Hurma: előnyök és károk, fajták, nevek, kémiai összetétel, vitaminok és nyomelemek, glikémiás index, kalóriatartalom 100 grammonként. Hurma: Rögzítse vagy lemezeket, növekszik vagy csökkenti a nyomást, hígít vagy megvastagítja a vért, allergiát, gázképződést okoz?

A cikk felsorolja a datolyaszilvainak legnépszerűbb fajtáit, valamint a magzat lehetséges előnyeit és károkat.

Hurma: fajták, nevek

Meglepő módon egy olyan édes és szeretett gyümölcs, mint a datolyaszilva, jele egy személynek több mint 2000 éve. A Hurmát szokatlan íze különbözteti meg, sok édes, savanyú és torta árnyalattal.

A Hurma egy bogyó, amelyben gazdag vitaminok és nagyon kicsi kalóriatartalmúak. Jelenleg jelen kell lennie minden ember étrendjében, különösen télen, amikor a vitaminhiány nagyon gyakori jelenség.

A hurmamot nyers, lekvárok és lekvárok, zselé és lekvár, kompot és ital fogyasztják, még a bort is elkészítik. A friss gyümölcsök száríthatók és száríthatók. Érdekes, hogy még a datolyaszilva csontjai is felhasználhatók egy speciális „kávé” ital főzésére, és a fát, amelyen a datolyaszilva érlelés drága, és „fekete” -nek hívják (az elit bútorok gyártásához használják).

A datolyaszilva sokféle fajtával rendelkezik, és különböznek a beporzás jellegében. A bogyók lehetnek könnyűek, világos vagy sötétek, csontok lehetnek vagy nem, édes vagy összehúzó ízűek lehetnek.

Fajták:

• Állandó a szokásos - Ezt a fajtát biztonságosan lehet "a legrosszabbnak" nevezni, mert a bogyók kötőanyag -ízűek, ezért nagyon nehézek. Ezenkívül ez a datolyaszilva sűrű bőrrel és élénk narancssárga színű.
• Korolek -a bogyók legnépszerűbb és legkedvesebb változatossága, amely nagyon gyakori a FÁK nyitott tereiben. Ez az alacsony költségek és a megszabadulás teljes hiányában különbözik. Korolek telített narancssárga színű és finom, lédús pép.
• Csokoládé Korolek -puha és lédús gyümölcsök sűrű bőrrel és finom barna („csokoládé”) pépben. Érdekes, hogy minél sötétebb a Korolka pép, annál édesebb és telítettebb lesz az íz. A "csokoládé" Korolka -ban egyáltalán nincs összehúzódás.
• Honey Korolek -ez egy felesleges „csokoládé” Korolek, amelynek édes, de kissé „csípős” cellulsa van.
• Sharon -ez egy szokatlan datolyaszildás fajtája, amelyet egy almával kereszteztek. Ez az oka annak, hogy a bogyó lédús, és a kontextusban valóban egy almára hasonlít. A Sharon aromája nagyon finom és édes, az íze édes, és nincs egy csepp csapata.
• Hiakum -ezek a gyümölcsök nagyon szokatlanok, mert hosszúkás alakjuk van. A bogyók színe méztől barnaig változhat és változhat. Az ilyen datolyaszilva íze telített és nagyon édes, egyáltalán nincs összehangoltság. A Hiakum jó abban, hogy a sűrű cellulóz és a bőr miatt könnyen szállítható.
• Csokoládé - A hosszúkás bogyó sötét, barna péppel. A csokoládé íze édes, de cukros. Érdekes, hogy minél több csont ilyen datolyaszilva, annál ízletesebb lesz.
• Hurma mandarin- A magzat csak azért kapta meg a nevét, mert könnyű összehasonlítani a valódi mandarinokkal. Finom és mézes íze van, de ez nem ritkán cukros (túl édes). Az érés után ennek a datolygaságnak a pépe zselé -szerűvé válik.
• Bika szíve- Ez a gyümölcs méretben különbözik, mivel nagy, és benne nincs egy csont. A datolyaszilva neve a paradicsomnak tartozik, akiknek szintén hívnak és hasonló formájúak. Ennek a bogyónak a pépe mindig lédús és fényes narancs, ebben a datolyaszilvaában nincs sok ravasz és viszkozitás.
• Orosz nő- Nagyon finom bogyó, pépes, a konzisztencia lekvárához hasonlít. Érdekes, hogy az érett gyümölcsnek diófajta íze van.
• Kínai datolyaszilva - A bogyó abban különbözik, hogy nagyon szokatlan alakja van - makk. A gyümölcsök nagyon puha és édesek, sűrű héjuk van. Ennek a fajtának a pépének nincs édessége, mindig köti a száját.
• Hovella hős- Ez a bogyók egyik legjobb "hibrid" fajtája. Ez abban különbözik, hogy a datolyaszilva meglehetősen nagy, gazdag pépe van, édes ízű és sötét burgundia péptel.
• Dacol- Az egyik "új" datolyaszilva, amelyet viszonylag sűrű pép, de kellemes édes íz jellemez.

Hurma: kémiai összetétel, vitaminok és nyomelemek, jódtartalom, vasaló

A Hurma a hasznos anyagok valódi tárolása. Hihetetlenül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

Összetett:

Hurma friss, szárított és lassú, Korolek, Bika Szív: Hasznos és gyógyító tulajdonságok a nők és a férfiak testének

A Hurmma a legjobb, ha frissen eszik. Ősz közepén érlelődik (csak akkor, ha egy embernek nincs vitaminja. Ugyanakkor szárított vagy akár szárított datolyaszilvasal kényeztetheti magát. Ennek a bogyónak a táplálkozási értéke hihetetlenül fontos és értékes az emberek számára. A datimmon előnyei. A datimmon előnyei. Ne függjön attól, hogy melyik magzati sokféleséget részesíti előnyben.

A datolyaszilva előnyei:

• Ez a magzat édes és kellemes íze hatékonyan küzd a stressz ellen, rossz hangulatot, depressziót és túlsúlyt fektetve.
• A Hurma az őszi vitaminhiány és a testben a hasznos anyagok hiányának hatékony gyógymódjává válik.
• A bogyó gazdag „hasznos kalóriákban”, amelyek felosztják, fontos energiát adnak az agy számára, növelve annak aktivitását.
• A datolyaszilvaban található antioxidánsok meghosszabbítják a test fiatalságát, és hosszú ideig lelassulnak.
• A gyümölcsöknek jó diuretikum -tulajdonsága van, ami azt jelenti, hogy megbízhatóan megszabadul a duzzanattól és „kiüríti” az összes vizet a testből.
• Sok B -vitamin található a datolyaszilvaában, ami azt jelenti, hogy normalizálja az anyagcserét és helyreállítja az anyagcserét.
• Ez a gyümölcs megérdemli, hogy étkezési terméknek tekinthető, és nem túlzott mennyiségben enni, még akkor is, ha a kalóriát veszi figyelembe.
• A datolyaszilvainak sokféle fajtájának összehúzó íze (némelyikben nem elég, másokban sokan vannak) a pektinek jelenléte. Ezek az anyagok nagyon hasznosak, mind a gyomor -bél traktus minden betegségének kezelésére.
• A datolyaszilva gazdag ásványi és vitamin -összetétele kedvezően befolyásolja a májat.
• Néhány datolyaszilvafajta hashajtó tulajdonsággal rendelkezik, míg mások erősen rögzülnek.
• Az ebben a bogyóban lévő monoszacharidok nagyon hasznosak a szívizom megerősítéséhez, és képesek megerősíteni az ereket is.
• A datolyaszilva nagyon gazdag vastartalma telíti a vért, és így a vérszegénység hatékony megelőzése.
• A jód jelentős része van a datolyaszilvaában, és nemcsak a pajzsmirigy számára hasznos, hanem az immunitás és az agyi aktivitás növekvő munkája szempontjából is hasznos.
• Ha el akarja kerülni a varikozus vénákat - ennek a magzatnak a gyakori használata segít.
• A Hurmma szintén elősegíti az erő megerősítését, és hideg után gyorsan felépül.
• A tanninok aktívan harcolnak a rákos sejtekkel, és ezeknek a datolyaszilvaában sok ilyen anyag van.
• A karotin és a C -vitamin, valamint az A -vitamin jelentősen növeli és erősíti a látást.

Hurma: Rögzítse vagy lemezeket, növekszik vagy csökkenti a nyomást, hígít vagy megvastagítja a vért, allergiát, gázképződést okoz?

Érdekes, hogy a datolyaszilva többször többször tartalmaz pektint, mint például az almában vagy a narancsban. A pektin egy egyszerű söpredékkel beszél, „rendezett” a bél számára. Kiküszöböli az összes festett székletet és javítja perisztaltisát (aktív munka).

Bizonyos esetekben azonban ez a gyümölcs fordított rögzítő tulajdonságot okozhat. Ez csak azokban az emberekben történik, akiknek bél mikroflóra megszakadt. Ilyen helyzetben sürgősen meg kell állítani a datolyaszilva bevételét, és teljesen „eltávolítani” az étrendből.

Természetesen a datolyaszilva nagyon hasznos egy személy számára, ám ezt mégis gondosan meg kell enni, hogy elkerüljék a negatív következményeket, és mindig az egészségükre összpontosítsanak. Például olyan sok cukor- és szénhidrát van a gyümölcsökben, hogy akár vértvastálást is okozhatnak. Ezenkívül a datimmon diuretikum, ami azt jelenti, hogy túl sokat használ, kockáztatja, hogy kiszáradást (és vér tolvajt is) elér.

A datolyaszilva egy másik jelentős tulajdonsága a nyomás csökkentése, amely nagyon releváns a magas vérnyomás szempontjából. Amellett, hogy a magzat a testből felesleges vizet vezet, ez erősíti a kardiovaszkuláris rendszert is.

Mikor és függetlenül attól, hogy miként használja a datolyaszilvait, próbálja meg korlátozott mennyiségben enni (recepciónként legfeljebb egy gyümölcs). A helyzet az, hogy ez a termék allergiás, és a tudatlanságból könnyen elérheti olyan kellemetlen következményeket, mint:

• Rossz érzés
• Hányinger és hányás
• Törött széklet és hasmenés
• Megnövekedett puffadás
• Helytelen szívverés
• Hipotenzió

Mennyit enni naponta datolyaszilvait, és mi fog történni, ha sok datolyaszilmságot eszel? Bánthat -e gyomor a datolyaszilva?

Az emberek napi datolyaszildási aránya napi 1 gyümölcs. Ez a kívánt mennyiség, de akkor is meghaladhatja azt, ha nem rendelkezik ellenjavallatokkal a fogyasztáshoz (akkor egy étkezés során 1 gyümölcsöt enni lehet). Ha túlzott mennyiségben eszik ezt a gyümölcsöt, akkor megzavarhatja az emésztőrendszert, amely hasmenéshez, gázképződéshez és ennélfogva a gyomor fájdalmához vezet.

Mennyi cukor van datolyaszilva, mi a glikémiás indexe, a kalória tartalom 100 grammonként

A Hurma nem túl magas kalóriatermék, ezért gyakran szerepel az étrendben. Per 100 Gr. A Gurmas csak körülbelül 60 kcal volt. Több édes hibrid fajtában a kalória száma 20-30%-kal növekedhet.

A datolyaszilvaában nincs sok fehérje, de ez (csak 0,5-0,6 g) és nagyon kevés zsír (kb. 0,2-0,3 g). Ezzel együtt a gyümölcsökben lévő szénhidrátok elég (kb. 15 g). GURMS - 45 mg.

Hurma: ellenjavallatok. Milyen betegségek nem fogyaszthatnak datolyaszilva?

Mint minden más élelmiszertermék, a datolyaszilva egyértelmű és még kategorikus ellenjavallatokkal is rendelkezik az étkezéshez.

Ellenjavallatok:

• Semmi esetre sem lehet datolyaszilva túlzott mennyiségben enni! Ha torta, akkor nagyon sok összehúzó anyag van, amely széket csatol. Ez ezt erős és összetett székrekedéshez, valamint a bél obstrukciójához vezetheti.
• A cukorbetegek szintén nem tudnak sok datolyaszilvait enni, mert annyi cukorral és szénhidráttal rendelkezik.
• Nagyon óvatosan és minimális mennyiségben ezt a gyümölcsöt meg kell enni azoknak, akik gyulladásos hasnyálmirigy -folyamatokban szenvednek.
• Nem kell túl enni túl „összehúzó” datolyaszilvait, mert egy ilyen gyümölcs egyszerűen nem egészen kiegészítette, és nem tud előnyt hozni.
• Nem enni a kis datolyaszilva, nem érheti el a 3 éves korot, mert a „fiatal” test egyszerűen nem tudja megtanulni ezt a terméket.
• A datolyaszilva „táplálására” a legjobb életkor a tizenéves (10 évtől kezdve).
• A datolyaszilva étkezését, próbálja meg nem fogni, vagy ivni tejtermékekkel és édes és tejtermékekkel (ez a puffadás provokálást vált ki).
• Súlyos érzékenységgel és az allergiákra gyakorolt \u200b\u200bhajlammal korlátozza a datolygaság használatát a gyomor -bél rendellenességek és más allergiás tünetek elkerülése érdekében (kiütés, bőrpír, viszketés, légszomj, a nyálkahártya gyulladása).

Videó: "A datolyaszilva legjobb fajtái"