Berapa banyak kalori di punggung kering 100 g, dalam 1 potong, manfaat dan bahaya aprikot kering

Kuraga adalah aprikot kering. Ini digunakan untuk menyiapkan hidangan yang berbeda, termasuk makanan penutup.

Isi

Jika Anda ingin mengetahui nilai energi aprikot kering, baca dengan cermat artikel ini. Ini juga akan berbicara tentang manfaat dan bahaya produk.

Konten kalori aprikot kering per 100 gram, dalam 1 potong

Komposisi Kuragi mengandung banyak karbohidrat. Mereka membentuk 60% dari jumlah total protein, lemak, dan karbohidrat. Oleh karena itu, kandungan kalori produk cukup tinggi.
Dalam 1 pc. Kurag terkandung di sekitar 8 kkal. Konten kalori aprikot kering per 100 g produk - 232-241 kkal. Jika Anda menggunakan aprikot kering dalam jumlah kecil, maka Anda tidak akan membahayakan gambar tersebut.

Kuraga: Manfaat dan bahaya bagi tubuh

Dalam proses pengeringan di bubur aprikot, sejumlah besar vitamin dan elemen jejak dipertahankan, yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh yang tepat. Komposisi kuragi mengandung banyak pektin. Zat ini ditandai dengan kemampuan untuk menghilangkan logam berat dan radionuklida dari tubuh.

Kuraga adalah produk yang efektif untuk pengobatan penyakit seperti itu:

anemia
penglihatan yang buruk
penyakit sistem kardiovaskular

Jika Anda menggunakan aprikot kering secara teratur, Anda dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Produk ini mencegah pembentukan gumpalan darah, dan menghalangi efek negatif antibiotik pada tubuh manusia.

Kuraga juga dapat dikonsumsi oleh orang yang ingin tingkatkan rambut dan kulit. Vitamin dan elemen jejak yang terkandung dalam produk memberi rambut bersinar, dan juga memperkuatnya dan merangsang pertumbuhan.
Komponen yang ada dalam komposisi Kuragi efek peremajaan untuk kulit.
Aprikot kering adalah produk itu secara positif mempengaruhi kondisi saluran pencernaan. Ini merangsang metabolisme, mencegah penyakit seperti bisul lambung dan gastritis.

Kerusakan Kuragi untuk manusia

Jika Anda menderita hipotensi (Mengurangi tekanan darah), maka lebih baik untuk menahan diri dari menggunakan aprikot kering. Jika Anda menyukai buah kering ini, maka cobalah memakannya dalam jumlah kecil. Juga, produk tidak boleh disalahgunakan agar tidak memancing gangguan sistem pencernaan.
Cobalah membeli aprikot kering, yang telah dikeringkan secara alami. Ini memiliki lebih banyak manfaat daripada dalam produk yang dikeringkan dengan penambahan bahan kimia.

Jadi, sekarang Anda tahu berapa banyak kalori yang terkandung dalam Kurag. Jika Anda khawatir tentang sosok Anda, cobalah untuk mengontrol jumlah produk yang dimakan - setelah semua, aprikot kering kering cukup besar. Dosis yang benar adalah kunci kesehatan Anda.

Kami akan berbicara tentang konten kalori: