Sadržaj
Mnogi koji slijede svoje zdravlje preferiraju zobene pahuljice za doručak. I ovo je pravi izbor. Uostalom, energetska vrijednost zobene pahuljice je vrlo visoka. Tanjur zobene pahuljice nahranit će se do večere.
Hercuremar zobena kaša s bundevom u mlijeku: klasični recept
A ako dodate bundevu u zobenu pahuljicu, korisnost jela značajno će se povećati.
Potrebno je uzeti:
- zobene pahuljice - 3 žlice
- bundeva - 100 g
- voda - 50 ml
- mlijeko - 50 ml
- Šećer - 1 žličica
- sol je prstohvat
- Bundeva se trlja rernom
- Pulpa od bundeve se izliva kipućom vodom, smanjena vatra i izdržava 5 minuta
- Pijte zobene pahuljice i napunite vrućim mlijekom. Sol i posipati šećerom
- Pet minuta kasnije, šlag kaše u homogenu smjesu s blenderom. Po potrebi dodajte vruće mlijeko
- Jelo je začinjeno uljem i poslužuje se s kriškama jabuka prekrivenih cimetom
Video: Zobena kaša s bundevom
Dječja zobena kaša s djetetom od bundeve od 10 mjeseci: recept
Kaša je glavna hrana beba. Različite žitarice, kuhane na vodi, biljna juha, mlijeko - zdrave su i ukusne. Preporučuje se obogaćivati \u200b\u200bdječju kašu prirodnim vitaminima, dodavanje povrća, voća i bobica jelima. Kaša od bundeve ne samo da "pojačava" vitaminske vrline jela, već i vrlo ukusno.
Zobena kaša za djecu od 10 mjeseci
Potrebno je uzeti:
- hercules Flakes - 1 žlica s toboganom
- komad pulpe od bundeve - 100 g
- mlijeko - 2oo ml
- voda - 200 ml
- Pulpa od bundeve se izrezuje i izlijeva kipućom vodom
- Pripremite se na malom plamenu, plamenik 20 minuta ispod poklopca
- Zaspati zobene pahuljice, miješati
- Dodajte vruće mlijeko i kuhajte još 15 minuta
- Svježi prirodni maslac dodaje se gotovom jelu ako dijete nema alergijsku reakciju
Video: Kaša solarne bundeve, recept za djecu
