U posljednjih nekoliko godina ručna terapija postala je vrlo popularna. Pomaže u opuštanju mišića tijela i poboljšati ton cijelog organizma. Ako statička terapija uključuje provedbu svih rada samo od strane liječnika, tada se mišićna i energetska tehnika smatra aktivnom za pacijenta.
Sadržaj
Pročitajte više o tehnici mišića i energije u ovom članku.
Sorte mišićne i energetske tehnologije
Postoji nekoliko vrsta mišićne i energetske tehnologije, među kojima:
- Inhibicija autogenog tipa. Podijeljen je na postizometrijsko opuštanje (gozba) i nakon istezanja -fazeilitacije (PFR).
- Recikliranje kočenja.
Za više detalja, svaka će sorta biti opisana kasnije.
Značajke mišićne i energetske tehnologije s autogenim kočenjem
S obzirom da je takva tehnika podijeljena na druge sorte, preporučljivo je razmotriti svaku od njih. Suština je inhibirati mišiće na autogeni način.
Značajke postizometrijskog opuštanja (gozba)
Ovu tehniku \u200b\u200bstvorio je poznati terapeut - Karel Levit. Nakon postupka dolazi do tona u mišićima (jednoj ili grupi).
Postupak opuštanja:
- Prvo ispružite mišić koji se nalazio visokim tonom. Povlači se sve dok se čini da bol ne stvara otpor.
- Pacijent osjeća laganu kontrakciju mišića u suprotnom smjeru. Traje ne više od 10 sekundi. Doktor u ovom trenutku povlači mišić natrag. Svi pokreti pacijenta provode se u udisanju.
- Kad se mišićna kontrakcija završi, pacijent bi se trebao opustiti i izdahnuti. To će omogućiti malo guranja barijere.
- Čim se formira nova barijera, bit će potrebno 2-3 postupka.
Značajke nakon istezanja -ispunjeno (PFR)
Ovu raznolikost mišićne i energetske tehnologije razvio je Vladimir Yanda. Jače je, a također se sastoji u kočenju autogenom metodom.
Tehnologija postupka:
- Ako je mišić u velikom tonu, prenosi se na ojačano stanje.
- Pacijent mora opteretiti mišiće 10 sekundi. To se mora učiniti što je moguće namjerno. Doktor će usmjeriti mišić natrag.
- Pacijent bi se trebao opustiti, a liječnik će mišić povući do nove barijere. U ovom položaju morate popraviti 10 sekundi.
- Doktor vraća mišić u uobičajeni položaj, nakon čega se izvode još 3-5 pristupa.
Značajke tehnologije s recipročnim inhibiranjem
Ova sorta ima niz razlika prije tehnologije s autogenim kočenjem. U ovom se slučaju događa učinak bilateralnog inhibiranja.
Tehnika postupka:
- Mišić se prevodi u napeto uvjetovano stanje.
- Pacijent mora uložiti sve napore kako bi napravio kratice prema preprekama. Doktor radi na takav način da usmjerava mišić u drugom smjeru.
- Pacijent se opušta i izdahne. Doktor pasivno proteže mišić do nove barijere.
- Postupak je 3-5 puta.
Tko se pokazuju mišićnim i energetskim tehnikama?
- Takva je tehnika prikladna za apsolutno sve. Može se koristiti za sve zglobove. Dokazana je učinkovitost mišićne i energetske tehnologije u prevenciji mogućih ozljeda. Tehniku \u200b\u200bmožete koristiti ljudima koji imaju problemi s amplitudom pokreta uslijed nepravilnog rada fasetnih zglobova u cervikalnoj regiji.
- Postupak možete provesti ako postoji bol u mišićima, koji su kombinirani s skeletnom nelagodom. Počinje se činiti čovjeku da razbija kosti.
- Ako se trebate opustiti ili istegnuti mišiće, svakako koristite ovu tehniku.
Mate učinkovitost u fizioterapijske svrhe
- Znanstvenici su uvijek pokušavali dokazati učinkovitost mišićne i energetske tehnologije. Kad su pokušali shvatiti kako to utječe na liječenje pacijenata s bolom u donjem dijelu nepoznate prirode, to nije bilo moguće, jer Studije su bile niske kvalitete.
- Kada se istražuje mišićna i energetska tehnologija na pacijentima s bol u vratu, Dokazano je da ova tehnika pomaže u uklanjanju nelagode.
- Većina košarkaši Pribjegavaju pomoći ovoj tehnici, jer Često pate od boli u ramenima. Već nakon prvog postupka povećava se volumen pokreta ramena, što im omogućuje da se bolje igraju.
Primjeri MAT -a
Mat je usmjeren na liječenje različitih mišićnih skupina. Sljedeće će se smatrati najčešćim:
- Veliki lumbalni mišić. Osoba bi trebala ležati na kauču. Jedna ruka liječnika trebala bi biti iznad koljena, a druga - nešto niža. Pacijent mora saviti bedro.
- Natezač široke fascije bedara. Pacijent bi trebao ležati na kauču i donji dio nogu. Druga noga mora biti savijena pod kutom od 90 ° C. Jedna ruka liječnika trebala bi biti na grebenu iliakalne kosti, a druga u donjem dijelu potkoljenice. Pacijent mora uzeti bedro.
- Vanjski rotatori bedrene kosti. Pacijent bi trebao ležati na leđima i saviti koljena. Liječnik stavlja jednu ruku u sredinu bočne strane pogođene noge, a druga - na bočnu stranu zdravog bedra. Pacijent mora preusmjeriti nogu.
Kao što vidite, tehnika mišića i energije vrlo je koristan postupak koji pomaže u uređivanju mišića i zglobova. Trošak jednog postupka je prilično visok, tako da si još uvijek ne mogu priuštiti svi.
Korisni članci o zdravlju:
- Lipofilliranje dojke: prednosti postupka, kontraindikacije
- Što je hormon dopamin
- Učinkovite vježbe za varikozne vene
- Što poduzeti nakon tečaja antibiotika
- Što je moguće, a što se ne može jesti nakon trovanja hranom
Video: Mat In Action
