Szeretné elfordítani a fürdőt a relaxációs eljárás során? Olvassa el a cikkben, hogy milyen gyógynövényeket, illóolajokat és koncentrátumokat kell használni.
Tartalom
- Pihentető és nyugtató terápiás fürdők otthon
- Nyugtató fürdők receptjei
- Videó: A gyógyfürdőt otthon kezelték. Minden a levendula és a tűlevelű fürdő. A test és a lélek számára. Sokat segít!
- Nyugtató illóolajok fürdőkhöz
- Fürdőszürke
- Nyugtató fürdők újszülöttek számára. Nyugtató fürdők receptjei
- Nyugtató fürdőek gyermekek számára
- Nyugtató gyógynövények fürdőkhöz
- Nyugtató és pihentető fürdő sóval
- Videó: Hogyan főzzünk egy fürdőt egy fürdőhöz illóolajokkal otthon
- A pihentető fürdők receptjei
- Pihentető illóolajok fürdőkhöz
- Gyógynövény pihentető fürdőkhöz
- Fürdők a fogyáshoz
Ha az emberiség ilyen jót tett a lélek és a test fürdőjének, akkor ezt a jót teljes mértékben használni kell. A történelem során a fürdőket nemcsak a test mosására és megtisztítására használták.
A fürdőkben és a medencékben az emberek ellazultak, és mentális egészséget is kaptak ebből a folyamatból.
A fürdőket szintén használják, és még mindig gyógyászati \u200b\u200bcélokra használják. Ezeket mind speciális szanatóriumokban, mind otthon is el lehet venni.
Pihentető és nyugtató terápiás fürdők otthon
Hozzon létre egy szabályt, hogy bizonyos szabályszerűséggel fürdjön, majd a test megszokja ezt az eljárást, ahonnan a várt hatást kapja.
Jó egy nehéz nap vagy bármilyen más feszültség után pihenni a fürdőben. A fürdőben jó a dicséret, hogy elvonják a figyelmet a mindennapi zavaroktól.
A víz segít ellazítani a testet és lemossa a riasztást.
És ha meleg vízzel további terápiás és nyugtató, aromás gyógyszereket ad hozzá a fürdőhöz, akkor egy ilyen fürdő hatása sokszor nagyobb lesz. Így:
- Hangoljon be a fürdőbe, zavarja az otthoni problémákat, elhalasztja a telefonokat
- Ha szeretné, válassza ki magának a nyugodt kellemes zenét, szervezzen egy homályos fényt a fürdőszobában
- Számítsa ki a bányákra. 15 - 20 Vízben való pihenés (ez a legoptimálisabb idő a fürdőszobában)
- Töltsön meg egy fürdőt vízzel 37 - 38 fokos hőmérsékleten
- Készüljön fel magadra, ha szükséges, kellemes ital vagy gyógytea
- Ne hagyja azonnal a fürdőt étkezés után, és számítsa ki az időt úgy, hogy ne enni azonnal a fürdő után. A legjobb idő a fürdésre - 1, 5 - 2 óra után az étkezés után
- Javasoljuk, hogy lefekvés előtt fürdjön
- Egy ilyen vízi eljárás gyakorisága nem több, mint hetente kétszer
- Kívánatos, hogy tiszta testtel fürödjön
Nyugtató fürdők receptjei
RECEPT: Jód-bróm-fürdők
Az idegrendszer megnyugtatásához és a szív- és érrendszer erősítéséhez hozzáadunk kálium -bromidot és nátrium -jodidot. Az ilyen fürdőket jód-brómnak hívják. A kálium -bromid és a nátrium -jodid koncentrátumát a gyógyszertárban lehet megvásárolni és vízben feloldani, a csomagolásra vonatkozó utasítások szerint.
RECEPT: Tobozfürdők
A yodo-bróm-fürdők jó a tűlevelűek váltakozására. A fürdõkoncentrátum a gyógyszertárakban is kapható.
Készítheti a tobozfúziót és önmagát.
A tűlevelű tűk, ágak vagy kúpok megfelelőek. Körülbelül 1 kg nyersanyagok kerülnek egy fürdőbe. Ezt forrásban lévő vízzel kell önteni és 20 vízfürdőben forralni.
RECEPT: Fürdők Valeriannal
A Valerian nagyszerű módja annak, hogy megnyugtassa és pihenjen az ideges és kardiovaszkuláris rendszereknél.
A valerian gyökere, kb. 200 g vagy egy gyógyszertári csomag, fürdőnként. A Valeriannal kombinálhatja a calamus vagy a napraforgómag rizómáit, előzetesen.
VIDEÓ: A gyógyfürdőt otthon kezelik. Minden a levendula és a tűlevelű fürdő. A test és a lélek számára. Sokat segít!
Nyugtató illóolajok fürdőkhöz
A feszült idegek megnyugtatásához és pihenéséhez jó a következő illóolajok használata:
- Levendula olaj, melissa olaj, rózsaszínű olaj, neroli olaj és pacsuli- Mindegyiket gyógyszertárakban vagy speciális kozmetikai osztályokban értékesítik. Az illóolajok nemcsak nyugtató hatással lesznek a test egészére, a bőr hangjára, hanem kellemesen pihennek aromájukkal.
- Levendula olajA nyugtató terjesztő hatása mellett hasznos lesz a reuma kezelésére és az izomgörcsök eltávolítására. Ez kiváló gyógyszer a nyugodt, erős alváshoz.
- Melissa olaj Vagy ennek a növénynek az infúziója frissíti a testet, enyhíti a görcsöket. A légzőrendszer kezelésére is használják.
- A kiváló hatás olajat hoz létre neroli, ami képes még egy embert megmenteni a depressziótól.
További hatás az olajból neroliA megnyugtató és a relaxáció mellett a bőrre gyakorolt \u200b\u200bkedvező hatás a pattanások megszabadulásának, a kiütésekről, még az ekcéma is figyelembe veszik. - Hatás rózsaszín olajból(Vagy opcióként a szantálfa) összehasonlítható minden antidepresszáns hatással. Csak egy ilyen illóolaj fürdője sokkal több előnyt jelent, mint a depresszióból származó egyéb pénzeszközök.
-
Pár csepp illóolajok a higiéniai eljárásból a fürdőt relaxációvá alakítják
Fontos: Mielőtt koncentrált illóolajat adna a fürdőhöz, először fel kell oldani bármely emulgeálószerben. Otthon lehet tej, megnövekedett százalékos, zsírtartalom, szérum vagy krém
Fürdőszürke
A modern kozmetikai ipar kifejlesztette a speciális pihentető tanulási fürdőhabokat.
A hab egyesíti a tisztító, pihentető hatást, kozmetikai hatást, további kellemes érzéseket a habban.
A speciális kád habhab töltse fel a fürdőszobát aromával, és képes lágyítani a kemény csapvizet.
Nyugtató fürdők újszülöttek számára. Nyugtató fürdők receptjei
A kisgyermekek néha gyakran aggódnak és sírnak, és
a fürdők talán a legjobb eszköz, hogy erős és egészséges alvást biztosítsanak számukra.
Az újszülöttek nyugtató fürdőit óvatosan és óvatosan kell kezelni.
Használhatja az egyszerű, főtt vízhőmérsékletet 36-37 fokos, és kombinálhatja a baba fürdőzését a fürdőből származó pihentető hatással.
Fontos: hozzáadhatja a gyógyító gyógynövények főzetét a fürdőhöz, amely további hatást gyakorol egy kis ember testére. Gyerekek számára a Chamomile -t és a sorozatot a legjobb gyógynövényeknek tekintik
RECEPT: A nyugtató hatás érdekében, ha a csecsemő sokat sírt, rosszul esik el, vagy a nap aktív benyomásaitól aggódik, a kakukkfű, Valerian, Oregano és Motherwort gyűjteménye szintén megfelelő. Ezeket a gyógynövényeket egyenlő mennyiségben veszik és vegyes. 1 l. A víznek 1 evőkanál gyűjteményre van szüksége. A kollekciót forrásban lévő vízzel kell önteni, és hagyja, hogy 30 percig főzze. Ezután szűrjük le, és öntsük a fürdőbe a babának
A baba és a tűlevelű fürdők megfelelőek. A tűk megoldásának gyengének, nem koncentráltnak kell lennie.
A gyermek tűlevelű fürdőjében legfeljebb 10 percig kell tartania. Egy ilyen fürdés után a baba nyugodtan és békésen alszik.
Az újszülött tűkfürdőinek azonban nem lehetnek szabályosak, például egy sorozattal vagy kamilla fürdők. Időről időre a csecsemőnek vagy a tanfolyamonként legfeljebb 5 ülésen kell szervezni őket.
Nyugtató fürdőek gyermekek számára
Az is jó, ha a gyerekek fürdőszobákat fogyasztanak, különösen, ha a gyermek egész nap aktívan játszott, és lefekvés előtt nem tud megnyugodni.
Ezenkívül talán a nap folyamán túlélte a stresszt, ahonnan fürdőnel is szállítható.
Vannak speciális gyermekhab a fürdőkhöz. A gyerekek nagyon kedvelik a habban úszást és a vízben történő fúrást. Hab, meleg víz, játékok segítenek a babának megnyugodni és ellazulni.
Jó, ha a gyermeket a gyógynövények főzetében fürödni, de az ilyen fürdőknek alacsonyabb relaxációs potenciáljuk van, mint a gyermekek habos fürdők.
Nyugtató gyógynövények fürdőkhöz
A fürdőben elkészítheti a következő gyógynövények főzeteit:
Itt tartalmazunk eukaliptusz leveleket, linden virágokat is. A nyugtató hatás mellett ezen elemek mindegyikének újabb jótékony hatása lesz a testre.
RECEPT: A fürdőhöz egy füvet szedhet, gyűjthet gyógynövényeket. A vízmennyiséghez a fürdőszobához 1 csomag száraz fűre lesz szüksége. A fűt forrásban lévő vízzel öntik, és egy törülköző alá ragaszkodnak. Ezután az infúziót gézen vagy szitán keresztül szűrjük, és a vízbe öntjük.
Inkább több komponens gyógynövényes infúzióját készíti a testre gyakorolt \u200b\u200bátfogó hatás érdekében.
Nyugtató és pihentető fürdő sóval
Mind a felnőttek, mind a gyermekek használata.
A pihentető hatás mellett a tengeri só stimuláló hatással lesz az immunitásra, és elősegíti a test telítését a jóddal.
Ezenkívül a tengeri sóval ellátott fürdő segít a kis sebek és a kopások gyógyításában.
RECEPT: 2 kg tengeri sót vesznek a fürdőbe vízzel. Gyógyszertárban értékesítik, és valószínűleg a megfelelő mennyiségben egy fürdőhöz. A helyzet az, hogy a benne található jód nagyon repül, ezért ha a csomagolást kinyitják, akkor a következő fürdőig a jód valószínűleg eltűnik, és egy ilyen eljárás hatása kisebb lesz.
VIDEÓ: Hogyan főzzünk otthon illóolajokkal a fürdősót
A pihentető fürdők receptjei
A relaxációhoz, a fürdőhabhoz, a gyógynövények, a fürdőbe öntött gyógynövények főzetét és az illóolajokat használják.
A fürdőhab a legegyszerűbb és leginkább bonyolult eszköz a vízben való pihenéshez. Hab, meleg vízben hígítva, a bőr gyengéd érintésével, és megjelenése már pihentető hatással lesz.
Pihentető illóolajok fürdőkhöz
A pihenéshez megfelelőek:
- ilang-hasonló olaj
- narancssárga olaj
- tobásolaj
- szandálolaj
- neroli olaj
- muskátlóolaj
Gyógynövény pihentető fürdőkhöz
Mint már megjegyeztük, előnyösebb előkészíteni a gyógynövények keverékét, de elkészítheti az egy -egy komponens főzetet. Alkalmas
- levendula
- menta
- zsálya
- rozmaring
- árnika
- fica
- valamint a nyírlevelek
- linden Virág
- málna vagy szamóca.
RECEPT: Keverje össze a meglévő alkatrészeket, és főzzön egy pohár száraz keveréket 1 liter vízen. Ragaszkodjon a főzetnek becsomagolt formában vagy vízfürdőben. Miután ragaszkodott, szűrjük le és öntsük a fürdőszoba meleg vízébe.
Fürdők a fogyáshoz
A fogyás esetén a szódafürdők ajánlottak. Miután ilyen fürdőt vett, lefeküdjön, és tekerje magát egy takaróval.
