10 fürdő a fogyáshoz - receptek. Házi fürdők a fogyáshoz

Sokan biztosak abban, hogy egyszerűen lehetetlen lefogyni fokozott fizikai edzés és drága farmakológiai gyógyszerek nélkül. Ez azonban nem egészen igaz.

A forró fürdők pozitív hatását az elhízás különböző szakaszai kezelésében nemcsak Valeogues, naturopaths, homeopátok és gyógynövények tanúsítják, hanem a hivatalos orvoslás képviselői is - a szakmai gyógytornászok is.

A hidroterápia hatékonyságát a túlsúly elleni küzdelemben több eljárási hatás határozza meg:

• megnövekedett anyagcsere, a toxinok, a toxinok és a felesleges víz kivonása a test különböző rendszereiből és szerveiből
• az oldott kémiai vegyületek abszorpciója, amely aktívan befolyásolja a bőr alatti zsír égését
• az autofarmakológia korrekciója - bizonyos jótékony anyagok szintetizálása maga a testben

A kardiovaszkuláris rendszer és a vesék, a vérbetegségek, az autoimmun folyamatok betegségei a legfontosabb ellenjavallatok bármilyen típusú forró hidroterápiára.

Csomós fürdők: receptek

A hatékony hidropathia érdekében, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, nem kell mennie. Szükséged lesz:

• különleges oktatás jól melegített levegővel
• Ülő vagy fekvő fürdőszoba - 1 db. (Nos, ha kiderül, hogy hidromasszázs)
• 200-250 liter nagyon forró víz, a hőmérséklet beállításának képességével
• a bőr mély tisztításának eszközei, mint egy kemény mosdókészülék és kátrányszappan
• töltőanyagok hatékony zsíros égési megoldások létrehozásához

Videó: Hogyan lehet lefogyni a fürdőszobában?

Orvosi fürdők a fogyáshoz: Ezeket a recepteket kizárólag olyan növényi összetevőkből állítják össze, amelyeket aktívan használnak mind a hagyományos gyógyászatban, mind a hitelesített gyógyszertári koncentrátumok előkészítéséhez.

1. recept. Kezdőlap fürdő, főzetmel az anyagcserét felgyorsítva:

• dió levelek
• Édeskömény- és kapormag
• pitypang gyökerei
• levendula gyógynövények és virágok

2. recept- Kezdőlap fürdő a fogyáshoz, a:

• linden szín
• lófű
• petrezselyemzöld
• a kard gyökere

3. recept. Házi fürdő a fogyáshoz, zsíros égő főzéssel:

• harsuster rizómák (mérgező)
• zsályalevelek
• magas virágok magas
• rendes fenyő vesék

4. recept. Otthoni fürdő főzetmel, hogy megszabaduljon a salaktól:

• menta gyógynövények
• búzafű rizómák
• stevy levelek
• krushina kéreg

RECEPT: A fogyáshoz bemutatott összes fürdőkád esetében a főzött gyógynövények normáit a Norm 1 evőkanál apróra vágott gyógynövénye alapján számítják ki 10 liter vízre. A fürdőszoba 150 literes térfogatához forralni kell (egy zománcozott serpenyő átlagos méretében), mindegyik összetevő 15 kanál.

Először egy kicsit később dobjuk a kéreg és a zúzott rizómákat - a veséket és a leveleket a végén - magok és zöldek. Szigorúan főzünk főzni forrásban lévő vízben. A teljes ciklus időtartama legfeljebb 20 perc lehet. A főzetet a főzés után azonnal használjuk.

Sófürdők a fogyáshoz

A forró vízben feloldott élelmiszer -só az egyik legolcsóbb anyag a test metabolikus folyamatainak aktiválására és növelésére. Mikroszkópos kristályai irritálják a bőrt, és hipermiához vezetnek - az erek terjeszkedéséhez, és vérrel túlcsordulnak. Ebben az esetben a toxinok felszabadulása a testből a bőr és a vesék pórusain keresztül nagymértékben egyszerűsül.

Csökken az ember érrendszeri hálózatának kapillárisjainak lumenje. Ezzel együtt növekszik a mikrobák sűrűsége: csak a legkisebb molekulák kezdenek átmenni magukon.

Ezért a test nagy vegyületekkel való elsajátítását évente növekszik, és a hormonális háttér is zavar. A zsírszövet -hormonok felhalmozódásáért és kiadásáért felelős személyek helytelen termelésének és ártalmatlanításának mechanizmusai: ösztrogén és leptin.

Az otthoni sófürdők a fogyáshoz óriási - javítják az anyagcserét, beleértve a bőr zsírrétegét is.

Balneoterapia szakemberek - A természetes és mesterséges eredetű ásványi vizekkel történő kezelés más sókat használ, kivéve a nátrium -kloridot. Ennek az anyagnak a kristályai azonban a legszelídebben hatással vannak a bőrre.

A sófürdő optimális koncentrációja a fogyáshoz 3%. Ez 4,5 kg kristálynak felel meg, 150 literes vízmennyiségenként. A maximális sótartalom, amely már képes károsítani az egészséget, 9 kg ugyanazon térfogatra.

Az egyik kezelési kurzus 20 eljárásból áll, amelyek minden második nap kívánatosak. A nátrium-klorid vízben a naplemente időtartamát a pálya közepére kell növelni, majd csökkenteni: 10-15 percről 35-45 percre, és fordítva. A hőmérsékleti rendszerrel is járunk: 30-35 ° C-tól kezdjük, 40-45 ° C-ra kerülünk és visszatérünk az eredeti mutatókhoz.

Só só a fogyáshoz

Ma a gyógyszertárak és a speciális üzletek polcán számos lehetőséget találhat ehhez a hatékony eszközhöz. A legolcsóbb lehetőség a kristályok, amelyeket a fosszilis ásványi ásványi anyagból származó mesterséges másodlagos párolgás készített adalékanyagokkal. A feldolgozott kő só, a nátrium -klorid mellett, több mint 20 természetes ásványi szennyeződést tartalmazhat. Ez csak nem akarja, hogy fogyjon.

Az akadálymentességi listán tovább vannak kristályok, amelyeket a tenger és az óceáni víz elpárologtatása bányász. A fosszilis só anyagából való összetételben gyakorlatilag nem különböznek egymástól. A különbség az, hogy a káros kémiai vegyületek bizonyos része van a modern kibocsátásokból a bioszférába.

Az újrahasznosított vulkáni nyersanyagok, amelyek magas vas -oxid és kéntartalommal rendelkeznek, valamivel nagyobb monetáris értéket mutatnak. Indiában, Pakisztánban és néhány más országban bányásznak, a Himalája -hegységben. Fekete, sötét szürke vagy rózsaszín színű. Kellemetlen szaggal rendelkezik. Ez egy hatékony otthoni helyettesítő a balneológiai hidrogén -szulfid rugók számára, beleértve a fogyást.

Nos, a legdrágább kristályok a fennmaradó rész a Túli -tavak (beleértve a Holt -tengert is) vizeinek párolgásából, mivel bányásznak és a fogyasztás helyeire szállítják egymástól, és ritka források, amelyek meglehetősen távoli vannak egymástól.

A fogyáshoz szükséges sónak elegendő koncentrációval kell rendelkeznie a vízben, hogy tisztességes terápiás hatás legyen. Egy két századik táska nyilvánvalóan nem lesz elég.

Az egyszeri felhasználás nem ad semmilyen látható eredményt. A NaCl -től eltérő vegyületeket tanfolyamokon kell használni, legalább 15 napig tartva. A mutatási és az eljárási idő manipulálja a hullámgrafika szerint.

Bishophytic só a fogyáshoz

Ez az anyag egy természetes fosszilis ásványi anyag feldolgozásának eredménye, amely magnéziumból és brómból áll, két tucat más ásványi zárványt tartalmaz.

Kiejtett immunotróp tevékenysége van: indítja, helyreállítja és felállítja a test védő tartalékait. Hatékonyan hat a keringési rendszerre, az erek kibővítésével hozzájárul a toxinok aktív eltávolításához. Serkenti az adipocitikus zsírsejtek béta receptorait, amelyek felelősek a lipolízis-zsírégetésért.

A püspöki só a fogyáshoz jól illeszkedik a bőr és a közeli szövetek duzzanatával, de brómist okozhat, és depressziót, zavart, allergiát vagy fájdalmat okozhat a test különböző részein.

RECEPT: A kristályok optimális koncentrációja az eljárásokhoz, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól, 3%. Állítólag 3 kg sót önt egy 150 literes fürdőszobára. Az egyes hívások időtartama 10-20 perc között van, 35–40 ° C vízhőmérsékleten. Tanfolyam ütemezése - 10 eljárás 2 naponként.

Magnézia csomós fürdőkhöz

A magnézium -szulfát kémiai eleme, amelyet továbbra is angol sónak hívnak, rendkívül hatékony eszköz az azonnali kiszáradáshoz. Egy ember ödéma lábai és karjai, amelyek túlsúlyban vannak, szó szerint „megolvadnak” a szemünk előtt. A magnéziumot nemcsak sürgősségi támogatásként használják, hogy megszabaduljanak az extra fontoktól, hanem a régi anyagcsere -problémák árfolyamát is.

RECEPT: Magnézium fürdőkhöz a szélsőséges és radikális súlycsökkenés céljából 500-1000 g só koncentrációjában használják egyszer 150-200 liter víznél. A sürgősségi súlycsökkenés alacsonyabb telítettsége nem lesz hatékony. A kurzuskezeléshez 50-100 g só oldatokat használunk 150-200 liter vízben. A kampányokat 4-6 nap után megismételjük. Az eljárások teljes száma 10.

Fürdő magnéziummal a fogyáshoz: Vélemények

Az angol só jól segít. Mínusz 1 cm az egyes combokon. Az esti vízi eljárások után reggel mért. A bőr nagy száraz. Legközelebb a fürdőszoba elhagyása után megpróbálom a test hidratáló testét használni.

A befelé elfogadott, nagymértékben becsapódó és csökkenti a vérnyomást, és egy héttel korábban kellemetlen érzéseket jelent a bélben. Ezért az intenzív bőr abszorpciójára való meglévő tendencia mellett jelentősen korlátozódni kell a javasolt standard koncentrációkra.

A kénsav tisztított mágneses sója erős allergén lehet: mielőtt koncentrált oldatba merülne, végezzen egy tolerancia tesztet. Oldjon fel egy csipet kristályt fél teáskanál vízbe, és áztassa a kapott keveréket a kar könyökének kanyarjának belsejében.

Magnéziumfürdő a fogyáshoz: Az áttekintések jelzik az egészség tényleges hatékonyságát és egyidejű veszélyét. Ebben a tekintetben az angol só használatát a növekedéssel kell megtervezni. Mindig ellenőrizze a test fitneszét a hasonló kémiai elemekkel való szélsőséges kölcsönhatás szempontjából.

Fürdők szódával a fogyáshoz

A szóda hidropathia az egyik legkellemesebb eljárás a túlsúly megszabadulására. Több mint másfél órán keresztül szódavízben süthet.

A naturopaths biztosak: a mai élelmiszer -kultúra, valamint a bőrünkön lévő kozmetikumok és háztartási vegyi anyagok lassan, de helyesen savanyítják a testet.

Ez különösen igaz az emberekre, akik hajlamosak a teljességre, küzdenek a túlsúlyos étrenddel. A táplálkozás böjtölése vagy jelentős korlátozása a szerves savak elégtelen kiválasztását és oxidációját váltja ki. Felhalmozódnak a szövetekben, ami a vér, a vesék és a tüdő elsődleges betegségeihez vezet.

• A súlycsökkenésre szolgáló szódakkal ellátott fürdők csodálatos dolgokat fednek fel. Gyakran az első eljárás után a fürdőoldat pH -mutatója megváltozik, több mint 2 egységgel csökken. Ez egy megcáfolhatatlan jel arról, hogy mennyi sav jön ki a szóda -hidroterápia folyamatában
• Az optimális terápiás hatás eléréséhez szükséges vélemények szerint a szódakoncentrációra van szükség. A korlátok azonban mindazonáltal 200-500 g-ra korlátozódnak egy 150 literes vízmennyiségnél. Az ilyen házi terápia-természetes bikarbonát-nátriumforrások balneológiai analógja

Fürje szódával és sóval a fogyáshoz

Egyesíti a nátrium -klorid irritáló hatását és a nátrium -nátrium kiváló kimosódási tulajdonságait. A zsírégetés aktív fázisai során rövid tisztítási kurzusokra használják: a fizikai aktivitás fokozódása, az étrend szigorítása, a lipolizációra és a farmakológiai gyógyszerek lipogenezisére történő radikálisan történő hatása.

A szóda- és sófürdőt a fogyáshoz, a monoszmákkal ellentétben, kevesebb aktív anyagkoncentrációval készülünk. Ez egy szükséges feltétel a relatív gyengeség megnyilvánulása miatt a metabolikus rendszer éles szerkezetátalakításának időszakában. Az oldat optimális összetétele: 150 liter víz, 200 g szóda, 1 kg só. Fogadási tanfolyam: 4-5 nap egymás után.

Tengeri fürdők a fogyáshoz

Az ilyen típusú eljárásokat minden típusú fosszilis és a vízből kivont só felhasználásával hajtják végre. Az üzletekben mind a nagy, mind a kis kristályokat megtalálhatja. Az ásványi részecskék színei és méretei, illataikat teljes egészében kémiai összetétel alakítja ki.

Videó: A sóval ellátott fürdő előnyeiről

A híres betétek sóinak ilyen jellegzetes tulajdonságai vannak:

• a francia szórás színe szürke, vagy a bézs gránithoz hasonlít, rózsaszínű, kereszteződéssel
• az angol nyelv kiemelkedik szinte hófehér szín alapján
• a krími, mint a bolíviai, rózsaszínű pigmentált
• a hawaii -t a könnyű grafittól a feketéig festett árnyalatok
• a Holt -tenger partjáról származó kristályok sárgás árnyalatúak

A súlycsökkenéshez szükséges tengeri fürdőket három százalék koncentrációban kell elkészíteni. A gyakorlatban azonban kevés ember használja ilyen arányokat az importált só meglehetősen magas költsége miatt. A nyersanyagokba bevezetett természetes és mesterséges aromás kompozíciók nem mindig válhatnak hasznosak a test számára, amely megszabadul a túlsúlytól.

Mustárfürdő a fogyáshoz

A mustár, akárcsak a só, erős irritáló hatással van a bőrre: a pórusok feltárják, a kapillárisok lumenje növekszik, az erek falai kimerülnek.

A mustárpor éghetősége a szinigrin -glikozid mennyiségétől függ. Minél inkább, annál erősebb a hasznos hipermia a hidroterápiából.

A súlycsökkenéshez szükséges mustárfürdőt korlátozott hőmódban kell elkészíteni. A glikozid éghetőségét csak 40 ° C hőmérsékleten lehet szabadítani. 42 ° C -on a Sinirgin megosztásáért felelős egyidejű enzimek teljesen inaktiválódnak.

A 150 liter nem túl forró víz mennyiségéhez 100-150 gramm mustárpor szükséges. Egy ilyen fürdőben több mint 15 percig lassulni meglehetősen nehéz. Ha egy vagy két eljárás elvégzése után nincs tartós irritáció vagy allergia, akkor 15 napos kurzust indíthat „hétvége” nélkül.

Fürdő ecettel a fogyáshoz

Ha a teljességet bőséges mennyezet és tengerpart kíséri, kellemetlen szaggal, akkor az ecethermoterápia segít megbirkózni ezekkel a problémákkal, felgyorsítja az anyagcserét.

A bőrzsír egyik fő pusztítóan ható alkotóeleme a szapieninsav. Ez az anyag felhalmozódik a bőrben, mivel nincs linolsaini és linoleninsav, elengedhetetlen zsírsavak, amelyek provokálják a pórusok elzáródását, az epidermisz megvastagodását és tömörítését.

A bőrzsír fő zsírsavja (SAPIEN) ecet által oxidálódik, amelyet ecet baktériumok képeznek.

Az egyszerűbb elemeken lebontja a kellemetlen illatú zsíros „parafa” leginkább kitartó részét. Később könnyen felszabadulnak a bőrből.

A fogyás ecettel ellátott fürdő valódi üdvösség az anyagcsere -rendellenességek első jeleitől, vagy már egy egészen kialakult alkalózis. A test megnyomása gyakran a túlsúly jelenlétének hátterében fordul elő.

Lapidar fürdők a fogyáshoz

A terpentin a szokásos fenyőből származó illóolaj. Tartalmú terpént és egyéb elemeket tartalmaz, amelyek irritáló hatással vannak a bőrre. Természetes formában ez egy színtelen és oldhatatlan folyadék a vízben. A fogyás céljából hidroterápiában történő felhasználáshoz emulgeálódik.

Az emulziónak két formája van az eladásra: a sárga, amelynek bosszantó hatása van a közepes erőben, és a fehér, meglehetősen erős hatással van a neuro-receptor készülékre és a keringési rendszerre.

A fogyás fehér emulziója a következőkből áll:

• desztillált víz
• szalicilsavak
• zúzott szappan
• zhistychny terpentin

A zsírlerakódásoktól való megszabadulású sárga megoldás a következőkből készül:

• desztillált víz
• ricinusolaj
• maró nátrium
• oleinova savak
• zhistychny terpentin

A súlycsökkenéshez szükséges dripid fürdők hatékony eszköz az anyagcserének fokozására. Kerülni kell azonban a bőr és a nyálkahártyák hígítatlan emulzióját, mivel az anyag súlyos égési sérüléseket okozhat.

Bath Zalmanov fogyáshoz

A sárga oldat és a fehér terpentin emulzió a 20. századi kiemelkedő orosz tudós, az orvostudományi doktor, Abram Solomonovich Zalmanov feltalálása. Az egyik úttörővé vált a humorális (endokrin) szabályozás tanulmányozásában. A tudós életének nagy részét az emberi test kapilláris rendszerének funkcióinak leírására töltötte.

Zalmanov úgy vélte, hogy a capillaropathia fokozódik a törékenység, és a mikrohullámúak csökkentett rezisztenciája a fő oka annak, hogy a betegségek akut stádiumainak krónikus átmenete van. Kísérletileg megerősítette, hogy a terpentin emulzió hozzájárul:

• a biokémiai reakciók beállítása a nyirokáramlásban és a vérrendszerben
• a zsír- és vízszalt-anyagcserének szabályozása
• a kapilláris hálózat anatómiai szerkezetének helyreállítása
• a mikrocirkuláció javítása

A Zalmanovi fürdőknek a fogyáshoz számos konvenciót tartalmaz a szervezés eljárásai, amelyekbe beleférhet egy egész könyvbe. Az elhízás csepegtető kezelése és a túlzott súly megszabadulása a cellulit a sárga és a fehér fürdő hosszabb ideig tartó felhasználásában áll, 2: 1 vagy 3: 1 arányban.

Gyömbérfürdő fogyáshoz

A fűszeres gyömbérgyökér kiváló eszköz a zsírlerakódások megszabadulására. Ez egy univerzális immunmodulátor, egy metabolikus beállító. Több mint 100 elem aktív molekulát tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emberi testre. Ez a fűszer szerepel a bolygó tíz leghasznosabb fitoprekorációjába.

Egy tompa friss gyökérből vagy annak száraz analógjáról készítünk egy gyömbérfürdőt a fogyáshoz. Egy 150 literes vízmennyiség esetén 400 g száraz gyömbérport vagy 700 g gyökéret kell készítenie. A fűszert három liter egyszerűen főtt vízzel öntik, és 20 percig pároljuk egy meleg helyen. Az infúziót a sörfőzés után azonnal kell használni.

Csomós fürdő a fogyáshoz

Az aromoterápia a vízi környezetben a preferenciális eljárások, amelyek valóban segíthetnek a túlsúly elleni küzdelemben. A fürdés előtt a bőr mély tisztítását kell elvégezni egy forró zuhany alatt, és időt kell szárítani. A kiválasztott olajkomplexumot mindig a vízbe vezetik, nem tiszta formájában, hanem egy emulgeáló anyag részeként: kefir, krém, tej, joghurt vagy tengeri só.

Aromás összetételek, amelyeket a túlsúlyból használnak - olajok keveréke:

• bergamota, Gerani, Mandarin, citromfű
• fekete bors, grapefruit, zsálya, levendula
• ciprus, narancs, menta, boróka
• citrom, kardamon, fenhel, jozhoba
• neroli, fahéj, rózsák, rozmaring

A 150 liter térfogatú olajfürdővel ellátott fürdő nem tartalmazhat több, mint 10 csepp aromát. Az ilyen hidroterápia optimális hőmérséklete: 35-38 ° C A kurzus ütemterve: 10-15 eljárások minden második napon.

Fürdőszoba gyakorlatok a fogyáshoz

Hét legjobb edzési mozgalom, hogy megszabaduljon a túlsúlytól egy forró fürdőszobában:

1. Erősítse meg és lazítsa meg a test összes izmait. Alternatív pihenés és csökkentés 30 másodpercenként
2. Vágja le térdét, és nyomja meg egymáshoz 3-5 percig. A lábak izmain kívül a hasi izmok is részt vesznek
3. Préselje fel váltakozva a jobb és a bal fenéket két percig
4. Emelje fel a hosszúkás lábakat váltakozva vagy együtt, tartsa őket súly szerint 10 másodpercig
5. Rajzoljon gyomrot és tartsa fenn ezt a pozíciót több mint öt percig
6. Préselje meg az ujjait és a lábát „ököllel” anélkül, hogy három percig pihenne
7. Feküdjön le, igazítsa a lábát, hajlítsa meg mindegyiket a mellkasához a kezed nélkül, legalább 20 -at tartva

A fürdőszobában a súlycsökkenésre gyakorolt \u200b\u200bgyakorlatok nem olyan egyszerűek, mint amilyennek látszik. Miután befejezte a teljes komplexumot anélkül, hogy többször felkészült volna a megközelítésekkel, másnap rendkívül kellemetlen krepp érezheti magát.

Világítófürdő: Tippek és áttekintések

• Nem azt tanácsolom, hogy szedjék a mesterséges diuretikumokat a vízi környezetben történő termikus expozíció előtt. Valami szörnyű történhet az agy edényeivel. Elég volt egyszer. A maximum, amit meggyőzhet, egy hatalmas augusztus görögdinnye
• Az internetes tanácsadók az Oak kéreg és más gyógynövényes készítmények készítését ajánlják, amelyek a kádban lévő barlangokban lévő anyagokat tartalmazzák a fogyás céljából. Ezt magyarázza az a tény, hogy a taninok összekapcsolják a nehézfémek sójait, és eltávolítják őket a testből. Ez a művelet azonban csak a belső felhasználással történik. A taninok összehúzóakként viselkednek a bőrre, és tovább bonyolítják a toxinok távozását a testből
• A káros anyagok fő szekréciója egy forró fürdőben a veséken és a szaunában a bőrön keresztül megy keresztül. Ha beteg vesével rendelkezik, akkor jobb, ha nem gőzölje a vízben.
• A forró hidroterápiás eljárás előtt igyon néhány liter meleg, alapított vizet. Ez segít a bőrnek és a vesének finoman megbirkózni a salakok kimenetével
• Fürdők a fogyáshoz: A tippek és áttekintések azt mutatják, hogy az otthoni extra fontoktól való megszabadulás feltételesen biztonságos. Ne sértse meg a hivatalos orvoslás ellenjavallatait. Mindig ellenőrizze az ismeretlen vegyi anyagok esetleges negatív hatásait

Videó: Fürdés kíváncsi