A Laminaria és a Spirulina azonos vagy sem: különbségek, amelyek jobb a kompozícióban, amit jobb, ha jobb? A legjobb és magas színvonalú adalékanyagok moszat és spirulina az iherb -en

A laminária és a spirulina algák. Hogyan néznek ki, és hogyan fogadják el őket, olvassa el a cikkben.

Tartalom

Mindkét víznövény - spirulin és hínár, az algák egy csoportjához tartoznak. Gazdagok a testhez szükséges mikroelemekben és vitaminokban. A spirulint szuperételként használják.

Olvassa el a weboldalunkon egy másik cikket a témáról: "Miért van szüksége egy spirulina -ra, mit kezel?"- Megtanulja, hogyan lehet spirulinát szedni pajzsmirigybetegségben, psoriasisban, cukorbetegségben, pancreatitisben, vérszegénységben, masztopathia, immunitás, bélben.

Mindkét algát az orvostudományban használják az emberek kezelésére. Miben különböznek a Spirulina és a Laminaria, és hogyan különböznek egymástól? Milyen adalékanyagok ezekkel a növényekkel a legjobbak? Keressen válaszokat ezekre és más kérdésekre ebben a cikkben. Olvassa el tovább.

Mi az a spirulina?

Spirulin -Ez egy kék-zöld egysejtű édesvízi szemcsés algák. Hatékonysága növekszik a napenergia nagyobb felszívódásával. A növekedés szülőföldje Amerika és Afrika központi régiói. A spirulinok már régóta észrevették a táplálkozási értéket. Összegyűjtötték és szárították, majd felhasználták az ételhez. Az aztékok észrevették, hogy a spirulina használatakor az emberek kevésbé betegek, és a várható élettartam növekszik. Később algákat hoztak Európába, és növekedni kezdtek és használják.

TÓL TŐL 1938 A spirulint aktívan tanulmányozzák. Élelmezési értékét és farmakológiai aktivitását jelenleg bebizonyították. Az algák sejtmembránnal rendelkeznek, amely peptidlyglycan mureinből áll. A gyomorlé jól feloldódik, ami maga a cella tartalmát elérhetővé teszi.

Kémiai összetétel - a spirulina tartalmaz 60-70 % fehérje- Teljesen tartalmazza az emberi testhez szükséges összes aminosavat, beleértve a pótolhatatlanságot is:

Leucin
Valin
Izolecin
Treononin
Metionin
Lizin
Triptofán
Fenilalanin

A növényfehérje jobban elérhető az emberi test számára. Nincs káros koleszterinszintje, és a telítetlen zsírsavak tartalmazzák:

Palmitin
Oleinovaya
Laurine

Az algasejtek telítettek a szükséges fejlesztéssel és az élettartammal a mikroelemelésekkel:

A B csoport -vitaminok teljes komplexuma
C vitamin
Zsírban oldódó vitamin-retinol, tokoferol, béta-karotin, ergokalciferol és K-vitamin

A táplálkozásban használják:

Általános megerősítés
Immunitás stimulátor
Testsúly
Olyan gyógyszer, amely eltávolítja a toxinokat és a toxinokat a testből
Az ember endokrin és kardiovaszkuláris rendszerének betegségeinek megelőzése
Additív, a hormonális háttér normalizálása, a nemi területen történő jogsértésekkel
Gyógyszer az impotencia kezelésére

A spirulina port a kozmetológiában ismert módszerekként ismertek, amelyek helyreállítják a bőr hangját és eltávolítják a fekete pontokat.

Mi az a Laminaria?

A laminária barna algák, sós vízben nőnek. A második név a tengeri moszat, Japán partjainál növekszik, a Csendes -óceán északnyugati részén. Egy lapos laikusot jelent, néha elérve 20 méter hosszúság- Az összes meglévő faj közül a leghasznosabb japán moszat, amelynek legnagyobb bozótja a Honsu és a Hokkaido szigeteinek partjainál található, a Kuril -szigetek és tovább a Kamchatka -félszigeten, a tenger északi partja mentén, a tenger északi partja mentén Okhotsk. Fontos, hogy a tengeri káposzta gyűjteményét olyan helyeken hajtsák végre, ahol a víz nem szennyezett nehézfémekkel és más mérgező anyagokkal.

Az antikvitásból származó Lamaria ismert. Megbízható információk vannak arról, hogy Japánban az IV -ben és Kínában kezdték el használni a VI. Században. A 13. századtól kezdve, Kínában, rendezett sorrendben elrendelték a moszat használatát az egészség javítása érdekében. Egy gyermek születése után a szoptatott fiatal anyák algákat adtak. Úgy vélték, hogy az egyetlen dolog, ami a gyermek egészséges lesz.

A barna algák összetétele tartalmazza:

Több mint 20% fehérje, 10% zsír és kb. 70% szénhidrát.

A szénhidrátokat laminarin, fukoidán és fruktóz, algginsav jodidok formájában tartalmazzák. És ott is van 3% -ig A szerves vegyületek jódja. Összességében ez a legtöbb jód mennyisége egy növényben. Különleges szerves vegyületek formájában a jód jobban felszívódik az emberi gyomorban.

Érdemes tudni - a tengeri moszat tartalmazza:

A béta-karotin, a retinol, a tokoferol, a K.-vitamin, valamint a telítetlen omega-3 és omega-6 savak teljes komplexe és zsírban oldódó vitaminjai, amelyek fontos az erekhez.
Az emberi élethez szükséges nyomelemek maximális száma.
Az alginátok olyan adszorbensek szerepet játszanak, amelyek felszívják a toxikus anyagokat, amelyek belépnek a véráramba és a radionuklidokba.

A laminariát a táplálkozásban használják:

A pajzsmirigy normalizálásához.
Mint általános erősítő szer.
A gyomor gyomorgyulladás és a gyomor peptikus fekélyének kezelésére, mint a dysbiosis szorbens és az antibiotikum -kezelés után.
A test metabolizmusának fokozása, a székrekedés kezelése, valamint a zsír és a szénhidrát metabolizmus normalizálása.
A szívbetegség és a vérrendszer megelőzésére.
A káros koleszterin, a testből származó radionuklidok és toxinok kiküszöbölésére.

A tengeri káposztát a kozmetológiában is használják a bőr hangjának helyreállítására és a ráncok csökkentésére. Maszkok, tonikok és krémek készülnek belőle.

Különbségek a spirulina és a moszat között

A kompozícióban és a célban hasonló laminária és spirulina szignifikáns különbségekkel rendelkezik:

Az algák a különböző biológiai fajokhoz tartoznak: spirulina az édesvízi kék-zöld és a Lamaria a tengeri barna csoporthoz.
NÁL NÉL 100 gramm A laminaria jódot tartalmaz 56 MCG, míg bent 100 gramm Mindent spirulinok 4,5-8 μg.
A spirulint mesterséges tározókban termesztik, és a moszat természetben betakarítják.
A Spirulinában az aminosavak, beleértve a 8 nélkülözhetetlen tartalmat, inkább a súlyarányban, mint a moszatban.
A lamináriumban van egy alginát, amely nem a spirulinban található.
A laminariát jódforrásként, a spirulina pedig a növényi fehérjeforrásként használják.
A laminária frissen enni lehet, saláta formájában fagyasztás után és por formájában, a Spirulina -t tabletták és por formájában használják.

Mindkét alga vizuálisan különbözik. A spirulin zöld filamentum nagyon kicsi növények. Laminária - elrendezések, széles és hosszú szalagok, több tíz méter hosszúságúak.

Algák hasonlóság: Melyik a jobb a kompozícióban?

Mind a Spirulina, mind a Laminaria azonos eredetű, és a vízi növények csoportjába tartozik, az algák nemzetségéhez. Mi más az algák hasonlósága? Melyik a jobb a kompozícióban?

Ezek a növények az emberi testre hatnak, mint általános erősítő gyógyszerek és immunmodulátorok. Tartalmaznak:

Azonos zsír- és vízben oldódó vitaminok és ásványi komponensek halmaza. Csak a számuk különbözik.
Mindkét alga összetétele magában foglalja az aminosavakat, beleértve a pótolhatatlan komplexet is.
Mindkettő külsőleg használja a kozmetológiát.
Mindkét növény használata után észrevették a várható élettartam növekedését.

Ami a kompozícióban jobb, a kérdés ellentmondásos. Attól függ, hogy milyen hatást kell elérni. A spirulin jobban alkalmas a sportolók fogyására és a vegánokra, hogy gyorsan asszimilált fehérjét kapjanak. A pajzsmirigy meghibásodásának megelőzéséhez és kezeléséhez szükség van a moszatra, különösen, ha problémák vannak a gyomorral és a bélekkel.

Mi a jobb, ha elhozhat?

Távollét miatt spirulinok Friss, szárítva és porba, valamint tablettákba használják. A testre gyakorolt \u200b\u200bteljes hatás érdekében ajánlott napi adag spirulina - 5 gramm- Ez egy teáskanál por.

Általában reggel veszik.
Öntsük a port vízzel, és keverjük, balra infúzió 10 percen belül.

Ha az íz és a szag nem tetszik, akkor hozzáadhat néhány bogyót vagy gyümölcsdarabot. Kísérletezhet a paradicsommal és a gyógynövényekkel. Ha nem lehetséges a turmix elkészítése, vegyen be egy spirulinát a tablettákba.

Laminária Javasoljuk, hogy frissen vegye fel a saláták és adalékanyagok formájában a szószok és a második ételek számára. De ez csak a Távol -Kelet part menti övezetében lehetséges. A pácolt és a konzerv moszat tartósítószereket tartalmaz, ezért minden más régióban jobb szárított formában vagy őrlésben.

Tisztító és hashajtó hatás eléréséhez enni 2-3 gramm Laminária por és vízzel mossuk le.

Nehéz salátákat vagy szószokat adagolni a moszatból. Jelenleg az étrend -kiegészítőket a melp -vel állítják elő. Kényelmes adagolni őket, munkahelyen, kirándulásokon vagy az algák ízlése és illata intoleranciáján. További információ.

A legjobb adalékanyagok az iherb -en moszat

Elfogad a Laminaria sokkal kényelmesebb a tablettákban vagy a kapszulákban- A világ nagyszámú bio -megrendelést állít elő a jód szintjének és a pajzsmirigy funkcióinak kijavítására. Előállított étrend -kiegészítőket a mélységben a tengerben kapott barna algák laikusszavakból legalább 5 méter- Mossuk, szárítják és összetörik. Az adalékanyagok hatékonyságának növelése érdekében az egyes alkatrészeket a céltól függően adják hozzá. A moszatú BIOOD -kat hívják Hínár- A felnőttkori hypothyreosis megelőzéséhez szükséges napi adagot a jód tartalmának újbóli kiszámításában végezzük, és az 150 mcg- Elfogadhatja 6 hónapigAkkor szünetet kell tartaniuk.

A kanadai, amerikai termékek termékei jól megőrzött hatalmat élveznek - ezek a legjobb adalékanyagok a moszathoz:

A jól ismert gyártók adalékai megtalálhatók a helyszínen Iherb.

Magas minőségű spirulina adalékanyagok az iherb számára

Magas minőségű spirulina adalékanyag az iherb számára

A spirulina étrend -kiegészítők lehetővé teszik a fehérje, a vitaminok és az egyes nyomelemek hiányának pótlását. Ezeket a vegán és a vegetáriánus táplálkozás időkorlátai nélkül lehet venni. Étrend -kiegészítők ajánlat tiszta organikus spirulina, természetes körülmények között termesztett, és nagy természetes fehérje, retinol, cianokobalamin és K -vitamin tartalmú gyógyszerek. Ezek nagy minőségű adalékanyagok, amelyek gyógyítják és növelik a test hangját.

A Tabletta és Porok Organic Spirulina legfontosabb gyártói belépnek Kaliforniai arany Nutrith, Most Amerikából és a Nutrex Hawaiiból származó ételek- Vásárolhat ezeknek a gyártóknak a termékeit a helyszínen Iherb. Íme néhány étrend -kiegészítő, amely szerves spirulinát tartalmaz:

A laminária és a spirulina hasznos termékek, amelyeket hozzáadhatunk az élelmiszerekhez, vagy étrend -kiegészítők formájában készíthetők a gyógyuláshoz. Most már tudja, hogy ezek különböző növények, és hol és hogyan használják őket.