Senam hormon Tibet untuk penyembuhan, menurunkan berat badan dan umur panjang: manfaat dan kerusakan, kontraindikasi, ulasan, hasil, konsekuensi. 5 menit pagi senam hormonal Tibet di tempat tidur untuk wanita: satu set latihan

Senam hormon Tibet akan membantu meningkatkan tubuh dan memperpanjang pemuda.

Rahasia para bhikkhu Tibet, yang terdiri dari kesehatan yang panjang dan baik, dipindahkan lebih dari 30 tahun yang lalu ke spesialis Soviet yang diduga melakukan listrik di Pegunungan Tibeta. Untuk pekerjaan mereka, para ahli menerima rasa terima kasih dalam bentuk mengungkapkan rahasia menjaga kesehatan dan memperpanjang hidup. Ini dibuktikan dengan sejarah asal senam senam hormon Tibet.

• Orang -orang modern menghubungkan fakta kesehatan yang baik dan umur panjang para bhikkhu Tibet dengan cara hidup pertapa, iklim gunung, udara murni dan nutrisi yang tepat.
• Tetapi para pendukung senam hormonal timur ditugaskan kepadanya peran utama dalam jangka panjang.
• Set latihan itu sederhana. Ia dikreditkan dengan properti ajaib yang membantu untuk hidup 20-30 tahun.
• Senam semacam itu diketahui bertahun -tahun yang lalu, tetapi hanya menarik perhatian sekarang.
• Ingatlah bahwa senam apa pun, latihan fisik, dan bahkan pengisian daya dangkal memiliki kontraindikasi. Senam hormon Tibet tidak terkecuali. Di bawah artikel ini akan menjelaskan manfaat dan bahaya, serta berbagai set latihan yang dapat Anda lakukan setiap hari dan sembuh.

Apa yang Memberi Senam Hormonal Tibet Oriental, Mengisi Biksu Tibet untuk Penyembuhan dan Umur Panjang: Manfaat dan Buruk

Para bhikkhu yakin bahwa untuk umur panjang, daya tarik eksternal dan kesehatan yang baik, fungsi pusat energi yang benar memainkan peran penting. Untuk stimulasi mereka, senam hormonal timur digunakan. Tapi apa yang diberikan senam hormon oriental Tibet? Manfaat pengisian biksu Tibet untuk penyembuhan dan umur panjang adalah faktor -faktor seperti itu:

• fungsi yang benar dari semua sistem tubuh;
• meningkatkan ketajaman pendengaran dan penglihatan;
• stabilisasi latar belakang hormon (penting bagi wanita);
• peremajaan tubuh;
• peningkatan memori;
• merangsang pekerjaan saluran pencernaan;
• penghapusan stres psiko -emosional dan kelelahan kronis;
• menyingkirkan penyakit kronis;
• peningkatan ledakan hidup;
• kembalinya elastisitas oleh pembuluh darah;
• peningkatan arus keluar cairan limfatik;
• memperkuat otot, sendi, menghilangkan rasa sakit;
• meningkatkan warna kulit, menghilangkan kelebihan berat badan dan selulit;
• penyelarasan oval wajah, pengetatan dagu dan menyingkirkan kerutan;
• mengisi semangat dan suasana hati yang baik sepanjang hari.

Kerugian dari senam Tibet Timur adalah jika Anda memiliki kontraindikasi. Ini termasuk negara -negara berikut:

• 6-12 bulan setelah operasi;
• krisis hipertensi;
• hipotensi;
• penyakit Parkinson;
• ulkus perut dan duodenum;
• usia hingga 16 tahun;
• kehamilan;
• penyakit yang terkait dengan tulang belakang dan sendi, terutama selama periode eksaserbasi.

Setiap kasus adalah individu dan hanya dokter yang dapat mengizinkan kelas. Dalam satu kasus, dokter akan merekomendasikan untuk melakukan latihan oriental pada penyakit tertentu, dan yang lain, sebaliknya, larangan lengkap.

Penting: Sebelum memulai latihan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter!

Senam Hormon Tibet untuk Penurunan Berat Badan: Kontraindikasi

Jika seorang wanita ingin menurunkan berat badan, maka dia mencoba diet yang berbeda, terlibat dalam kebugaran dan bahkan pergi ke gym. Tetapi tidak semua orang dapat mencapai hasil yang diinginkan. Jika Anda dapat mengembalikan fungsi pusat energi, maka proses penurunan berat badan akan jauh lebih cepat. Senam hormon Tibet untuk penurunan berat badan terdiri dari 5 latihan:

Lakukan latihan seperti itu setiap hari dari 6 hingga 8 pagi. Dalam seminggu Anda akan melihat bahwa berat mulai pergi. Tapi jangan lupa tentang nutrisi yang tepat, berjalan di udara segar dan suasana hati yang baik. Tersenyumlah lebih banyak, karena para ahli telah memperhatikan bahwa ketika seseorang tersenyum selama berolahraga, ia juga kehilangan hingga 200 kalori.

Kontraindikasi untuk kinerja latihan semacam itu adalah kondisi dan penyakit berikut:

• hipertensi;
• penyakit Parkinson;
• pelanggaran fungsi hati dalam tahap akut;
• ulkus lambung dan peradangan usus akut;
• hernia vertebral dan patologi lain yang terkait dengan tulang belakang;
• periode pasca operasi;
• kembali hingga 16 tahun;
• artritis dalam bentuk akut.

Jika Anda memiliki penyakit atau penyakit kronis dalam bentuk akut, maka sebelum memulai kelas, konsultasikan dengan dokter Anda.

Senam Hormonal Tibet Mirakul

Sangat nyaman bahwa senam hormonal oriental ditunjukkan bukan oleh pelatih dengan tubuh yang dipompa, tetapi oleh wanita biasa. Video dengan senam Olga Orlova membantu semua orang melakukan latihan dengan benar. Teknik ini disebut metode Kalpashvini (ini adalah nama kedua Olga Orlova). Teknik seperti itu didistribusikan di jaringan dan disertai dengan ulasan positif, karena dengan bantuannya Anda dapat mencapai umur panjang dan meningkatkan hidup Anda selama 30 tahun tanpa penyakit dan dalam pikiran mereka yang benar.

Senam ini harus dilakukan saat fajar (dari jam 4 hingga 6 pagi), setiap hari. Implementasi aturan semacam itu adalah wajib, karena beberapa alasan terkait dengannya:

• Kelas harian adalah kebiasaan dan meningkatkan efektivitas. Berkat ini, seseorang bekerja untuk hasilnya.
• Untuk mengalahkan kemalasan dan setiap hari bangun dari tempat tidur pada jam 4 pagi untuk melakukan latihan, ini adalah tugas utama yang harus dimasukkan seseorang di depan dirinya sendiri jika dia ingin meningkatkan kesembuhannya. Lazier mencegah kami mencapai tujuan Anda, sehingga tekad harus menjadi salah satu kualitas karakter Anda, jika Anda perlu mencapai hasil yang baik.
• Stimulasi urutan kebangkitan yang benar - dengan matahari terbit, proses terjaga dalam tubuh manusia dimulai. Ritme fungsional tubuh dikonfigurasi untuk penyembuhan. Biksu Tibet dan orang bijak Veda melakukan senam dengan sinar matahari pertama.

Deskripsi Senam Hormonal Tibet Miraculous dari Kalpashvini:

Video tersebut memberi tahu secara detail dan menunjukkan cara melakukan setiap latihan.

Video: Senam hormonal 5 menit sehari dari semua penyakit! Kalpashvini

Senam Hormon Tibet Neli Shishatskaya: Deskripsi

Dengan bantuan senam hormonal Tibet, seseorang bangun dengan cepat, tanpa rasa sakit dan kelelahan. Metodologi ajaib 5 -menit dari senam Oriental dijelaskan di atas. Menurut metodologi, senam Shishatsky akan lebih diperluas dan efektif. Semua latihan dilakukan beberapa kali, dengan urutan yang akurat, satu demi satu.

• Efeknya terjadi sesuai dengan titik -titik kelenjar - dari atas ke bawah: kelenjar pineal, kelenjar hipofisis di kepala, kelenjar tiroid dan paratiroid di leher.
• Kelenjar timus ada di dada. Pankreas di bagian atas perut, kelenjar adrenal di bagian belakang. Kelenjar seks wanita dan pria (ovarium dan testis) di perut bagian bawah, dan tulang ekor (kundalini - "ular tidur") di belakang, tetapi juga di bawah.
• Kulit adalah organ dan kelenjar terbesar. Menggunakan latihan khusus, kami menindaklanjutinya dengan gerakan menggosok, serta pada organ dan kelenjar internal.

Deskripsi Senam Hormonal Tibet Neli Shishatskaya:

1. Dapatkan telapak tangan AndaLetakkan di mata dan tekan mereka 30 kali.
2. Tarik telapak tangan Anda lagi dan pasang ke telinga Anda. Tekan 30 kali.
3. Memijat telinga. Tarik telinga, lepaskan - jadi lakukanlah beberapa kali.
4. Jari, Dilipat dengan tangan, pijat dagu - 30 kali.
5. Dengan jari telunjuk Berkendara ke atas dan ke bawah hidung - 30 kali.
6. Letakkan telapak tangan yang tepat di dahi, dan telapak tangan kiri di atas tangan kanan. Pijat bagian depan kepala 30 kali.
7. Putar handuk rol Atau jahit roller lunak. Letakkan di bawah punggungnya dan berbaring di roller di roller sehingga kepalanya menyentuh, tetapi tidak berbaring di atasnya. Gabungkan tangan Anda dan letakkan di lantai di atas kepala Anda. Angkat lengan Anda ke atas dan turunkan ke lantai, seolah membuka peti. Pindahkan gerakan 30 kali.
8. Tangan di posisi yang sama. Luncurkan tangan Anda di lantai, bersandar ke samping - 30 kali.
9. Letakkan tangan Anda di tenggorokan: Kanan terletak pada kelenjar tiroid, dan kiri bergerak di sepanjang tubuh ke pusar - 30 kali.
10. Lepaskan rol. Bagian belakang harus berbaring di lantai. Letakkan kedua tangan secara vertikal, seolah -olah di pusar. Rasakan denyut nadi dan hitung 30 kali.
11. Tangan kanan di pusar, tersisa dari atas. Buat rotasi dengan tangan di sekitar pusar - 30 kali.
12. Letakkan tangan Anda di area di bawah tepi kananTekan dan rasakan organ internal sedikit.
13. Lakukan hal yang sama di bagian atas perutMendengarkan perasaan Anda.
14. Di sisi kiri, lakukan hal yang samaseperti dalam dua latihan sebelumnya.
15. Ulen di bawah ke biji pinggul Di sebelah kanan dan kiri, mencapai pubis dan di tengah perut. Gerakannya harus halus dan tidak menyakitkan.
16. Ulangi latihan terakhir lagi.
17. Gosok area di perut bagian bawah Bagian lateral telapak tangan adalah 30 kali.
18. Silang kaki Anda di kaki dan angkat. Lakukan kaki dari sisi ke sisi - 30 kali.
19. Luruskan kaki Anda, meregangkan lengan Anda ke atas dan memeras jari dan kaki Anda secara bersamaan - 50 kali.
20. Angkat kaki Anda. Jika sulit untuk memegang kaki Anda, letakkan roller di bawah bokong. Putar telapak tangan dan kaki Anda pertama kali searah jarum jam, lalu ke arah yang berlawanan - 10 kali.
21. Tetap di posisi awal Dan sekarang buat getaran cahaya dengan tubuh, lengan, dan kaki Anda - 2 menit. Latihan seperti itu untuk kapiler akan membantu menjaga nada kapal.
22. Kemudian pijat kaki, dan kaki itu sendiri dari bawah ke atas - 30 kali.

Latihan dasar ini akan membantu meluncurkan pekerjaan semua kelenjar di dalam tubuh. Tonton lebih detail di video.

Video: Senam Hormonal Tibet

Senam Hormonal Tibet Alena Berdnik: Deskripsi

Alena Berdnik adalah psikolog terkenal. Dia menceritakan bagaimana melakukan senam oriental dengan benar, tetapi tanpa demonstrasi visual dari setiap latihan. Jika Anda tidak suka mengulangi setelah seseorang, tetapi saya hanya ingin mendengarkan bagaimana kinerjanya, latihan ini atau itu, dan kemudian melakukan segalanya dengan caranya sendiri, maka senam hormon Tibet dari Alena Berdnik sangat cocok untuk Anda. Deskripsi setiap posisi ada di video:

Video: Senam Hormonal dari Alena Berdnik

Senam hormonal untuk organ -organ panggul wanita kecil

Kesehatan sistem genitourinari wanita secara langsung tergantung pada nada otot perineum. Dengan usia dan melakukan gaya hidup yang salah (beberapa gerakan, berat badan berlebih), otot menjadi lemah, dan ini memicu perkembangan berbagai peradangan.

Senam hormonal untuk organ -organ panggul kecil wanita akan membantu mengembalikan nada ke otot -otot yang melindungi organ wanita dari masuknya mikroba dan peradangan. Cobalah untuk melakukan latihan ini setiap hari.

Posisi awal (di masa depan I.P.) - Duduk di lantai, peregakan dan sebarkan kaki Anda. Dengan tangan Anda, fokuslah pada bagian belakang. Sekarang lakukan latihan seperti itu:

Laju pelaksanaan setiap latihan rata -rata, dengan pengecualian posisi di mana diindikasikan bahwa kecepatan harus lambat dan napasnya rata. Selain senam ini, cobalah banyak berjalan di udara segar. Ini akan membantu mengembalikan metabolisme, menghilangkan kelebihan berat badan dan mengembalikan sirkulasi darah di organ panggul.

Senam Hormon Tibet untuk Mata, untuk Wajah: Olahraga, Pijat

Biksu Tibet tahu bagaimana tidak hanya menyembuhkan tubuh, tetapi juga untuk meremajakan wajah. Latihan senam hormonal Tibet untuk mata dan untuk kulit wajahnya sederhana. Mereka perlu dilakukan setiap pagi, menghabiskan hanya 4 menit sehari. Setelah beberapa hari, Anda akan merasakan bagaimana kulit Anda ditingkatkan, penglihatan dipulihkan.

Jadi, latihan senam oriental untuk peremajaan kulit wajah:

• Menghangatkan telapak tangan. Rentangkan tangan Anda dan gosok telapak tangan Anda satu sama lain. Dengan latihan ini, setiap kompleks senam Oriental dimulai. Tangan hangat membantu membuka saluran energi.
• Tekan mata sedikit. Tekan telapak tangan Anda ke mata Anda dan habiskan penekan cahaya. Mata harus tertutup. Lakukan 8 kali. Interval antara setiap pers 1 detik.
• Tekan di telinga Anda. Tekan telinga Anda ke telinga Anda. Jari -jari harus berbaring di belakang kepala. Tekan 8 kali.
• Pijat wajah. Tenggelamkan tangan Anda ke kepalan tangan, ambil ibu jari Anda ke samping, dan pasang ke telinga. Kemudian lakukan pijatan yang rapi di kulit wajah, bergerak dari hidung ke telinga. Perhatikan menggosok sinus hidung dan area antara alis.
• Mengerikan kerutan di dahi. Buka telapak tangan Anda, dan letakkan tangan kanan Anda di bagian depan kepala, dan tangan kiri di atas telapak tangan kanan. Buat gerakan melingkar dari satu kuil ke kuil lainnya.
• Hubungi Pijat. Letakkan roller atau handuk terlipat di bawah leher. Telapak tangan terbuka saling berbohong. Pindahkan tangan Anda dari mahkota ke dahi, tetapi pada jarak 5 cm dari permukaan kulit. Membuat 8 gerakan. Istirahat selama 1 menit, dan ulangi gerakan dari telinga ke telinga.

Sekarang otot -otot wajah dihangatkan, dan tubuh dikonfigurasi untuk mengisi kembali keseimbangan energi, Anda dapat melakukan latihan berikut:

1. Berdiri tegak, ambil jari Anda di tengah alis. Buat gerakan Anda dengan tangan Anda, seolah-olah menguraikan garis-garis ke atas dan kanan kiri.
2. Tempatkan tangan Anda di sudut mata. Pilih jari -jari besar dari sudut mata ke bagian temporal kepala. Lakukan ini 8 kali.
3. Menggosok telapak tangan satu sama lain. Pasang tangan Anda ke pipi. Turunkan tangan Anda di tulang pipi - 8 kali.
4. Letakkan tangan Anda di hidung dan mulut Sehingga ibu jari berada di area lubang di pipi, dan indeks hidung di kedua sisi hidung. Buka mulut Anda dan tempelkan lidah Anda, lalu sembunyikan. Lakukan ini 8 kali.
5. Tangan di posisi yang sama. Buat gerakan rotasi dengan lidah di mulut Anda - 8 kali. Tangkap lidah Anda dari dalam di sepanjang bibir bawah dan atas.
6. Tangan berada di posisi sebelumnya. Tarik bibir dengan tabung. Putar mereka ke kiri dan kanan - 8 kali.
7. Sekarang gosok tangan Anda di tangan. Saat telapak tangan dipanaskan, buat gerakan meraba -raba dengan jari -jari Anda di mulut, dagu, tulang pipi dan dahi.
8. Tuang jari Anda dalam bentuk sisir. Letakkan tangan Anda di dahi Anda dan mulai menyisir rambut Anda, menyentuh kulit kepala dengan jari -jari Anda - dari dahi ke bagian belakang kepala. Lakukan ini 8 kali.

Secara rinci setiap latihan ditampilkan dalam video, yang terletak di bawah ini.

Video: Senam wajah. Latihan wajah (peremajaan wajah). Feeylifting

Apakah senam hormon Tibet membantu mendengkur?

Senam Timur membantu memperkuat jantung dan pembuluh darah, menormalkan proses metabolisme, meremajakan tubuh. Berkat latihan khusus yang dilakukan para bhikkhu setiap hari, mereka hidup untuk waktu yang lama dan sehat, dengan penglihatan yang baik, pendengaran dan ingatan sampai akhir kehidupan. Tetapi apakah senam hormon Tibet membantu mendengkur?

• Pertanyaan ini ditanyakan oleh banyak orang modern.
• Senam Timur membantu meringankan ketegangan dan membantu menghilangkan penyakit sistem pernapasan.
• Jika mendengkur terjadi sebagai akibat dari pelanggaran fungsi pernapasan selama tidur, atau karena sirkulasi darah yang buruk pada sinus hidung (kelengkungan septum hidung dan banyak lagi), maka senam Tibet membantu memulihkan sirkulasi darah, rileks otot dan meningkatkan operasi dari sistem pernapasan.

Dengan demikian, dengan bantuannya Anda dapat menyingkirkan mendengkur.

Senam Hormon Tibet dalam Onkologi

Senam Timur memiliki efek menguntungkan pada seluruh organisme. Makan sel, aliran getah bening, organ internal mulai bekerja tanpa gangguan. Tetapi apakah senam hormon Tibet digunakan dalam onkologi?

Pertanyaan ini lebih baik bertanya kepada dokter Anda. Lagi pula, hanya dia yang tahu tentang masalah dan kegagalan fungsi dalam tubuh, dan akan bisa menjawab. Itu semua tergantung pada organ mana yang memiliki penyakit dan pada tahap apa.

Konsekuensi senam hormonal: Bisakah ada masalah memori setelah senam hormon?

Aktivasi poin di tingkat bioenergi membantu meningkatkan penglihatan, pendengaran, dan meremajakan tubuh. Tapi apa konsekuensi dari senam hormonal? Bisakah ada masalah memori setelah senam hormonal? Pertanyaan -pertanyaan seperti itu sering muncul pada orang yang baru saja mulai menguasai metodologi latihan dari para bhikkhu Tibet.

Senam Timur membantu menghilangkan fenomena seperti kelelahan, ingatan yang buruk dan kelupaan, menghilangkan proses yang stagnan dalam getah bening. Latihan akan membantu meningkatkan ingatan dan sirkulasi darah di otak. Pengalaman banyak orang menunjukkan bahwa ingatan meningkat, serta pendengaran dan penglihatan. Baca secara rinci tentang ini di ulasan.

Senam Hormon Tibet: Hasil, Ulasan

Untuk mencapai hasil yang baik setelah melakukan senam hormonal Tibet, Anda harus bangun saat fajar dan mulai melakukan latihan setelah menggosok telapak tangan. Berkat tindakan ini, energi ini difokuskan di area telapak tangan dan kemudian ditransmisikan ke saluran energi yang dengannya Anda bekerja dalam proses melakukan latihan.

Baca tentang hasil senam Oriental dalam ulasan orang -orang yang terlibat dalam metodologi ini:

Irina, 26 tahun

Saya menderita asma bronkial sejak kecil. Saya tidak sengaja mendengar tentang senam hormonal Tibet dari mantan teman sekelas. Dia telah memuaskannya selama beberapa tahun. Saya terkejut ketika melihatnya - gadis yang positif, cantik, ramping, dan bugar. Di sekolah, dia setengah bekas, selamanya dengan suasana hati yang buruk. Saya telah melakukan senam ini selama dua tahun. Saya benar -benar menyingkirkan asma bronkial. Penyakit ini mulai pergi setelah satu tahun kelas. Pada awalnya sulit, saya ingin berhenti, tetapi saya selalu ingat teman sekelas dan menyadari bahwa hanya kesabaran yang akan membantu mencapai hasil nyata. Terima kasih kepada para bhikkhu yang mengungkapkan rahasia kesehatan.

Anna Nikolaevna, 50 tahun

Dia mulai melakukan latihan senam Tibet dua bulan lalu. Selama dua minggu pertama, gejala penyakit kronis muncul (masalah ginjal dan tenggorokan). Tetapi saya tahu bahwa tidak mungkin berhenti melakukan latihan, tidak peduli seberapa sulit itu. Secara bertahap, gejala penyakit mulai berlalu. Kondisinya meningkat. Saya merasakan tubuh yang diremajakan, perasaan penuh semangat muncul. Selain itu, ingatan dan visi dipulihkan. Saya sangat senang bahwa saya menemukan latihan seperti itu. Sekarang dengan senam inilah pagi saya dimulai.

Julia, 32 tahun

Terlepas dari kenyataan bahwa saya masih muda, masalah dengan kesehatan wanita dimulai untuk waktu yang lama. Setelah melahirkan, kegagalan fungsi dimulai dalam sistem hormon, dan peradangan ovarium terus terjadi. Saya harus minum antibiotik parah, suntikan. Saya bosan dengan semua ini dan saya mulai mencari literatur di bagian medis untuk membantu diri saya meningkatkan kesehatan. Di satu toko buku, penjual menawari saya sebuah buku yang menggambarkan senam Tibet. Saya membelinya dengan minat. Tetapi kemudian saya menyadari bahwa buku ini adalah keselamatan saya. Latihan mulai dilakukan pada hari berikutnya. Sepuluh hari kemudian, perut bagian bawah mulai sakit, sedikit kelemahan muncul dan bahkan dua kali suhu naik menjadi 37,2 derajat. Tetapi saya terus melakukan latihan, dan setelah seminggu semua gejala berlalu. Jika Anda ingin menjadi sehat, lakukan senam hormonal Tibet!

Video: Senam Hormonal Tibet