10 mandi untuk penurunan berat badan - Resep. Mandi di rumah untuk penurunan berat badan

Banyak yang yakin bahwa tidak mungkin untuk menurunkan berat badan tanpa peningkatan pelatihan fisik dan obat farmakologis yang mahal. Namun, ini tidak benar.

Efek positif dari pemandian air panas dalam proses mengobati berbagai tahap obesitas tidak hanya dibuktikan oleh valeog, naturopath, homeopati dan kedokteran herbal, tetapi juga oleh perwakilan obat resmi - fisioterapis profesional.

Efektivitas hidroterapi dalam perang melawan kelebihan berat badan ditentukan oleh beberapa efek prosedural:

• peningkatan metabolisme, penarikan racun, racun dan kelebihan air dari berbagai sistem dan organ tubuh
• penyerapan senyawa kimia terlarut yang secara aktif mempengaruhi pembakaran lemak subkutan
• koreksi Autopharmacology - Mensintesis Zat Menguntungkan Tertentu dalam Tubuh itu sendiri

Penyakit sistem kardiovaskular dan ginjal, penyakit darah, proses autoimun adalah kontraindikasi utama untuk semua jenis hidroterapi panas.

Mandi kental: Resep

Untuk hidropati yang efektif, untuk menghilangkan kelebihan berat badan, Anda tidak perlu pergi. Anda akan perlu:

• instruksi Khusus dengan udara yang dihangatkan dengan baik
• kamar mandi yang menetap atau berbaring - 1 pc. (yah, jika ternyata hydromassage)
• 200-250 liter air yang sangat panas dengan kemampuan menyesuaikan suhu
• berarti untuk membersihkan kulit seperti waslap keras dan sabun tar
• pengisi untuk menciptakan solusi pembakaran lemak yang efektif

Video: Bagaimana cara menurunkan berat badan di kamar mandi?

Pemandian Medis untuk Penurunan Berat Badan: Resep -resep ini disusun secara eksklusif dari bahan -bahan tanaman yang secara aktif digunakan baik dalam pengobatan tradisional dan untuk persiapan konsentrat farmasi bersertifikat.

Resep No. 1. Mandi rumah dengan rebusan untuk mempercepat metabolisme dari:

• daun kenari
• biji adas dan adas
• akar dandelion
• herbal dan bunga lavender

Resep No. 2. Bath rumahan untuk penurunan berat badan dengan rebusan diaforetik dari:

• warna Linden
• rumput Horsetail
• greenery Parsley
• akar pedang

Resep Nomor 3. Bath rumahan untuk penurunan berat badan dengan rebusan lemak -pembakaran:

• rimpang Harsuster (beracun)
• daun bijak
• bunga tinggi tinggi
• ginjal pinus biasa

Resep No. 4. Mandi rumah dengan rebusan untuk menghilangkan slagging dari:

• herbal mint
• rimpang Wheatgrass
• stevy pergi
• krushina Bark

RESEP: Untuk semua bak mandi yang disajikan untuk penurunan berat badan, norma -norma bumbu yang diseduh dihitung berdasarkan norma 1 sendok makan herbali cincang untuk 10 liter air. Untuk volume kamar mandi 150 liter, perlu dididihkan (dalam ukuran rata-rata wajan berenamel), 15 sendok dari masing-masing bahan.

Pertama, kami melempar kulit kayu dan meremehkan rimpang, sedikit kemudian - ginjal dan daun, di bagian paling akhir - biji dan sayuran. Kami mulai memasak dengan tegas dalam air mendidih. Durasi siklus penuh harus tidak lebih dari 20 menit. Kami menggunakan rebusan segera setelah memasak.

Mandi garam untuk penurunan berat badan

Garam makanan yang dilarutkan dalam air panas adalah salah satu zat yang paling terjangkau untuk mengaktifkan dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Kristal mikroskopisnya mengiritasi kulit dan menyebabkan hipermia - perluasan pembuluh darah, dan meluap dengan darah. Dalam hal ini, pelepasan racun dari tubuh melalui pori -pori kulit dan ginjal sangat disederhanakan.

Lumen kapiler jaringan pembuluh darah seseorang, saat tumbuh dewasa, berkurang. Seiring dengan ini, kepadatan mikroba meningkat: hanya molekul terkecil yang mulai melewati diri mereka sendiri.

Oleh karena itu, slagging tubuh dengan senyawa besar tumbuh setiap tahun, dan latar belakang hormon juga terganggu. Mekanisme produksi yang salah dan pembuangan mereka yang bertanggung jawab atas akumulasi dan pengeluaran hormon jaringan berlemak termasuk: estrogen dan leptin.

Bawah garam di rumah untuk penurunan berat badan sangat besar - mereka meningkatkan metabolisme, termasuk pada lapisan lemak kulit.

Spesialis Balneoterapi - Perawatan dengan air mineral yang berasal dari alam dan buatan menggunakan garam lain kecuali natrium klorida. Namun, kristal zat khusus ini memiliki efek paling lembut pada kulit.

Konsentrasi optimal bathtub garam untuk penurunan berat badan adalah 3%. Ini setara dengan 4,5 kg kristal per volume air 150 liter. Kandungan garam maksimum, yang sudah dapat membahayakan kesehatan, adalah 9 kg dengan volume yang sama.

Satu kursus perawatan terdiri dari 20 prosedur, yang diinginkan untuk mengatur setiap hari. Durasi matahari terbenam dalam air natrium-klorida harus ditingkatkan ke tengah jalur dan kemudian dikurangi: dari 10-15 menit menjadi 35-45 menit dan sebaliknya. Kami juga bertindak dengan rezim suhu: mulai dari 30-35 ° C, bawa ke 40-45 ° C dan kembali ke indikator asli.

Garam garam untuk penurunan berat badan

Hari ini di rak apotek dan toko khusus Anda dapat menemukan banyak pilihan untuk alat yang efektif ini. Pilihan yang paling terjangkau adalah kristal yang dibuat oleh penguapan sekunder buatan dari galit mineral fosil dengan aditif. Garam batu olahan, selain natrium klorida, dapat mengandung lebih dari 20 kotoran mineral alami. Ini tidak bisa tidak ingin menurunkan berat badan.

Selanjutnya dalam daftar aksesibilitas ada kristal yang ditambang oleh penguapan laut dan air samudera. Dalam komposisi dari substansi garam fosil, mereka praktis tidak berbeda. Perbedaannya adalah bahwa ada bagian tertentu dari senyawa kimia berbahaya yang diperoleh dari emisi modern ke dalam biosfer.

Bahan baku vulkanik daur ulang dengan kandungan oksida besi dan belerang yang tinggi memiliki nilai moneter yang sedikit lebih besar. Itu ditambang di India, Pakistan dan beberapa negara lain yang berlokasi di pegunungan Himalaya. Warna hitam, abu -abu gelap atau merah muda. Ini memiliki bau yang tidak menyenangkan. Ini adalah pengganti rumah yang efektif untuk pegas hidrogen sulfida balneological, termasuk penurunan berat badan.

Nah, kristal paling mahal adalah sisanya dari penguapan air di atas -danau jangka waktu (termasuk Laut Mati) karena ditambang dan dikirim ke tempat -tempat konsumsi dari satu sama lain dan sumber langka yang cukup terpencil dari satu sama lain.

Garam untuk penurunan berat badan harus memiliki konsentrasi yang cukup dalam air untuk memiliki efek terapi yang layak. Satu tas dua ratus jelas tidak akan cukup.

Penggunaan satu kali juga tidak akan memberikan hasil yang terlihat. Senyawa yang berbeda dari NaCl harus digunakan dalam kursus, berlangsung setidaknya 15 hari. Menunjuk dan memanipulasi waktu prosedural sesuai dengan grafik gelombang.

Garam bishofit karena menurunkan berat badan

Zat ini adalah produk dari memproses mineral fosil alami yang terdiri dari magnesium dan brom dengan dua puluhan inklusi mineral lainnya.

Ini memiliki aktivitas imunotropik yang nyata: meluncurkan, mengembalikan dan mengatur cadangan pelindung tubuh. Secara efektif bertindak pada sistem peredaran darah, memperluas kapal, berkontribusi pada penghapusan racun yang aktif. Ini merangsang reseptor beta sel lemak adipositik yang bertanggung jawab untuk pembakaran lemak lipolisis.

Garam Bishophytic karena menurunkan berat badan mengatasi pembengkakan kulit dan jaringan di dekatnya, tetapi dapat menyebabkan bromisme dan membawa depresi, kebingungan, alergi atau rasa sakit di berbagai bagian tubuh.

RESEP: Konsentrasi kristal yang optimal untuk prosedur untuk menghilangkan kelebihan berat badan adalah 3%. Seharusnya menuangkan garam 3 kg di kamar mandi 150 liter. Durasi setiap panggilan adalah 10 hingga 20 menit pada suhu air 35-40 ° C. Jadwal Kursus - 10 Prosedur Setiap 2 Hari.

Magnesia untuk mandi kental

Elemen kimia magnesium sulfat, yang masih disebut garam Inggris, adalah cara yang sangat efektif untuk dehidrasi instan. Kaki dan lengan yang edematous dari seseorang, dibebani dengan berat badan berlebih, "meleleh" secara harfiah di depan mata kita. Magnesia digunakan tidak hanya sebagai bantuan darurat untuk menghilangkan pound ekstra, tetapi juga untuk nilai tukar masalah metabolisme lama.

RESEP: Magnesia untuk mandi untuk penurunan berat badan ekstrem dan radikal digunakan dalam konsentrasi 500-1000 g garam untuk 150-200 liter air sekali. Saturasi yang lebih rendah untuk penurunan berat badan darurat tidak akan efektif. Untuk perawatan kursus, solusi 50-100 g garam dalam 150-200 L air digunakan. Kampanye diulang setelah 4-6 hari. Jumlah total prosedur adalah 10.

Mandi dengan magnesia untuk penurunan berat badan: ulasan

Garam Inggris membantu dengan baik. Minus 1 cm di setiap paha. Dia diukur di pagi hari setelah prosedur air sore hari. Kulitnya sangat kering. Lain kali saya akan mencoba menggunakan tubuh pelembab tubuh segera setelah meninggalkan kamar mandi.

Magnesia, yang diterima ke dalam, sangat membanting dan menurunkan tekanan darah, memberikan sensasi yang tidak menyenangkan di usus selama seminggu sebelumnya. Oleh karena itu, dengan kecenderungan yang ada untuk penyerapan kulit intensif, itu harus secara signifikan terbatas pada konsentrasi standar yang diusulkan.

Garam magnetik yang dimurnikan dari asam sulfat dapat menjadi alergen yang kuat: sebelum dicelupkan ke dalam larutan pekat, melakukan uji toleransi. Larutkan sejumput kristal menjadi setengah sendok teh air dan rendam campuran yang dihasilkan di bagian dalam tikungan siku lengan.

Mandi dengan magnesia untuk penurunan berat badan: Ulasan menunjukkan efisiensi aktual dan bahaya simultan bagi kesehatan. Dalam hal ini, penggunaan garam bahasa Inggris harus direncanakan dengan meningkat. Selalu periksa kebugaran tubuh untuk interaksi ekstrem dengan elemen kimia yang serupa.

Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan

Hidropati soda adalah salah satu prosedur paling menyenangkan untuk menghilangkan berat badan berlebih. Anda dapat berjemur dalam air soda selama lebih dari satu setengah jam.

Naturopaths pasti: kultur makanan saat ini, serta kilogram kosmetik dan bahan kimia rumah tangga yang ada di kulit kita, perlahan tapi mengasamkan tubuh dengan benar.

Ini terutama berlaku bagi orang yang cenderung penuh, berjuang dengan diet berat badan berlebih. Puasa atau pembatasan yang signifikan dalam nutrisi memancing ekskresi dan oksidasi asam organik yang tidak mencukupi. Mereka terakumulasi dalam jaringan, yang menyebabkan penyakit primer darah, ginjal dan paru -paru.

• Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan mengungkapkan hal -hal luar biasa. Seringkali, setelah prosedur pertama, indikator pH dari larutan mandi berubah, menurun lebih dari 2 unit. Ini adalah sinyal yang tak terbantahkan tentang seberapa banyak asam yang sebenarnya keluar selama proses hidroterapi soda
• Pendapat tentang konsentrasi soda apa yang diperlukan untuk mencapai efek terapi yang optimal dibagi. Namun, batasnya terbatas pada 200-500 g untuk volume air 150 liter. Analog Balneologis dari Sumber Terapi Bikur-Bikarbonat-Sodium Buatan Homemade semacam itu

Mandi dengan soda dan garam untuk penurunan berat badan

Ini menggabungkan efek mengiritasi natrium klorida dan sifat pencucian natrium natrium yang sangat baik. Ini digunakan untuk kursus pemurnian singkat selama fase aktif pembakaran lemak: intensifikasi aktivitas fisik, pengencangan diet, mengambil akting secara radikal pada lipoliz dan lipogenesis obat farmakologis.

Mandi dengan soda dan garam untuk penurunan berat badan, tidak seperti monosmes, disiapkan dengan lebih sedikit konsentrasi zat aktif. Ini adalah kondisi yang diperlukan karena manifestasi kelemahan relatif selama periode restrukturisasi tajam sistem metabolisme. Komposisi optimal dari larutan: 150 liter air, 200 g soda, 1 kg garam. Kursus Penerimaan: 4-5 hari berturut-turut.

Mandi laut untuk penurunan berat badan

Jenis prosedur ini dilakukan dengan menggunakan semua jenis fosil dan garam yang diekstraksi dari air. Di toko Anda dapat menemukan kristal besar dan kecil. Warna dan ukuran partikel mineral, baunya dibentuk sepenuhnya oleh komposisi kimia.

Video: tentang manfaat mandi dengan garam

Garam dari endapan terkenal memiliki fitur khas:

• warna hamburan Prancis berwarna abu -abu atau menyerupai granit krem \u200b\u200bdengan pinkpersed merah muda
• bahasa Inggris menonjol dengan warna hampir salju -Hite
• krimea, seperti Bolivian, berpigmen oleh merah muda
• hawaii dicat dalam nuansa dari grafit cahaya ke hitam
• kristal dari pantai Laut Mati memiliki warna kekuningan

Pemandian laut untuk penurunan berat badan harus disiapkan dalam konsentrasi tiga persen. Namun, dalam praktiknya, beberapa orang menggunakan rasio seperti itu, karena biaya garam impor yang cukup tinggi. Komposisi aromatik alami dan buatan yang diperkenalkan ke dalam bahan baku tidak dapat selalu menjadi berguna bagi tubuh yang menghilangkan kelebihan berat badan.

Mandi mustard untuk penurunan berat badan

Mustard, seperti garam, memiliki efek mengiritasi yang kuat pada kulit: pori -pori terungkap, lumen kapiler meningkat, dinding pembuluh itu habis.

Burnabilitas bubuk mustard tergantung pada jumlah glikosida synigrine di dalamnya. Semakin banyak, semakin kuat hypermia yang berguna dari hidroterapi.

Bak mandi mustard untuk penurunan berat badan harus disiapkan dalam mode panas terbatas. Burnabilitas glikosida hanya dapat dilepaskan pada suhu hingga 40 ° C. C. Pada suhu 42 ° C, enzim bersamaan yang bertanggung jawab untuk pemisahan sinirgin sepenuhnya tidak aktif.

Volume air yang tidak panas 150 liter membutuhkan 100-150 gram bubuk mustard. Perlambatan dalam mandi seperti itu selama lebih dari 15 menit cukup sulit. Jika setelah mengambil satu atau dua prosedur, tidak ada iritasi atau alergi yang terus-menerus, Anda dapat memulai kursus 15 hari tanpa "akhir pekan".

Mandi dengan cuka untuk penurunan berat badan

Jika kelengkapan disertai dengan langit -langit yang berlimpah dan pinggir laut dengan bau yang tidak menyenangkan, termoterapi asetat akan membantu mengatasi masalah ini, mempercepat metabolisme.

Salah satu komponen akting utama dari lemak kulit adalah asam sapienat. Zat ini terakumulasi di kulit dengan kurangnya asam lemak linoleik dan linolenik yang sangat diperlukan, memprovokasi penyumbatan pori -pori, penebalan dan pemadatan epidermis.

Asam lemak utama lemak kulit (Sapien) dioksidasi dengan baik oleh cuka, yang dibentuk oleh bakteri cuka.

Dia membusuk bagian yang paling gigih dari "gabus" yang mencium bau gabungan pada elemen yang lebih sederhana. Mereka kemudian dengan mudah melepaskan dari kulit.

Mandi dengan cuka untuk penurunan berat badan adalah keselamatan nyata dari tanda -tanda pertama gangguan metabolisme atau alkalosis yang sudah dikembangkan secara keseluruhan. Memperas tubuh sering terjadi dengan latar belakang keberadaan kelebihan berat badan.

Mandi lapid untuk penurunan berat badan

Terpentin adalah minyak esensial dari pinus biasa. Berisi terpene dan elemen lain yang memiliki efek menjengkelkan pada kulit. Dalam bentuk alami, itu adalah cairan yang tidak berwarna dan tidak larut dalam air. Untuk digunakan dalam hidroterapi dengan tujuan menurunkan berat badan, itu diemulsi.

Ada dua bentuk emulsi yang dijual: kuning, yang memiliki efek yang mengganggu kekuatan sedang, dan putih, memiliki efek yang agak kuat pada peralatan reseptor neuro dan sistem peredaran darah.

Emulsi putih untuk penurunan berat badan terdiri dari:

• air sulingan
• asam salisilat
• sabun hancur
• zhistychny Turpentine

Solusi kuning untuk menghilangkan deposit lemak terbuat dari:

• air sulingan
• minyak jarak
• natrium kaustik
• asam oleinova
• zhistychny Turpentine

Pemandian dripidik untuk penurunan berat badan adalah alat yang efektif untuk meningkatkan metabolisme. Namun, emulsi murni pada kulit dan selaput lendir harus dihindari, karena zat tersebut dapat menyebabkan luka bakar yang parah.

Bath Zalmanov untuk penurunan berat badan

Solusi kuning dan emulsi terpentin putih adalah penemuan ilmuwan Rusia yang luar biasa dari abad ke -20, Doktor Ilmu Kedokteran Abram Solomonovich Zalmanov. Ia menjadi salah satu pelopor dalam studi regulasi humoral (endokrin). Ilmuwan menghabiskan sebagian besar hidupnya deskripsi fungsi sistem kapiler tubuh manusia.

Zalmanov percaya bahwa kapilaropati meningkat kerapuhan dan berkurangnya resistensi gelombang mikro adalah alasan utama transisi tahap akut dari setiap penyakit menjadi kronis. Dia secara eksperimental mengkonfirmasi bahwa emulsi terpentin berkontribusi pada:

• menyesuaikan reaksi biokimia dalam aliran getah bening dan sistem darah
• regulasi metabolisme lemak dan garam air
• pemulihan Struktur Anatomi Jaringan Kapiler
• meningkatkan mikrosirkulasi

Baths in Zalmanov untuk penurunan berat badan memiliki banyak konvensi dalam prosedur untuk mengorganisir yang dapat Anda muat di seluruh buku. Pengobatan dripidik obesitas dan menghilangkan berat badan berlebih, selulit terdiri dari penggunaan bak mandi kuning dan putih yang berkepanjangan dalam rasio 2: 1 atau 3: 1.

Mandi jahe untuk penurunan berat badan

Root Jahe Pedas adalah alat yang sangat baik untuk menghilangkan deposit lemak. Ini adalah imunomodulator universal, adjuster metabolik. Berisi lebih dari 100 item molekul aktif yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh manusia. Rempah -rempah ini termasuk dalam sepuluh fitopreparasi paling berguna di planet ini.

Mandi dengan jahe untuk penurunan berat badan dibuat dari akar segar yang kusam atau analog keringnya. Untuk volume air 150 liter, Anda perlu menyimpan 400 g bubuk jahe kering atau 700 g akar. Rempah -rempah dituangkan dengan tiga liter air rebus dan dikukus selama 20 menit di tempat yang hangat. Infus harus digunakan segera setelah menyeduh.

Mandi kental untuk penurunan berat badan

Aromoterapi di lingkungan akuatik adalah serangkaian prosedur preferensial yang benar -benar dapat membantu dalam memerangi berat badan berlebih. Sebelum mandi, pembersihan kulit yang dalam di bawah mandi air panas harus dilakukan dan punya waktu untuk kering. Kompleks minyak yang dipilih selalu dimasukkan ke dalam air yang bukan dalam bentuk murni, tetapi sebagai bagian dari zat emulsi: kefir, krim, susu, yogurt atau garam laut.

Komposisi aromatik yang direkomendasikan untuk digunakan dari kelebihan berat badan - campuran minyak:

• bergamota, Gerani, Mandarin, Lemongrass
• lada hitam, jeruk bali, sage, lavender
• cypress, oranye, mint, juniper
• lemon, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, kayu manis, mawar, rosemary

Mandi dengan minyak untuk penurunan berat badan dengan volume 150 liter tidak boleh mengandung lebih dari 10 tetes satu aroma. Suhu optimal untuk hidroterapi tersebut: 35-38 ° C. Jadwal Kursus: 10-15 Prosedur setiap hari.

Latihan Kamar Mandi untuk Penurunan Berat Badan

Tujuh gerakan pelatihan terbaik untuk menghilangkan berat badan berlebih di kamar mandi yang panas:

1. Memperkuat dan rileks semua otot tubuh. Istirahat dan pengurangan alternatif setiap 30 detik
2. Potong lutut Anda dan tekan satu sama lain selama 3-5 menit. Selain otot -otot kaki, otot perut juga terlibat di sini
3. Peras secara bergantian di bokong kanan dan kiri selama dua menit
4. Angkat kaki memanjang secara bergantian atau bersama -sama, pegang berat selama 10 detik
5. Gambarlah perut dan pertahankan posisi ini selama lebih dari lima menit
6. Meremas jari dan kaki "tinju" tanpa bersantai selama lebih dari tiga menit
7. Berbaring, sejajarkan kaki Anda, tekuk masing -masing di dada tanpa bantuan tangan Anda, memegang setidaknya 20 dengan

Latihan di kamar mandi untuk penurunan berat badan tidak sesederhana kelihatannya. Setelah menyelesaikan seluruh kompleks tanpa mempersiapkan pendekatan beberapa kali, hari berikutnya Anda bisa merasakan crepe yang sangat tidak menyenangkan.

Kamar Mandi Pencahayaan: Tips dan Ulasan

• Saya tidak menyarankan mengambil diuretik buatan sebelum paparan termal di lingkungan akuatik. Sesuatu yang mengerikan bisa terjadi pada kapal otak. Saya sudah cukup sekali. Maksimal yang dapat Anda meyakinkan diri sendiri adalah semangka besar Agustus
• Penasihat di internet menawarkan untuk membuat kulit kayu ek dan persiapan herbal lainnya yang berisi zat penyamakan di bak mandi untuk penurunan berat badan. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa tanin menghubungkan garam logam berat dan menghilangkannya dari tubuh. Namun, tindakan ini hanya terjadi dengan penggunaan internal. Tanin bertindak pada kulit sebagai astringen dan semakin memperumit kepergian racun dari tubuh
• Sekresi utama zat berbahaya di bak mandi air panas melewati ginjal, dan di sauna melalui kulit. Jika Anda memiliki ginjal yang sakit, lebih baik tidak mengukus air.
• Sebelum prosedur hidroterapi panas, minum beberapa liter air yang hangat. Ini akan membantu kulit dan ginjal dengan hati -hati mengatasi output slags
• Mandi untuk penurunan berat badan: Tips dan ulasan menunjukkan bahwa jenis ini menghilangkan pound ekstra di rumah secara bersyarat aman. Jangan melanggar kontraindikasi kedokteran resmi. Selalu periksa bahan kimia yang tidak dikenal untuk kemungkinan efek negatif

Video: mandi dengan penasaran