Pumpkin Cream-Soup: Resep untuk memasak. Bagaimana cara memasak sup labu dengan krim, ayam, zucchini, jahe, poppy, udang, keju, lentil, kentang, jamur?

Hidangan Labu: Pilihan resep krim yang lezat.

Labu mengacu pada sayuran universal yang melengkapi sup, salad, dan makanan penutup. Dari produk vitaminisasi dan rendah -kalori ini, hidangan yang sangat lezat dan aromatik diperoleh, yang tidak hanya tidak membahayakan angka tersebut, tetapi juga berkontribusi pada penurunan berat badan yang lancar.

• Dan adanya sejumlah besar zat yang berguna dalam bubur berair akan memungkinkan pecinta labu untuk selalu tetap bersemangat, sehat dan penuh kekuatan. Oleh karena itu, jika Anda ingin penyakit ini berkeliling Anda, maka pastikan untuk memasukkan jumlah krim bergizi dari sayuran cerah ini dalam diet Anda

• Tetapi hal yang paling menyenangkan adalah Anda adalah hidangan pertama yang dapat Anda berikan dengan tenang kepada anak -anak Anda. Karena labu adalah produk hypoallergenic, Anda tidak akan khawatir bahwa anak Anda akan memiliki gejala alergi yang tidak menyenangkan

• Apalagi, jika Anda tidak menambahkan rempah -rempah akut dan bertiup yang sangat berminyak ke SUP krim, maka hidangan ini dapat digunakan sebagai pemberian makan untuk bayi

Bagaimana cara memasak sup puree dengan krim?

Cream-soup dengan penambahan krim sangat empuk dalam konsistensi dan memiliki rasa lembut lembut, yang sedikit mengganggu rasa labu itu sendiri.

Komponen Kontrol:

• Labu Pulp - 450 g
• Root Seledri - 200 g
• Bawang - 100 g
• Wortel - 100 g
• Cream - 250 ml
• Minyak Sayuran - 2 sdm. l
• Garam dan merica secukupnya

Persiapan:

1. Saya mencuci semua sayuran, membersihkan dan memotong kubus kecil
2. Tuang sedikit minyak nabati ke dalam rebpan dan letakkan bawang cincang ke dalamnya
3. Kami memberi busur sedikit (itu harus menjadi transparan), dan kemudian menambahkan labu, wortel, dan seledri ke dalamnya
4. Rebus sayuran dengan api kecil selama 10 menit, tidak lupa mengaduknya secara intensif
5. Ketika Anda melihat bahwa wortel mulai memberi warna pada minyak sayur, tuangkan sayuran dengan air atau kaldu
6. Didihkan, garam, angkat api untuk minimum lagi dan masak sayuran sampai jadi
7. Sayuran lunak ditransfer ke dalam mangkuk blender dan terganggu ke dalam massa yang homogen
8. Kemudian kami mengembalikan pure sayuran kembali ke wajan dan menambahkan sedikit kaldu ke dalamnya (Anda harus mendapatkan konsistensi krim asam tebal)
9. Setelah sup mendidih, matikan kompor dan tunggu sampai sedikit dingin dan masukkan krim ke dalamnya
10. Segera setelah itu, putar api lagi dan menghangatkan hidangan hampir sampai mendidih, rasanya ke idealitas dan berbaring di atas piring

Pompa Sup Puree: Resep Vegetarian dan Vegetarian

Komponen:

• Labu Pulp - 700 g
• Bawang - 2 PC.
• Bawang putih - 3 cengkeh
• Minyak Sayuran - 25 ml
• Garam - 0,5 sdt
• Rempah -rempah secukupnya

Resep:

1. Kupas labu, potong -potong dan dimasukkan ke dalam wajan berenamel
2. Tuang dengan air, garam, tambahkan beberapa daun salam dan masak sampai pelunakan
3. Saat labu akan mencapai siap, rawat bawang dan bawang putih
4. Juga membersihkannya dari kulit dan memotong sebaik mungkin
5. Panaskan minyak nabati dan biarkan sayuran yang dipotong di atasnya
6. Ketika mereka memberikan wewangian mereka, segera lepaskan api, dan bahkan lebih baik mentransfernya ke mangkuk yang bersih
7. Tiriskan kelebihan air dari labu, tambahkan bawang transparan, bawang putih ke sana dan kocok semuanya dengan blender
8. Yang terbaik adalah menyajikan hidangan seperti itu dengan crouton buatan sendiri yang terbuat dari roti putih

Pompa Sup Puree: Resep dari Julia Vysotskaya

Bahan untuk membuat hidangan panas:

• Labu - 0,5 kg
• Kentang - 2 PC.
• Wortel - 1 PC.
• Apple - 1 PC.
• Bawang - 1 PC.
• Bawang putih - 2 cengkeh
• Mentega - 1 sdm. l
• Minyak zaitun - 1 sdm. l
• Cream - 0,5 cangkir
• Jus jeruk - 2 sdm. l
• Ground Ginger - 1 sdt
• Pala - 0,5 jam
• Lada terbakar yang tajam
• Lada hitam dan garam - secukupnya

Persiapan:

1. Cuci, bersihkan kulitnya dan potong menjadi kubus kecil benar -benar semua sayuran
2. Letakkan panci dengan bagian bawah tebal di atas kompor, melelehkan mentega di dalamnya dan tambahkan sedikit zaitun ke dalamnya
3. Goreng bawang dan bawang putih dalam campuran yang dihasilkan
4. Segera setelah sayuran mulai harum dengan aroma, tambahkan wortel ke mereka, tingkatkan api dan goreng dengan cepat
5. Kemudian tambahkan 3-4 sdm ke panci. l air, biarkan mendidih, kurangi api dan berdiri semua sayuran selama 10 menit
6. Pada tahap berikutnya, tambahkan labu dan apel ke bawang, wortel dan bawang putih
7. Garam, merica hidangan, tambahkan segelas air lagi dan masak sepanjang 30 menit
8. Setelah itu, kocok isi wajan dengan blender, tambahkan lada tajam cincang, jus jeruk dan krim ke dalamnya
9. Hangatkan hidangan hampir mendidih dan sajikan di atas meja

Bagaimana cara memasak sup labu dan zucchini?

Produk:

1. Labu - 500 g
2. Zucchini - 300 g
3. Bawang putih - 4 gigi
4. Keju krim lunak - 200 g
5. Minyak zaitun - 4 sdm. l
6. Garam - 0,5 sdt
7. Lada lemon putih secukupnya

Persiapan:

1. Pertama -tama masukkan ke dalam potongan kecil bubur labu
2. Saat dimasak, bilas dan lepaskan bijinya dari zucchini (jika sangat besar)
3. Mereka juga memotongnya menjadi berkeping -keping, dan memasukkan panci ke labu yang hampir selesai
4. Giling bawang putih dan goreng dalam minyak sayur
5. Ketika mulai sedikit mengubah warnanya, matikan kompor dan tambahkan sedikit lada lemon ke dalamnya (jadi Anda bahkan lebih membuka rasa jeruknya)
6. Kemudian pindahkan semua isi wajan ke dalam wajan dan biarkan mendidih dengan sayuran setidaknya 5 menit
7. Pada tahap berikutnya, tambahkan keju krim ke sup krim dan kocok semuanya dengan blender
8. Cobalah hidangan secukupnya dan jika Anda perlu menjadi pra -sulf dan lada

Bagaimana cara memasak sup ayam labu?

Komponen:

• Fillet ayam keren - 500 g
• Labu Pulp - 350 g
• Root Seledri - 200 g
• Satu bawang besar
• Bawang putih - 2 cengkeh
• Minyak Zaitun - 3 sdm. l
• Sekelompok kemangi segar
• Garam dan merica secukupnya

Persiapan:

1. Pada tahap awal, rebus fillet ayam dalam air asin
2. Setelah bersiap untuk mengeluarkannya dari wajan dan berbaring labu dan seledri di dalamnya
3. Saat dimasak, goreng bawang putih dalam minyak nabati dan bongkar fillet ayam pada serat
4. Saat labu dan seledri menjadi lunak, tiriskan cairan berlebih dari mereka dan cambuk dengan blender
5. Kemudian tambahkan bawang putih ke dalam sup dan kocok massa sayuran sedikit lagi
6. Masukkan daging ke dalam wajan dan didihkan semuanya
7. Letakkan piring di atas piring, hiasi dengan basil cincang dan minyak zaitun

Bagaimana cara memasak sup jahe labu?

Komponen:

• Jahe segar - 100 g
• Labu - 800 g
• Wortel - 250 g
• Seledri daun - 3 batang
• Garlic-2 gigi
• Minyak zaitun-2-3 sdm. l
• Cabai kecil tanpa biji
• Garam dan merica

resep:

1. Jahe, bawang putih, cabai dan seledri daun, berikan sedikit minyak sayur
2. Masukkan ke dalam wajan, tuangkan segelas air dan didihkan selama 5 menit
3. Kupas labu, potong berkeping -keping dan juga sedikit goreng dalam minyak zaitun
4. Saat dia mulai mengubah konsistensinya, kirimkan ke sisa sayuran, garam, merica dan masak semuanya sampai penuh
5. Krase sup yang sudah jadi sampai halus, tambahkan biji labu ke dalamnya dan pemanasan dengan baik

Sup labu dari resep kentang tumbuk untuk penurunan berat badan dengan seledri

Jika Anda ingin hidangan pertama makan siang Anda menjadi sangat rendah -kalori, maka jangan gunakan dalam proses minyak goreng, bahkan sayuran. Dan untuk membuat rasa sup yang sudah jadi menarik, cobalah membumbui dengan rempah -rempah favorit Anda.

Bahan:

• Labu Pulp - 450 g
• Wortel - 150 g
• Tomat - 100 g
• Bawang - 75 g
• Bawang putih dan hijau untuk dekorasi

Resep:

1. Kupas wortel dan labu dan masukkan ke dalam wajan berenamel bersih
2. Tuang tomat dengan air mendidih, kupas kulit dan juga potong kecil
3. Tuang wortel dan labu dengan air dan masak sampai kesiapan lengkap
4. Saat menjadi lunak, tambahkan tomat ke dalamnya dan rebus hidangan selama 5 menit lagi
5. Lalu garam, silangkan sup dan kocok semuanya dengan blender
6. Biarkan hidangan diet Anda selama 10-15 menit, dan kemudian tambahkan sayuran cincang dan bawang putih ke dalamnya

Bagaimana cara membuat sup puree dari labu dan udang dalam slow cooker?

Komponen:

• Labu - 300 g
• Wortel - 1 pc.
• Bawang-1 PC.
• Udang rebus - 200 g
• Krim 10 % kemasan kecil
• Mentega - 1 sdm. l
• Bawang putih-2-3 cengkeh
• Hijau untuk dekorasi - ketumbar, peterseli, seledri.

Jadi:

1. Awalnya, kami melakukan persiapan standar sayuran
2. Nyalakan multicooker di jaringan dan atur mode memanggang
3. Kami menunggu beberapa menit untuk memanaskannya, dan kemudian meletakkan mentega di dalamnya
4. Saat benar -benar meleleh, tambahkan bawang putih dan bawang ke dalamnya
5. Biarkan mereka goreng selama 4-5 menit, dan kemudian masukkan semua sayuran lainnya ke dalam mangkuk multicooker
6. Tuangkan dengan air (hanya seharusnya dilapisi) dan mengatur rebusan selama 25 menit
7. Setelah waktu ini, kocok sayuran, perkenalkan krim dan udang ke dalamnya tepat di mangkuk multicooker dan biarkan menghangatkan lagi untuk mendidih
8. Setelah ini, hidangan dapat diletakkan di atas piring dan dihiasi dengan ramuan favorit Anda

Sup labu anak -anak dari kentang tumbuk untuk anak sampai setahun dan setelahnya

Komponen:

• Labu Pulp - 340 g
• Kentang - 150 g
• Wortel - 100 g
• Cream 10% - 75 ml
• Garam adalah keadaan darurat
• Hijau - Bundel kecil

Resep:

1. Potong wortel, kentang, dan labu dengan kubus kecil dan masukkan semuanya ke dalam wadah berenamel
2. Tuang semuanya sedikit, tuang segelas air murni dan masak sampai matang sepenuhnya
3. Saat sayuran melunak, kocok dengan blender, tambahkan sayuran cincang di kentang tumbuk dan lakukan pemanasan sup lagi
4. Jika Anda menyiapkan hidangan untuk anak -anak setelah satu tahun, selain sayuran di atas dalam krim sup, Anda dapat menambahkan pasternak dan seledri akar

Bagaimana cara memasak sup kebijaksanaan labu dengan biji poppy?

Nenek moyang kita sangat mencintai hidangan ini karena mereka percaya bahwa itu bisa memberi seseorang kebijaksanaan kehidupan dan kedamaian batin.

Kami menawarkan Anda interpretasi modern dari hidangan yang bermanfaat ini dan merekomendasikan agar Anda menyiapkan hasil krim labu halus dari produk sehat.

Produk:

• Daging Sapi - 300 g
• Labu - 300 g
• Kentang - 3 PC.
• Wortel - 2 PC.
• Bawang - 1 PC.
• Mac - 3 sdm. l
• Tepung - 50 g
• Minyak Sayuran - 60 g
• Bay Leaf - 2 PC.
• Garam dan merica secukupnya

Persiapan:

1. Cuci dan kupas semua sayuran
2. Potong bawang seminus mungkin dan jalankan dalam minyak sayur
3. Potong wortel, labu, dan kentang menjadi berkeping -keping, tuangkan air dan terbakar terbakar
4. Tuang air mendidih opium dan biarkan menyeduh
5. Potong daging sapi menjadi kubus panjang, gulung tepung dan goreng sampai kerak keemasan
6. Selanjutnya, hubungkan bawang, labu, wortel, dan kentang dalam satu wadah dan menyeberangi dengan blender
7. Jika Anda perlu naksir dan merapikan hidangan dan meletakkan potongan daging sapi di dalamnya
8. Merebusnya selama 5 menit lagi, dan kemudian meletakkannya di piring dan menghias dengan herbal

Sup Puree dari Labu dalam Bahasa Inggris: Resep

Komponen:

• Labu Pulp - 800 g
• Pistachios murni - 1 sdm.
• Orange - 3 PC.
• Tepung - 2 sdm. l
• Kaldu - 1 sdm.

resep:

1. Proses labu dengan cara standar, masukkan ke dalam wajan dan tuangkan dengan kaldu
2. Sisi kaldu sedikit dan masak bubur sampai menjadi lunak
3. Giling pistachio dengan pisau atau langit -langit dalam mortir khusus
4. Peras jus dari jeruk dan campur dengan tepung
5. Krase labu yang dimasak dengan blender, masuk ke dalamnya jus jeruk dan pistachio dan rebus hidangan selama 5-7 menit lagi

Sup labu dengan keju cair: Resep

Komponen:

• Keju krim - 200 g
• Labu Pulp - 500 g
• Kentang - 200 g
• Wortel - 100 g
• Bawang - 100 g
• Minyak Sayuran - 60 ml
• Garam - 0,5 sdt
• Lada putih secukupnya

Jadi:

1. Potong bawang dan wortel dan letakkan di atas minyak sayur
2. Potong kentang dan labu menjadi berkeping -keping, tuangkan air dan pasang memasak
3. Sekitar lima menit sebelum sayuran akhirnya dimasak, kami menghubungkannya dengan bawang dan wortel, garam dan merica
4. Kemudian, untuk sementara waktu, kami benar -benar menghilangkan api, memasukkan keju cair di wajan dan mulai mengalahkan semuanya sampai massa yang homogen
5. Saat sup menjadi lembut, kami mengembalikannya ke kompor dan membiarkannya mendidih sejenak

Bagaimana cara memasak sup daging sapi, domba dengan labu?

Dengan timbulnya cuaca dingin, tubuh kita membutuhkan makanan yang lebih memuaskan, karena alasan ini kita mulai berpikir lebih banyak tentang daging berlemak, canape keju dan mentega yang lezat.

Tetapi karena semua produk ini tidak terlalu baik untuk mempengaruhi sosok kami, kami harus mencari cara untuk memberi tubuh apa yang dibutuhkannya, dan pada saat yang sama tidak akan pulih. Solusi yang ideal untuk masalah ini adalah krim krim labu-baranin.

Produk:

• Domba (cutout) - 450 g
• Labu Pulp - 500 g
• Root Seledri - 200 g
• Bawang - 150 g
• Bawang putih - 3 cengkeh
• Minyak Sayuran - 3 sdm. l

Persiapan:

1. Pertama, rebus domba, lalu letakkan labu dan seledri ke dalam kaldu yang diterima di kaldu yang dihasilkan
2. Saat dimasak, potong bawang dan wortel dan goreng dalam minyak
3. Potong domba menjadi potongan -potongan kecil yang rapi
4. Campurkan semua sayuran bersama-sama, silangkan dengan blender, garam dan rebus selama 5-6 menit lagi
5. Anda juga bisa merebus dagingnya, atau Anda bisa meletakkannya di atas piring segera sebelum sup dituangkan di dalamnya

Sup Puree Labu Prancis dengan Jamur Champignons: Resep

Komponen:

• Labu Orange - 670 g
• Kentang - 3 umbi
• Bawang - 1 PC.
• Wortel - 1 PC.
• Champignons - 200 g
• Mentega - 50 g
• Cream 15% - 150 ml
• Garam dan merica

Persiapan:

1. Lelehkan bagian dari mentega dan goreng bawang dan wortel di atasnya
2. Potong champignon dengan irisan tipis dan goreng di sisa minyak
3. Rebus kentang dan labu dalam air garam, campur dengan bawang dan wortel dan menyeberangi blender
4. Kemudian masukkan krim di piring, letakkan semua champignon dan didihkan

Bagaimana cara memasak sup labu tajam dengan kentang?

Produk:

• Labu - 1 kg
• Kentang - 500 g
• Bawang - 1 PC.
• Pasternak - 200 g
• Lada cabai - 1 pc.
• Susu - 150 ml
• Minyak Sayuran - 30 ml
• Garam dan campuran paprika

Persiapan:

1. Kami memotong semua sayuran kecuali bawang dengan kubus, tuangkan susu dan masukkan untuk memasak
2. Kami menggoreng bawang dalam minyak nabati sampai transparan dan disisihkan untuk sementara waktu
3. Krase sayuran dengan blender submersible, garam lada dan cukur cabai dingin mereka
4. Rebus sup selama dua menit dan jangan ragu untuk melayani keluarga Anda
5. Tambahan yang bagus untuk hidangan seperti itu adalah crouton bawang putih buatan sendiri dan hijau cincang segar

Sup labu mentah: Resep

Sup labu adalah makanan sempurna untuk para ahli makanan mentah. Berkat keseimbangan yang benar antara manis dan akut, ternyata sangat orisinal sehingga bahkan orang -orang yang sangat jauh dari foodisme mentah dengan senang hati memakannya dengan senang hati.

Komponen:

• Labu Pulp - 400 g
• Tomat - 200 g
• Lada Bulgaria - 100 g
• Seledri - 1 tangkai
• Minyak tumpahan dingin - 10 ml
• Air murni - 70 ml
• Lada tajam kecil
• Garam dan merica

Resep:

1. Cuci semua sayuran di bawah air mengalir dan potong kecil
2. Lipat semua sayuran ini dalam mangkuk blender dan menyeberanginya menjadi massa yang homogen
3. Kemudian garam, merica, tambahkan air, minyak sayur dan cabai
4. Biarkan sup berdiri 20-30 dan setelah itu menikmati makanan makanan yang berguna

Bagaimana cara memasak sup labu dengan lentil?

Lentil sangat baik untuk digabungkan dengan daging asap, jadi jika Anda ingin hidangan Anda benar -benar enak, maka pastikan untuk menambahkan bacon atau sosis mentah ke dalamnya.

Bahan:

• Lentils - 110 g
• Labu Pulp - 600 g
• Bacon - 100 g
• Bawang - 70 g
• Wortel - 70 g
• Cream 10% - 100 ml
• Garam dan campuran paprika

Resep:

1. Pertama -tama, kenakan lentil kompor
2. Kemudian potong daging dan bagikan bawang di atasnya, wortel dan labu
3. Selanjutnya, hubungkan semua sayuran ini ke lentil (pra -pilih daging dari mereka) dan masak sampai benar -benar lunak
4. Bunuh mereka menjadi massa yang homogen, garam dan bumbui dengan krim
5. Pred sedikit sup, letakkan di atas piring, hiasi dengan bacon renyah dan sajikan ke meja

Konten kalori sup krim labu

• Pada prinsipnya, sup labu dapat dikaitkan dengan hidangan rendah -kalori yang sehat yang memuaskan kelaparan dengan baik dan pada saat yang sama tidak berkontribusi pada peningkatan lemak subkutan. Jika Anda menyiapkan hidangan klasik di mana, selain labu itu sendiri, tidak ada yang kecuali rempah -rempah akan ada, maka 1009 kalori akan terkandung dalam 100 gram produk jadi

• Tetapi jika Anda menambahkan krim, lelehkan keju dan susu ke hidangan ini, maka kandungan kalori dapat meningkat menjadi 320 kilokalori. Oleh karena itu, jika Anda ingin memasak makanan lezat, maka dengan tenang gunakan semua peniup di atas untuk persiapannya

• Jika Anda ingin sup krim labu membantu Anda menghilangkan pound ekstra, maka hanya menggunakan sayuran sehat, rempah -rempah dan sedikit minyak sayur untuk memasak

Video: Krim yang piquan adalah sup labu. Sederhana, enak, murah