Post - őrület vagy a test és az elme megtisztításának eszköze? A ramadáni muszlim poszt egészségének előnyei és károsodása

A muszlim poszt a ramadánban jó az egészségre. További információ a cikkben.

Az orvosok biztosak abban, hogy a bejegyzés elősegíti az emésztőrendszer és az idegrendszer kirakodását. A muszlimok számára azonban, amelyekben a világ minden tájáról körülbelül 900 millió van, a ramadán hónapja nem módja annak, hogy normalizálják egészségüket, nem pedig a fogyás módját, hanem a Koránban előírt utasításokat.

Olvassa el a weboldalunkon egy másik cikket a témáról: "A muszlim ünnepek listája 2021-2022-re"- Talál egy táblázatot, amelyben mindent részletesen leírnak.

Az iszlám törvényei szerint a 12 év alatti gyermekek, a menstruáció idején betegségekkel, utazókkal, hölgyekkel és hölgyekkel szenvedő embereknek nem lehet böjtölni. Ha valaki hasonló fogadalmat tett, akkor nemcsak egész nap vizet és ételt kell vinnie, hanem nem is dohányozni, nem pedig szexuális kapcsolatokba lépni, és nem rossz dolgokat tenni. A ramadan remek alkalom az imákra és a jó cselekedetekre. További információ.

 Hogyan hasznos a muszlim poszt a ramadánban?

Az étel „szünetének” köszönhetően a test energiát kap, és égő szénhidrátokat éget. Az utóbbi (beleértve a cukrot is) feleslege magában foglalja a zsír tétlenségét. A májban glikogén képződik. A biológiai folyadékok cukortartalmát közvetlenül befolyásolja a hasnyálmirigyben képződött hormon. Csökkenti a vérben lévő cukor számát, és glikogénré alakul. Mi más a muszlim poszt a ramadánban?

• A teljes emberek testében az inzulin nem úgy működik, mint a vékony és az egészséges. Ez az időskorban a 2. típusú cukorbetegség és a 40 éves emberek LADA típusának kialakulásához vezet. A multivitaminok és a fehérje ajánlott, valamint a felesleges víz.
• A hozzászólás viszont csökkenti a biológiai folyadék cukortartalmát. Ez a gyors fogyás fő oka.

A muszlimok számára azonban a bejegyzés egy szellemi jelenség, amely megközelíti Allahot. Gyakran úgy gondolják, hogy a világi élvezetek korlátozásainak elkényeztetése nemcsak az akaratát méri, hanem valamilyen betekintést és fokozott tudatosságot szerez a valóságról.

A muszlim poszt tanulmányozása - őrület vagy a test és az ok megtisztításának eszközei?

Dr. Solimen a jordániai Aman Egyetemen több tanulmányt végzett a muszlim posztról. Megfigyelte a ramadán megfigyelő önkéntesek testének változásait. Átfogó vérvizsgálatot végeztek. Ez utóbbi szerint megjegyezték, hogy sok férfi és nő testében a glükóz szintje hirtelen emelkedett. Ugyanakkor szignifikánsan lefogytak (4-7 kg). A fennmaradó mutatók változatlanok maradtak.

Dr. Azi-Zi, aki nem vette észre a foszfor, a fehérje, a kalcium és a hormonok szintjének változásait a Koránban előírt utasításokat követő emberek számában, szintén e következtetésre jutott. Ezért a mérsékelt éhezés szinte nem befolyásolja az emberi testet. Ami az iszlám posztot illeti, a muszlimok ezt a jelenséget gyermekkorból tanulmányozzák, és organizmusuk genetikailag alkalmazkodnak ehhez a jelenséghez. Az európaiaktól eltérően gyakorlatilag nincs éhes ájulásuk és betegségük. Ezért a böjt nem őrület, hanem a test és az ok megtisztításának eszköze.

A ramadáni muszlim poszt egészségének előnyei

A tunéziai táplálkozási intézet szerint a hasznos koleszterin növekszik a böjt - 20%- Az orvosok a muszlimok testében a zsírok és glükóz tartalmának hasznos tendenciáját is megfigyelik. Ezért az oszlop védi a szívet. Végül is a koleszterin a vaszkuláris falakon a legfontosabb emberi szerv betegségeinek oka. Mi az előnye a ramadáni muszlim poszt egészségének?

• A rossz koleszterinszint mindig csökken, mivel a muszlim nem használ telített zsírokat a ramadánhoz.
• A ramadan is megment egy stroke -tól. Végül is a rendszerek és az emberi szervek saját zsírjuk egy részét fogyasztják.
• A hozzászólás eredményeként a szív hatékonyabban működik. A felhalmozott lerakódások kiégnek, csökken az atherosclerosis és a nyomásugrások valószínűsége.
• A ramadánban a vér és a vér folyadék tartalma az erekben csökken.
• A böjt tökéletesen befolyásolja a bőrt.
• Az emberi immunitás növekszik, és csökken az allergiás betegségek valószínűsége.
• A hozzászólás még a rák hatását is ki tudja zárni.
• Hasznos hatással van a hasnyálmirigyre. Pihen. Ha ezt a testet túlterhelik, akkor abbahagyja a teljes működését, és elkezdi felhalmozni a káros cukrot.

De a máj aktiválódik a böjt során. A széklettel és a vizeletekkel együtt a toxinokat, a toxinokat és a felhalmozott zsírokat eltávolítják a testből. A májsejteket frissítik, helyreállítják. Ezenkívül a vallási éhezés kedvezően befolyásolja a veséket, csökkenti a vérnyomást. A káros sók koncentrációja szintén csökken: foszfátok, oxalátok. Ez az oka annak, hogy a ramadan kiváló megelőzést nyújthat a kövek és a daganatok számára is.

Az oszlop során aktívabb sejtek működése történik, regenerációjuk folyamata felgyorsul. A szemgolyó nyomása szintén csökken, javítva a glaukómás betegek állapotát. Egy másik üzenet az egyetlen módja az ízületi betegségek leküzdésének. Ez a köszvény hatékony tisztítása és megelőzése.

Hasznos tippek a ramadánhoz

Mint tudod, a Ramadan egész hónapig tart. Az ételeknek túlzott mértékűnek kell lenniük, de minden csoport termékeiből állnak: hús, hal, baromfi, gabona, tejtermékek. Az édes ételeket és a megnövekedett zsírtartalmú ételeket betiltják. Természetesen nem kell főznie, hogy ropogós kéreg jelenjen meg, jobb, ha eloltja vagy felforralja az ételeket. Sukhura alatt szigorúan tilos túlzásba kerülni és inni. Valójában ily módon egy muszlim elveszíti az ásványi sókat, amelyekre szükség van a hang fenntartásához.

Használjon ilyen ételeket Sukhur alatt:

• Összetett szénhidrátok - Segítenek megbirkózni az éhség érzésével. Ezek gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények. Velük az ételt hosszabb ideig felszívják, ezért az ember hosszú ideig tele van.
• Dátumok - Egészséges cukorforrás. Ezenkívül: rostot, szénhidrátokat, magnéziumot és káliumot is tartalmaz.
• Mandula - Kis mennyiségű zsírfehérjét ad.
• Banán - Használni kell a szükséges szénhidrátvegyületek és kálium számának pótlására. Ezekben a gyümölcsökben magnézium is van.

Tilos a dohányzás a ramadánban. Azokat, akiket nehéz elhagyni a rossz szokás, egy hónappal a böjt előtt javasoljuk, hogy csökkentsék a nikotin napi adagját. Természetesen el kell felejteni a rossz gondolatokat, és figyelni kell a jótékonysági cselekedetekre. Nem csak gyorsan, hanem imádkoznia kell. A segítség nem lesz felesleges.

Miben különbözik a muszlim üzenet a többi típusú poszttól?

Manapság sok tudós megerősíti a ramadán egyediségét. Miközben a lelkiségükön dolgoznak, a muszlimok nem rendelkeznek alultápláltsággal vagy túlzásba. Az iftaron vagy a sukhuron az emberek elegendő ételt használnak az élethez. De ugyanakkor elveszítik káros ételeiket, amelyek elpusztítják a testet. Numerikus szignifikancia szempontjából a ramadán muszlimok 2/3 -os kalóriát fogyasztanak az átlagos emberi normáktól.

Mi a különbség a ramadán muszlim posztja és más típusú hozzászólások között:

1. A ramadan nem tolerálja a kényszert - Az ember önként fogadja magát. A fentről való rohanásnak kell lennie, és nem egy banális vágy, hogy több kg -ot elveszítsen. Ebben a hónapban zajlik a muszlim önképzés. A hívõ önellenőrzésén dolgozik, a türelemmel. A bejegyzés elősegíti a rúzs (az emberi test súlypontja) kialakulását is. Amint egy személy megszűnik a súlycsökkenést katasztrófaként, az éhezés utáni túllépés nem történt.
2. Fontos nem csak az éhezni, hanem az élelmiszerek és a szokások túlzott mértékét is megtagadni- A muszlimnak fel kell ismernie, hogy a felesleges mindent, ami hátrányosan érinti a hívőt és a testét: ez egyaránt dohányzás és alkohol, valamint káros, sült ételek, zsíros ételek stb.
3. Ramadánban a hívõk nem esznek szelektíven -Hajnal előtt könnyű reggelit, és naplemente után valami édeset kell enni (dátumok vagy gyümölcsök). Erre szükség van a hipoglikémia elkerülése érdekében, amely sűrű késői étkezés miatt fordulhat elő.
4. Az esti imák felgyorsítják a test metabolikus folyamatait- Mellesleg, Tarauh ima során kb. 200 kcal éget. De a salyat teljes gyakorlat minden redõ és izom számára.
5. A ramadan nagyszerű képzés a dohányosok és a kávé szerelmeseinek- Sok muszlim reméli, hogy a ramadán után elfelejtik a rossz szokásokat.
6. A bejegyzésnek pszichológiai hatása van - ez nyugodt hozzáad a lélekhez. A próféta azt tanácsolta: "Ha valaki valamire provokál, mondja el neki, hogy követi a bejegyzést."- A ramadánt megfosztják az ellenségtől. A rendõrség megjegyzi a bűncselekmények számának hirtelen romlását

Meglepő módon a ramadan energiát ad. Sok muszlim megjegyzi, hogy jól érzik magukat. Mindegyik dömpingelt gramm és a megfelelő ételek minden nap javítja a test életképességét: Az ember többet akar olvasni, keményen dolgozik, keményen dolgozik, erőfeszítéseket érez. A ramadan Allah ajándéka, az igazi áldás. Valamint a rossz szokásokkal és a túlsúlyos személyiségek üdvösségére. Fontos, hogy ők maguk is felismerjék ezt!

Érdemes -e egy beteget Ramadanban: Mi lehet árt?

Az iszlám szerint a klinikán kezelésben részesülő muszlimok nem figyelhetők meg. Néhányan azonban nem akarják megsérteni a hagyományokat, és eldönteni a kísérletet. Érdemes böjtölni Ramadanban? Mi lehet árt? Íme néhány ajánlás az ilyen emberek számára:

• A cukorbetegek esetében a bejegyzés hasznos lesz - Nem csak a súly csökken, hanem a betegség megnyilvánulása is, és a testre gyakorolt \u200b\u200bhatása csökken. De ha az ORINAAZ -t (a magas cukorral foglalkozó gyógyszer) és annak analógjait szedi, akkor a gyógyszer adagját 1/3 -ra kell csökkentenie. Vedd el egy iftar alatt, nem reggel. Ha észreveszi, hogy a cukor biológiai folyadékba esik, hagyja abba az oszlopot. Allah nem lesz mérges ezért!
• Semmilyen esetben ne éhezjen, ha olyan cukorbeteg vagy, amelyet az inzulin vesz. Ha úgy dönt, csináld ezt, folyamatosan konzultáljon orvosával. Ne feledje, hogy a hozzászólás édes termékekkel való megszakítása romboló számodra. Mérje meg a cukorszintet étkezés előtt és a ramadán vége után. Kövesse a kútját.
• Az oszlop csökkenti a vérnyomást, így a magok megfigyelhetik a ramadánt- Különösen akkor, ha enyhe és közepes súlyosságú hipertóniájuk van, valamint a súly problémái. De csökkentse a diuretikumot. És csak Sukhur előtt vegyen be egy olyan gyógyszert, mint a tenormil. Nem tud gyorsítani, ha komoly szívproblémái vannak, és a nyomás kritikus pontokra emelkedik.
• Ha hajlamos a migrénre, akkor nem ajánlott posta. A szabad zsírsavak növeléséről és a katecholamin felszabadulásáról szól. A korlátozások miatt a fej még jobban fáj.
• A terhes nőkkel való helyzet kettős- A Korán erről semmit sem mond. A „helyzetben lévő” muszlim esetében azonban nem éhezni. Mert az Úr nem akarja, hogy egy élőlény szenvedjen benne. Lehetetlen alaposan megtudni, hogy a magzat éhsége árt -e - még akkor is, ha a terhesség könnyen folytatódik. Az 1. és 3. trimeszterben a ramadán nem figyelhető meg.

Ha a lánynak kiváló egészségi állapota van, és megengedheti, hogy ezt a nőgyógyászat elvégezze, akkor dönthet a postáról.

Mi még tilos a ramadán muszlim posztjában?

A ramadan számos korlátozást ad a muszlimnak. Ha a hívõ megsérti a recepteket, ez egy cafferát jelent, amely alamizsnát és a Sharia által meghatározott egyéb intézkedéseket jelent. Nem csak a dohányzás és az alkohol tilos, hanem a tablettákat is. Az intim élet semmiképpen sem engedélyezett (azaz nem csak véletlenszerű kapcsolatok, hanem házasság is).

Az is tilos beöntés behelyezése a ramadánba, kifejezetten hányást okozni, és lehetővé teszi a folyadék bejutását az nasopharynx -en keresztül. Még akkor is, ha ez a mosás közben megtörténik.

Milyen esetekben lehet megbocsátani egy muszlimot, és folytathatja a posztot?

Ha a hívõ véletlenszerűen végezte el a tiltott akciót, akkor a muszlim ett valamit, ivott vagy felvette a cigarettát, elfelejtve a posztot. Ha abbahagyta és megbánta tetteit, akkor a Ramadan folytatódhat. Azonban nem szabad lefedni a gyengeségeit. Van egy -egy esély. Milyen más esetekben lehet megbocsátani egy muszlimot, és folytathatja a posztot?

• Megeheti a tiltott ételeket, de ne nyelje le.
• Hosszú ideig érkezhet a fürdőházba, öblítse le a száját és az orrát. A szemek antimonnal festhetők, megengedik, hogy a szemében és a gyógyszerekben ásjon.
• A fogak között fennálló véletlenszerű nyelés marad (de ha az étel nem több, mint a borsó) megengedett.
• Fogait kefével vagy misvakkal fogmoshatja, belélegezheti a füstölőt.
• Allahnak megbocsátottak a vér adományozásáért és a véletlenszerű magömlésért.
• Ellenőrizetlen, fájdalmas émelygés és hányás megengedett.

Sukhura jellemzői:

• Enni kell, mielőtt a hajnal jön. Nem enni azonban a vacsora maradványait.
• Az is tilos átadni Sukhurot. Ez egy rendkívül szükséges időszak, az új nap kezdete.
• Annyira meg kell enni, hogy elegendő energia van egy napra, de ne túllépjen.

Az iftar jellemzői:

• Köszönjük Allahnak az ajándékait, elolvasta az imát.
• Allahhoz fordulunk egy bűnök átadására, és kérjük, hogy tegyen egy posztot.
• Ezután az ételeket elegendő, de nem szükségtelen mennyiségben veszik figyelembe.

Ima "Tarafikh" kötelezőnek kell lennie. Ezt a mecsetben hajtják végre, ha nincs lehetőség a templom meglátogatására, akkor otthon elvégezhető. Ezt azonban csak éjszakai ima után olvasják el "Isha", a hajnal eleje előtt. Ima "Vitr" Éjszaka után fellépett. A ramadán időszakában azonban mozog és imádság után készíthető "Tarafikh".

Videó: Ramadan - Nem étrend, nem méregtelenítés, nem autofágia! Dr. Bilyal

Videó: Mi történik a testtel a böjt során a ramadánra?

Videó: Sokkban vagyok! Nézze meg, milyen előnye van a böjtnek a ramadán hónapjában! Hogyan hasznos a ramadáni üzenet?

Olvassa el a témát:

• Miért nem menhetnek a muszlimok nőknek a temetőbe?
• Hogyan fogadhatjuk el férje második feleségét egy muszlim családban: tippek
• Hogyan lehet meghatározni, hogy melyik módot kell készíteni az imákhoz?
• Miben különböznek a muszlim társadalmi és családi parancsok a kereszténytől?
• Miért nem használnak a muszlimok WC -papírt, de a WC után vízzel mostak?