15 modi per rovinare la bellezza. Cosa uccide il nostro aspetto?

Come le cattive abitudini influenzano la bellezza e la salute. Cosa darà uno stile di vita sano.

Bellezza naturale al culmine della popolarità. Non è facile preservarlo, perché ogni giorno la nostra salute e la nostra bellezza sono sottoposte a molti fattori negativi. Considera quali abitudini influiscono negativamente sulla nostra pelle, capelli, unghie.

Fatica

Non c'è da stupirsi che si sviluppino che molte malattie si sviluppano dai nervi. Tensione nervosa, esperienze, stress influenzano la bellezza. Lo stress può portare a:

1. Perdita di peso o forte aumento del peso corporeo
2. La perdita di capelli
3. Cambiamento nella carnagione
4. Malattie della pelle (acne, psoriasi, seborrea)

La nostra vita è così organizzata che prima o poi ci troviamo di fronte a situazioni spiacevoli al lavoro, in comunicazione con amici o conoscenti. Non prendere problemi a cuore, ricorda che puoi trovare una via d'uscita da qualsiasi situazione.

Obesità

Il peso in eccesso non è solo un problema esterno. Quasi sempre obesitàè un satellite di molte malattie:

1. Artrite
2. Ipertensione
3. Diabete
4. Ischemia cardiaca
5. Malattie del sistema riproduttivo femminile
6. Piedi piatti, deformazione della fermata

Avendo attraversato un certo segno sulla bilancia, può essere difficile restituirlo. Non lasciare che la situazione per una marcia. Se vedi un peso in eccesso o una tendenza all'obesità, prenditi cura del tuo corpo oggi.

Patologia

Le malattie, in particolare a lungo termine, non passano senza traccia. I satelliti di malattie prolungate possono essere:

1. Carnagione pallida
2. Unghie fragili e capelli opachi
3. Cerchi sotto gli occhi

Durante questo periodo, è importante prendersi cura di te stesso. Vai al parrucchiere, vai per lo sport (se possibile), prendi vitamine, seleziona il corretto schema di cura della pelle. Nel tempo, il corpo si riprenderà e diventerai di nuovo bellissimo.

Importante: la pelle è uno specchio del nostro corpo. Se un organo è malato, acne, acne, punti possono apparire sulla pelle. Un medico esperto può assumere la presenza di dozzine di malattie, guardando le condizioni della pelle.

Affaticamento, sovraccarico

Molti sono costretti a lavorare sodo per fornirsi un decente tenore di vita. Alcuni lavorano addirittura per anni senza vacanze e fine settimana. Certo, questo colpisce il nostro corpo. Non solo l'aspetto può soffrire, ma apparirà anche affaticamento cronico. E questa condizione è estremamente pericolosa per la tua salute, l'immunità si indebolisce immediatamente.

Ricorda, anche se il tuo lavoro ti porta un sacco di soldi e piacere, devi solo rilassarti. Dopo il riposo, la tua disabilità aumenterà solo.

Mancanza di sonno

I cerchi blu sotto gli occhi danno le tue notti insonni. Non è sempre possibile mascherarli con i correttori. Prendi la tua abitudine di dormire almeno 8 ore. Durante questo periodo, il corpo si riprenderà e acquisirà forza.

Bassa autostima

Anche se sei vestito con i vestiti più costosi e con l'acconciatura più bella, questo non ti salverà se hai una bassa autostima. Una persona fiduciosa irradia forza, energia, attira l'attenzione e ha per se stesso.

Ama te stesso così com'è. Pensa a come battere le carenze in modo che diventino il tuo momento clou. Dopo aver amato te stesso, la qualità della tua vita migliorerà in modo significativo.

Ecologia, sostanze dannose

Le emissioni chimiche di piante, gas di scarico, acqua dura possono essere un pericolo per la bellezza, principalmente per la pelle. Sotto l'influenza di questi fattori esterni, il collagene viene distrutto, i processi metabolici vengono violati, vengono attivati \u200b\u200bi radicali liberi, che sono responsabili dell'invecchiamento cutaneo prematuro.

La pelle delle donne che vivono in una metropoli è esposta a fattori negativi più forti della pelle delle donne che vivono in città meno popolate.

Ipotermia

Il naso rosso al freddo, ovviamente, attira pochi. Ma l'ipotermia non è così spaventosa in quanto colpisce negativamente la pelle e i capelli, come terribilmente infiammatori e raffreddori. L'ipotermia è piena di tali malattie:

• SARS
• Pyelonefrite, cistite
• Infiammazione della prostata negli uomini

L'abitudine di scegliere il tuo viso

I dermatologi e i cosmetologi non si stancano di ripeterlo in nessun caso hai bisogno di acne e scegliere il viso. L'apertura dell'ascesso è una ferita aperta in cui i microbi iniziano a moltiplicarsi. Di conseguenza, acnediventa ancora di più. A volte un brufolo spremuto senza successo può diventare fatale.

La causa della morte della regina di Württemberg Ekaterina Pavlovna divenne un brufolo spremuto senza successo.

L'abitudine di chinarsi

L'abitudine di chinarsi può essere formata durante l'infanzia. Cause di curva:

• Luogo di lavoro organizzato in modo errato
• Sedomery
• Soggiorno a lungo termine al computer

Oltre alla poco attraente esterna, la chiodi può influire sulla salute:

• Lo sviluppo della scoliosi
• Rachiocampsis
• Deterioramento nel lavoro degli organi interni

Cerca di mantenere uniforme la postura.

Pigrizia

La pigrizia sta diventando uno dei motivi principali della poco attraente. Non essere pigro per prenderti cura di te stesso, fare sport, fare ginnastica per il viso e il collo. Solo una donna pigra può essere brutta.

Cosmetici di qualità scadente

L'uso di cosmetici a cattiva qualità non solo non migliora la nostra pelle, ma la rovina anche. Dare preferenza ai cosmetici naturali o mezzi professionali comprovati. Da cosmetici a cattiva qualità, i pori possono ostruire, apparire reazioni allergiche, la pelle può invecchiare e soccombere a sostanze chimiche dannose.

Cattive abitudini. La loro influenza sulla bellezza e sulla salute

Da bambino, i nostri genitori ci hanno insegnato: "Non mordere le unghie", "Non amareggiare", "non chinare", ecc. Quindi, volevano proteggerci da cattive abitudini. A prima vista, non succederà nulla al terribile se mangi un panino invece di una colazione completa. Ma il problema sta nel fatto che non ci siamo limitati una volta, e c'è un'abitudine di uno stile di vita errato. Le cattive abitudini diventano parte integrante della nostra vita e ci distruggono lentamente dall'interno.

L'elenco di cattive abitudini è enorme:

• Fumo
• Alcool
• Prodotti dannosi
• Mancanza di sonno
• Cura della pelle errata

E questo non è l'intero elenco.

Prova a rifiutare cattive abitudini. Se non sei in grado di farlo subito, sbarazzati gradualmente. Il risultato influenzerà positivamente la salute e l'aspetto.

Fumo

Il fumo è una delle più dipendenze che colpisce distruttivamente non solo la bellezza, ma anche il corpo nel suo insieme. L'avido fumatore:

1. Voce rauca
2. Tosse attaccata
3. Odore spiacevole
4. Denti gialli
5. Carnagione terrena

E l'elenco non finisce qui:

1. L'immunità dei fumatori è debole
2. Si osserva la fame di ossigeno
3. Le navi si stanno assottigliando
4. Il lavoro del cuore, dei reni, del fegato, del cervello peggiora
5. Disfunzione sessuale, l'infertilità si sviluppa
6. Il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni, malattie coronariche, bronchite cronica

IMPORTANTE: non esiste un corpo del genere che non stupirà il fumo. Secondo le statistiche, la causa della morte del 25% dei fumatori è un'abitudine perniciosa. Molte di queste persone potrebbero vivere 10-20 anni in più.

Video: Classificazione del danno

Prodotti dannosi

L'abitudine di mangiare cibo cattivo è il problema globale del 21 ° secolo. Un numero enorme di ristoranti di fast-food, un frenetico ritmo di vita, tutto ciò che contribuisce alla malnutrizione. Un bambino con una bottiglia di cola e un enorme hot dog non sorprende più nessuno. Ma fin dall'infanzia viziamo il nostro stomaco con tali prodotti. Molti giovani soffrono di ulcere, gastrite, obesità.

Rifiuta una volta per tutti i seguenti prodotti:

• Patatine
• Hamburger e hot dog
• Noodles e purea di cottura in fretta
• Salsicce e cibo in scatola
• Bevande dolci di soda
• Maionese, ketchup
• Barrette di cioccolato, caramelle e altri dolci

Prodotti simili non beneficiano. Molti di essi includono sostanze dannose, amplificatori del gusto, sapori che si accumulano nel corpo e causano danni irreparabili.

Alcool

Le conseguenze della dipendenza dall'alcol sono deludenti:

1. Distruzione del fegato
2. Oncologia
3. Violazione del cervello
4. Riduzione della vita di 10-15 anni

Ci sono persone a cui piace bere un bicchiere di vino durante la cena. Credono che nulla di terribile accadrà dal bicchiere di vino. In effetti, gli studi dimostrano che un bicchiere di una forte bevanda alcolica uccide circa 2000 cellule nel cervello.

Anche l'influenza dell'alcol sulla bellezza sa:

• Schiena sotto gli occhi
• Rigonfiamento
• Carnagione grigia

Uno stile di vita sano

Uno stile di vita sano è il percorso verso la bellezza e la longevità.

Include:

• Nutrizione appropriata
• Gli sport
• Cammina all'aria aperta
• Evitare lo stress
• Rifiuto di alcol e sigarette
• Pensiero positivo
• Dormi almeno 8 ore al giorno

Abitudini utili

Si ritiene che l'abitudine sia formata per 21 giorni. Fai un elenco delle tue cattive abitudini di cui è necessario sbarazzarti e un elenco di abitudini utili che devono essere formate. Appendi l'elenco per un posto di rilievo. Prova a seguire questo elenco, sarà più facile ri -educarsi. Ricorda, ci creiamo per tutta la vita.

Spesso le persone sottovalutano uno stile di vita sano e le giuste abitudini. Credono erroneamente che si tratti di proibizioni e restrizioni continue. In effetti, uno stile di vita sano è una buona salute e ha acquisito dozzine di vita. Assicurati che tu stesso.

Video: regole di stile di vita sano