Apakah mungkin untuk mengunjungi kolam selama menstruasi?

Kunjungan ke kolam selama periode menstruasi menimbulkan banyak pertanyaan dari seorang wanita. Bagi mereka yang bermain olahraga atau membayar langganan, pada dasarnya penting untuk memahami apakah mungkin untuk pergi ke cekungan dengan menstruasi.

Mari kita coba mencari tahu apa yang harus dipertimbangkan ketika mengunjungi kolam renang dengan menstruasi, dan ketakutan apa yang benar -benar tidak berdasar.

Pool selama menstruasi - apakah mungkin atau tidak?

Kemampuan untuk mengunjungi kolam selama menstruasi dipertimbangkan secara individual.

Agar tidak membahayakan kesehatan Anda, Anda perlu memperhitungkan beberapa faktor penting:

• Intensitas pelepasan menstruasi. Dengan pelepasan yang terlalu berlimpah, produk -produk kebersihan pribadi mungkin tidak mengatasi beban dan menurunkan pada saat yang paling tidak tepat. Kelemahan tubuh dan rasa sakit di masa -masa awal - bukan kondisi terbaik untuk berenang di kolam renang dengan menstruasi. Disarankan untuk mentransfer kolam untuk dikunjungi selama 2-3 hari.
• Kebersihan kolam renang. Jika kolam diragukan tentang kemurniannya, maka selama periode menstruasi, ada baiknya meninggalkan berenang. Perhatikan keadaan air dan jumlah orang di kolam renang. Mikroba dapat menyebabkan penyakit ginekologis yang tidak diinginkan, dan ini adalah kesempatan yang signifikan untuk menahan diri dari berenang di kolam selama menstruasi.
• Suhu air di kolam.Selama menstruasi, pekerjaan kekebalan berkurang. Suhu air dingin di kolam dapat menyebabkan Proses peradangan dengan latar belakang hipotermia.

Cara pergi ke kolam selama menstruasi: aturan perilaku untuk kunjungan yang nyaman ke kolam renang

Agar kunjungan ke kolam selama menstruasi agar senyaman mungkin, aturan tertentu harus diikuti:

• Diet seimbang Untuk mempertahankan fungsi pelindung tubuh. Kompleks vitamin dalam bentuk produk atau tablet akan membantu menahan berbagai infeksi.
• Spa yang kompleks Transfer prosedur ke waktu lain. Sangat tidak diinginkan untuk mengunjungi kapal uap dan sauna selama menstruasi. Berenang di kolam renang lebih dari cukup. Suhu panas bisa memperkuat intensitas pelepasan Dan menyebabkan dehidrasi.
• Tidak ada percobaan dengan obat hormon. Tidak dibutuhkan mempengaruhi proses siklus menstruasi menggunakan obat -obatan. Lebih baik melewatkan kolam daripada membuat tubuh Anda berisiko. Ikuti dokter dan konsultasikan dengan semua masalah yang muncul.
• Pertimbangkan milikmu suasana hati dan kondisi fisik umum. Jika Anda tidak terlalu nyaman dan Anda lelah, biarkan tubuh Anda beristirahat. Tubuh itu sendiri akan memberi tahu Anda kapan lebih baik berbaring, dan kapan harus berenang.

• Meminimalkan aktivitas fisik. Jika Anda terbiasa menghabiskan banyak waktu di kolam renang, maka selama periode hari -hari kritis, cobalah untuk mengurangi interval. Cukup 30-40 menit.

Bisakah saya pergi ke kolam renang dengan menstruasi dengan tampon, mangkuk menstruasi?

Saat mengunjungi kolam selama menstruasi, perlu menggunakan produk kebersihan yang sesuai. Pastikan debit tidak jatuh ke dalam air.

Dua produk kebersihan cocok untuk lingkungan akuatik:

1. Tampon  untuk kolam selama menstruasi - Secara efektif memegang debit menstruasi. Sebelum memasuki air, perlu mengubah alat perlindungan. Dengan administrasi kebersihan yang benar, Anda tidak boleh merasakannya saat bergerak. Setelah berenang, swab akan membengkak, jadi kami pasti akan menggunakan yang baru. Tampon khusus selama menstruasi memiliki tingkat penyerapan yang rendah.
2. Cangkir menstruasi - Obat yang lebih andal untuk menahan kelembaban di kedua sisi. Obat yang efektif, tetapi sedikit populer.

• Dalam beberapa hari terakhir menstruasi, Anda bisa Jangan gunakan produk kebersihan. Idealnya, jika hari ini Anda mengenakan pakaian renang tahan air.
• Takut menjadi pakaian renang yang kotor? Kemudian ubah peralatan pelindung tepat waktu.

Gasket bukanlah pilihan alternatif dari produk -produk kebersihan yang terdaftar di atas.

• Tekanan air mencegah penyebaran debit dalam air. Klorin, pada gilirannya, disinfeksi air dari sekresi manusia.
• Dengan menstruasi yang menyakitkan, Calm Swim memiliki efek terapeutik. Jika Anda tidak tahu cara bersantai, Anda merasakan rasa malu dan tidak nyaman karena menstruasi, maka pergi ke kolam pasti harus ditunda.

Pool selama menstruasi: mitos umum

Informasi yang belum dikonfirmasi sering kali terbentuk pada wanita ide yang salah tentang kemampuan untuk mengunjungi kolam selama menstruasi.

1. Air berhenti menstruasi.Kunjungan ke kolam renang tidak menghentikan menstruasi. Air anti -tekanan akan berkontribusi pada retensi sekresi di dalam vagina untuk waktu yang singkat.
2. Saat bocor, air akan menjadi merah.Saat menggunakan produk kebersihan yang sesuai, tidak ada darah yang akan masuk ke air.
3. Berenang selama menstruasi memicu nyeri perut.Dengan kecepatan yang diukur dan tidak adanya aktivitas fisik, ketidaknyamanan di perut bagian bawah akan berkurang, dan Anda akan merasa lega.

Agar berenang di kolam selama menstruasi untuk memberi manfaat bagi tubuh, Anda perlu membuang semua ketakutan dan keraguan. Kunjungan ke kolam renang akan menghibur Anda dan membawa otot Anda dalam nada.

Apa yang harus dilakukan dengan berlangganan ke kolam selama menstruasi?

• Pusat olahraga untuk berenang disediakan kondisi loyal untuk periode menstruasi untuk wanita. Atas permintaan Anda, administrasi akan memperpanjang langganan selama 10 hari. Rasa malu di sini tidak tepat, tetapi tidak perlu mengucapkan situasi yang halus sama sekali.
• Setelah Anda dialokasikan 1,5 minggu kunjungan lagi, Anda bisa berolahraga semua kelas yang terlewat.
• Jika Anda mengunjungi Aqua Aerobica Basin, maka Anda harus menghubungi pelatih dengan permintaan untuk merevisi beban saat mengunjungi pool selama menstruasi.

Dari artikel berikut, Anda akan mencari tahu jika Anda bisa:

• Minum jus setiap hari
• Mainkan pernikahan setelah pemakaman
• Menurunkan berat badan tanpa diet
• Rayakan ulang tahun sebelumnya
• Tidur di depan cermin di malam hari

Video: Apakah mungkin untuk mengunjungi kolam renang dengan menstruasi?