Mandarin - Konten kalori, manfaat dan kerusakan pada kesehatan, komposisi kimia, vitamin, cara memilih jeruk keprok yang lezat. Keracunan Mandarin dan Manifestasi Alergi terhadap Mereka: Gejala

Mandarin tidak hanya enak, tetapi juga jeruk yang sangat sehat. Anda bisa makan bubur kertas dan bahkan kulit janin.

Isi

Mandarin: Konten kalori, sifat menguntungkan dan kontraindikasi

Mandarin - jeruk berair dan manis, berasal dari India, panen maksimum yang jatuh di musim dingin. Itulah sebabnya berbagai varietas toko dan pasar mandarin untuk liburan Tahun Baru.

Citrus hanya mendapatkan popularitasnya berkat selera yang menyenangkan. Namun, hanya sedikit orang yang tahu itu mandarin sangat baik untuk kesehatan.

Kandungan kalori mandarin bervariasi antara 33-53 kkal per 100 gram produk.

Namun demikian, perlu dicatat bahwa konsumsi mandarin manis atau asam yang berlebihan dapat membahayakan.

Manfaat Tangerine:

Mandarin mengandung banyak vitamin, serta mineral penting dan bahkan Karotin beton.
Diketahui bahwa tangerine baik untuk dimakan untuk anak -anak. Ini akan melindungi mereka dari waktu ke waktu dari pengembangan rakhitis.
Mandarin tidak kurang bermanfaat bagi orang dewasa dengan penggunaan rutin dalam jumlah terbatas, itu akan memperkuat pembuluh darah.
Penggunaan satu janin setengah jam sebelum makan akan meningkatkan nafsu makan dan akan membantu proses metabolisme dinormalisasi dalam tubuh.
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa Tangerine berguna bagi mereka yang menderita asma dan gusi pendarahan (juga sebagai pencegahan).
Penggunaan mandarin sedang akan membantu mempercepat semua proses stagnan dalam tubuh dan memiliki efek dekongestan yang kuat.
Anda dapat menghilangkan jumlah lendir yang berlebihan dari saluran pernapasan (bronkus, paru -paru) dengan minum segelas tangerine freesh setiap pagi.
Kulit kulit dan kulit mandarin yang dikeringkan mengandung zat yang unik dan sangat berguna - glikosida. Dia mampu memperkuat kapal.
Minyak esensial, yang banyak di Tangerine, dapat memicu perut untuk menghasilkan jus lambung yang membantu untuk mencerna makanan dengan hati -hati dan sepenuhnya. Selain itu, minyak mandarin dapat meningkatkan dan menghibur.
Untuk menghilangkan diare parah atau dengan cepat menyingkirkan muntah akan membantu kerak mandarin, yang harus dikunyah di mulut.
Mandarin kecil -kalori, terutama varietas asam.
Jika anak tidak memiliki alergi, jus mandarin bahkan dapat diberikan kepada bayi yang baru lahir dalam jumlah kecil.
Buahnya dengan sempurna menghilangkan kehausan.
Kerak Mandarin dan rebusannya berguna selama diabetes.
Jus dapat "membunuh" jamur berbahaya, misalnya pada kuku.
Setelah mengunyah kerak mandarin, kami mendapatkan napas segar.

Kontraindikasi saat menerapkan:

Penyakit ginjal, jika ada jeruk keprok, dapat dikonsumsi, tetapi dalam jumlah yang sama sekali kecil. Ini juga termasuk penyakit pada saluran pencernaan dalam tahap kronis atau akut.
Jus dan buah -buahan sendiri dikontraindikasikan secara ketat jika seseorang memiliki ulkus peptik, atau gastritis.
Anda tidak dapat menggunakan jeruk keprok jika ada penyakit radang di usus.
Buah -buahan dikontraindikasikan secara ketat untuk anak -anak sampai usia 3 tahun dan kecenderungan alergi tercapai.

Penting: Ada Tangerine untuk orang dewasa dan anak -anak harus sangat hati -hati mengawasi diri mereka sendiri dan sensasi mereka: apakah ruam muncul di kulit, mual, diare, gatal.

Tangerines: Komposisi Kimia, Vitamin

Banyak zat yang bermanfaat adalah "bersembunyi" di Tangerines. Buah -buahan manis mengandung pasokan besar karbohidrat (lebih dari dalam asam). Di samping itu, buah -buahan memiliki:

Tupai
Gemuk
Gula alami (bagian dari fruktosa, bagian dari glukosa)
Fitoncides
Asam apel
Asam lemon
Karotin
Rutin
Tiamine
Riboflavin
Asam akorbat

Kerak Tangerine mengandung:

Minyak esensial yang berharga
A-Lemonon
Aldehyde
Citral
Ester metil asam anthranyl

Penting: Tangerine juga mengandung banyak makanan yang secara positif mempengaruhi semua proses metabolisme dalam tubuh. Ini memiliki banyak vitamin, terutama yang sangat penting bagi manusia: Grup B, misalnya, C dan P, serta A dan E.

Vitamin dan Elemen Jejak dalam Tangerines

Cara Memilih Tangerin Lezat yang Baik: Tips

Memilih Tangerine berkualitas tinggi berarti memilih mandarin matang. Mandarin matang, dibandingkan dengan ukuran mandarin yang tidak tersedia yang sama, akan beratnya sedikit lebih sedikit dari yang terlihat secara visual. Namun, mandarin matang yang bagus harus berat untuk ukurannya.
Dengan warna, sulit untuk menentukan kematangan mandarin. Orange tangerines juga bisa bersifat asam.
Biasanya jeruk jeruk lebih manis dari kuning.
Tangerines manis dan aromatik akan terjadi maka jika kulitnya mudah tertinggal di belakang janin, ini berarti mandarin sudah matang.
Setiap waktu terlihat jelas pada kulit mandarin matang, mandarin harus seragam.
Kulit mandarin yang baik harus utuh.
Untuk buah -buahan yang matang atau disimpan panjang, kulit yang lamban atau kering bisa menjadi bintik hitam atau sedikit busuk.
Buah -buahan yang terlalu lembut berarti bahwa mereka bukan yang terbaik.
Biasanya yang paling lezat dan harum adalah Tangerines Maroko.

Tangerines Abkhazian -Ingala Buah oranye, rasa manis yang halus, manis, hampir tanpa tulang, ukuran besar dan sedang. Dengan peringkat, ini adalah buah yang paling ramah lingkungan.

Tangerin Spanyol -Bereka oranye yang berwarna oranye dengan warna jenuh, ukuran sedang, rasanya manis. Kulitnya dikenakan kasar, mudah dibersihkan. Seringkali di buah -buahan ada ranting hijau dan bahkan dengan daun hijau.

Tangerin Israel -Pale oranye, dengan kulit tipis yang mengkilap, manis, hampir tanpa tulang, tetapi tidak begitu berair seperti jeruk keprok dari negara lain. Tangerine ini dijual pada pertengahan musim dingin, karena mereka kemudian matang.

Tangerin Turki -Light buah oranye, terkadang kuning. Kulit tidak begitu mudah untuk dipisahkan. Rasanya sedikit asam, praktis tidak ada tulang.

Tangerin Maroko -Bang oranye, bahkan sedikit warna kemerahan dengan penyok karakteristik di tengah. Rasa manis yang cerah, sangat berair. Kulitnya tipis, mudah dipisahkan dari bubur kertas. Praktis tidak ada tulang.

Bagaimana alergi terhadap tangerines dimanifestasikan?

Manifestasi:

Manifestasi yang paling mencolok adalah ruam di berbagai area kulit, dapat disertai dengan kemerahan dan gatal kecil.
Dalam kasus alergi yang parah, seseorang mungkin memiliki peningkatan suhu.
Pada anak -anak, manifestasi dari reaksi alergi semacam itu dapat disertai dengan pembengkakan sinus hidung, dan karenanya kemerahan hidung, hidung berair.
Bersama dengan pembengkakan sinus, air mata dan tepi kecil telinga mungkin muncul (itulah sebabnya mendengar sering menderita).
Jika pembengkakan mempengaruhi bronkus, kesulitan bernapas mungkin muncul.

Keracunan Mandarin: Gejala

Anda dapat meracuni jeruk keprok dengan makan buah manja, menghadap, dengan tanda -tanda pembusukan.

Alasan kedua yang lebih berbahaya mungkin adalah adanya terlalu banyak dosis pengawet di mandarin - etilen glikol.

Keracunan mandarin sangat mirip dengan apapun keracunan beracun lainnya:

Gejala:

Paling sering, gangguan usus terjadi, dimanifestasikan oleh diare.
Bersama dengan diare, muntah yang lemah atau kuat mungkin muncul.
Dalam kasus keracunan parah, baik peningkatan suhu tubuh yang kecil dan besar diamati.
Seiring dengan peningkatan suhu, sakit kepala dapat terjadi.

Bagaimana menangani keracunan:

Ketika tanda -tanda pertama muncul, perawatan harus segera dimulai.
Bilas perut dengan larutan mangan yang lemah untuk menghilangkan racun darinya.
Mereka yang memiliki keracunan disertai dengan gangguan harus diberikan pencahar yang kuat.
Adalah baik untuk mengambil karbon aktif, beberapa obat lain tidak boleh diminum secara mandiri tanpa rekomendasi dokter. Anda juga harus mematuhi rekomendasi dalam nutrisi yang akan disarankan oleh spesialis.

Kapan Anda bisa memberi anak Anda tanger?

Dokter anak dan dokter lainnya dengan percaya diri mengatakan bahwa anak itu tidak boleh memberikan jeru jika dia belum berusia satu tahun. Selain itu, mandarin makan pertama harus diikuti encerkan dengan air 50/50. Juga, jangan biarkan minum jus mandarin dalam jumlah besar. Yang terbaik adalah memberikan porsi dan beberapa kali, setiap jam menonton reaksi bayi.

Jika anak itu tidak menyukai jeruk keprok, jangan paksakan dia untuk makan. Biarkan anak mencoba slide yang manis dan perhatikan apa yang mungkin dimiliki reaksi tubuh. Anda tidak boleh meningkatkan dosis mandarin untuk anak, bayi itu tidak boleh makan lebih dari satu janin per hari, jika dia belum berusia 3 tahun.

PENTING: Di sisi lain, seorang anak dengan kecenderungan alergi tidak boleh memakan jeruk keprok sama sekali lebih awal dari 3 tahun.

Bisakah Tangerine hamil dan menyusui?

Ada selama kehamilan, jeruk keprok Tidak hanya bisa tapi Anda juga membutuhkan:

Vitamin dalam Tangerines dan Elemen Jejak berguna untuk pengembangan janin intrauterin.
Pada tahap awal kehamilan, mandarin membantu menghilangkan gejala toksikosis.
Stok mineral dalam tangerine berkontribusi pada peletakan sistem yang tepat dalam tubuh dalam embrio.
Wanita hamil berguna tidak hanya bubur kertas, tetapi juga kulit mandarin untuk menebus pasokan elemen jejak dalam tubuh.
Penggunaan mandarin selama kehamilan membantu bahwa kelebihan air keluar dari tubuh, sehingga Anda dapat menghindari pembengkakan anggota badan.
Tangerines kaya akan fosfor, dan ini sangat mempengaruhi gigi dan tulang seorang wanita di posisi, serta peletakan sistem tulang dalam embrio.

Mandarin untuk gastritis dan maag, seperti apa adanya?

Untuk menggunakan jeruk keprok, buah -buahan yang kaya akan asam dilarang oleh mereka yang telah meningkatkan keasaman lambung, gastritis, dan ulkus gastrointestinal. Namun, dalam beberapa kasus (tidak pada perut kosong, setelah makanan), satu atau dua buah dapat dimakan. Berikan preferensi pada jeruk manis dan dalam hal apa pun tangerines dengan kulit.

PENTING: Orang dengan penyakit ulseratif dari saluran pencernaan dalam kasus apa pun dapat disalahgunakan oleh buah -buahan dan ada pecundang tangerine asam.

Apakah mungkin makan jeruk keprainitis?

Ada banyak asam askorbat dalam jeruk keprok dan karenanya buah ini bisa sangat berbahaya dengan pankreatitis:

Mandarin dapat mempengaruhi pankreas, yang sangat berbahaya bagi pankreatitis.
Ada banyak gula dalam buah -buahan manis, dan ini juga dapat mempengaruhi pekerjaan pankreas dan memburuk pankreatitis.
Selama pankreatitis, sistem pencernaan sangat lemah dan penggunaan jeruk keprok dapat mengiritasi mukosa usus, serta lambung.

PENTING: Mereka yang menderita pankreatitis dapat makan jeruk keprok, tetapi hanya ketika remisi atau pankreatitis datang kronis.

Tangerines: manfaat dan bahaya pada hati

Buah manis mengandung zat seperti kolin. Ini membantu tubuh melawan lemak berlebih dan melawan racun yang terakumulasi. Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa tangerine membantu "membersihkan hati" dari akumulasi lemak.

Kompotasi dan rebusan mandarin, serta keraknya, juga berguna. Efek antioksidan mandarin pada tubuh akan memiliki efek yang menguntungkan pada fungsi organ.

Mandarin dengan asam urat: bisakah saya atau tidak?

Gout adalah penyakit yang ditandai dengan jumlah asam urat berlebih dalam tubuh. Ini adalah mandarin, serta jeruk, dengan efek diuretiknya, yang akan memiliki efek menguntungkan pada gout, menghilangkan kelebihan cairan dan asam dari tubuh.

Penting: Dengan asam urat, jeruk keprok harus dikonsumsi dan secukupnya, 5 buah per hari - jumlah yang cukup bagi mereka yang menderita penyakit ini.

Mandarin dalam diabetes, bisakah saya makan?

Bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2, penting untuk mengetahui bahwa jeruk ini adalah "temuan" yang nyata. Mandarin tidak hanya camilan yang bagus, tetapi juga makanan penutup penuh. Anda bisa memakannya sepenuhnya dan segar, atau ditambahkan ke daging, serta salad.

Anehnya, mandarin manis memiliki sedikit kalori dan karenanya dapat dimakan dengan diabetes, memungkinkan tubuh untuk memasok elemen jejak yang penting. Hanya ada jeruk keprok segar, lebih baik daripada varietas yang lebih asam, ada terlalu banyak gula di kalengan (ini berbahaya). Jika tidak ada kecenderungan alergi dan peningkatan keasaman lambung, ada hingga 2 pcs per hari. Semuanya membutuhkan ukuran.

Apakah mungkin untuk makan jeruk keprok dengan perut kosong?

Seperti yang telah disebutkan, ada banyak asam dalam jeruk keprok dan karenanya dapat mempengaruhi lambung, memprovokasi produksi jus lambung. Ini berbahaya bagi mereka yang menderita gastritis dan maag, dan bagi orang yang sehat itu bisa sangat berguna. Penggunaan jeruk keprok sebelum makan meningkatkan kerusakan makanan, fungsi lambung dan nafsu makan.

Jika ada jeruk keprok setiap hari, apa yang akan terjadi?

Ada sekitar 44 gram asam askorbat per 100 gram pulpa tangerine. Dengan makan malam hari, penting untuk memperhitungkan norma manusia pada hari asam ini - 60 g.

Akibatnya, 2-3 Tangerine per hari sudah cukup Untuk orang dewasa, orang yang sehat. Tentu saja, "pecinta jeruk keprok" dapat melebihi norma ini. Tetapi, bagaimana seseorang akan bereaksi terhadap "dosis" seperti itu dan apakah ia akan sakit tergantung pada karakteristik individu tubuh.

Apa yang akan terjadi jika Anda makan kulit mandarin?

Mengejutkan, tapi kulit mandarin jauh lebih bermanfaat daripada bubur janin itu sendiri. Faktanya adalah bahwa ia mengandung elemen dan minyak jejak yang tidak ada di dalam jeruk itu sendiri. Tentu saja, jika Anda tidak memiliki alergi terhadap jeruk, Anda bisa makan dengan senang hati kulit mandarin, baik segar maupun kering.

PENTING: Anda dapat membuat decoctions dari kerak tangerine, menambah teh dan bumbu, menyiapkan kompot. Jam kerak Mandarin sangat populer.

Essential Oil Mandarin: Properti dan Aplikasi

Ada banyak minyak esensial dalam buah jeruk keprok yang mampu berikan manfaat besar bagi tubuh:

Minyak secara efektif menghilangkan akumulasi racun dari tubuh, karena memiliki efek antioksidan dan antitoksik yang kuat.
Minyak menguntungkan kulit, pekerjaan organ internal, meningkatkan tubuh dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minyak memungkinkan Anda untuk "membersihkan" usus, membebaskannya dari racun yang telah terakumulasi dalam waktu yang lama.
Minyak ini memiliki efek antimikroba yang unik dan karenanya dengan mudah menghilangkan bakteri dan virus dari tubuh.
Minyak mampu mempengaruhi pekerjaan sistem saraf manusia, meningkatkan suasana hati dan menghilangkan insomnia.
Penggunaan minyak di dalam menghilangkan kolik usus dan perut kembung.
Properti antioksidan minyak "memberi" seorang pemuda, "menghaluskan" stretch mark dan bekas luka, memberikan elastisitas kulit.

Apa yang lebih berguna: Tangerine atau Orange?

Mandarin dan oranye - Dua, hampir identik, jeruk. Mereka memiliki komposisi elemen jejak dan asam yang serupa, tetapi mandarin ditandai dengan kadar gula yang besar, dan jeruk lebih kaya daripada vitamin C daripada mandarin.

Penting: Berdasarkan ini, harus disimpulkan bahwa kedua buahnya sangat berguna, terutama selama pilek untuk memperkuat kekebalan.

Apakah mungkin makan jeruk nipis dengan keracunan?

Jika Anda diracuni oleh makanan apa pun, di dalam tubuh Anda ada penolakan akut terhadap racun. Tentu saja, Tangerines memiliki properti antitoksik, tetapi dengan keracunan itu tidak relevan. Pasokan besar asam jeruk hanya dapat memperburuk kondisi Anda, menambah gejala utama lambung dan diare.

Penting: Jika Anda diracuni, maka Anda harus minum air bersih, teh hitam tanpa gula dan karbon aktif. Mandarin tidak dapat dikonsumsi selama 2-3 hari setelah keracunan.

Susu dan Tangerines: Kompatibilitas

Setiap organisme adalah individu dan oleh karena itu seseorang dapat memahami kombinasi beberapa produk dengan cara yang berbeda. Dipercayai bahwa jika Anda minum susu setelah tangerine atau sequet buah, Anda bisa mendapatkan diare parah. Ini benar, tetapi hanya jika Anda adalah pemilik "usus lemah".

Dalam kasus lain, alat seperti itu bisa menjadi "obat sejati" untuk menghilangkan konstipasi dan gangguan pencernaan. Banyak yang menggabungkan produk -produk ini untuk menyediakan "pembersihan hati." Sangat menarik bahwa kombinasi produk susu fermentasi dengan jeruk kurang "berbahaya".

Bagaimana cara menyimpan jeruk keprok di rumah?

Tangerines tidak "aneh" dalam penyimpanan. Penting bagi mereka bahwa mereka ditempatkan dalam cuaca dingin. Itu cocok untuk ini:

Rak di lemari es
Wadah buah di lemari es
Ruang bawah tanah atau ruang bawah tanah

Ikuti Kondisi Penting:

Kondisi optimal untuk menyimpan buah dari +8 hingga -18
Sebelum penyimpanan, periksa jeruk dengan hati -hati dengan menghilangkan kerusakan dan kebusukan.
Jika Anda merobek kulit mandarin dengan minyak sayur, mereka akan disimpan lebih lama.

Kerak Mandarin: Properti yang menguntungkan

Kerak Mandarin layak mendapat perhatian khusus, yang kebanyakan orang hanya membuangnya ke ember sampah. Manfaat Mandarine sulit untuk dilebih -lebihkan, penting untuk difokuskan yang paling penting:

Kotak dapat secara positif mempengaruhi perawatan dan pencegahan kanker kulit. Secara khusus, kerak kering dianggap sebagai yang paling berguna, dari mana teh yang berguna, kompot, kompot, selai.
Minuman seperti itu mempengaruhi sel kanker. Dalam kulit mandarin, ada lebih banyak antioksidan daripada di jeruk itu sendiri.
Kotak memiliki efek menguntungkan pada tubuh, mengurangi kadar kolesterol sekitar 30-40%. Bahan ini juga diperhatikan dalam penurunan gula dan karenanya berguna untuk penderita diabetes.
Rekot kerak jeruk keprok juga membantu "membersihkan hati" dan menghilangkan berbagai racun darinya.
Mereka yang secara teratur menderita masalah pencernaan dan mual akan menjadi penting bahwa kulit jeruk keprok dapat dengan mudah dan cepat menormalkan kondisi tersebut.
Mandarin berguna bagi orang -orang yang terus -menerus tiba dalam stres. Minyak esensial janin dan kulit meningkatkan suasana hati dan kinerja.
Mandarin, serta jeruk, dapat menebus pasokan vitamin C dalam tubuh dengan pilek.
Bakteri genus Helicobacter pilori mampu memengaruhi perkembangan penyakit ulserative. Itulah sebabnya Anda harus makan buah -buahan segar, minum jus dan rebusan kerak.
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa pembuluh darah putih yang berada di antara irisan mandarin mengandung zat unik "nobiletin". Itu mampu menghilangkan deposit stagnan lemak yang menumpuk dalam darah, pembuluh, otot.
Mandarin adalah antiseptik dan antimikroba yang kuat.
Minyak Mandarin dengan sempurna merawat kulit dan menghilangkan masalah: ruam, jerawat, jerawat, titik -titik dan jerawat.