Hogyan lehet etetni egy gyermeket 11 hónapon belül? Menü, étrend és étrend egy gyermek 11 hónapos korában

Élelmiszer -normák egy gyermek számára 11 hónapos korban.

Tartalom

A gyerekek gyorsan növekednek. A fiatal szülők morzsákkal emlékeznek rájuk, akiket a kórházból hoztak, és most már majdnem egy éve.

Ez idő alatt a baba sokat elsajátított:

megtanult sétálni
szeret dalokat/verseket hallgatni és hallgatni
már merészen eszik különféle ételeket

De a fiatal anya megpróbálja kedvelni őt gasztronómiai remekművekkel, és ugyanakkor nem terheli túl a csecsemő kis testét.

Mielőtt belemerülnénk az étel normáiba, ne feledje, hogy a baba egyedülálló személyiség, nem olyan, mint bárki a bolygón. Már született/született a feladatokkal, a célokkal, a preferenciákkal és a karakterével. Ezért kérjük, hagyja abba a többi gyermek és a könyvjelzők összehasonlítását egy adott korra. Az utóbbiak többet adnak az iránymutatáshoz, és azoknak a gyerekeknek, akik megeszik a keveréket, nem pedig az anyatejet.

Folytatjuk a beszélgetésünket az élet első évének morzsáinak étrendjéről és élelmezési normáiról. Olvassa el a Startot itt és itt.

A túró normája egy gyermek számára 11 hónapos és milyen gyakran?

A tejtermékek számunkra természetes kalcium forrásai. Ízek és típusok széles skálájának köszönhetően nemcsak gasztronómiai élvezetet, hanem egészségügyi előnyöket is kapunk.

Ezért rendkívül fontos a túró jelenléte a csecsemő termékeinek és ételeinek listájában.

Tehát a normája napi 50 g -tól függ. Ha a baba nem a túró rajongója, váltja fel:

minden második nap, 100 g -t kínálva
két nappal később, egy 150 g tányérra öntve

Fontos pont - készítse el a túróit a friss kefir -ről, vagy rendszeresen raktározza fel a tejterméket. A vásárlási lehetőségek kategorikusan nem alkalmasak arra, hogy 11 hónapos gyermekek számára. Csak a rakott, gombóc, sajttorta összetevőjeként.

Ha a babája mesterséges keverékeket eszik, akkor a túró mennyisége több lehet. Különösen akkor, ha a baba örömmel eszi.

Ennek az élelmiszer -terméknek a gyakorisága azonos a különféle táplálkozási gyermekek esetében.

Mennyi tojássárgáját adnak a gyermeknek 11 hónapon belül?

A gyerek 11 hónapos korában fél tojássárgáját eszik — a gyerek 11 hónapos korában fél tojássárgáját eszik

Először is emlékeztetünk arra, hogy a csirke tojás allergéneket tartalmaz. Alternatív megoldásként - főzzen fürj tojást egy gyermek számára. De ne feledje, hogy frissnek kell lenniük.

A gyermekek számára a gyermekek táplálékának referenciatermékeiben a gyermekorvosok úgy találták, hogy a tojássárgája egy negyede 11 hónapos korában elegendő ahhoz, hogy emésztő enzimeket hozzon létre a csecsemőben.

Adjunk hozzá törölt tojássárgáját a zabkáshoz, pürét zöldségfélékből, vagy keverjük össze a szokásos főtt vízzel.

A tojássárgája megjelenésének gyakorisága az asztalon a csecsemőben hét nap alatt akár kétszer is lehet.

Természetesen egy allergiás gyermek számára a tojássárgája, mint élelmiszer -termék, legfeljebb három vagy több évig hiányozhat.

Mennyi húst adnak a gyermeknek 11 hónapon belül: a norma

Különböző típusú húsok főzés előtt — különböző típusú húsok főzés előtt

A 11 hónapos gyermek meglehetősen képes napi 50-70 g hústerméket fogyasztani. A fiatal anyáknak azonban már el kell mutatniuk a képzeletüket az előkészítésükhöz, mivel csiszolásuk zabkásaikat egy apró elutasíthatja.

Ha gyermeke allergiás a tehénfehérjére, akkor a borjúhús nem az Ön választása. Figyeljen olyan típusú húsfajtákra, mint:

nyúl
csirke
pulyka
alacsony zsíros sertéshús

Próbáljon meg nem adni a csecsemő húslevest és a kolbász termékeket. Az első kevés tápanyagot tartalmaz, és az utóbbi olyan adalékanyagok, amelyek veszélyesek a gyermek egészséges fejlődésére.

A napi húsfogyasztás normája egyáltalán nem axióma. Ez azt jelenti, hogy például hetente 3-5 alkalommal jelen lehet az étrendben.

Mennyi zabkását kell enni egy gyermeknek 11 hónap alatt?

Zab zabkás tányér a csecsemő 11 hónapig — zab zabkás tányér a csecsemő 11 hónapig

A zabkása a legnagyobb százalék, és az első életév csecsemő étrendjének alapja.

Az egészséges vidám morzsák optimális napi normája 180-200.

A zabkása kombinálható:

gyümölcspüré
gyermek joghurt
keverje össze a különböző gabonaféléket egymás között, ha a csecsemőnek kiejtett "nem szeretett" zabkása van

Főzzük őket vízen kis mennyiségű sóval. Keverjen össze egy kis darab olajat a kész edénybe, mielőtt az asztalra tálalná.

A gyermek számára a 11 hónapos gyermek számára a gyümölcs normája

Baba 11 hónapig, almát vágva — baba 11 hónapig, almát vágva

A morzsák ilyen fiatal korának magában foglalja a gyümölcsök megválasztását táplálkozásához, amely az Ön területén növekszik. Az egzotikus citrusok még akkor is elhagynak, ha a morzsákban allergiák hiányában vannak.

A gyümölcsök normatív értéke a 11 hónapos és 100 g gyermekek gyümölcslevek formájában.

A csecsemőnek azonban ki kell fejlesztenie a rágó reflexeket, és kiképeznie kell a fogak darabjait, így almát és körte szeleteket kínál.

A zabkást is flavázhatja, vagy felhasználhatja a gyümölcspüréhez, hogy zselét, túróval ellátott zselét készítsen.

A zöldségek normája egy gyermek számára 11 hónapos korban

Gyerek zöldségeket és gyümölcsöket vesznek figyelembe — gyerek zöldségeket és gyümölcsöket vesznek figyelembe

Gyerekek számára a mesterséges etetés a GA az első étel a keverék után.

11 hónapra a gyermeknek napi 200 g -ig kell enni.

Mivel a csecsemő majdnem egyéves, több foga van, gyúrja főtt zöldségeket villával. Meg kell tanulnia rágni őket, és magának összetörni.

Kombinálja a zöldségeket burgonyával vagy zabkással. Ha vacsoráznak, jobb, ha a legtisztább formájú babát kínálnak nekik.

A tej és a kefir normája egy csecsemő számára 11 hónapos korban

A gyermek 11 hónapos tejtermékek használatának optimális mutatója napi 400-500 g.

Ebbe beletartozik:

gyerekek kefir és joghurt
tejtermelő zabkása
tejföl

Próbáljon naponta a Kefir és/vagy a joghurtot a gyermekasztalon. Mivel ezek a kalcium fő forrása.

Vegye figyelembe azonban, hogy a reggelnek nem szabad Kefir the Baby -vel kezdenie. Ez utóbbi hashajtó hatással van, és az emésztőrendszer befolyásolása miatt ürül.

Milyen halak és mennyit lehet egy gyermek 11 hónapos?

Halak egy tányérra kukoricával és borsóval — halak egy tányérra kukoricával és borsóval

Egy egészséges csecsemő, 11 hónapos örömmel, a napi normák szerint 50-60 g-ig eszik halat. Válasszon rá csak a folyó és a fehér tengeri fajtákat. Az utóbbi közül a tőkehal jó, hek.

Főzzük halat vagy forraljuk fel, vegye ki a magokat és alaposan gyúrja ki.

Hígítsuk meg a halpürét kis mennyiségű vízzel, vagy keverjük össze a zabkása, apróra vágott zöldségekkel, és kínálja a gyermeket.

A halautó gyakorisága nem több, mint kétszer hét naponként egy 11 hónapos csecsemőben.

Ne feledje, hogy a fő kritérium a gyermek allergiájának hiánya. Ellenkező esetben, a halak bevezetésével, tartson két -három évet.

Új ételek egy gyermek számára 11 hónapos korban: levesek, húsgombóc, gőzkelet, saláták, zselé

Anya egy 11 hónapos babát táplál egy finom vacsorával — anya egy 11 hónapos babát táplál egy finom vacsorával

Számos új étel jelenik meg a 11 hónapos gyermek étrendjében.

Tehát főzzen a leveseket eddig csak zöldségek. És jobb azokból a zöldségekből, amelyek az Ön területén nőnek. A hideg évszakban betakarítsd őket a fagyasztó fagyasztásával.

A modern ipar hatalmas választékot kínál kész zöldség, gyümölcspüré, gyors kása. Természetesen felhasználhatja az árukat, és megtakaríthatja anyád idejét, de megpróbálja főzni magát.

Készítsen elő húsgombócot és gőzszeletet az ilyen típusú húsokból, amelyek alkalmas a gyermekének.

Ezért:

csiszoljon egy darab húst és/vagy belsőséget egy húsdarálón vagy egy turmixgépen. Ezt kétszer is megteheti, adjon hozzá egy darab fehér kenyeret másodszor
Készítsen jövőbeli húsgombócokat/szeleteket, és elhalasztja a megfelelő mennyiséget a főzéshez. Küldje el a többit a következő napokra a fagyasztóba
Főzzük a húsgombócokon az első edénytől külön -külön. Adja hozzá őket, ha majdnem készen áll

Csiszolja meg a salátákat, és ízesítse növényi olajjal. Kombinálja a különböző zöldségeket, és figyeljen arra, hogy melyik a gyermek ízlése. A nyers szezonális zöldség saláták mellett főzött, alacsony zsíros tejföllel fűszerezve.

Amikor a zselével kedveli gyermekét, kerülje a burgonyakeményítő hozzáadását. Használjon zabliszt vagy pelyheket sűrítőként. A második esetben cselekedjen így:

Őrölve például egy kávécsiszolóban, öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja, hogy éjszakára infúzió
szűrje le a zabkását, és válasszon egy folyadékot, amely sűrűséggel jár a zseléjének
ha túl sok folyadék van, tárolja a hűtőszekrényben szorosan zárt tartályban 2-3 napig

Menü, étrend és étrend egy gyermek 11 hónapos korában

Az edények variánsait egy hétig egy 11 hónapos csecsemőre festették — az edények variánsait egy hétig egy 11 hónapos csecsemőre festették

Eddig a morzsák étrendje 11 hónap különbözik a felnőtttől:

Készítsen neki ételt, vagy főzzön további könnyű őrléssel, mielőtt szedni kell
Nincs fűszer, burgonyakeményítő és kémiai édesítőszer, nem szabad a gyermek élelmezésében
Óvatosan kezelje a baba étkezési preferenciáit. Például, ha nem szereti a zabliszt, hanem rizst eszik, készítse el

Ami a szinte egyéves morzsás menüben található változatosságát illeti, ez már nagyon érdekes. Könnyen felajánlhatja neki:

zöldséglevesek
zabkása vajjal
joghurtok, kefir és túró
zöldség- és túrós rakott, palacsinta
hús, gőzszeletek, húsgombócok, halak
gyümölcs- és zöldséglevek
sütik és kenyér

Az egyetlen árnyalat az, hogy az ételeket mindig frissen fel kell készülni a gyermekre.

Próbálja meg hozzászokni a babáját 11 hónapon belül, napi egyetlen étkezésig. Tehát emésztőrendszere jobban előállítja az enzimeket egy mérsékelt mennyiségű élelmiszer feldolgozására.

Kerülje a csecsemő túlzott töltését, és összpontosítson inkább az étkezési vágyára, mint a termékek fogyasztásának könyv -orvosi szabványaira.

Körülbelül 11 hónapos morzsák étrendje így néz ki:

Ébredés - momo tej vagy keverék
reggel 10-00-ételek, zselé, zabkása
ebéd 12-00-14-00-os vegethető saláta, hús vagy hal, egy darab kenyér, tejföl, tojássárgája, elutasítva a Vermicelli-t
16-00. nap-kottázs sajt gyümölcsökkel, sütikkel, joghurttal
vacsora 18-00 főtt zöldségek, kefir
Étel lefekvés előtt - Anya teje vagy keveréke

Ha a baba szoptat, ne korlátozza őt a tejhez való hozzáféréshez. Hagyja, hogy alkalmazza annyit és olyan gyakran, amennyire szüksége van.

Amikor a szinte egyéves csecsemőjének menüjét készíti, nézze meg az élelmiszer -naplóját, és folytassa tovább. Tehát megvédi a gyermeket az allergiás reakciótól vagy az elkészített ételek egyszerű megtagadásától.

Mindenesetre ne feledje, hogy az etetési folyamatnak kellemesnek kell lennie a gyermeknek és neked. Ezért ne ragaszkodjon a tányér pusztításához a csecsemő által, ha nem akarja ezt megtenni.
Türelem az Ön és egészsége számára a babád számára!