Hogyan lehet megszabadulni a szeretteink irigységétől: pszichológus, fórum, áttekintések

Ebben a cikkben azt fogjuk beszélni, hogy az emberek miért irigyelik egymást, valamint azt, hogy hogyan kezeljük ezt az érzést.

Tartalom

Az irigység elég erős érzelem, amely megakadályozza az ember normális életét. Noha ez nem túl pusztító, még a leginkább és legmegfelelőbb ember is megváltozhat felismerésen kívül. Az ember gonosznak tekinthető, soknak úgy tűnik, hogy nem szereti az embereket. Sőt, nem hiába, hogy az irigység nagyon rossz érzés. Fontos megérteni, hogy nem tudja elkerülni az irigységet, mert kezdetben egy személyben fektetik le. Ennek ellenére vannak módok ennek az érzésnek a enyhítésére. Beszéljünk róla.

Miért irigyelik egymást az emberek: okok?

Mielőtt megszabadulna az irigységtől, fontos megérteni ennek a jelenségnek az okait. Valójában nincs olyan sok közülük:

Indulási terület- Mindenkivel kapcsolatban kifejezik, még a legsikeresebben sem. Csak elég, hogy valami jó történik az életében, és ennyi az irigység érzése.
Nincs vágy az ön -realizációra- Egy ember csak ül, és arra vár, hogy holnap minden megváltozik, és az élet jobb lesz, mint mások.
Nem megfelelő önértékelés- Az emberek gyakran a legjobbnak és méltónak tartják magukat, és amikor minden másoknak megy, akkor a fekete irigység kezdődik. Ebben az esetben az önértékeléssel kell dolgozni, hogy belépjen a normál határain, és nem túl magas.

Hogyan lehet megszabadulni a szeretteink irigységétől: pszichológia

Általánosságban, természetesen meglehetősen nehéz megszabadulni az irigységtől, de ez nem azt jelenti, hogy erre nincs mód. Számos módon lehetővé teszi, hogy hatékonyan megbirkózzon az érzéseivel.

Ne félj a vereségektől- Minden irigy ember részben perfekcionista. Ugyanakkor azt gondolja, hogy ha valami rosszul történik, akkor ez nagyon rossz. Ha számodra úgy tűnik, hogy nem felel meg a szabványoknak, vagy az idegeneknek, akkor csak adja meg magának a jogot a hibára. Tudja meg, hogy minden ember nem tökéletes, és ez normális. Ugyanakkor, amikor tökéletlennek tekinted magad, akkor határozottan sokkal magabiztosabb leszel.
Nézze meg az életedet- Talán ez élesen, de jó értelemben. Az irigység könnyen elviselése érdekében a függetlenséget kell éreznie. Ez azt jelenti, hogy nem kell másokra néznie - te vagy az. Ön egyedi, és mindent elérhet, amit csak kíván.
Tanuld meg hálás lenni- A helyzet az, hogy az irigység arra készteti, hogy megnézze, mi az embernek nincs. Ugyanakkor elfelejti, mi van. Tehát itt az ideje, hogy megváltoztassa a szemét, és nézze meg, mi áll rendelkezésre. Ebben az időben határozottan meg fogja érteni, hogy elég boldogan él, és ami körülötte történik, a háttérbe esik. Ezt meglehetősen nehéz megtenni. Először is írjon 10 dolgot, amelyekért hálás vagy. Ezenkívül ne feledje, hogy vannak olyan emberek, akik rosszabbul élnek, mint a tiéd, és megpróbálnak önkéntessé válni másoknak is. Más szavakkal, próbálj meg többet adni, és meg fogja tanulni megköszönni.
Tanulja meg az empátiát- Amikor valaki tudja, hogyan kell együttérzni és örülni másoknak, már nem irigyeli. Általános szabály, hogy az irigy emberek kétségbeesetten vagy akár haraggal reagálnak. Nem örülhetnek másoknak. És csak megpróbálsz örülni valakinek, és minden bizonnyal látni fogja, hogy kicsit boldogabb lettél. Sőt, senki sem veszi el tőled. Amikor elkezdi megérteni ezt az irigységet az eredményeiddel, semmi köze, akkor maga könnyebb lesz. Igen, és pozitívabb érzelmeket fog kapni.
Állítsa le minden irányítását- Időnként az emberek, akik irigykednek, erősen akarnak ellenőrizni mindent és mindenkit. Mindenesetre, ezeknek a vágyaknak az elutasítása lehetővé teszi a helyzet javítását és több jó érzelmének megszerzését. Ha mindent megpróbál ellenőrizni, akkor csak a helyzetbe kerül, amelyet nem szeretne.
Ne hasonlítson össze- Gyakran összehasonlítunk minket másokkal, és ez rosszul érzik magunkat. Ha folyamatosan összehasonlítja magát valakivel, akkor a hibákat egymás után öntik. Körülbelül vannak olyan emberek, akiknek van valami, ami nincs. És ez normális. Jobb, ha gondolkodjon azon, ami van. Lehet, hogy kollégája karcsúbb, de képes -e olyan maratont futtatni, amelyet rendszeresen csinál. Lehet, hogy a lányokat lógják a barátodra, de tudja, hogyan kell tárgyalni? Koncentráljon a lehető legnagyobb mértékben a saját életére. Az emberek mindegyike különbözik, mindenki kiderül, hogy valami jobb, de valami rosszabb, de ez nem azt jelenti, hogy ők a legjobbak.
Gondolj a jóra. Az irigység rossz érzés. Meg tudja lépni, de rövid ideig, de nem fog boldog lesz. Ha kollégája promóciót kapott, akkor ahelyett, hogy piszkos trükköt készítene, jobb, ha azt gondolja, hogyan lehet elérni. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez lehetetlen, akkor is meg kell próbálnia. A legfontosabb, hogy ne engedje, hogy az irigység birtokolja Önt.
Szeresd magad- Boldog emberek, akik szeretik magukat, általában, ne gondoljanak arra, hogy mások van. Elemezze gondolatait - Hogyan érzi magát magadról, mit gondolsz, hogyan látnak téged? Legközelebb, ahelyett, hogy kritizálná magát, gondoljon a jóra. És így tegye meg, amíg ez nem lesz szokássá.
Vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel- Noha az irigység természetes érzés, ez oka lehet instabil érzelmi helyzet vagy pszichológiai betegség tünete.

Hogyan lehet megszabadulni a főnök féltékenységétől és irigységétől, kollégáitól: tippek, ajánlások

Azt is előfordul, hogy meg kell oldania a munkatársak vagy akár a főnök iránti irigység megszabadulásának kérdését. Ez valóban megtörténik, és ezt néhány jelzéssel megértheti:

Pletyka- Ha a pletykák kezdtek járni rólad, ami korábban nem volt ott, akkor valaki bosszantani akar téged. Lehetetlen ezzel harcolni, a legfontosabb az, hogy nem provokációkkal kell elvégezni. Ellenkező esetben az elkövető célja lesz.
Kritika és anélkül- Ha van valami új, akkor senki sem lesz boldog, csak morog és halad. Nos, valaki maró megjegyzést hagy. Általános szabály, hogy az emberek nem tudják, hogyan kell örülni másoknak.
Figyelmen kívül hagyják vagy kerülik el. Lehet, hogy csak csendes vagy, vagy akár bojkott. Végül is boldog vagy, és senki sem szereti. Néhányan aggódni kezdenek ezért.
Indokolt és a véleményedre kényszerít- Megtudhatja, hogy a növekedés hirtelen nem működött, hanem egyszerűen azért, mert a főnöknek tetszett. Ritkán valaki azt fog hinni, hogy csak szerencsés vagy, vagy elérte az összes kemény munkát.
Nearch eredmény. Néhányan azt mondhatják, hogy nem tettél semmi különlegeset, bár a megfelelő emberek őszintén boldogok lennének.
Utánozzák téged- Ha valaki másolja a stílusát, akkor irigyeli.
Sok versenytársa van. Azok, akik korábban nem akartak semmit tenni, most aktívvá váltak. Ez nem meglepő, mert mindenki a legjobb akar lenni.

A kollégák irigységének elleni küzdelem elvileg nem nehéz. A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan történik ez:

Ne ellentmond- Ha a személyes életében is megbirkózik, akkor próbáljon meg nem beszélni róla, akik nem jól vannak. Tiszteld az érzéseiket.
Légy nyitott. Akkor sok bizalmat fog kapni. És ha valami vicces és ártalmatlanul beszélünk magukról, akkor a kollégák egyenlőnek fogják érzékelni magukat.
Dicsérj másokat. Mindenki bizonyos értelemben sikeres, és dicséretre van szüksége. Vigyázzon még a kis dolgokra is. Mindenki szereti a dicséretet.
Fogadja el a hagyományokat- Még akkor is, ha nagyon hülyének tűnnek számodra. Próbáljon meglátogatni a vállalati pártokat, dobja el magát az ajándékokra, próbálja meg megszervezni a szabadidőt.

Ha a probléma konkrét embereknél van, akkor próbáljon meg egy kapcsolatot megtudni velük

Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől az ortodoxia: Apa tanácsai

Az irigység az egész élet során mindig kíséri az embert. A Genesis könyvének negyedik fejezete már, azaz közvetlenül az Ádám és Éva Paradicsomból való kiutasítása után Cain és Abel tragédiájáról szól. Cain irigyelte Abel -t arra a tényre, hogy Isten elfogadta áldozatát. Természetesen Kain nem hallgatta meg Isten hangját, és megölte Abel -t. A büntetés során az Úr kiutasította őt. Sok egyházi atya beszélt erről a bűnről, sőt még arról is beszélt, hogyan kell kezelni.

John Chrysostom

Összehasonlítja az irigy emberekkel a trágyabogarakkal, sertésekkel és démonokkal. Ezt az érzést Isten elleni ellenségnek tekinti. Ebben az értelemben az irigység rosszabb, mint a démon, mert azt akarja, hogy gonosz legyen.

Például két ember jelentkezik egy pozícióra a társaságban és magas fizetés. Ha mindkettőnek magas anyagi igénye van, akkor a verseny erős lesz, és egyértelműen konfliktus merül fel. Az, aki pozíció nélkül marad, súlyosbítja a helyzetet, és mindig azt fogja mondani, hogy a helyére vett.

John azt javasolta, hogy harcolj a betegséggel a következő módon: Ha egy ember sikeres, akkor ez azt jelenti, hogy Isten dicsőíti rajta. Ha a másik sikeres, akkor azt is dicsőítik rajta. Ha ő az ellenséged, akkor a barátjává kell tenned.

John Kassian római

Ez a szerzetes azt állítja, hogy az irigységet nem lehet legyőzni önmagában. A jóra reagálva az irigység csak dühösebb lesz. Ebben az esetben nem szabad kétségbeesni, mert John Cassian tanácsot ad arra, hogyan lehet legyőzni - csak imádkozz.

Nagy Szállasság

Ez a szent két egyszerű tippet ad. Először: az embernek fel kell ismernie, hogy nincs irigység, mert a gazdagság a dicsőség minden olyan földi dolgok, amelyeknek még mindig meg kell tanulniuk a normál használatát. A második dolog, amit meg kell tanulni, az, hogy az irigységet az erények elérése érdekében átadjuk a kreativitásba. Igaz, ebben az esetben a módszer alkalmas az ambíció elleni küzdelemre.

Ha még a magasra sem gondolsz, akkor a tanács nagyon jó. Például kettő szereti a zongorázni, az egyik híres zenészré válik. Úgy tűnik, hogy a második elkezdi irigykedni, de úgy tesz, mintha kockázatot jelent, és tanul, hogy tovább törjön. Vagyis ha tovább növekszik, és fejlődik, és örül másoknak, akkor ezt meg lehet érni, bár kis magasságok.

Theophan the Recluse

Beszélt arról, hogy mit kell együttérzésnek és másokkal együttérzni. Amikor ez a két tulajdonság szokássá válik, akkor az irigységnek nincs helye.

Nagyszerű példa - egy magányos hölgy mindig irigyelte a sikeres nőket, és hirtelen rájött, hogy virágzó barátjának drogfüggője volt, és egész élete csak egy külső gyönyörű. Ha az Envy nem nagyon indult, akkor az irigység segít a barátnőjüknek, és együtt fognak megbirkózni a problémával.

Maxim vallomás

Azt tanácsolja, hogy ne vegyen részt az irigységbe, és azt tanácsolja, hogy szabaduljon meg tőle az apostol parancsolata szerint, vagyis örüljön azokkal, akik sírva örültek és sírnak. A legnehezebb dolog az, hogy megbánjuk a szerencsétleneket. Örülni mások boldogságáért egy tudatos cselekedet, amelyet a szeretet diktál.

Gregory a teológus

Úgy vélte, hogy az irigységnek nincs igazságszolgáltatása, mert így a bűnös büntetést kap. Úgy gondolják, hogy az irigynek kiszáradt arca van, rosszul néz ki, és rengeteg ránc van. Ez a személy mindig elégedetlen az élettel. Mellesleg, a legtöbb krónikus betegség pontosan az irigy emberekben nyilvánul meg. Végül is úgy vélik, hogy tisztességtelen, ha valaki sikeresebb, mint amilyen.

Ephraim Sirin

Apám az agonalitásról, azaz a küzdelemről beszélt, amikor valaki másokkal nem az életértékekért, hanem egyszerűen hűvösebbnek tűnik. Aztán hasonló lesz az ördöghez, akinek egy „agonális” szelleme van vele.

A Szent úgy véli, hogy az irigységnek legyőzöttnek tekinthetők, valaki más örömét kínozza. Boldogtalan és ezért büntetett. Nos, ahhoz, hogy legyőzze ezt a rossz érzést, nem az oldalra, hanem a körülötted kell néznie.

Illés (Minathy)

A szent azt mondja, hogy az irigy emberek nem látnak semmi jót. Mindegyik jó idegesítő. A szemek sírni akarnak, és megpróbálnak nem nézni, de nem tudsz megszabadulni ettől, mert az irigy ember nem tud lejönni. Könnyebb lesz neki, ha egy másik tárgyra vált.

Paisius svyatorets

Úgy vélte, hogy az irigység meglehetősen vicces, és egyszerűen a józan ész segítségével legyőzhető. Elmondása szerint az embernek a fejével kell dolgoznia annak érdekében, hogy megmentse magát ettől a rossz érzéstől. Nincs szükség nagyszerű látványosságokra, mert az irigység szenvedély. És igaz, minden megfelelő ember megérti, hogy rossz az irigység.

Alexander Shmeman protopresviter

Véleménye szerint minden összehasonlítás a gonosz forrása. Az összehasonlítás azt sugallja, hogy mindennek igazságosnak kell lennie, vagy inkább - mindenkinek egyenlőnek kell lennie.

Hogyan lehet megszabadulni mások irigységétől: tippek, ajánlások

Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől?

Azt is előfordul, hogy maga nem egy személy irigyeli, hanem meg akarja szabadulni mások irigységétől. Fontos, hogy megtanuljuk harcolni ezzel, hogy ne veszítse el szeretteit, és mindig maradjon velük jó kapcsolatokban.

Van néhány jó módszer az önvédelemre az Envy -től:

Ne dicsekedjen- Amikor valaki meghallja mások sikereit, az agy egy részét a fájdalomért felelős. Kiderül, hogy amikor valaki más emberek sikereiről hall, kínos. Tehát a harc első módszere egyszerűen az, hogy ne dicsekedj egy irigy emberrel.
Irigység irigység. Néhányan könnyen megbirkóznak az irigységgel, mert megértik, hogy ezek az igények nem elégedettek velük. És megnyugodnak. Ezt "fehér" irigységnek hívják. Ha az irigység „fekete”, ez azt jelenti, hogy az ember nemcsak nem elégedett, hanem tehetetlen is. Ennek oka az a tény, hogy egyszerűen nem látja a sikerét. Ha rájön rájuk, akkor jobb lesz. Tehát segítsen az irigy emberének felismerni az erejét.
Beszélj a kudarcairól. Amikor az emberek meghallják mások hiányosságait, elégedettek. Még akkor is, ha nincs szokása büszkélkedni, de nem tudod elrejteni a sikert, akkor mondja el az irigységnek, hogy el kell viselnie, hogy eljusson ahhoz, ami van.
Változtassa meg a környezetét. Ha csak irigy ember vannak körülötted, akkor gondolkodnod kell. Lehet, hogy te magad is hibáztatod ezt, vagy egyszerűen nem a helyén vannak. Mindenesetre, ha minden irigylős rád, akkor ez nem normális. Próbáljon meg keresni a problémákat önmagában, és változtassa meg a környezetet.

Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől az iszlámban: Jellemzők

Az irigységtől való megszabadulás kérdésének megoldásakor fontos megérteni, hogy minden vallás ilyen érzésben van. Tehát az iszlámnak megvannak a saját jellemzői.

Muhammad próféta azt mondta, hogy lehetetlen haragudni egymásra, irigységre vagy ellenségre, mert az összes ember testvér. Ha valami történt, akkor hagyja, hogy ne tartson tovább három napnál. Feltételezzük, hogy ebben az időben békét kell hoznia. Különösen ez vonatkozik a hívõkre. De kudarcok esetén semmiképpen sem szabad megpördülnie.
Az igazságos Foodil ibn 'ijad az összes "fekete" irigy embert képmutatókkal tekintett.
Muhammad szerint harcolhat az irigységgel, és meg kell. A saját igényeinek kielégítéséhez a mindenhatónak meg kell kérdeznie a nem felfogáson keresztül. Különösen akkor, ha a célt még nem sikerült elérni, mert mindenki megértheti az irigységet.
Mindenesetre, a vallástól függetlenül, az irigységet mindig is teljesen rossz érzésnek tekintik, hogy harcolnunk kell.

Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől: fórum, vélemények

Meglehetősen nehéz megszabadulni az irigységtől, mert az embernek magának kell dolgozni. Ennek ellenére sokan támogatást találnak a különféle fórumokon, és elhagyják véleményüket, ami segített nekik. Az emberek ezt mondják az irigység elleni küzdelemről:

Videó: Mihail Labkovsky - Mi az irigység? Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől?

Olvassa el még:

Bűntudat érzés - mi ez: okok

HUGGE: Mi ez? Mi az a huggage boldogság?

Feljegyzés, hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet élvezni az életet, és mindig jól érezni magát

Hogyan lehet kialakítani a jó humorérzéket önmagában?

Hogyan lehet leállítani az éhség érzését? Az éhség állandó érzésének okai