Természetes termékek a vérszegénységből a terhesség alatt: Hogyan lehet tabletták nélkül nevelni a hemoglobint termékekkel?

Mi növeli a hemoglobint a terhesség alatt? A cikk a természetes eszközöket írja le, amelynek használata elősegíti a vérszegénységet.

Tartalom

A vérszegénység elleni küzdelem a terhesség alatt nehéz feladatnak tűnhet. De sok olyan természetes termék van, amelyek segítenek helyreállítani a vér normál szintjét a vérben, ezáltal javítva a kútját.

Olvassa el weboldalunkon egy másik hasznos cikket a témáról: "A piros répa nyers és főtt"- Megtudhatja, mi a test előnye és ártalma.

Ez a cikk a vérszegénység természetes termékeit írja le a terhesség alatt. Természetesen az orvos ajánlásait el kell végezni, de további termékeket is lehet használni. Csak vegye be őket az étrendjébe. Szóval, hogyan lehet tabletták nélkül nevelni a hemoglobin termékeket? Olvassa el tovább.

Vörös hús és máj: Gyorsan emelje fel a hemoglobint az 1., 2, 3 trimeszter alatt

A vörös hús és a máj az egyik leggazdagabb vasforrás. A máj nagy mennyiségű természetes "A" -vitaminA vas megfelelő asszimilációjához szükséges. Egy ilyen marhahús termék 1,4 mg vas / 30 gramm, a marhahús darált húsa - 6 mg vas / 30 gramm.

Olvassa el weboldalunkon egy másik érdekes cikket a témáról: "Termékek terhesség alatt: a megfelelő étrend"- Megtalálja a kalciumot tartalmazó termékek listáját, és növeli a hemoglobint.

Ha valamilyen oknál fogva tilos a máj enni, akkor enni húst. Fordítsa be például az étrenddé ebédre - főtt formában. Az ilyen ételek elősegítik a hemoglobint az 1., 2., 3 -as trimeszterben a hemoglobint. Különleges élelmiszer -kiegészítőket is vehet vassal, de az orvos konzultációja után.

Melasse: Olyan termék, amely elősegíti a vérben a hemoglobint a nőkben a terhesség alatt

Melasz (fekete pato) a cukortermelés terméke. Kiválósegít a hemoglobin növelésében a vérben a nőkben terhesség alatt, mivel magas a szerves vas tartalma és kiváló étel, ami természetes módon növeli a vér ásványi szintjét. A melassa nemcsak vas, hanem magnézium, kálium és „B6” vitamin révén gazdag.

Kiderül a répa vagy a nádlé forrásának és szűrésének folyamatában. A melasszák összetétele magában foglalja a nitrogénvegyületeket, a vizet, a cukrot és a hamut is. Külsőleg a Black Patho egy nagyon vastag szirup, sötétbarnától feketeig.

Hogyan kell használni? Itt van a tanács:

A legegyszerűbb módszer az, ha naponta 1-2 evőkanál melázokat készít (oldjon egy pohár forró vízben).
Hozzáadhat 1 evőkanál. l. kókuszdióolaj és 1/2 tea. reszelt gyömbér. Ez a hasznos ital felhasználható a kávé cseréjeként a terhesség alatt.
A termék értékes tulajdonságainak egy másik, rendkívül ízletes módja a gyömbér sütemények a Melasessa -val.

Vásárolhat melázokat szokásos szupermarketekben, egészséges ételekben és akár hálózati gyógyszertárakban is.

Garlanate: Terhesség alatt növelje a hemoglobint a vérben

A gránátalma egy gyümölcs, rendkívül gazdag zsírokban, cukrokban, rostban, fehérjékben és szénhidrátokban. Ezenkívül kalcium-, vasat és ásványi anyagokat, például káliumot és rézet szállít. Mindezek a tápanyagok hatékonyan működnek a vérben lévő hemoglobin növelése és az egészséges véráramlás fenntartása érdekében. Ezért egy nő étrendjében a terhesség alatt ennek a gyümölcsnek kell lennie. Ez kiváló orvoslás az otthoni vérszegénység számára.

A gránátalma gazdag „C” -vitaminban is, ami elősegíti a vasaló felszívódását a testben, ami a vörösvértestek számának növekedéséhez vezet. A vérszegénység tünetei, mint például a gyengeség, a szédülés és a kimerültség, fokozatosan eltűnnek.

Grénát használata a vérszegénység ellen a terhesség alatt:

Keverje össze 2 evőkanál. l. Száraz por a gránátmagból egy csésze meleg tejben.
Igya meg ezt a keveréket naponta 1 -ben vagy 2 -szer.

Egy másik lehetőség a gránát jótékony tulajdonságainak használatára:

Keverje össze 2 teas.l. Méz és 1 tea. Fahéjpor egy pohár gránátalma lében.
Igyon ezt a keveréket minden nap reggeli közben.

Egy egyszerű módszer az, ha minden reggel 1 gránátot (üres gyomoron) eszik. De csak akkor, ha nincsenek probléma a gyomor -bél traktussal. Reggeli közben is inni lehet egy pohár gránátalma gyümölcslevet is.

Dátumok: Gyümölcs, amely vérben hemoglobint emeli a terhesség alatt

A dátumok az egyik hasznos otthoni gyógyszer a vérszegénység kezelésére, mivel gazdagok. Ezek tartalmazzák a „C” és ásványi anyagokat (kalcium, mangán, magnézium és réz). A réz különösen a vörösvörös vérsejtek előállításához szükséges. Ezért ez a gyümölcs tökéletesen növeli a hemoglobint a vérben a terhesség alatt.

Hogyan kell használni? Itt van a tanács:

Áztassa 2 dátumot 3 órán át egy pohár meleg vízben.
Amikor a víz lehűl, igya meg.
Ez a víz ideális azoknak az embereknek, akiknek hemoglobint kell emelniük és más tápanyagokat szerezniük, de nem tudnak tejet inni (vagy vannak tejtermékek), vagy laktóz intoleranciától szenvednek.

Válasszon csak friss dátumokat, nem túl száraz. Hasznosabb anyagokkal rendelkeznek.

Piros cékla

A hő gazdag vas, kalcium, rost, szürke és vitaminokban, ami a vérszegénység kezelésére szolgáló potenciális otthoni gyógymódok. Ez az eszköz nagyon hasznos a vashiány által okozott vérszegénységben szenvedő emberek számára. Ezenkívül a répa a test erős természetes méregtelenítése, és segít több oxigént biztosítani a testben. Ennek eredményeként elősegíti a vörösvértestek mennyiségének növelését a testben.

Keverni kell egy pohár frissen sajtolt almalé -t egy pohár céklaléval. Adj hozzá 2 teát. L. Honey. Naponta kétszer fogyaszt. A második út az 1/2 édesburgonya keverése egy gyümölcslé, 3 sárgarépa és 1 piros közepes méretű bogárban. Igya meg ezt a gyümölcslevet naponta egyszer. Alternatívaként - saláta használata sárgarépával kombinálva.

Banánok: Egyél, hogy a vérben hemoglobint emeljenek a terhesség alatt

A vasban gazdag banánok segítenek felgyorsítani a hemoglobin és más enzimek előállítását, amelyek létfontosságúak a vörösvértestek képződéséhez. A magnézium jelenléte ebben a gyümölcsben segít a hemoglobin szintézisében. Ezért a nőknek meg kell enniük, hogy a vérben hemoglobint emeljenek a terhesség alatt.

Használati módszerek:

Főzhet pürét érett banánból és 1 evőkanálból. l. Az indiai egres (AMLA) lé.
Ezután használja ezt a keveréket naponta 2-3-szor.

Az ilyen gyümölcsök bevonásának legegyszerűbb módja az, ha naponta kétszer 1 érett banánt eszik.

„C” -vitamin - citrusok, zöldek, alma: A hemoglobint vérben tenyésztik a terhesség alatt

Az alma a legjobban növeli a hemoglobint a vérben a legjobban

A "C" -vitamin javítja a vas felszívódását a növényi forrásokból. Ezért az ilyen nyomelemet tartalmazó ilyen termékek használata szintén hozzájárul a vas felszívódásához. Ezek tartalmazzák:

Citrusfélék
Eper
Kiwi
Nap
Levélzöld zöldségek
Almák
Paradicsom
Bors

A „C” -vitamin azonban nem befolyásolja szignifikáns hatást az állati fehérjékből származó HEM vasforrásokra. Ezt a nyomkövetést a vitamin -adalékanyagokból szerezheti be. De természetesen a legjobb olyan természetes termékeket használni, amelyek terhesség alatt a vérben tökéletesen növelik a hemoglobint. Például adjon hozzá egy kis „C” -vitamint spenót formájában a reggeli turmixban.

Vas: olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a vérben a hemoglobint a terhesség alatt

Ha gyanúja van a vashiánynak, fontos, hogy konzultáljon orvoshoz, mielőtt öndiagnózissal és önmagával jár.

Fontos tudni: A vasat tartalmú adalékanyagok túladagolása veszélyes lehet, ami egyéb lehetséges betegségek mellett a májkárosodást is okozza.

Az orvosnak meg kell határoznia, hogy van -e vashiánya, és szükség esetén írja be ennek a nyomelemnek a megfelelő adagját, hogy a YIDA gyógyszert gyógyszer formájában szedje. Ez elősegíti a hemoglobin növelését a vérben a terhesség alatt. Fontos azonban, hogy kövesse az orvos összes ajánlását.

Ha az orvos azt tanácsolja, hogy vegyen vasat tartalmazó adalékanyagokat, fontos, hogy 2 órával vagy 4 órával az antacidok szedése előtt vagy 4 órával, mivel ezek megakadályozzák a vas asszimilációját.
Meg kell jegyezni, hogy a legtöbb adalékanyag vas -szulfátot tartalmaz, amely a vas rosszul felszívódott formája. Enyhe vagy erős émelygést is okozhat, mivel a testnek nehézségei vannak az emésztéssel.

Természetesen, ha az orvos azt mondja, hogy ebben az esetben nem szabad vasat megtenni, akkor érdemes meghallgatni őt, és teljesíteni az összes ajánlást. Ha enyhe formában van vérszegénység, és az orvos csak azt tanácsolja, hogy cserélje ki az ételt azáltal, hogy nagy vastartalmú termékeket ad hozzá az étrendhez, akkor felhasználhatja a fenti tippeket, és tanulmányozhatja a természetes termékek listáját.