Peningkatan atau penurunan tekanan sering menjadi penyebab kesehatan yang buruk. Itulah sebabnya Anda perlu mengukur tekanan dengan benar, tonometer elektronik akan membantu dalam hal ini.
Isi
Jika Anda ingin mengendalikan kesejahteraan Anda dan mencegah terjadinya hipertensi, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa tonometer.
Bagaimana Mengukur Tekanan Darah Dengan Benar dengan Tonometer Elektronik: Instruksi
- Ada Tonometer mekanik dan elektronik. Dalam kasus pertama, untuk menggunakan perangkat secara efektif, Anda akan membutuhkan ketangkasan dan keterampilan menangani perangkat, dalam kasus kedua - semuanya lebih sederhana, tetapi kesalahan pengukuran lebih besar.
- Namun, jika Anda memilih tonometer elektronik, maka harus mengetahui aturan yang bernilai ukur tekanan darah dengan tonometer elektronik.
- Jadi, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah lebih mudah duduk di belakang kursi. Tangan harus ditempatkan pada tingkat jantung (kira -kira tengah dada), tetapi harus dengan bebas bergantung pada permukaan meja atau furnitur lainnya. Tangan dan kaki santai, tidak tegang dan tidak menyeberang. Duduklah selama 5-10 menit, dalam kedamaian dan keheningan total.
- Pastikan 30 menit sebelum dimulainya pengukuran Anda tidak menggunakan makanan, tidak melakukan pekerjaan fisik yang keras, tidak merokok, tidak menggunakan obat -obatan dari kelompok adrenostimulan.
- Sekarang, letakkan manset tonometer Anda di tangan Anda, dua sentimeter di atas tikungan siku, sedikit miring untuk mendapatkan cakupan lengan bawah yang paling seragam. Antara manset tanpa udara dan tangan Anda, Anda dapat meletakkan jari Anda.
- tekan tombolnya "Awal" Tonometer elektronik, sesuai dengan instruksi yang melekat pada perangkat. Penayangan udara di manset akan dimulai. Setelah mencapai keadaan ketika pulsa tumpang tindih pulsa di tangan, perangkat akan mulai secara otomatis dan bertahap mengurangi jumlah udara, sehingga mengukur tanda di mana pulsa muncul (tekanan sistolik) dan di mana ia berhenti mendengarkan (tekanan diastolik).
- Dan akan memberikan hasil di layar.
- Beberapa model tonometer juga menunjukkan pengukuran detak jantung.
Di tangan mana untuk mengukur tekanan oleh tonometer elektronik: instruksi
- Jenis Tangan Apa ukur tekanan oleh tonometer elektronik? Ada pendapat bahwa kanan -hand kanan di sebelah kanan lebih tinggi daripada di sebelah kiri, dan orang -orang kiri sebaliknya. Namun, ini hanya asumsi.
- Untuk menentukan perbedaan pribadi Anda, Anda perlu melakukan tes kecil. Jadi, ambil selembar kertas, dan bagilah menjadi dua kolom - untuk tangan kanan dan kiri. Ambil posisi seperti yang dijelaskan di atas.
- Anda perlu melakukan pengukuran tekanan di kedua tangan 10 kali, dengan interval 2-3 menit (untuk memulihkan sirkulasi darah).
- Tuliskan semua kesaksian dengan hati -hati. Setelah pengukuran selesai, analisis harus dilakukan. Kecualikan hasil tertinggi dan tertinggi. Dengan membandingkan hasilnya, Anda akan melihat di tangan mana tekanan di sebagian besar pengukuran lebih tinggi. Mulai sekarang, ambil pengukuran di tangan ini.
Aturan untuk mengukur tekanan darah
- Ukur tekanan pada saat yang sama
- Ukur tekanan di pagi hari segera setelah bangun
- Di malam hari, ukur tekanan sebelum tidur
Pengukuran yang diadakan dua kali sehari dianggap sangat informatif: dari jam 9 hingga 11 pagi dan dari 7 hingga 9 malam. Pengukuran rutin pada waktu yang sama dalam sehari akan memungkinkan dokter Anda untuk mengamati kesehatan Anda, dan, jika perlu, meresepkan perawatan preventif atau memberikan rekomendasi yang berguna.
Ingat, lebih mudah dan lebih murah untuk memperingatkan penyakitnya daripada menghadapi konsekuensinya. Jadilah sehat!
Video: Bagaimana cara menggunakan tonometer elektronik?
