Voćna salata je lagano jelo koje je "ukus" za djecu i odrasle. Može se začiniti medom ili jogurtom, kiselim vrhnjem, pa čak i sokom. Recepti za najbolje salate predstavljeni su u ovom članku.
Sadržaj
- Jednostavan recept za voćnu salatu s jogurtom, kako kuhati?
- Dijetalna voćna salata, recept
- Voćna salata s orasima, recept
- Voćna salata s kruškama: recept
- Voćna salata s kivi i bananom, recept s fotografijom
- Voćna salata za praznik, rođendan: recepti
- Voćna salata od breskve, kako kuhati?
- Voćna salata s šlagom: recept
- Voćna salata od jabuka i naranče: recept
- Voćna salata sa sladoledom: recept
- Video: "Recept za najbržu voćnu salatu"
Jednostavan recept za voćnu salatu s jogurtom, kako kuhati?
Salata napravljena od raznih voća nije samo Ukusni desert, ali i jelo s punim prepunom. Uopće ga nije teško kuhati, jer za voćnu salatu potreban je najlakši skup sastojaka.
Prednost jela je što možete sami odabrati svaku komponentu salate. Izbor može ovisiti o osobnim preferencijama Ili sezonsko voće.
Da biste začinili salatu, možete koristiti bilo koji jogurt:
- Prirodni jogurt bez šećera
- Jogurt s punilom (s punilom ili aromom vanilije, čokolade, karamela)
- Kućni jogurt na bakterijama (pripremljeno neovisno bez šećera iz mlijeka)
- Jogurt s Müssie (Ukusno, zdravo i zadovoljavajuće)
- Jogurt s medom (u vašem omiljenom omjeru) - slatka i korisna benzinska stanica
Ako nemate jogurt ili vam se jednostavno ne sviđa ovaj proizvod, možete Zamijenite ga kiselim vrhnjem bilo koji sadržaj masti ili šlag. Voćna salata s kiselim vrhnjem ima bogat kremast okus i kiselost voća.
Recept za voćnu salatu s jogurtom:
Trebat će vam:
- Jabuka - 1 komad (slatko, crveno)
- Kivi - 2 komada (mekani je znak slatkoće)
- Banana - 1 komad (srednja veličina)
- naranča - 1 komad (mala veličina)
- Jogurt - 4 žlice (bilo koji jogurt)
- Orah - za posluživanje (bilo koje)
Priprema:
- Svako voće treba očistiti od kore. Ako želite jesti, možete ostaviti jabuku s kožom. Dio sjemena treba ukloniti iz jabuke.
- Banana je prerezana i tek tada u kocke. Sva ostala voća također su izrezana na kocke. Od naranče, prije rezanja, maksimalnu količinu filma treba ukloniti.
- Sve voće presavijeno je u zdjelu za posluživanje, pomoću žlice se miješaju. Ne vrijedi miješati voće, jer mogu izgubiti svoj atraktivan izgled.
- Ako volite slatku voćnu salatu, jedno ili dvije žličice šećera u prahu treba sipati plodovima (pijesak će "drobiti" na zube).
- Jogurt se izliva na vrh voća. Pokušajte ga distribuirati preko cijele površine. Miješanje salate ne vrijedi tako da ne izgubi svoj prekrasan izgled. Sam jogurt će prodrijeti u svaki sloj zahvaljujući svojoj tekućoj strukturi.
- Orah (ili bilo koji drugi) treba malo nasjeckati nožem i razbiti vrhom salate. Jelo je spremno za posluživanje!
Dijetalna voćna salata, recept
Da biste pripremili prehrambenu voćnu salatu, trebate nije slatko, ne visoko -kalorijsko voće, a također ne i debelo punjenje goriva. U svakom slučaju, voćnu salatu treba jesti samo ujutro, tako da se kalorije jela mogu provesti u večernjim satima.
Trebat će vam:
- Jabuka - 1 komad (slatko ili kiselo)
- Kivi - 1 komad (mekan, sladak)
- naranča - 1 komad (nije velik)
- Grejp - Polovina citrusa
- Zrno granata Da ukrasim jelo
- Nekoliko žlica prirodnog skim -jogurta Za dopunu goriva
Banana - Voće zasićeno škrobom, a škrob štetno je za gubitak kilograma. Nemoguće je dodati bananu u prehrambenu voćnu salatu. Isti način grožđe je kontraindicirano "Vrlo je kaloričan." Kada odaberete voće za prehrambenu salatu, pokušajte dati prednost kiseloj od slatkog.
Priprema:
- Jabuka se čisti od kore i sjemenki. Pulpa je izrezana na kocke i presavijena u malu zdjelu salate ili zdjelu za posluživanje jela.
- Kivi treba očistiti od kože i izrezati na kocke
- Narančasta i grejpfrut se pažljivo očiste, jer su u stanju dati gorčinu okusa. Pulpa citrusa treba rezati na kocke.
- Svi sastojci su blago pomiješani, ali što je moguće uredniji kako ne bi srušili jednu kocku.
- Dopunjenje iz prirodnog jogurta izliva se na vrh voća.
- Ukrasite salatu šakom zrna granata.
Voćna salata s orasima, recept
Orašasti plodovi savršeno nadopunjuju voće. Ovo je jedna od najboljih kombinacija ukusa. Ako je voćna salata začinjena mliječnim proizvodom (vrhnje, kiselo vrhnje, jogurt), tada je takvo jelo također vrlo korisno!
Da biste pripremili voćnu salatu, možete koristiti apsolutno sve orašaste plodove:
- Orah
- Pistacija
- Kikiriki
- Matice od cedra
- Badem
- Indijski oraščić
Ukusno i zdravo rješenje - koristite mješavinu matica. Matica se može ostaviti cijela (ako zubi dopuštaju) ili možete zaglaviti tako da je lakše žvakati.
Jednostavan recept za salatu od oraha:
Trebat će vam:
- naranča - 1 komad (slatko)
- Kivi - 2 komada (meko, slatko)
- Konzervirani ili svježi ananas - 200 grama (ocijedite sirup konzerviranim)
- Jabuka - 1 komad (sa kiselošću)
- Jogurt ili kisela vrhnja za punjenje goriva
- Sirup od meda ili karamela za ukrašavanje
- Lišće mente (ukrašavanje jela)
- Orah - 70 grama
Priprema:
- Naranča se očisti od kore i filma što je pažljivije, sjeckana na kocke
- Ostatak voća se očisti iz kože, kutija sjemena uklanja se iz jabuke
- Voće na mješoviti način presavijajte se na posudu za posluživanje
- Salata je zalijevana jogurtom
- Na vrhu jogurta, izlijte potrebnu količinu tekućeg meda ili karamele za slatkoću s tankim potokom
- Salata je posipana orahom i ukrašena lišćem metvice
Voćna salata s kruškama: recept
Kruška - Sočno i slatko voće koje će nadopuniti okus bilo koje salate. Za voćnu salatu najbolje je odabrati meku slatku krušku, a ne zelenu i tvrdu.
Trebat će vam:
- Kruška - 2 komada (slatko voće)
- Kivi - 3 komada (ili 2 velika)
- jagoda - 300 grama
- Metvica - Nekoliko lišća
- Šećer u prahu (za ukrašavanje)
- Kiselo vrhnje - Dvije žlice za dopunu goriva
Priprema:
- Kruška se čisti od kože, jer koža može biti previše gruba.
- Iz kruške biste trebali ukloniti i kutiju sjemenki i rezati pulpu na kocke.
- Kivi se očisti od kore i također je izrezan na kocke
- Jagode se čiste od repova, izrezane na pola. Ako su jagode male, može se ostaviti cijele
- Plodovi su presavijeni u zdjelu salate i uredno su miješani.
- Punjenje kiselog vrhnja mora se dodati tijekom miješanja. Ako želite dobiti prehrambeno jelo, uopće ne napunite gorivo.
- Voćna salata na vrhu treba lagano posipati šećerom u prahu i ukrašena lišćem metvice.
Voćna salata s kivi i bananom, recept s fotografijom
Kivi i banana - Jedna od najboljih kombinacija ukusa. Kivi ima ugodnu kiselu i blago vodenastu, ali sočnu strukturu. Banana je gušća, teža. Razlikuje se od slatkoće. Voćna salata s ova dva sastojka ispala će vrlo ukusna!
Trebat će vam:
- Kivi -3 komadi (slatki ili slatki i kiseli)
- Banana - 2 komada (srednje veličine, slatko)
- Mandarinski -3 komadi (slatki ili slatki i kiseli)
- Grožđe Kishmish - 200 grama (slatko bijelo)
- Dopunjenje iz jogurta ili kiselog vrhnja
Odabir slatke banane u salati vrlo je jednostavno! Kupite banane jarko žute s obiljem tamnih malih mrlja. Mreže su znak slatkoće fetusa.
Priprema:
- Kivi se očisti od kore, izrezana na kocke, presavijene u zdjelu sa salatom
- Banana se očisti od kore, izrezana i tek tada u polukruge (ili kocke)
- Mandarina se čisti kao temeljito od filma tako da ne nailazi u salatu
- Grožđe se isprano, svaka se bobica uklanja iz sata
- Voće je postavljeno u zdjeli sa salatom i začinjeno kiselim vrhnjem
- Po želji, salata se može ukrasiti lišćem metvice ili orasima
Voćna salata za praznik, rođendan: recepti
Voćna salata bit će najbolja poslastica za njegov rođendan kao za djecu i za odrasle. Ovo je lagano jelo s bogatim okusom, zdravim i ukusnim. Voćna salata može pasti na rođendan kao rez i dopunjenje u zasebnom umaku. To je učinjeno jer ne vole svi mliječni proizvodi, na primjer, ili med.
Opcije za originalne voćne žice:
Pripremite voćnu salatu s originalnim i egzotičnim voćem za svoj rođendan. Takvo voće nije svaki dan na stolu i gostima pružaju priliku da ih isprobaju.
Voćna salata u ananasu za rođendan:
Trebat će vam:
- Ananas - Jedno veliko zrelo voće
- Grožđe - Jedan skup crvenog slatkog grožđa
- jagoda - 200 grama slatkog
- Lubenica - gram pulpe
- Bobice borovnica ili borovnica - pregršt
Kao benzinska postaja, ponudite gostima nekoliko mogućnosti: med, jogurt, kiseli vrhnje ili voćni sok.
Priprema:
- Izrežite ananas na pola
- Pomoću noža i žlice pokušajte pažljivo ukloniti pulpu iz ananasa, prebacite je u zdjelu za salatu
- Grožđe treba odvojiti od klastera, veliki rez na pola
- Jagode trebaju ukloniti rep i na pola rezati velike bobice
- Pulpu lubenice treba izrezati na kocke
- Svi se sastojci uredno miješaju u zdjeli za salatu i prebacuju se na polovicu ananasa
- Gotova salata može se posipati šećernim prahom za ljepotu i ukrašena lišćem metvice
Voćna salata od breskve, kako kuhati?
Breskva - Sočno voće s bogatim ugodnim ukusom. Breskva će postati svijetli sastojak u voćnoj salati. Možete pripremiti salatu sa svježom i konzerviranom breskvom.
Trebat će vam:
- Breskva - 3 komada (slatko, zrelo)
- naranča - 1 komad (jedno veliko slatko voće)
- Banana - 1 komad (slatko)
- kupina - 100g
- Borovnica - 50 grama
Svako dopunjavanje goriva: jogurt, kefir, kiselo vrhnje, vrhnje ili med.
Priprema:
- Breskva je izrezana na pola, uklanja krznenu kožu i kost. Pulpa je izrezana na kocke
- Naranča se očisti od kore i filma. Pulpa je izrezana na kocke
- Banana se može izrezati na kocke ili prstenove
- Komadi voća miješaju se u zdjeli sa salatom i prebacuju se u zdjelu za posluživanje
- Za slatkiše, voće se može posipati šećerom u prahu
- Malu količinu punjenja treba izliti na vrh
- Bobice su postavljene na vrh benzinske postaje
Voćna salata s šlagom: recept
Shipena krema savršeno nadopunjuje okus sočnog voća. Ukrašena bičevima s voćnom salatom treba biti odmah prije posluživanja, budući da krema može "pasti" ako stoji jako dugo i pretvoriti se u ružnu lokvu.
Možete kupiti šlag u bilo kojoj trgovini. Prodaju se u cilindrima, iz kojih je vrlo lako stisnuti kovrčave tok vrhnja i distribuirati ih po cijeloj površini salate.
Recept za voćnu salatu s šlagom:
Trebat će vam:
- Jabuka - 1 komad (slatko)
- Lubenica - 200 grama (pulpa)
- Kupina - 50 grama
- Borovnica - 50 grama
- jagoda - 100g
- Šlag
- Orah ili karambol za ukrašavanje (MINT)
Priprema:
- Jabuka se očisti od kože i sjemenki, sjemenke se uklanjaju, izrezane na kocke i presavijene u zdjelu za salatu
- Nasjeckani i jagode dodaju se lubenica i jagode
- Salata se prenosi u zdjelu za posluživanje, prekrivena bobicama na vrhu
- Potrebna količina šlagom se istiskuje na vrh bobica. Salata je ukrašena na bilo koji način: orasi, metvica, voće, čokolada.
Voćna salata od jabuka i naranče: recept
Trebat će vam:
- Jabuka - 1 komad (slatko, velik)
- naranča - 1 komad (slatko, velik)
- Mandarinski - 2 komada (slatko)
- Kishmish grožđe -200 grama
- Metvica - Nekoliko lišća
- Slatki jogurt za dopunu goriva
Priprema:
- Narančaste i mandarine čiste se od kože i filmova, njihova je pulpa izrezana na kocke
- Jabuka se očisti od kože i sjemenki, izrezana na kocke
- Bobice grožđa uklanjaju se iz klastera i dodaju se u salatu
- Sastojci su pomiješani i presavijeni u zdjelu za hranjenje
- Na vrhu salate zalijeva se slatkim jogurtom, ukrašen lišćem metvice
Voćna salata sa sladoledom: recept
Mali sladoled u struku bit će izvrstan preljev i dodatak voćnoj salati. Prednost sladoleda je u tome što će, kako će se rastopiti, benzinska postaja i salata postati ukusnija.
Trebat će vam:
- Grejp - 1 komad (mali, slatki)
- Banana - 1 komad (velik i sladak)
- kupina - 100g
- Sladoled - 100 grama (bijeli filir)
- Čokolada strugotine za ukrašavanje
Priprema:
- Grejp za čišćenje i uklanjanje svih filmova, ostavljajući samo pulpu. Lagano kocke izrežite pulpom
- Banana Očistite i izrežite debelim pola prstenova ili prstenova
- Postavite voće u zdjelu, stavite maline
- Mekani sladoled postavljen je na voće
- Sladoled je posipano fino naribanom čokoladom
Video: "Recept za najbržu voćnu salatu"
