Cara mencegah rambut abu -abu dengan bantuan langkah yang benar!
Isi
Rambut mewah selalu menjadi perhiasan wanita dan pria dan tanda yang jelas dari tubuh yang sehat. Dan betapa menyedihkannya ketika, setelah 25 tahun, beberapa memperhatikan tanda -tanda pertama rambut abu -abu.
Penyebab rambut abu -abu awal.
Para ahli mengedepankan banyak faktor yang mempengaruhi proses ini, tetapi semua orang menyatu dengan yang utama.
1. Konsentrasi melanin. Dalam tubuh, ini diproduksi dengan metode biosintesis tiroid. Oleh karena itu, sedikit pun kecurigaan pelanggaran terhadap pekerjaan tubuh ini, segera layak menjalani pemeriksaan dan memulai perawatan tepat waktu.
2. jarang vitamin B-10 Dengan diet yang tidak terlalu seimbang, itu menjadi langka dan karenanya rambut putih pertama muncul.
3. Diet melelahkan, beberapa x -rays, merokok juga merupakan faktor yang mempengaruhi keadaan struktur rambut. Dengan pendekatan yang tepat dan menuliskan semua posisi berbahaya, Anda dapat mengidentifikasi mereka yang secara langsung memengaruhi Anda.
4. Asam folat Belum lama ini, hanya vitamin "wanita" yang dipertimbangkan, tetapi setelah serangkaian penelitian, dibuktikan bahwa itu juga diperlukan oleh lantai yang kuat. Dibutuhkan bagian aktif dalam proses hematopoiesis dan membantu mengembalikan pigmentasi.
6. Genetika. Jika Anda melihat bahwa Anda memiliki rambut abu -abu pertama, tanyakan kepada orang tua Anda apakah mereka memilikinya dan mereka memilikinya. Mungkin ini bukan pertanda beberapa jenis penyakit, tetapi hanya kecenderungan Anda.
Jika rambut abu -abu tiba -tiba ditemukan dalam jumlah besar, maka ini menunjukkan stres yang kuat dan harus memperhatikan hal ini dan tampak kepada dokter.
Bagaimana cara mencegah rambut abu -abu?
Untuk mencegah setidaknya penyebaran rambut abu -abu diperlukan:
1. Amati rutinitas harian: Cobalah tidur hingga 22-00 dan tidur setidaknya 8 jam sehari. NED -Sleeping menyebabkan banyak penyimpangan dalam kesehatan dan oleh karena itu tidak mungkin untuk melewatkan momen ini.
2. Makanan secara teratur dan benar. Diet seimbang akan membantu mengembalikan metabolisme dan mengembalikan keseimbangan antara vitamin dan elemen jejak yang bertanggung jawab atas pigmentasi rambut.
3. Kursus polivitamin juga akan membawa bantuan yang cukup besar bagi tubuh dan membantu mengembalikan proses metabolisme dan pigmentasi rambut.
4. Jus peterseli. Dengan mengambil tanaman ini, Anda dapat memenuhi tubuh dengan mikroelement dan vitamin yang bermanfaat. Campuran akar jahe dengan madu kira -kira sama. Berkat penelitian di bidang pengobatan tradisional, kedua resep ini adalah salah satu yang paling efektif.
Perawatan rambut abu -abu
1. Kondisi rambut dapat membaik vitamin B10. Dalam jumlah yang cukup terkandung dalam hati, telur, produk susu, ikan, kentang, dan jamur. Selain itu, asam ini mengoptimalkan pengembangan mikroflora usus normal yang menghasilkan asam folat - vitamin yang diperlukan untuk kecantikan dan kesehatan.
2. Sangat berguna untuk rambut kita dan Vitamin A. Dia bertanggung jawab atas rambut yang halus dan bersinar dan membantu menjaga kelembaban.
3. Vitamin B. - Yang paling penting saat mengambil baik di dalam dan secara eksternal. Banyak sampo dan topeng tata rias ditekankan secara tepat padanya.
4. Secara lahiriah Anda dapat menggunakan apapun topeng rambut Dengan mustard. Untuk melakukan ini, 3 sendok makan mustard kering harus diseduh dengan air mendidih dan menambahkan 1 sdm. Sahara. Dan Anda sudah dapat menambahkan minyak dan vitamin ke dalam campuran ini dan dioleskan ke kepala Anda, tahan selama sekitar 30 menit. Topeng seperti itu meningkatkan sirkulasi darah umbi rambut dan setiap kali meningkatkan saturasi dengan pigmen.
Pencegahan Rambut Abu -abu: Diet Tembaga!
Tembaga - Elemen jejak yang penting membentuk struktur protein jaringan ikat - kolagen dan elastin. Pentingnya tembaga untuk tubuh manusia telah diketahui sejak zaman kuno. Seorang kaisar mengenakan sandal tembaga, percaya bahwa mereka yang memberinya pikiran yang sehat dan pikiran yang jernih. Salah satu tanda awal insufisiensi tembaga adalah penaburan.
Untuk menebus kandungan tembaga dalam tubuh, perlu menambahkannya ke makanan sebagai air yang bersikeras. Untuk melakukan ini, banyak yang menggunakan produk tembaga dan menuangkan air murni. Dengan setiap keinginan untuk memuaskan dahaga, ambil air ini dan ini akan memperkaya tubuh dengan tembaga.
Untuk memasukkan tembaga di menu kami, lebih baik menggunakan produk daging, kacang -kacangan, makanan laut, sayuran 9 paprika dan kol), buah -buahan (alpukat, pisang, lemon).
Vitamin dan suplemen makanan dari rambut abu -abu!
Vitamin lebih preventif dan kebutuhan untuk meminumnya harus terjadi setidaknya sekali setiap tiga bulan. Ada banyak kompleks vitamin yang akan membantu Anda dalam meningkatkan kualitas hidup. Kami hanya akan menawarkan beberapa.
Selmevit - Persiapan vitamin komprehensif yang baik. Yang, bersama dengan vitamin utama, mengandung selenium. Ini adalah vitamin yang diperlukan bagi kami, yang dalam kasus yang lebih besar tidak kekurangan dalam menu kami yang biasa karena nutrisi yang tidak seimbang. Dia bertanggung jawab tidak hanya untuk proses metabolisme, tetapi juga untuk pigmentasi kutik rambut.
Pentavit - Ini adalah kompleks dari lima vitamin dari Grup B. Kami telah menulis banyak tentang pentingnya vitamin ini. Oleh karena itu, ada baiknya memperhatikan obat ini dan minum kursus untuk meningkatkan kesejahteraan dan kondisi rambut.
Jus hidup -Ini adalah kompleks vitamin terbaik. Kucing akan diserap 90% dan sangat bermanfaat. Pilih sejumlah sayuran untuk diri Anda sendiri dan gabungkan dengan jus apel. Ini tidak hanya akan berguna, tetapi juga sangat lezat.
Tips untuk rambut abu -abu awal!
Mengingat hal tersebut di atas, Anda hanya dapat mengambil stok dan mengidentifikasi hal yang paling penting:
1. Timbal gaya hidup aktif. Olahraga selalu memungkinkan Anda untuk menjadi lebih sehat dan bahagia. Dan pada saat yang sama, rambut akan lebih menyenangkan.
2. Rezim harian - Tidur setidaknya 8 jam yang diperlukan dan bangun sampai jam 6 pagi. Pengisian energi terbaik terjadi di pagi hari.
3. Nutrisi penuh. Diperhatikan bahwa penggemar daging lebih sering sakit dan menua lebih cepat. Dan sebaliknya, vegetarian hidup lebih lama dan mendapatkan abu -abu. Cobalah beberapa hari untuk makan hanya makanan nabati dan Anda mungkin menyukainya. Sayuran dan buah -buahan akan memberi Anda kelegaan dan menambah kekuatan.
Apa pun kondisi rambut kita, kita harus mencintai dan menerima diri kita sendiri seperti kita. Bersukacitalah setiap hari, kita dipenuhi dengan emosi positif dan hanya berkat ini kita sudah mendapatkan "vitamin kebahagiaan" yang menyembuhkan, yang mampu meningkatkan rambut tidak hanya.
Video: Obat Rumah Terbaik Untuk Rambut Abu -abu
Terima kasih atas rekomendasi yang bermanfaat! Secara genetik saya rentan terhadap rambut abu -abu awal. Adalah baik bahwa saya berhasil menghindari penampilannya karena fakta bahwa saya mengambil tembaga evalarov dalam seragam kuliah dan mencoba tidur sepenuhnya. Semuanya tidak sesulit kelihatannya. Akan ada keinginan. Dan saya memesan tembaga, omong -omong, di toko online, sangat nyaman.