Bubur lipat dengan labu di atas susu dan air: Resep di atas kompor, dalam slow cooker, pot, ramping, kandungan kalori

Resep bubur populer menggunakan labu: di atas air, susu, disiapkan dalam slow cooker, pot, dan wajan biasa.

Labu - Sayuran "Emas" untuk penyembuhan dan sifat bergizi. Bubur labu tidak hanya berguna, tetapi juga lezat yang luar biasa. Tambahkan labu ke bubur apa pun dan hasilnya tidak akan lama datang. Anda akan mendapatkan potensi energi vital, kulit yang indah, sikap hidup yang menyenangkan. Pilihan berbagai cara untuk membuat sereal labu akan membantu memperluas diet Anda dan meningkatkan kualitas hidup.

Cara memasak bubur millet dengan labu di multicooker di atas air: resep klasik

Bubur yang sehat "tanpa masalah" akan membantu menyiapkan peralatan rumah tangga modern, yaitu, slow cooker. Mempersiapkan bubur dalam "kerangka ajaib" ini memberikan kesenangan: Anda hanya boleh meletakkan bahan resep bubur dalam sebuah wadah, atur mode yang diinginkan dan kemudian lakukan bisnis favorit Anda, tanpa takut terbakar. Slow cooker rumit oleh hidangan yang lezat dan akan mati tepat waktu.

Resep Air (Klasik)

Perlu mengambil:

• gandum Millet - 300 g
• air - 600 ml
• pompa labu - 200 g
• garam - 1 \\ 2 sendok teh

Penting: Untuk bubur yang lezat dan berkualitas tinggi, Anda harus mengambil "biji-bijian yang dipoles" yang dipilih tanpa kotoran hitam, pewarnaan kuning cerah.

1. Millet dicuci dengan itikad baik
2. Labu hancur berkeping -keping
3. Sereal dicuci dengan labu hancur diletakkan dalam wadah multicooker, garam dan ditutupi dengan air
4. Disiapkan dalam mode memasak bubur
5. Hidangan dibumbui dengan minyak sayur

Cara memasak bubur millet dengan labu di slow cooker di atas air: resep "satter"

Resep di atas air "satter"

Mereka menggunakan produk yang ditunjukkan oleh metode bubur klasik dengan penambahan 1 kepala bawang merah dan 3 potong kentang.

1. Bawang dan labu memotong berkeping -keping
2. Goreng dalam semangkuk multicooker menggunakan 2-3 sendok makan minyak sayur dalam "penggorengan/kue" selama sekitar 7 menit
3. Letakkan kentang cincang dan dicuci
4. Produk dituangkan dengan air, garam
5. Disiapkan dalam mode " Bubur", Hidangan jadi disiram dengan minyak

Cara memasak bubur millet dengan labu dalam slow cooker dalam susu: resep klasik

Resep susu klasik

Perlu mengambil:

• millet - 300 g
• labu Pulp - 300 g
• air - 200 ml
• susu - 400 ml
• gula - 100 g
• garam
• mentega

1. Millet dicuci diletakkan dalam wadah multicooker
2. Bubur labu dihancurkan dan diletakkan di atas millet
3. Millet dan labu dituangkan dengan bahan cair
4. Garam dan taburi dengan gula, tutup slow cooker, nyalakan mode "bubur" selama 30 menit
5. Bubur akan lebih enak jika "lelah" setelah dimasak, menyalakan mode "pemanas" selama 10 menit
6. Hidangan jadi dibumbui dengan minyak dan dihiasi dengan buah segar atau potongan buah jika diinginkan

Penting: Untuk sereal susu, pilih varietas manis pala pala dengan bubur jeruk terang. Sereal seperti itu dengan manis dan manis alami sangat berguna untuk pasien untuk diabetes dan anak -anak.

Bubur lipat dengan labu di atas air dalam wajan: resep dengan bacon goreng dan bawang

Bubur sialan dengan labu adalah makanan Rusia kuno yang tidak kehilangan relevansinya hari ini. Orang miskin Rusia mempersiapkan, sebagai suatu peraturan, hidangan seperti itu di atas air, bubur yang lemah di kompor dalam besi cor. Sebagai pilihan yang meriah, susu sapi atau kambing ditambahkan ke bubur. Saat ini, bubur millet masak dengan labu tidak memberikan masalah khusus jika Anda mengamati proporsi produk dan beberapa nuansa memasak.

Penting: Bergantung pada jumlah cairan yang diambil untuk millet memasak, Anda bisa mendapatkan konsistensi bubur yang berbeda untuk setiap rasa.

Bubur millet dengan labu di atas air dengan bacon goreng dan bawang

Perlu mengambil:

• sereal Millet - 200 g
• labu Pulp - 100 g
• air - 600 ml
• sepotong daging - 100 g
• bawang - 1 kepala
• garam adalah keadaan darurat

1. Mencuci millet ke keadaan air transparan
2. Grup dimasak dengan api kecil, setelah garam dikonsolidasikan
3. Sebarkan bubur labu parut, aduk dan siapkan sampai lapisan air atas diuapkan
4. Angkat dari api dan luka panci ke dalam selimut selama 30 menit
5. Bacon dipotong menjadi irisan dan padam dengan bawang
6. Bubur "Rested" diletakkan di atas piring, mendekorasi dengan bacon goreng dengan bawang

Bubur lipat dengan labu dalam susu dalam wajan: Resep

Bubur millet dengan labu

Resep untuk sarapan sehat yang ideal mudah disiapkan dan tidak dihabiskan tepat waktu.

Perlu mengambil:

• millet - 200 g
• tumpukan labu tanpa kerak - 300 g
• susu - 600 ml
• gula - 1 sendok makan
• kayu manis adalah keadaan darurat
• garam adalah keadaan darurat

1. Daging labu dipotong menjadi irisan, ditutupi dengan sedikit air mendidih dan dibiarkan dengan api minimum selama 5-7 menit
2. Millet yang dicuci dengan seksama, tuangkan air mendidih dan tahan selama 5 menit
3. Filter sereal melalui saringan dan ditambahkan ke wajan dengan labu
4. Ко A Вода практически Выпарится, каш заливают полвиной ноб коб ко orang,
5. Bubur dimasak dengan api kecil, aduk, tambahkan susu yang tersisa saat menyerap
6. Bubur jadi Biarkan mereka menyeduh selama sekitar dua puluh menit di bawah topi hangat
7. Sepotong mentega ditambahkan ke piring dan ditaburkan dengan kayu manis cincang

Bagaimana cara memasak bubur millet dengan labu dalam pot?

Bubur labu dalam panci adalah hidangan yang sehat untuk semua orang dan juga terlihat cantik dan asli saat disajikan di atas meja.

Susu cair dalam susu cair dalam pot

Perlu mengambil:

• sereal Millet - 200 g
• susu mustard - 600 ml
• labu Pulp - 500 g
• garam laut - 1 sendok teh
• gula merah - 10 g
• mentega - 50 g

1. Millet dicuci untuk membersihkan air dan tuangkan air mendidih
2. Bubur labu dipotong dan diturunkan menjadi susu asin mendidih
3. Didihkan dan turunkan sereal yang dicuci, masak bubur dengan api lambat, selama sekitar 20 menit
4. Letakkan bubur dalam panci porsi, ditaburi gula merah
5. Dibayar pada sepotong minyak di atas
6. Totles ditempatkan di dalam oven dan merana selama 30 menit pada suhu 150 °

Bubur lipat dengan cahaya labu: resep untuk susu kenari

Untuk hari lean, kami menawarkan:

Resep bubur labu untuk susu kenari

Bubur Prapaskah dapat dimasak di atas air, tetapi hidangan lezat yang luar biasa akan berubah menjadi hidangan di susu kenari.

Perlu mengambil:

• sereal millet - 150 g
• labu - 100 gram
• susu kacang atau air - 750 ml
• garam

Persiapan susu kacang

• Segelas kacang atau biji yang dikupas merendam 3 gelas air di malam hari.
• Kacang air digiling dengan blender sampai massa homogen putih diperoleh
• Susu disaring melalui saringan

Persiapan bubur

1. Bilas sereal beberapa kali dan dapat disimpan dalam air mendidih selama beberapa waktu (agar tidak berduka)
2. Millet diturunkan menjadi susu kacang mendidih atau air
3. Labu dihancurkan pada parutan dan ditambahkan ke croup, garam secukupnya
4. Bubur rebus karena panas minimum selama 20-25 menit dan diletakkan di dalam pot
5. Mereka merana dalam oven selama sekitar 30 menit, dan jika memungkinkan, maka di kompor Rusia
6. Bubur ditaburkan dengan kayu manis yang dicampur dengan gula dan disajikan dengan apel panggang

Bubur millet dengan labu: Kandungan kalori per 100 gram

• Bubur labu-gantung dapat direkomendasikan sebagai diet sehat dengan kandungan rendah kalori. Jadi dalam 100 g bubur dengan labu yang dimasak di atas air, mengandung 158 kkal
• Millet menempati tempat terdepan di antara sereal untuk penurunan berat badan. Dan simbiosis dengan labu hanya meningkatkan kemampuan untuk menjaga bentuk sosok itu. Labu memperkaya bubur millet dengan banyak vitamin dan mineral, serat meningkatkan motilitas usus dan mempercepat metabolisme
• Banyak diet merekomendasikan menggunakan millet dengan labu untuk mengurangi berat badan. Bubur seperti itu adalah pilihan yang bagus untuk sarapan penuh energi

Penting: perlu diingat: menambahkan mentega, susu berlemak, krim, dan gula dengan tajam meningkatkan kandungan kalori hidangan.

Video: Bubur millet lezat dengan labu dari Irina Kuking