Diet - Tabel No. 9 untuk Diabetes Tipe 1, 2 dan Kehamilan: Resep, Daftar Produk dan Menu Diet No. 9 untuk setiap hari, selama seminggu

Dasar -dasar Tabel Diet No. 9 untuk Diabetes. Resep untuk hidangan dengan diet pada penyanyi.

Tabel Diet No. 9 adalah diet khusus, yang diresepkan untuk beberapa penyakit. Ini menyiratkan membatasi karbohidrat sederhana dan penurunan jumlah lemak hewani.

Kapan Tabel Diet No. 9 ditugaskan?

Indikasi untuk penggunaan Tabel Diet No. 9:

• Diabetes Mellitus tipe 2 dengan keparahan yang bervariasi
• Alergi
• Dermatitis atopik
• Asma bronkial

Metode nutrisi ini memungkinkan Anda untuk memilih daftar produk optimal yang akan membantu meningkatkan kondisi pasien. Jumlah lemak hewani berkurang. Pada saat yang sama, mereka sepenuhnya dikecualikan dari menu yang manis.

Manakah dari produk yang dikecualikan pada diet tabel nomor 9?

Menggunakan diet ini, ada baiknya dengan mempertimbangkan daftar produk yang diizinkan dan dilarang. Tabel Diet No. 9 itu sendiri seimbang dan tidak memerlukan pengenalan vitamin dan elemen jejak. Menu berisi banyak sayuran dan buah -buahan yang kaya serat, yang membantu membangun saluran pencernaan.

Produk Terlarang:

• Permen. Semua gula digantikan oleh pengganti
• Buah -buahan dengan kandungan sukrosa tinggi: Pisang, kismis, aprikot kering, anggur dan tanggal
• Karbohidrat sederhana: Tepung gandum, penggiling kecil, pasta, gulungan mentega dan roti putih
• Beberapa sereal: Manki, gbr
• Daging gemuk: bebek, kalkun, babi dan domba
• Produk Pemrosesan Daging: Tempel, sosis, karbonat
• Minuman: Jus gula dan teh manis

Daftar Produk yang Diizinkan di Tabel Diet No. 9

Tabel Diet No. 9 cukup beragam dan tidak lapar. Daftar produk yang diizinkan cukup luas. Anda dapat membuat menu yang sangat cocok dan hangat.

Produk yang menguntungkan:

• Daging rendah -lemak: ayam, kelinci, daging sapi
• Buah -buahan dengan kadar gula minimal: apel, aprikot, stroberi, raspberry dan kismis
• Sayuran dengan sedikit kandungan pati dan gula: Kubis, zucchini, squash, terong, salad dan sayuran hijau
• Produk susu dengan kandungan rendah lemak: kefir, krim asam, yogurt dan yogurt tanpa pengisi buah
• Dari lemak: mentega 20 g per hari, minyak sayur
• Minuman: Teh, Kotak, Kaldu Rosehip dengan Pengganti Gula

Fitur dan Aturan Tabel Diet No. 9

Diet diresepkan untuk menormalkan metabolisme lemak dan karbohidrat. Metode daya tidak berbeda dalam konten kalori rendah. Nilai energi harian produk berada dalam kisaran 1700 - 2300 kalori.

Fitur dan Aturan Tabel Diet No. 9:

• Makan 5-6 kali sehari
• Anda tidak bisa melewatkan sarapan. Di pagi hari, kargo dan protein harus memasuki tubuh untuk mempertahankan tingkat indeks glikemik yang konstan
• Ganti semua gula dengan pengganti
• Jangan memasak semua sereal untuk sereal memasak, tetapi tuangkan air mendidih dan biarkan di termos. Ini akan memungkinkan makanan untuk dicerna lebih lama
• Masak sup di kaldu kedua. Hidangan pertama vegetarian dapat dianggap ideal
• Jika Anda ingin makan, makan vinaigrette atau dada ayam rebus
• Minum banyak air bersih. Pada siang hari Anda perlu minum 1,5 L air biasa
• Cobalah makan secara bersamaan

Tabel Diet No. 9 untuk wanita hamil

Sirkuit daya selama kehamilan ini diresepkan untuk wanita dengan risiko diabetes dan obesitas. Ini mencegah set sejumlah besar berat ibu dan anak.

Apa yang bisa Anda makan hamil di meja diet No. 9:

• Sayuran dan buah-buahan. Mereka tidak bisa digoreng. Perlu memanggang atau mendidihkan minuman keras atau menyiapkannya untuk uap
• Jus gula dan buah benar -benar dikecualikan. Anda tidak dapat mengganti gula dengan sesuatu yang lain. Pengganti dapat membahayakan anak
• Lebih dari produk susu asam dengan jumlah lemak minimum dihidupkan
• Macaron, nasi dan semolina dikecualikan
• Roti hanya bisa dimakan dengan dedak atau gandum utuh

Tabel Diet No. 9 untuk Diabetes Tipe 1

Diet ini dikembangkan untuk memaksimalkan pasien dengan jumlah insulin yang dikonsumsi. Dengan demikian, Anda perlu makan makanan dengan indeks glikemik rendah dan tidak adanya gula.

Fitur Tabel Diet No. 9 untuk Diabetes Tipe 1:

• Semua sup disiapkan dalam kaldu daging yang sangat lemah. Berikan preferensi untuk sup vegetarian. Diizinkan untuk fokus pada bakso atau sejumlah kecil sereal
• Roti tidak lebih dari 200 g per hari. Dalam hal ini, itu harus brilian atau gandum
• Gula tidak bisa makan dalam bentuk apa pun
• Macarone dilarang
• Anda bisa memasak atau memanggang daging tanpa lemak dan ikan sungai
• Dari sereal Anda dapat oatmeal, soba dan gandum mutiara
• Buah dan sayuran diizinkan dengan pengecualian pisang, anggur, kentang dan wortel dengan bit merah

Tabel Diet No. 9 untuk Diabetes Tipe 2: Fitur

Diabetes tipe 2 berkembang selama bertahun -tahun. Sebagai akibat dari penyakit ini, sensitivitas sel terhadap insulin berkurang. Artinya, hormon ini diproduksi dalam jumlah yang cukup, tetapi sel -sel tidak bereaksi terhadapnya.

Sebagai akibatnya, kadar glukosa yang tinggi didiagnosis dalam darah. Hal ini disebabkan oleh penyalahgunaan permen dan makanan yang berkepanjangan dengan indeks glikemik yang tinggi. Tugas utama dalam diabetes tipe 2 adalah untuk mengurangi jumlah gula, normalisasi metabolisme karbohidrat dan penurunan berat badan pasien.

Fitur Tabel Diet No. 9 dalam Diabetes Tipe 2:

• Perlu mengurangi jumlah produk dengan indeks glikemik yang tinggi
• Kandungan sereal dan sayuran dalam makanan meningkat
• Semua lemak ketat dikecualikan dari menu
• Seluruh diet dibagi menjadi 5-6 resepsi. Ini membantu mempertahankan kadar glukosa pada tingkat yang konstan
• Bubur bisa dimakan, tetapi lebih disukai di pagi hari
• Di malam hari, lebih baik mengonsumsi produk protein

Tabel Diet No. 9: Menu untuk setiap hari

Mengikuti daftar produk yang diizinkan dan dilarang, Anda dapat memasak banyak hidangan yang lezat dan sehat.

Perkiraan Tabel Menu Diet siang hari No. 9:

• Sarapan. Oatmeal dengan buah -buahan, teh tanpa pemanis dengan roti panggang roti gandum dan sepotong keju
• Makan siang. Kefir dan apel
• Makan malam. Sup sayuran. Ikan rebus dan soba, salad kol dengan mentega
• Camilan sore. Keju cottage rendah -lemak
• Makan malam. Casserole daging dengan sayuran

Tabel Diet No. 9: Menu selama seminggu

Ada perkiraan daftar hidangan untuk semua makanan.

Daftar hidangan dari Tabel Menu Diet No. 9:

• Sarapan. Bubur dengan buah -buahan, daging rebus dan salad, casserole keju cottage tanpa gula, soba dengan kefir
• Sarapan kedua. Buah -buahan, yogurt rendah lemak, kefir
• Makan siang. Sup pada kaldu yang lemah, air garam, borsch, sup pengembangbiakan buah. Untuk bubur kedua dengan daging rendah lemak, ikan rebus dengan kol rebus, bakso dengan soba, rebusan sayuran
• Popurisi. Buah -buahan, salad sayuran
• Makan malam. Casserole keju cottage dan sereal. Kefir dengan roti panggang roti ganda, ikan rebus, sayuran panggang

Resep untuk Meja Diet No. 9: Ikan di atas bantal sayuran

Resep -resep ini akan membantu mendiversifikasi menu pada diet di diabetes. Semua makanan memiliki indeks glikemik yang rendah.

Ikan di atas bantal sayuran untuk meja diet No. 9:

• Ambil nototenia atau fillet hek, lapisi dengan kefir dan taburkan dengan rempah -rempah
• Masukkan foil ke dalam wajan, dan di atasnya lapisan bawang, kol dan jamur. Letakkan ikan di sayuran. Tuang kefir dan bungkus kertas
• Panggang dalam oven panas 30 menit
• Ini adalah makanan kedua yang enak untuk makan siang

Resep untuk Tabel Diet No. 9: Dikutet

Keju Cottage untuk Meja Diet No. 9:

• Campur dalam semangkuk 200 g keju cottage rendah lemak dan satu telur
• Masukkan sedikit pengganti gula dan giling semuanya. Tuang gula vanilla
• Dalam blender, giling sesendok serpihan. Idealnya menggantinya dengan cabang oat
• Membentuk bola dan membawa kesiapan di boiler ganda

Resep untuk Tabel Diet No. 9: Borscht

Borsch untuk diet Tabel No. 9:

• Masukkan fillet ayam ke dalam kapal dengan air dingin dan letakkan di atas api
• Setelah 30 menit, tambahkan kentang, setelah sebelumnya merendamnya dalam air selama 2 jam. Ini akan menghilangkan kelebihan pati
• Setelah itu, tambahkan kubis dan tuangkan jus tomat. Tambahkan bawang bombai cincang
• Masak sampai matang, garam dan tambahkan sayuran hijau

Resep untuk Tabel Diet No. 9: Julukan dengan soba

Meads dengan soba untuk diet Tabel No. 9:

• Rebus sereal sampai setengah dimasak
• Menggiling dada ayam dalam blender atau pada penggiling daging
• Tambahkan bawang parutan, rempah -rempah dan garam ke dalamnya
• Masukkan telur yang sama dan bubur dingin di sana
• Bentuk bola dan letakkan di dalam air mendidih, tidak melebihi ketinggian bakso di wajan. Masak selama 10 menit
• Tambahkan bawang cincang dan sendok pasta tomat ke dalam air
• Masukkan garam dan merica ke dalam air. Rebus 10 untuk berteriak
• Tuangkan hijau cincang dan daun salam
• Hidangan sudah siap

Ada banyak resep untuk hidangan tentang Diet No. 9. Ini adalah diet lembut, yang akan memungkinkan menyeimbangkan kandungan glukosa darah.

Video: Diet No. 9 untuk Diabetes

Menyimpan

Menyimpan