oli essenziali, affollati appetito e bagni che causano sonnolenza

Gli oli essenziali che migliorano l'appetito includono:

arancia
bergamotovo
aria
mandarino
olio di radici Angelica

IMPORTANTE: prima di utilizzare oli essenziali, assicurati di leggere le istruzioni per l'uso. Alcuni oli (ad esempio ariosi) possono essere usati solo per l'inalazione!

Aiuteranno a dormire bene:

bergamotto
ginepro
mirra
cipresso
cedro
mandarino
arancia
neroli
lavanda
incenso
vaniglia
saggio

In questo caso, tutti gli oli sono combinati tra loro e possono essere componenti di una miscela rilassante.

Importante: la quantità totale di olio per l'aroma non deve superare i 4-5 gocce!

Consiglio. Non sperimentare aromi immediatamente prima di coricarsi. L'effetto può essere completamente opposto, perché tutti reagiamo in modo diverso agli odori.

Sale aromatico per il bagno. I benefici dei bagni con sale aromatico

Gli oli essenziali hanno una caratteristica molto importante: non possono essere utilizzati senza una base.

Come sostanza, un assemblaggio per aromatico, usa:

olio di base (ad esempio, oliva) -10-15 ml
latte - 200 ml
cream-2-3 Tbsp. l.
vino rosso - 100 ml
miele liquido-2-3 cucchiai. l.
sale marino - 300 g per ½ bagno di acqua

L'azione del sale marino è difficile da sopravvalutare e in combinazione con oli essenziali, tale sale ha solo un effetto magico.

Cucinare un bagno per un bagno è abbastanza facile:

piega la quantità richiesta di sale con una borsa di lino (può essere sostituita con Marlev)
gocciolare olio essenziale in una quantità che soddisfa le norme raccomandate
agitare con cura
abbassa la borsa nell'acqua

Importante: è meglio prendere il sale marino di grandi dimensioni per il bagno

Il video "Come fare un bagno per i bambini con le tue mani" ti dirà come coccolare i tuoi bambini preferiti con beneficio per la loro salute.

Video: come fare un bagno per i bambini con le tue mani. Master Class/Bambini preferiti

Aromaterapia in bagno: suggerimenti e recensioni

L'aromaterapia è un processo complesso che ha le sue regole. Il risultato finale della terapia dipende da quanto seriamente reagisci a queste regole:
Regola 1. Prima di prendere l'Aromannna, dovresti pulire con cura il corpo. Questo non solo rimuoverà particelle di sporco, grasso, cheratinizzate, ma anche pori aperti
Regola 2. Durante e dopo aver fatto il bagno, non si consiglia di utilizzare ulteriori detergenti: gel, schiuma, sapone
Regola 3. La temperatura dell'acqua non dovrebbe causare sudorazione. Il regime di temperatura ottimale aromatico - 38 ° C
Regola 4. È meglio fare un bagno 1,5-2 ore dopo l'ultimo pasto e 1,5-2 ore prima di coricarsi
Regola 5. Durata di 15-20 minuti aromatici
Regola 6. Dopo aver fatto il bagno, non dovresti asciugare il corpo. Lampeggiare leggermente la pelle con un asciugamano
Regola 7. Dopo l'aromaterapia, dovresti sdraiarti ½ -2 ore