Sugar -Substituter: bahaya atau manfaat? Sugar -Substituter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Fructose: Manfaat, bahaya. Ulasan tentang Sugar -Substitutes

Manfaat, bahaya, ulasan gula -substitusi.

Banyak wanita dan pria berusaha mengurangi berat badan mereka menjadi lebih menarik. Sekarang ada kultus ketipisan, jadi berbagai diet termasuk konsumsi gula -substitusi dan pemanis. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda seberapa aman untuk menggunakan pengganti gula. 

Sugar -Substituter: bahaya atau manfaat?

Ada beberapa varietas dana yang diterima, bukan gula. Banyak orang tahu bahwa gula mengandung sejumlah besar kalori, serta karbohidrat, yang memicu gelombang insulin dan glukosa yang tajam dalam darah. Yang secara negatif mempengaruhi kesehatan penderita diabetes.

Jika Anda mengambil sejumlah besar gula, Anda berisiko terkena diabetes dan gangguan lainnya, termasuk obesitas. Itulah mengapa berarti meniru rasa gula, tetapi mereka tidak populer. Di rak -rak toko, Anda dapat menemukan sejumlah besar varietas pengganti gula, ada lebih dari selusin di antaranya, dalam banyak kasus mata tersebar, dan pembeli tidak tahu apa yang harus dipilih. 

Jenis Gula -Substitut, Kerugian atau Manfaat: 

• Frictose. Itu terbuat dari ekstrak buah, itu adalah gula buah, yang di dalam tubuh berubah menjadi glukosa. Baru -baru ini, fruktosa dianggap sebagai produk yang bermanfaat. Tetapi studi terbaru selamanya mengecualikannya dari daftar yang bermanfaat. Kerugiannya adalah bahwa, tidak seperti gula putih biasa, ia tidak terbelah di usus, tetapi di hati. Oleh karena itu, fruktosa yang dimakan berlebihan di hati tidak memiliki waktu untuk memproses menjadi glukosa dan di tempat yang sama, di hati, dan setetes lemak disimpan sebagai cadangan. Penggemar buah -buahan, atau produk yang mengandung risiko fruktosa menghasilkan hepatosis lemak dari waktu ke waktu - ini adalah kelahiran hati hati yang mengancam jiwa. Fakta juga dibedakan dengan konten kalori tinggi, jadi bagi orang -orang yang mengikuti berat badan mereka, itu juga tidak cocok. 
• Xylitol atau sorbitol. Zat -zat ini juga diproduksi dari buah -buahan dan sayuran, adalah substitusi gula alami, berbeda karena secara bertahap melepaskan glukosa dalam tubuh, yang secara positif mempengaruhi kesehatan penderita diabetes. Di antara kerugian juga ada konten kalori yang agak layak. Karena itu, Anda tidak boleh menyalahgunakan gula -substitusi seperti itu. 
• Aman dan rendah -kalori -gula -replacement adalahstevioside. Diproduksi dari Stevia, ini adalah tanaman yang tidak tumbuh di lintang kita. Zat ini ditemukan pada tahun 1930, dan sejak itu ada banyak skandal di sekitarnya. Pada suatu waktu, ada pendapat bahwa ini adalah agen mutagenik yang berkontribusi pada munculnya mutasi dalam tubuh. Namun, tidak mungkin untuk secara ilmiah membuktikan hipotesis ini. Saat inistevioside Ini dianggap sebagai salah satu pengganti gula paling aman, sementara terbuat dari produk alami. Dialah yang sekarang secara aktif menggunakan semua orang yang ingin menurunkan berat badan. Kelemahan utama- ini Rasa rumput yang tidak menyenangkan yang menunjukkan bahwa produk diperoleh dari pabrik. 
• Juga, salah satu pemanis alami adalah parkalosis. Ada sedikit informasi tentang hal itu di negara kita, karena hanya ditemukan pada tahun delapan puluhan abad terakhir, tetapi diuji selama sekitar 13 tahun. Sekarang produk ini secara aktif digunakan di Kanada, serta di AS. Keuntungan utamanya adalah berbeda dalam kandungan kalori rendah, tetapi dengan sempurna menggantikan gula. Anehnya, alat ini dibuat langsung dari gula, selama reaksi kimia. Saat ini, banyak orang yang menurunkan berat badan menggunakan alat ini. Namun, itu tidak terlalu populer di kalangan kami, dan membuatnya tidak begitu sederhana. 
• Pemanis sintetis - Ini adalah pil kecil yang diketahui dengan baik yang diisi dengan rak toko.Faktanya, Ini bukan gula -substitusi, tapi pemanis. Mereka bukan analog gula, atau glukosa, dan secara alami asing bagi tubuh. Zat -zat ini dalam tubuh manusia tidak diproduksi, dan tidak dicerna. Dalam kebanyakan kasus, mereka diproduksi secara sintetis, yaitu dalam kondisi laboratorium. Juga di sebagian besar negara mereka dilarang digunakan.

Sugar Pengganti dalam Tablet: Manfaat dan Bahaya

Pada dasarnya, ini adalah produk yang tidak wajar yang terdiri dari Aspartam, Sugar, Cyclam.

Pengganti gula di tablet, manfaat dan kerugian:

• Aspartam. Salah satu opsi luas bahwa produsen air berkarbonasi sekarang digunakan di mana -mana, dengan kandungan kalori rendah. Banyak yang percaya bahwa ini adalah nilai tambah yang nyata, karena tidak ada konten kalori, tetapi rasanya cukup manis. Namun, di sekitar Aspartam sangatbanyak Hipotesis dan skandal. Pada tahun 2006, penelitian dilakukan, sebagai akibatnya ditemukan bahwa Aspartam tidak menyebabkan tumor kanker. Alat ini dituduh memprovokasi terjadinya tumor kanker. Namun, dalam penelitian, hipotesis ini tidak dikonfirmasi. Namun, para ilmuwan berpendapat bahwa Aspartam menembus melalui penghalang plasenta, dan tidak diinginkan untuk menggunakannya untuk wanita hamil. Selain itu, obat ini dikontraindikasikan pada anak -anak di bawah usia 6 tahun. 
• Saharyn dan Sodium Cyclamate. Ini adalah pemanis sintetis yang diproduksi dalam kondisi laboratorium. Pada dasarnya, mereka asing bagi tubuh, oleh karena itu mereka dikeluarkan dalam bentuk yang konstan. Ada juga banyak skandal mengenai dana ini. Mereka mengatakan bahwa dana ini berbahaya, dalam hal apa pun mereka tidak boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Keuntungan utama dari dana adalah mengandung nol kalori, tetapi pada saat yang sama membantu seseorang untuk menipu tubuh ketika Anda benar -benar menginginkan permen. 

Huxol Sucrone: Manfaat dan Kerugian

Huxol - Salah satu pengganti gula paling terkenal, yang dapat ditemukan di semua jaringan supermarket atau diet.

Sucrone Huxol, Manfaat dan Kerugian:

• Terdiri dari siklamat dan gula natrium. Tidak mungkin untuk mempertimbangkan alat yang benar -benar aman, karena sepenuhnya sintetis,dibuat Dalam kondisi laboratorium.
• Suatu produk diproduksi di Jerman, terutama digunakan untuk nutrisi makanan, ketika seseorang ingin menurunkan berat badan. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan berat badan berlebih, maka kami menyarankan Anda untuk menolak menggunakan produk.
• Banyak ahli gizi mencatat bahwa produk tersebut tidak dapat diminum secara konstan, tetapi perlu untuk bergantian dengan pengganti atau pemanis gula lainnya. Cyclamate dan Sugarin yang terkandung dalam keadaan kesehatan dapat merugikan. 

Sukrotor Fit Parad (Fit Parade): bahaya dan manfaat

FitParade adalah salah satu pengganti gula baru, yang baru -baru ini sangat populer.

Sukrotor Fit Parad, bahaya dan manfaat:

• Paket menunjukkan bahwa produk tersebut mengandung komponen organik dan alami secara eksklusif. Tetapi pada saat yang sama, kandungan kalori dari produk 0. Bagaimana ini bisa terjadi, dan apa yang terkandung dalam komposisi FitParad?
• Kemasan menunjukkan bahwa komponen utama adalah eritite. Ini adalah salah satu jenis alkohol gula, seperti sorbitol atau xylitol, tetapi tidak mengandung nilai energi apa pun, yaitu, memiliki kandungan nol kalori.
• Untuk pertama kalinya ia muncul di pasar belum lama ini, pada tahun 1993 di Jepang. Sejak saat itu popularitasnya berkembang, sekarang produk ini berhasil digunakan di Rusia. Selain itu, komposisi Fitprade mengandung Stevia, serta Tar.
• Dengan demikian, produk dapat dianggap benar -benar aman, dan tidak mengandung zat sintetis. Memang, FitParade direkomendasikan pada diet, serta penderita diabetes, karena fakta bahwa itu tidak membahayakan tubuh.

Substituter Parcellosis: Manfaat dan Kerugian

Sucrot yang sering digunakan. Digunakan dalam persiapan kecap.

Keuntungannya adalah bahwa ia tidak dapat mengatasi penghalang plasenta, dan tubuh dapat membawanya ke dalam bentuk yang tidak berubah sebesar 85%.

Sifat berbahaya dari parcellosis: Ini dimodifikasi ketika dipanaskan dan bukan zat klorpropanol yang tidak berbahaya dilepaskan. Klorpropanol mempengaruhi sistem endokrin, dapat mengganggu pekerjaannya yang terkoordinasi dan dengan demikian memanifestasikan sifat mutageniknya. Karena itu, kami tidak menyarankan Anda untuk terlibat dalam suka ini.

Apakah pengganti gula berbahaya?

Perlu juga dicatat dana yang dijual dalam bentuk kotak kecil dengan dispenser, dan biasanya berisi 1000-1200 tablet. Ini terutama dana berdasarkan gula, serta natrium siklamat. Sangat nyaman karena adanya dispenser, karena tidak mungkin untuk tersebar. Tetapi pada saat yang sama ada bahaya dari pengganti gula seperti itu. Semuanya sintetis, dan tubuh dapat bereaksi secara berbeda terhadap mereka. Banyak orang berpikir,jika mereka memiliki 0 kalori, Anda dapat mengkonsumsi jumlah yang tidak terbatas. Sebenarnya ini tidak benar. 

Apakah pengganti gula berbahaya:

• Saat menggunakan alat seperti itu, reseptor rasa menerima informasi glukosa, yaitu gula memasuki tubuh. Dengan demikian, pankreas bersiap untuk ini, melempar insulin.
• Sebagai akibatnya, gula tidak memasuki tubuh, itulah sebabnya beberapa resonansi diperoleh. Tubuh berusaha mendapatkan lebih banyak kalori, serta lemak dalam cadangan, dan ketika zat ini akan bertindak, memecah lemak untuk entah bagaimana memadamkan pelepasan insulin.
• Jadi, alih -alih menurunkan berat badan, seseorang sedang pulih. Nafsu makan dapat meningkat secara signifikan, dan seseorang pada tingkat bawah sadar lebih memilih produk tepung, permen, pasta.
• Artinya, segala sesuatu yang mengandung karbohidrat sederhana dan dapat dengan mudah dibagi, menumpuk dalam tubuh dalam bentuk lemak. Dana semacam itu tidak dapat digunakan tanpa kontrol, dalam jumlah besar. Dianjurkan untuk mengganti mereka dengan pengganti gula lainnya. 

NOVASVIT: Pengganti Sugar

Novasvit - ini Bukan alat tertentu, tetapi garis yang menghasilkan pengganti gula.

Novasvit, Sugar Substitute:

• Dalam garis ini ada pemanis alami dan sintetis, serta substitusi gula. Perusahaan ini terutama memproduksi dana dalam kemasan yang nyaman, dengan dispenser.
• Di antara bermacam -macam Anda dapat menemukan kemasan dengan Stevia, serta analogHuksolayang mengandung gula, natrium cyclam.
• Pastikan untuk membaca kemasan dan isinya untuk mengetahui komposisi. Biasanya, pengemasan di sisi utama selalu menunjukkan dari mana produk itu terbuat dari. 

Pengganti gula mana yang terbaik?

Menyimpulkan di bawah semua informasi, kita dapat menyimpulkan bahwa pengganti gula alami yang tidak mengandung kalori akan menjadi pilihan yang ideal.

Apa pengganti gula terbaik:

• Saat ini, ini adalah Stevia, Parcellosis, dan Eryritic. Semua dana ini dapat ditemukan di toko online atau di titik diet.
• Karena mempopulerkan gaya hidup sehat, serta olahraga, pengganti gula dapat ditemukan di beberapa supermarket. Pastikan untuk membaca komposisi sebelum membeli pengganti gula, dan memberikan preferensi untuk komponen alami, tetapi jangan lupa kandungan kalori pengganti.
• Lagi pula, pengganti gula seperti sorbitis atau xylitol lebih disukai daripada gula, tetapi pada saat yang sama berkalori tinggi, dan tidak cocok untuk mereka yang ingin mengurangi berat badan. 

Pengganti Gula: Ulasan

Di bawah ini Anda dapat membiasakan diri dengan ulasan gula -Substitut. 

Pengganti gula, ulasan:

• Valentina, 35 tahun. Saya telah mengikuti berat badan saya selama 10 tahun, saat itulah saya melahirkan seorang anak dan mulai pulih. Untuk bugar, ia dipaksa untuk mempertimbangkan kembali dietnya, dan sepenuhnya menghilangkan semua produk yang mengandung gula, karbohidrat sederhana. Sekarang saya makan pengganti gula. 10 tahun yang lalu tidak ada informasi sebanyak sekarang, jadi dia mulai dengan aspartam biasa. Akibatnya, perut hancur. Sekarang saya menerima penggantinyaFitparad. Saya sangat senang, menurut paket itu, berisi komponen alami. Saya sangat suka rasanya. Itu tidak menyebabkan peningkatan nafsu makan. 
• Oksana, 30 tahun. Saya mulai mengikuti berat badan saya enam bulan yang lalu, yang terbaru saya mulai pulih. Saya beralih ke pengganti gula. Dan saya bekerja di kantor, jadi saya duduk sebagian besar waktu saya, dan sering minum teh atau kopi, secara alami dengan gula. Ini tidak bisa tetapi mempengaruhi sosok saya. Karena itu, saya mengganti gula huksol. Secara umum, saya puas, kemasan yang nyaman, dispenser, ukuran kecil. Kemasannya cukup untuk waktu yang lama. Baru -baru ini saya membaca, sesuatu pengganti sukrosa seperti itu berbahaya, jadi saya berencana untuk menggantinya dengan orang lain. Saya belum memutuskan apa yang harus dipilih alih -alih dia. 
• Elena, 40 tahun. Saya seorang penderita diabetes, jadi saya benar -benar membatasi penggunaan karbohidrat sederhana. Saya menggunakan xylitol sebagai pengganti gula. Saya sangat menyukainya karena tidak ada lompatan glukosa, dan gula selalu normal. Sekarang saya berencana untuk beralih ke Stevia, karena saya belajar tentang sifat magisnya, dan manfaatnya. 

Video: Sugar -Substituter - Manfaat dan Kerugian