Materi artikel ini akan berguna bagi mereka yang dengan hati -hati peduli dengan kesehatan mereka, serta kerabat hypochondriacs. Cari tahu apa itu hypochondria, dan bagaimana itu memanifestasikan dirinya.
Isi
Apa itu Hypochondria?
Hipokondria, bersama dengan depresi, sering disebut penyakit abad ke -21. Bahkan, kondisi ini diamati pada sejumlah besar orang. Di antara kenalan Anda atau orang yang Anda cintai juga bisa hipokondria. Namun, mereka yang tidak terbiasa dengan kondisi ini bisa sulit untuk memahami hipokondria. Dari kesalahpahaman dan kurangnya dukungan, hipokondria sangat menderita. Ternyata lingkaran setan.
Penting: Hypochondria disebut sebagai kepedulian yang berlebihan dengan kesehatannya sendiri, imajinasi yang berlebihan terhadap seseorang sehubungan dengan adanya penyakit.
Dipercayai bahwa hipokondria paling rentan terhadap orang tua. Tetapi penyakit ini berkembang, dan hari ini Anda dapat menemukan banyak anak muda dengan hipokondria.
Mungkin ada beberapa penyebab hypochondria:
- Keadaan depresi berlarut -larut dalam hubungannya dengan kecemasan, sebagai sifat karakter.
- Stres yang kuat dan tidak terduga. Stres ini dapat memicu kematian seorang teman atau orang yang dicintai, berita penyakit seseorang yang dekat, dll.
- Gangguan dalam pekerjaan korteks serebral.
- Konsekuensi dari ketidakpedulian dari orang yang dicintai. Paling sering ini berlaku untuk orang tua.
Ipochondriter juga memenuhi ketersediaan informasi. Banyak orang datang ke janji dengan dokter, sebagai suatu peraturan, setelah membuat diagnosis sendiri. Mereka banyak membaca, menonton acara TV dan membandingkan informasi yang diterima dengan gejala mereka. Tapi, kita semua tahu bahwa ketakutan itu hebat, dan dalam kebanyakan kasus diagnosis yang dibuat secara independen tidak dikonfirmasi.
Contoh perilaku ini dapat diamati dalam buku "Three in a Boat, tidak termasuk anjing." Tiga karakter utama melakukan perjalanan perahu dan mulai membaca direktori medis. Dan apa yang mengejutkan ketika mereka menemukan hampir semua penyakit dari buku ini, kecuali demam bersalin.
Hypochondriacs yakin bahwa mereka sakit parah, dan jika tidak, maka ini akan terjadi. Seringkali, hipokondria percaya bahwa mereka bahkan tidak memiliki satu penyakit yang fatal, tetapi beberapa. Mereka terus -menerus pergi ke ujian, lulus banyak tes. Dan ketika mereka mendapatkan hasil yang baik, pikiran merayap ke kepala mereka, dokter tidak ingin memperlakukannya secara khusus, atau para ahli tidak kompeten.
Pada saat yang sama, hypochondriacs sendiri benar -benar takut dan khawatir, ketakutan mereka cukup nyata. Akrab dan rekannya menyebut orang seperti itu merengek. Dan kerabat sering menderita hipokondria, karena kehidupan di DPR berubah menjadi neraka yang nyata, di mana setiap orang dipaksa untuk meyakinkan seseorang bahwa semuanya beristirahat bersamanya.
Terbukti bahwa melankolis rentan terhadap hipokondria. Ini adalah orang - imajiner, sensitif, rentan, mudah dipengaruhi. Jika tiba -tiba seorang melankolis jatuh ke dalam cengkeraman depresi yang berlarut -larut, ia mungkin mengembangkan keadaan hipokondria. Pada saat yang sama, orang itu sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana kondisi ini akan menjadi fitur integral dari karakternya, meracuni kehidupannya sendiri dan kehidupan kerabat.
Video: Hypochondria - Ada apa?
Cara mencari tahu hypochondria: 10 tanda
Penting: Anda dapat mengetahui hipokondria sesuai dengan fitur karakteristik utama - perlengkapan pada kesehatannya dan ketakutan akan kematian akibat penyakit.
Baca 10 tanda hipokondria ini, Anda dapat belajar dalam deskripsi diri Anda atau seseorang dari lingkungan Anda.
Tanda 1: Manifestasi yang lemah dari penyakit ini dianggap sebagai penyakit yang fatal
Batuk hipokondria tampaknya merupakan tanda tuberkulosis, sakit kepala adalah tumor otak, kesemutan di sisi kiri tubuh adalah penyakit jantung. Hypochondriacs karena alasan sekecil apa pun suka "mengentalkan awan."
Jika hypochondrick sesuatu jatuh sakit, yang dalam kebanyakan kasus bukanlah tanda penyakit serius, psikosomatik terhubung. Seseorang fokus pada sensasi di daerah ini, karena rasa sakit ini meningkat. Atau tampaknya bagi seseorang yang mereka intensif.
Tanda 2: Keyakinan akan adanya penyakit yang fatal, atau mungkin bahkan tidak satu
Sebagai aturan, sebagian besar hipokondria takut penyakit seperti itu - kanker, HIV/AIDS, virus mematikan.
Mereka sangat yakin bahwa semuanya buruk sekarang, dan kemudian itu hanya akan lebih buruk. Pada saat yang sama, hidup kehilangan warnanya untuk orang seperti itu. Dia berpikir tentang penderitaan, tentang kematian, dia ditangkap oleh ketakutan akan hidupnya. Jika tes menunjukkan hasil yang berlawanan, seseorang berpikir bahwa penyakit ini tidak didiagnosis.
Ada juga gejala penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Misalnya, rambut rontok, penurunan berat badan, insomnia, kurang nafsu makan. Penting untuk dipahami bahwa banyak gejala lainnya dapat disebabkan oleh kecemasan, bukan penyakit. Segera setelah ternyata menenangkan alarm, keluar dari keadaan depresi, gejala -gejala ini akan mulai hilang.
Tanda 3: Keengganan untuk melakukan sesuatu
Kiat biasa, suka pergi berbelanja, membuat gaya rambut baru, mengunjungi tempat atau daya tarik baru, tidak mempengaruhi hypochondriacs. Mereka tidak menginginkan semua ini. Apa yang membantu orang biasa mengatasi suasana hati yang buruk, hipokondria tampaknya tidak ada artinya. Memang, apa gunanya hal baru, jika hipokondriter memiliki penyakit mematikan (menurut pikirannya).
Hipokondria menjadi acuh tak acuh terhadap penampilan mereka sendiri. Tanda ini sangat dimanifestasikan pada wanita. Keinginan untuk menarik orang lain, menjadi cantik adalah keinginan alami seorang wanita. Jika seorang wanita berhenti melukis, sama sekali tidak tertarik pada pakaian baru dan bergaya, tidak mengikuti gaya rambutnya - ini adalah tanda -tanda serius depresi dan hipokondria. Secara khusus, jika sebelumnya seorang wanita memperhatikan dirinya sendiri.
Tidak hanya keengganan untuk terlihat cantik dapat dikaitkan dengan tanda hipokondria. Anda juga dapat mengklasifikasikan di sini:
- Keengganan untuk memasak makanan
- Keengganan untuk berjalan dengan anak -anak, seekor anjing, berjalan -jalan di malam hari
- Keengganan untuk membersihkan di rumah dan membuatnya indah
- Keengganan untuk mengunjungi tempat dan atraksi baru
- Keengganan untuk berkomunikasi dengan teman, kenalan dan kerabat
Tanda 4: Upaya membuat diagnosis
Menarik dengan kesehatan Anda sendiri tidak buruk. Tetapi hipokondria bukan hanya minat, tetapi fiksasi. Mereka terus membaca tentang penyakit yang bahkan tidak didiagnosis. Mereka mengunjungi forum, tertarik pada bagaimana hal ini terjadi pada orang lain. Mereka membaca majalah, menonton program medis, mengunjungi situs khusus, tertarik pada berita dalam kedokteran dan penyakit tertentu. Sangat tertarik pada penyakit saat ada penyakit, dan kemudian ini tidak selalu diperlukan.
Hypochondriacs mengunjungi halaman medis lebih sering daripada akun di jejaring sosial mereka. Namun, jejaring sosial dari waktu ke waktu tidak lagi menarik bagi mereka.
Penting: Pencarian penyakit di internet dan menyesuaikan gejala mereka untuk mereka mendapatkan namanya - Cyberhondria.
Tanda 5: Keyakinan bahwa Anda memiliki penyakit turun -temurun
Hypochondria sering berkembang jika keluarga memiliki penyakit keturunan. Tetapi harus diingat bahwa tidak selalu kecenderungan genetik menyebabkan penyakit.
Ya, ada banyak penyakit dengan komponen genetik. Tapi, pertama, Anda mungkin tidak memilikinya. Kedua, pencegahan banyak penyakit adalah gaya hidup sehat.
Jika Anda tahu tentang penyakit keturunan, lebih baik secara berkala mengunjungi dokter untuk pencegahan daripada mendapatkan hipokondria. Banyak penyakit diperlakukan pada tahap awal.
Tanda 6: Anda memiliki kit -Aid pertama yang besar
Hypochondriacs adalah klien favorit apotek. Orang -orang ini sering membeli semua jenis suplemen makanan, vitamin. Singkatnya, orang -orang ini mencari "pil ajaib".
Di rumah, ipochondriacs dapat menemukan obat untuk semuanya dan hanya dalam kasus kehidupan. Jika hypochondroke sedang melakukan perjalanan, ia pasti akan mengambil kit -Aid pertama dengan semua obat untuk berjaga -jaga. Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, obat -obatan ini tidak diperlukan sama sekali, tetapi hipokondria jauh lebih tenang ketika kit -Aid pertama menempati setengah dari kopernya.
Bahkan jika ada perjalanan hanya untuk beberapa hari dan ke tempat -tempat di mana ada apotek, hipokondria akan tetap menggunakan obat minimum yang diperlukan.
Tanda 7: Keinginan untuk menghapus organ atau bagian tubuh untuk pencegahan
Misalnya, bintang film Hollywood Angelina Jolie melepaskan kedua payudara karena fakta bahwa kerabat ibu meninggal karena kanker payudara. Keinginan seperti itu mengunjungi banyak orang lain.
Beberapa ingin menyingkirkan semua tahi lalat di tubuh mereka, tetapi bahkan ahli onkologi tidak merekomendasikan untuk menghilangkan semua tahi lalat. Cukup setahun sekali atau enam bulan untuk diamati, dan jika dokter mencurigai ada sesuatu yang salah, hapus.
Dokter tidak merekomendasikan langkah -langkah radikal seperti itu. Rekomendasi dokter secara teratur mengunjungi spesialis mereka sehingga ada peluang untuk mengidentifikasi penyakit pada tahap awal.
Tanda 8: Anda pergi ke dokter, seperti toko untuk roti
Tidak ada yang salah dan memalukan dalam mendapatkan pendapat dokter kedua. Namun, situasi dengan hipokondris dapat melintasi kerangka normal. Misalnya, ketika seseorang terus mencari spesialis baru, karena baginya yang sebelumnya tidak cukup kompeten.
Mungkin juga dokter akan merekomendasikan seseorang untuk mengubah gaya hidup dan tidak gugup. Dalam hal ini, hipokondris mulai mencari dokter yang akan meresepkan obat untuk pencegahan.
PENTING: Hypochondriacs tidak merasakan nasihat untuk tidak gugup, sebaik. Tampaknya bagi mereka bahwa mereka baik -baik saja dengan saraf mereka.
Jangan pergi ke dokter untuk setiap gejala terkecil. Ini menyerupai anekdot tentang bagaimana nenek yang sama setiap hari menempati antrian untuk dokter. Sebagai aturan, dokter mengingat pasien tersebut dan tidak menganggap keluhan mereka dengan serius.
Tanda 9: Ketidakcocokan berlebihan dalam masalah kebersihan
Cuci tangan Anda setelah mengunjungi toilet atau jalan, tentu saja, pendekatan yang tepat. Namun, ada orang yang terus -menerus merawat tangan mereka dengan agen antibakteri, menyeka semua permukaan sebelum menyentuhnya.
Juga, hypochondriacs dapat mentransfer sikap mereka yang tidak sehat ke kebersihan kepada anak -anak mereka. Misalnya, mereka tidak membiarkan anak di kotak pasir mengambil spatula orang lain atau menyentuh ayunan.
Transportasi umum dapat berubah menjadi siksaan untuk hipokondria. Tampaknya baginya bahwa orang yang terinfeksi bisa berada di sebelahnya, dan berbahaya untuk menyentuh pegangan dan kursi.
Ya, orang dapat bertemu di jalan dan di transportasi umum, tetapi tidak selalu mungkin untuk mengasuransikan diri dari kemungkinan penyakit. Dan dengan cara desinfeksi tangan, Anda dapat mencapai kekeringan yang menyakitkan dan iritabilitas kulit. Lebih baik terlibat dalam peningkatan kekebalan Anda, untuk membuat vaksinasi yang diperlukan daripada mencoba melindungi diri Anda dari dunia sekitarnya dengan mikroba.
Tanda 10: Pemeriksaan tubuh Anda yang menyeluruh dan sering
Hipochonding mencurahkan banyak waktu untuk tubuhnya. Terkadang seluruh makna hidupnya terletak pada pemeriksaan tubuhnya, dalam mendengarkan tubuhnya.
Orang -orang seperti itu menghabiskan banyak waktu di cermin, memeriksa setiap sentimeter tubuh mereka, merasakan diri mereka sendiri. Setiap kali mereka dapat menemukan sesuatu yang baru di tubuh mereka, yang tidak memperhatikan sebelumnya, yang menuntun mereka panik Dan menginspirasi ketakutan baru.
Memeriksa tubuh Anda bisa menjadi ritual pagi, bersama dengan mencuci, menyikat gigi.
Video: Hypochondria - Pendapat Psikoterapis
Cara menyingkirkan hypochondria: tips dan rekomendasi
Penting: Hypochondria tidak dapat dikacaukan dengan skizofrenia. Kondisi kedua lebih sulit dan membutuhkan perawatan medis yang mendesak di lembaga khusus.
Ketika tampaknya bagi seseorang bahwa tetangga meracuni dia dengan radiasi atau kepala diisi dengan jarum, jangan menghapusnya di hypochondria. Pernyataan serupa adalah panggilan penyakit yang lebih serius.
Adapun hipokondria, lebih mudah untuk menyembuhkannya. Ini juga akan membutuhkan bantuan dokter - seorang psikoterapis. Melalui percakapan dan keyakinan, seorang psikoterapis yang berpengalaman akan membantu seseorang melupakan kondisi obsesif dan tidak menyenangkan ini.
Masalahnya adalah dewan untuk pergi ke psikoterapis, banyak orang di negara kita menganggap penghinaan. Selama beberapa dekade terakhir, psikoterapi tidak diragukan lagi telah maju dalam hal orang memahami bahwa ini adalah industri kedokteran yang sama dengan yang lainnya, bahwa tidak ada yang memalukan dalam mengunjungi terapis, tetapi tidak begitu banyak. Dalam pemahaman banyak orang, masih ada stereotip bahwa psikoterapi hanya diperlukan untuk orang dengan penyimpangan mental yang parah.
Hipokondria penting untuk memiliki lingkungan seperti itu yang tidak akan mendukung ketakutannya atau mengejek perasaannya. Seringkali kerabat dengan ejekan memperlakukan orang -orang seperti itu dari mana hipokondria semakin menderita.
Jika Anda memiliki hypochondrick yang akrab, berkomunikasi dengannya seperti sebelumnya. Jangan memperlakukannya seolah -olah orang ini sakit. Dengar, tunjukkan bahwa Anda memahami penderitaannya - tidak lebih. Jangan mencoba meyakinkan seseorang dengan segala cara. Ini akan mengarah pada fakta bahwa hypochondrock akan lebih mudah untuk menolak penyakit fiksi, karena ia tidak akan menemukan konfirmasi dalam lawan bicaranya terhadap ketakutannya.
Terkadang hipokondria berkembang pada orang tua karena kurangnya perhatian anak -anak, cucu. Kemudian kerabat yang lebih tua mulai mengganggu semua anggota keluarga dengan banyak penyakit mereka. Untuk mencegah hal ini, hubungi lebih sering, datang, mengalihkan perhatian kakek nenek Anda dengan percakapan, bawa mereka dengan permainan dengan cucu, berjalan -jalan, bantu rumah. Ini akan memberikan optimisme orang tua.
Sementara di rumah yang sama dengan hipokondris, Anda harus membatasi penglihatannya terhadap program medis, cobalah untuk mengalihkan perhatiannya dari membaca informasi tentang penyakit imajinernya, dan lebih sering mengundangnya untuk berjalan.
Hypochondrias tunduk pada orang yang tidak bekerja di mana pun, tidak memiliki hobi dan hobi. Kadang -kadang seseorang harus meninggalkan zona kenyamanannya, pergi bekerja, menemukan hobi, masuk untuk olahraga, mendapatkan hewan peliharaan dan pikiran negatif yang obsesif akan hilang.
PENTING: Bagaimana cara menghilangkan hipokondria?
