Krisis keluarga. 6 krisis kehidupan keluarga. Bagaimana cara menghindari pertengkaran? Membantu dalam resolusi konflik

Bagaimana cara bertahan dari krisis dalam keluarga? Bagaimana cara menyelesaikan konflik tanpa konsekuensi? Bagaimana cara mencegah penghancuran keluarga? Baca artikel.

Krisis keluarga adalah apa yang dihadapi setiap pasangan yang sudah menikah setidaknya sekali seumur hidup. Krisis keluarga harus dialami dengan benar agar tidak menghancurkan hubungan. Dan bahkan ketika Anda tampaknya tidak bisa lagi bersama seseorang, jangan bersemangat. Tidak ada kata terlambat untuk menghancurkan hubungan. Dan cara memperkuatnya - baca di bawah ini.

Penyebab konflik dalam keluarga

Konflik keluarga adalah elemen integral dari kehidupan keluarga. Dua orang tidak bisa hidup bersama dan tidak pernah bertentangan.

PENTING: Tapi itu adalah satu hal ketika konflik sangat jarang dan cepat diselesaikan. Tetapi konflik yang berlarut -larut atau sepenuhnya tersembunyi adalah masalah serius dan berbahaya bagi keluarga.

Jika Anda dihadapkan dengan konflik dengan suami/istri Anda, cobalah mencari alasan penampilan mereka:

• Tak tertahankan untuk kehidupan keluarga. Tampaknya ketika pasangan telah menikah dengan tergesa -gesa atau di bawah pengaruh keadaan (kehamilan adalah keadaan yang paling tidak terduga). Situasi mengarah pada fakta bahwa orang tidak siap untuk tahan dengan kekurangan satu sama lain atau sama sekali tidak siap untuk membatasi diri pada tanggung jawab keluarga tertentu (lebih sering terjadi karena usia, berbicara dalam bahasa sederhana “tidak berjalan” ). Jika tidak ada cinta yang kuat, maka hal -hal kecil dalam pasangan dan kehidupan keluarga Anda akan mengganggu Anda. Hasilnya adalah konflik
• Konsep keluarga terbentuk sejak kecil. Jika salah satu pasangan tumbuh dalam keluarga di mana pertengkaran dan konflik sering terjadi, maka kemungkinan masalah yang sama di keluarganya adalah hebat. Dari masa kanak -kanak, model perilaku tertentu diletakkan untuk seseorang. Setelah menciptakan keluarganya, ia terus bertindak sesuai dengan model ini

• Harga diri tinggi/diremehkan salah satu mitra. Harga diri yang terlalu tinggi tidak mengizinkan salah satu pasangan untuk mengakui kesalahannya, mengarah pada tuduhan konstan seorang pasangan. Dan harga diri rendah mengarahkan baik untuk tidak menghormati pasangan kepada Anda (ia mulai membiarkan dirinya terlalu banyak), atau untuk upaya konstan untuk menegaskan dirinya sendiri
• Keinginan akan Kekuasaan. Ketika salah satu mitra mencoba berada di kepala dan mengelola semua masalah keluarga. Sebagai aturan, yang kedua dari pasangan cepat atau lambat bosan menjadi boneka dan membutuhkan penghormatan terhadap pendapatnya. Namun seringkali sudah terlambat, karena babak kedua akan memiliki kepercayaan yang terus -menerus pada supremasi mereka
• Penerimaan rasa bersalah. Segera setelah Anda mulai berbicara dalam situasi apa pun "Saya harus disalahkan", pasangan Anda akan menjadi membosankan. Jadi, tentu saja, Anda akan menghindari beberapa konflik, tetapi Anda akan memperkenalkan konflik lain - kurangnya kepentingan dan keinginan

• Kurangnya minat dan keinginan. Terkadang ini adalah konsekuensi dari penyebab sebelumnya. Dan kadang -kadang muncul ketika satu pasangan menginginkan sesuatu bersama, tetapi yang kedua tidak. Sebagai aturan, istri ingin berjalan bersama di taman setiap malam, dan suami ingin duduk di TV, atau pergi ke teman
• Pembalasan dendam. Segera setelah Anda mulai membalas dendam pada pasangan Anda, Anda mulai menghancurkan kehidupan damai Anda. Balas dendam tidak akan pernah menyelesaikan konflik sebelumnya, tetapi akan menciptakan yang baru
• Saya selalu benar/benar. Pasangan dapat mengambil posisi seperti itu, tetapi akan berakhir, lebih tepatnya, dengan kebencian pada babak kedua. Tidak ada orang di dunia yang selalu benar

• Temperamen itu. Dalam hal kebencian, seorang wanita atau pria dapat menunjukkan kemarahan dan agresi. Jangan biarkan ini. Jika Anda ingin meneriakkan sudut pandang Anda, buat yang berikut. Dalam 30 detik, pasangan dengan tenang dan tanpa penghinaan berbicara sudut pandangnya. Pada saat yang sama, orang yang mendengarkan tidak boleh mengganggu dan berperilaku hanya secara terbuka dan baik -besar. 30 detik berikutnya, pendengar menceritakan kembali esensi klaim dengan nada tenang yang sama. Kemudian Anda berganti tempat. Latihan ini akan memungkinkan Anda untuk tidak saling menyinggung perasaan yang marah dan mendengarkan pendapat semua orang
• Egoisme. Egoisme salah satu mitra cepat atau lambat menyebabkan kebencian dari yang kedua. Semua orang ingin dia dihormati dan dihargai. Hidup dengan egois itu sulit. Dan hal yang paling menyedihkan adalah berpendidikan ulang egois bahkan lebih sulit
• Keengganan untuk membantu tugas rumah. Banyak pria dapat mengatakan bahwa ekonomi adalah bisnis wanita. Sebagian besar, ya, tetapi, pertama, pria juga memiliki tanggung jawab mereka sendiri, dan kedua, kadang -kadang Anda dapat menggantikan istrinya dalam pekerjaan rumah tangganya dan memberinya istirahat. Kalau tidak, alih -alih istri yang bersemangat, Anda akan bertemu ibu rumah tangga yang membosankan di rumah

• Aneka ragam konsep tanggung jawab suami dan istrinya. Masalah ini harus dibahas pada awal kehidupan keluarga. Untuk memahami pemikiran semua orang tentang masalah ini, Anda dapat mengambil banyak waktu yang sudah Anda miliki untuk merusak hubungan Anda
• Berbeda perangai. Sanguine sekarang dan kemudian mencoba untuk menarik phlegmatic dari kursi rumah yang nyaman. Terhadap latar belakang perlawanan keinginan, konflik akan muncul
• Situasi keuangan. Jika situasi keuangan Anda lama di bawah yang Anda inginkan. Anda sekarang akan mencari penyebab kesulitan material. Dan ini akan mengarah pada fakta bahwa seseorang akan disalahkan

• Ketidakpuasan seksual. Pria lebih mudah untuk keintiman, dan mereka memiliki masalah yang jauh lebih jarang dengan libido. Seks yang sangat langka dan menyebabkan konflik. Jika kualitas seks tidak sesuai dengan satu pasangan terus -menerus, maka konflik juga akan dicabut cepat atau lambat. Dalam kasus terbaik, Anda akan menggunakan langkah -langkah untuk memenuhi kebutuhan satu sama lain. Dalam kasus terburuk, salah satu dari Anda akan mencari kesenangan seksual di samping
• Kebiasaan buruk. Merokok salah satu mitra akan cepat atau lambat akan memprovokasi yang kedua untuk konflik. Cinta untuk alkohol di luar liburan rumah juga akan cepat atau lambat akan menjadi penyebab masalah keluarga
• Anak-anak. Berbagai pandangan tentang membesarkan anak atau yang tidak mau pasangan untuk membantu dengan seorang anak kecil kepada istrinya - sering terjadi dan tidak diselesaikan konflik

6 krisis kehidupan keluarga menurut tahun

Dalam kehidupan keluarga, Anda dapat membedakan periode krisis selama bertahun -tahun. Setiap krisis dikaitkan dengan keadaan tertentu.

Penting: Salah satu alasan untuk setiap krisis adalah kesunyian. Kebencian yang tenang tidak akan pernah menyelesaikan konflik

Krisis tahun pertama pernikahan.

Baca lebih lanjut tentang krisis di bawah ini.

Krisis 3-5 tahun.

• Untuk beberapa pasangan, ini adalah satu krisis, dan beberapa khawatir dua sekaligus: pada usia 3 dan 5 tahun
• Krisis ini dikaitkan dengan kelahiran seorang anak. Anda dapat mengatasi krisis pertama, belajar untuk hidup bersama, menutup mata terhadap kekurangan
• Kelahiran seorang anak kembali membalikkan hidup Anda. Segala sesuatu yang biasa Anda ubah. Anda harus membangun kembali cara hidup yang akrab. Jika Anda terbiasa beristirahat setiap akhir pekan dengan teman -teman, maka dengan kelahiran seorang anak, Anda harus berada di rumah
• Selain kurangnya hiburan, Anda tidak akan bisa tidur cukup, seperti sebelumnya, atau hanya berperilaku riang. Anda masing -masing harus membatasi keinginan Anda untuk kebaikan anak. Anda hanya perlu berdamai dengan ini

Bagaimana bertahan hidup:

• Untuk bertahan dari krisis ini, saling memberi tahu tentang perasaan Anda. Sangat penting bagi pria selama periode ini untuk mencegah pembangunan spresi pada pasangan. Biarkan istri Anda terkadang berhati -hati
• Dan istri, pada gilirannya, tidak peduli seberapa tersinggungnya, dia harus memberi suaminya kadang -kadang untuk bertemu teman
• Berjalan tiga lagi
• Jika memungkinkan, minta nenek Anda untuk menggantikan Anda selama beberapa jam. Dan berjalan -jalan sendiri dan berbicara seperti sebelumnya

PENTING: Anda punya anak. Anda bahagia, meskipun orang tua yang lelah. Sulit bagi Anda berdua, jadi alih -alih saling celaan, saling mendukung

Krisis 7 tahun.

• Penyebab utama krisis adalah stabilitas dan rutin
• Anda telah mendirikan jalan Anda
• Anak pergi ke taman atau sekolah
• Anda pergi bekerja
• Setiap hari sama dengan yang sebelumnya
• Tidak ada lagi perasaan seperti itu
• Seorang pria sering mencari emosi di samping

Bagaimana bertahan hidup:

• Berhentilah saling menggergaji untuk setiap hal kecil (terutama untuk wanita)
• Seorang wanita harus menjaga dirinya sendiri untuk mengembalikan sorotan orangnya
• Membuat perubahan pada jadwal rutin Anda

Krisis 13-14 tahun.

• Anak-anak bangku-sandungan utama
• Sikap berbeda terhadap upaya anak untuk berada di luar rumah
• Sikap yang berbeda dengan fakta bahwa anak itu mengungkapkan pendapat pribadinya
• Anak tidak selalu mendengarkan Anda
• Anda tidak merasakan otoritas seperti sebelumnya

Bagaimana bertahan hidup:

• Karena seorang wanita dengan panik khawatir tentang anaknya yang sudah dewasa, dia akan membatasi anak dalam perjalanan
• Seorang pria akan membantu dalam masalah ini
• Lebih sering pria lebih mudah mentolerir periode ini dan memberi anak lebih banyak kemauan
• Anda telah tinggal bersama pasangan Anda 14 tahun - percayalah padanya
• Ingat perilaku Anda di masa kanak -kanak dan berhenti gergaji anak

Krisis 25 tahun.

• Anak -anak tumbuh dan meninggalkan rumah untuk belajar atau tinggal bersama suami/istrinya
• Ada keheningan di rumah
• Pasangan tidak tahu ke mana harus melangkah lebih jauh: ada pekerjaan, anak -anak sudah dewasa dan mereka tidak membutuhkannya seperti itu, ada apartemen/rumah
• Klimax pada seorang wanita membuat pernikahan ini lebih sulit
• Sulit bagi seorang pria untuk tidak diklaim
• Akibatnya, seorang wanita jatuh ke dalam depresi, dan seorang pria, sebaliknya, mulai menjaga dirinya sendiri dan berkomunikasi lebih dan lebih dengan wanita muda (saat ia mencoba membuktikan kepada dirinya sendiri bahwa tidak semuanya hilang)

Bagaimana bertahan hidup:

• Tujuan utama Anda adalah perubahan. Selain itu, perubahannya harus global
• Ambil Diri Anda: Jaga sosok, naik sepeda, buat potongan rambut baru, ubah lemari pakaian Anda
• Ubah Waktu Luang Anda: Pergi lebih sering untuk bersantai dengan teman -teman di laut atau pegunungan
• Mulailah membangun rumah jika Anda belum memilikinya. Dan jika Anda sudah memiliki ruang tamu, tetapi ada uang, maka perluas. Meter tambahan akan berguna sekali untuk anak -anak Anda. Dan tugas bersama tentang masa depan perumahan akan menyatukan Anda
• Anda harus menambah hidup Anda apa yang akan menyatukan Anda (kecuali untuk makan malam di rumah dan bersama menonton film melalui TV)

Krisis pertama kehidupan keluarga

• Lebih sering krisis seperti itu datang kepada pasangan, yang belum ditemukan sebelum pernikahan, atau sepasang hingga 22 tahun, atau pernikahan seperlunya
• Anda belum tahu semua kecoak satu sama lain
• Pada awalnya Anda akan membandingkan kehidupan keluarga Anda dengan kehidupan di mana Anda telah tumbuh
• Dan Anda akan setuju untuk hidup seperti itu, atau tidak
• Seringkali Anda akan mendengar dari satu sama lain frasa seperti "orang tua saya melakukan ini"
• Bertemu seseorang (berjalan bersama, bersenang -senang) dan hidup bersama adalah hal yang berbeda
• Anda akan menghadapi kebiasaan sehari -hari satu sama lain: keengganan untuk mencuci piring di belakang Anda, keengganan untuk membantu rumah tangga, keengganan untuk mengamati kebersihan
• Plus, Anda harus memimpin anggaran umum. Dan pendapat Anda tentang biaya juga dapat menyimpang

Bagaimana bertahan hidup:

• Segera menetapkan pesanan
• Diskusikan bagaimana Anda masing -masing melihat kehidupan bersama. Temukan solusi umum. Memutuskan apakah Anda akan berubah menjadi keluarga orang tua Anda
• Jangan diam jika Anda tidak menyukai sesuatu. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mabuk pada kesempatan yang nyaman. Anda harus dengan nada yang tenang menjelaskan esensi klaim kepada pasangan Anda. Kalau tidak, setelah beberapa waktu, ketika Anda bosan mengalami ini, pasangan Anda tidak akan memahami pickup Anda. Bagaimanapun, sebelum itu "cocok" Anda
• Tentukan tempat untuk nasihat orang tua

Konflik dalam keluarga muda

Konflik dalam keluarga muda muncul karena alasan yang telah ditentukan di atas: dalam krisis pertama kehidupan keluarga dan krisis 3-5 tahun.

Selain itu, Anda hanya dapat menambah:

• Dalam keluarga muda, sang istri penuh dengan ambisi. Dan terkadang permintaan paruh kedua dari perubahan kebiasaan atau hobi dapat memengaruhi ego Anda
• Tentu saja, beberapa perubahan masih harus terjadi pada kelahiran keluarga. Tapi jangan biarkan pasangan Anda benar -benar mengulangi Anda
• Dalam keluarga muda, Anda lebih sering mendengar kata -kata ofensif. Semua ini terhubung dengan ego yang sama yang terpengaruh dan kurang pengalaman
• Untuk menghindari konflik, ikuti saran di bawah ini

Bagaimana cara menghindari pertengkaran dan konflik dalam keluarga?

Penting: Anda tidak akan dapat sepenuhnya menghindari pertengkaran dan konflik. Namun, Anda dapat mengurangi jumlahnya atau membuatnya produktif.

• Menyampaikan. Jangan pernah diam tersinggung. Ini tidak berarti bahwa Anda harus sekarang dan kemudian menunjuk pada pasangan Anda ke kekurangannya. Jika Anda merasakan hubungan yang melebar atau pasangan memiliki pelaku yang hebat, bicaralah. Tetapi percakapan harus benar, menurut tiga prinsip di bawah ini
• Tidak ada penghinaan. Penghinaan tidak akan pernah mengarah pada resolusi konflik. Bahkan jika Anda ingin menyebut pasangan Anda kata -kata buruk sehubungan dengan tindakannya yang buruk - katakanlah diam. Katakan "Anda bertindak sangat jelek," tetapi jangan katakan "Anda adalah kambing, dll."
• Mendengarkan. Bahkan jika Anda menganggap diri Anda korban, dengarkan posisi lawan. Mungkin Anda tidak melihat sesuatu dalam perilaku Anda. Pastikan untuk mendengarkan sepenuhnya sebagai pasangan akan menjelaskan perilakunya. Menemukan alasannya, Anda bisa menghilangkannya

• Kompromi.Tidak pergi ke kompromi, Anda berisiko tidak melewati masa -masa bahagia. Bersiaplah bahwa ketika mitra menuntut, Anda bisa mendapatkan persyaratan pengembalian. Setuju. Ini adalah satu -satunya cara Anda akan meningkatkan hubungan Anda
• Ruang pribadi.Anda adalah orang -orang. Anda bisa bosan dengan hari kerja. Anda ingin bersantai dan bersantai. Di rumah, setiap pasangan harus dilakukan kesendirian. Jika Anda memiliki anak kecil, maka setujui prioritas kesunyian Anda masing -masing: Hari ini adalah seorang ibu dengan seorang anak, dan ayah duduk untuk permainan komputer favorit; Besok Ayah dengan seorang anak, dan Ibu dengan tenang mandi dan membuat topeng wajah. Tanpa waktu dan waktu pribadi, Anda akan mulai melarikan diri dari rumah untuk mencari liburan pribadi itu
• Memuji satu sama lain.Seringkali pasangan datang ke kenyataan bahwa mereka hanya mendengar celaan: "makan malam gagal", "gaya rambut seperti apa yang Anda miliki hari ini", "Anda tidak mengubah bola lampu." Berhentilah menyalahkan saat sesuatu tidak berhasil. Puji ketika sesuatu terjadi: "Sungguh makan siang yang lezat hari ini", "Anda sangat baik, saya tidak memperhatikan ketika Anda berhasil memperbaiki crane", "Anda terlihat baik"

• Ucapkan kata -kata yang menyenangkan.Ingat periode permen-ramping hubungan Anda. Lagipula, senang mendengar "Aku mencintaimu", "datang lebih cepat, aku merindukan", aku suka leluconmu. " Anda tidak hanya bersama. Anda dipersatukan oleh perasaan bersama, jadi dukung api mereka
• Senyum.Jelas bahwa kadang -kadang setelah hari kerja saya ingin bersantai, dan suasana hati menginginkan yang terbaik. Tiba di rumah, katakan: "Sayang, aku sangat lelah, ada baiknya kamu bersamaku." Kemudian peluk pasangan/pasangan dan senyum Anda. Anda akan lihat, tindakan seperti itu akan mengembalikan hubungan Anda ke kelembutan sebelumnya
• Pamitan.Tidak peduli seberapa keras Anda berusaha menjauh dari pertengkaran, kadang -kadang masih bisa terjadi. Jika pertengkaran memiliki kesalahan tegas dari salah satu pasangan - maaf. Tentu saja, ada batasan untuk semuanya. Tetapi jika kesalahan pasangan tidak terlalu menakutkan, maka maaf. Mungkin tidak segera, tapi maaf. Tetapi asalkan pasangan Anda dengan tulus meminta ini

• Jangan ingat keluhan lama.Jika Anda telah memaafkan kekasih Anda/dicintai untuk tindakannya, maka gosok tindakan ini dari ingatan. Berhenti mengumpulkan semua kesalahan setengah di kepala Anda. Kalau tidak, di setiap kesempatan Anda akan mulai mencela apa yang telah Anda diminta untuk memaafkan. Pertama, ini hanya akan meningkatkan skala setiap konflik berikutnya. Kedua, pihak yang bersalah tidak akan melihat titik meminta maaf di masa depan
• Hormati hobi satu sama lain.Jika separuh Anda memiliki hobi favorit, maka alih -alih kata -kata tentang ketidakgunaannya, puji betapa bagusnya hal ini: apakah itu hobi untuk tenis, pernak -pernik manual atau permainan komputer
• Ingatlah bahwa keduanya harus disalahkan atas konflik.Apakah Anda menganggap setengah pelaku dari semua masalah? Dengarkan sisi kedua dan temukan di mana Anda harus menyalahkan
• Ingat siapa Anda untuk satu sama lain.Saat mendekati pertengkaran atau konflik berikutnya, pikirkan: Bisakah Anda hidup tanpa orang ini? Jika tidak, maka berikan negativitas dan ikuti saran di atas

Bantuan Psikolog dalam Resolusi Konflik

• Sekali lagi, pelajari tips di atas dengan hati -hati. Cobalah untuk bertindak dengan cara ini
• Jika tips tidak membantu Anda menjalin hubungan, maka hubungi psikolog keluarga
• Beberapa saran umum tidak akan cukup ketika konflik telah berlarut -larut dan mencakup banyak konflik lainnya. Sudah sulit bagi pasangan untuk mencari tahu di mana dan siapa yang salah
• Seringkali, hanya satu pasangan yang setuju dengan psikolog. Meyakinkan yang kedua tentang perlunya mengunjunginya untuk melestarikan keluarga
• Lihat beberapa tips lagi dari psikolog dalam video di bawah ini

Video tentang Topik: 12 Cara untuk Menyelesaikan Konflik. Konflik dalam keluarga: Tips psikolog. Psikolog Vasiliev

Selalu ingat bahwa Anda telah memilih satu sama lain. Jadi Anda mencintai dan tidak ingin hidup secara terpisah satu sama lain. Jadi sekarang jangan biarkan tes kehidupan membagi perasaan dan peduli satu sama lain.

Video tentang Topik: Psikolog Keluarga Olga Shmeleva Tentang Cara Bertahan dari Krisis Keluarga?