A 10–12 hónapos csecsemő életkora telített fényes eseményekkel és felejthetetlen kalandokkal, beleértve a gasztronómiai is. Készítünk egy gyermekmenüt, figyelembe véve az összes szabályt és ajánlást.
Tartalom
- A túró normája egy gyermek számára 10 hónapos korban, és milyen gyakran adhat?
- Videó: Hogyan készítsünk túrót egy gyereknek? Házi túró gyerekeknek
- Mennyi tojássárgáját adnak a gyermeknek 10 hónapon belül?
- Mennyi húst adnak a gyermeknek 10 hónapon belül: a norma
- Mennyi zabkását kell enni 10 hónap alatt?
- A gyermek számára a gyümölcs normája 10 hónapos. A zöldségek normája egy gyermek számára 10 hónapos korban
- A tej és a kefir normája egy csecsemő számára 10 hónapos korban
- Hogyan és milyen sütik a gyereknek 10 hónapos?
- Milyen halak és mennyit lehet egy gyermek 10 hónapon belül?
- Új ételek egy gyermek számára 10 hónapos korban: levesek, húsgombóc, gőzszelet
- Videó: 4. lecke Hús és hal egy évig egy gyermek számára
- Menü, étrend és étrend 10 hónapos szoptatással
- Menü, étrend és étrend 10 hónapos, mesterséges etetéssel
- Videó: Hogyan lehet etetni egy 9-12 hónapos gyermeket? Tippek a szülőknek - Oroszországi gyermekorvosok szövetsége
Fontos: 10 hónapos korban a gyermek által elfogyasztott ételek mennyiségét a képlet alapján számítják ki
A túró normája egy gyermek számára 10 hónapos korban, és milyen gyakran adhat?
- 10 hónapos korában az eldobható étkezéshez tartozó túró normája 50 g
- Fogyasztás: 2-3 naponként, azaz Hetente 100-150 g
- A leghasznosabb túró a gyerekeknek természetes, nem hőkezelésen átesett. De az ilyen túrósot akár otthon, akár függetlenül kell elkészíteni (az összes egészségügyi higiénikus normának megfelelően), vagy a Gyermekklinika Dairy Konyha által biztosított. A vásárlási túró csak a csecsemő asztalára eshet, csak rakott, sajttorta, gombócban, azaz A termikus feldolgozás ételei.
Videó: Hogyan készítsünk túrót egy gyereknek? Házi túró gyerekeknek
Mennyi tojássárgáját adnak a gyermeknek 10 hónapon belül?
- Az egyidejű fogyasztás normája 0,5 tojássárgája (meredek hegesztve)
- Fogyasztás: 2-3 naponként
Ebben az esetben a csirketojásokról beszélünk. -Ra fürj tojás Számos más normát ajánlunk
Mennyi húst adnak a gyermeknek 10 hónapon belül: a norma
- 10-12 hónapos korban a húsfogyasztás napi aránya, beleértve a belsőséget, napi 50-70 g
- A fogyasztás gyakorisága a hús sokféleségétől függ. A borjúhús/marhahús (alacsony zsíros) beépíthető a gyermek menüjébe naponta. Hetente 1-2 alkalommal baromfihús. Alternatív baromfihús nyúlhús lehet
Fontos: A hús táplálkozási ételeit nem lehet tárolni!
Mennyi zabkását kell enni 10 hónap alatt?
A kész tej-Cerealis zabkása körülbelül 200 ml-es térfogata. A nyers agyi (beleértve a tésztát is) teljes számának 30 g -nak kell lennie
Fogyasztás: Napi
Fontos: A fogyasztott gabonafélék számát csökkenteni kell, ha a gyermek sok pékséget és édességet eszik. A csecsemő jövőbeli egészsége szempontjából fontos ellenőrizni a gyermek testébe belépő szénhidrátok számát
A zabkása rövid útmutatója a legnépszerűbb gabonafélék előnyeiről fog beszélni
A gyermek számára a gyümölcs normája 10 hónapos. A zöldségek normája egy gyermek számára 10 hónapos korban
A zöldségek és gyümölcsök napi fogyasztási aránya az
- 1.opció
80-90 ml gyümölcs-/zöldséglé. Ne felejtsd el: A frissen sajtolt gyümölcsleveket ivóvízzel kell hígítani 1/1 (minimum) arányban. A víz egy része gyakran növekedhet.
Egy másik fontos részlet: A piros bogyók gyümölcslevei növelik a nyomást és az orrvérzést okozhatják. Légy nagyon óvatos! Kövesse a gyermek testének reakcióját!
- 2. lehetőség
60-70 g gyümölcspüré
- 3. lehetőség
150-200 g zöldségpüré
Fogyasztás: Minden nap
A tej és a kefir normája egy csecsemő számára 10 hónapos korban
- Összességében az elfogyasztott tejtermékek és tejtermékek száma napi 400-500 ml -ig változik
- Fogyasztás a gyermekek számára egy évig: minden nap
Hogyan és milyen sütik a gyereknek 10 hónapos?
A bébiételekkel rendelkező osztályok készen állnak arra, hogy hatalmas sütiket kínáljanak gyerekeknek. Sajnos a sütik, még vitaminizáltak is, nem maradnak túl hasznos élelmiszertermék. És minél később a gyerek elkezdi enni, annál jobb neki.
A vásárolt sütemények fő hátránya a felesleges cukor jelenléte. Ezenkívül az összes baba sütemény glutént tartalmaz, amely erős allergén. Ha úgy gondolja, hogy gyermekének szüksége van a májra, akkor preferálja a „Maria” vagy a „Zoological” leesett májat. A Bellitut sütik maradnak a gyermekorvosok és allergiás ajánlások tetején.
Fontos: A hasi hasa egyetlen mínusza a morzsolódása. Ne hagyja a gyermeket felügyelet nélkül abban az időben, amikor a baba eszik!
Egy másik jó lehetőség a csecsemőmenü számára egy év alatti kekszek. A keksz sűrű szerkezete lehetővé teszi, hogy kissé „karcolhassa” az ínyeket, és enyhítse a fog fogakkal kapcsolatos kellemetlenséget
A liszttermékek teljes számának napi 40-50 g-nak kell lennie. Ebben az esetben a „liszttermékek” meghatározása a fehér kenyérre, a gyermekmájra, a gyermekek kekszére utal
Fogyasztás: Minden nap. Minél később a gyermek megismerkedik az édes süteményekkel, és minél kevésbé fogja megenni, annál egészségesebb az emésztőrendszer és a fogak!
Milyen halak és mennyit lehet egy gyermek 10 hónapon belül?
Sajnos a halak már nem biztonságos termékek. Számos európai ország azt tervezi, hogy törvényesen tiltja a halfogyasztást a terhes nők és gyermekek számára.
A Fish Anathema fő bűnöse a Bionacle Merkúr, amelynek tartalma a tengeri halakban meghaladja az összes megengedett normát
Az édesvízi halak esetében a helyzet nem jobb. Egy ilyen halat speciális halgazdaságokban termesztenek, és antibiotikumokkal és hormonális gyógyszerekkel táplálkoznak, amelyek helyrehozhatatlan károkat okozhatnak nemcsak egy csecsemő, hanem felnőtt egészségének is.
Még akkor is, ha biztos benne a halak minőségében, vegye figyelembe egy másik fontos tényt
A gyermekmenühez a sovány és közepes zsírfajták alkalmasak a gyermekek menüjére
- lepényhal
- keresztes tenger
- navaga
- perch folyó/tenger
- balma
- zander
- tőkehal
- pisztráng
- tőkehal
10-12 hónapos korban a halfogyasztás napi aránya napi 50-70 g
Fogyasztás: Hetente 1-2 alkalommal. Megengedett maximum - 3 -szor
Új ételek egy gyermek számára 10 hónapos korban: levesek, húsgombóc, gőzszelet
10 hónapra a baba menüje magában foglalja az összes fő ételt, de helyesen kell főznie őket, fenntartva az összes jótékony tulajdonságot. Az alábbiakban számos recept található, amelyek diverzifikálják a Crumbs menüt, és nem vesznek sok időt a főzésre
Videó: 4. lecke Hús és hal egy évig egy gyermek számára
Menü, étrend és étrend 10 hónapos szoptatással
Komarovsky gyakorlója E.O. A következő rendszert kínálja a csecsemő kiegészítő ételeinek 10 hónapos korában
Magyarázatok a rendszerre
- Első etetés (6: 00-7: 00)
Anyatej. Egy olyan csecsemő teste, aki még nem érte el az 1 éves korot, még mindig védelmet igényel, amelyet az anyatej fogyasztása nyújt. 12 hónap elteltével nincs különleges értelme a GV -ben
- Második etetés (10: 00-11: 00)
Kefir gyerekek - 150 ml
Túró - 30 g
FONTOS: A savanyú milk termékeket a gyermekasztalhoz kell igazítani!
- Harmadik etetés (14: 00-15: 00)
Zöldségleves vagy burgonyapüré - 200 ml
Fontos: A zöldséglevest és a burgonyapürét készítik el, többek között tompa hús és belső, tojássárgája, zöldség vagy vaj hozzáadásával. A zöldségek lehetnek. A legfontosabb az, hogy a baba kedveli őket
- Negyedik etetés (18: 00-19: 00)
Anyatej
- Ötödik etetés (22: 00-23: 00)
Tejkása - 200 ml. Ha szükséges, akkor gyümölcsöt adhat a tej-Cereal zabkáshoz
Menü, étrend és étrend 10 hónapos, mesterséges etetéssel
A baba-artikulátum menüjében az anyatejet egy adaptált keverék helyettesíti (lásd az előző részt). Az anyatejtől eltérően a keverék beépíthető a csecsemőmenübe 1,5-2 év alatt
Videó: Hogyan lehet etetni egy 9-12 hónapos gyermeket? Tippek a szülőknek - Oroszországi gyermekorvosok szövetsége
