Preklopite kašu s bundevom na mlijeku i vodi: recept na štednjaku, u sporim štednjaku, loncu, vitkim, kalorijskim sadržajima

Popularni recepti za kaše pomoću bundeve: na vodi, mljekara, pripremljeni u sporoj štednjaku, loncu i običnoj tavi.

Bundeva - „zlato“ povrće za ljekovita i hranjiva svojstva. Kaša od bundeve nije samo korisna, već i izvanredna ukusna. Dodajte bundevu u bilo koju kašu i rezultat neće biti dugo u dolasku. Dobit ćete potencijal vitalne energije, prekrasan ten, radostan stav prema životu. Odabir različitih načina izrade žitarica bundeva pomoći će proširiti vašu prehranu i povećati kvalitetu života.

Kako kuhati kašu od proso s bundevom u multicionalu na vodi: klasični recept

Zdrava kaša "bez problema" pomoći će u pripremi modernih uređaja za kućanstvo, naime, spori štednjak. Priprema kaše u ovom "čudesnom okviru" pruža zadovoljstvo: trebali biste postaviti samo sastojke na recept u kašu u spremnik, postaviti željeni način rada, a zatim obaviti svoj omiljeni posao, bez straha od spaljivanja. Sporo kuhanje je komplicirano ukusnim jelom i isključit će se na vrijeme.

Recept za vodu (klasik)

Treba uzeti:

• zrno proso - 300 g
• voda - 600 ml
• pumpe od bundeve - 200 g
• sol - 1 \\ 2 žličice

Važno: Za ukusnu i visokokvalitetnu kašu trebali biste uzeti odabrano „polirano zrno“ bez crnih nečistoća, svijetlo žuto bojenje.

1. Proso pere u dobroj vjeri
2. Bundeva se zgnječi na komade
3. Oprana žitarica s drobljenom bundevom stavljena je u posudu s više ljudi, sol i prekrivena vodom
4. Pripremljen u načinu kuhanja kaše
5. Jelo je začinjeno biljnim uljem

Kako kuhati kašu proso s bundevom u sporim štednjacima na vodi: recept "sotter"

Recept na vodi "sotter"

Koriste proizvode naznačene metodom klasične kaše s dodatkom 1 glave crvenog luka i 3 komada krumpira.

1. Luk i bundeva izrezani na komade
2. Pržite u zdjeli višestrukog brojača, koristeći 2-3 žlice biljnog ulja u načinu "prženja/pečenja" 7 minuta
3. Položiti krumpir nasjeckano i oprane žitarice
4. Proizvodi se izlijeva vodom, soli
5. Pripremljeno u načinu " Kaša", Gotovo jelo zalijeva se uljem

Kako kuhati kašu od proso s bundevom u sporoj štednjaku u mlijeku: klasični recept

Klasični recept za mlijeko

Treba uzeti:

• proso - 300 g
• pulpa od bundeve - 300 g
• voda - 200 ml
• mlijeko - 400 ml
• Šećer - 100 g
• sol
• maslac

1. Oprano proso postavljeno je u kontejner s višestrukim proizvodima
2. Pulpa od bundeve je drobljena i postavljena na vrh proso
3. Proso i bundeva se izlivaju tekućim sastojcima
4. Sol i pospite šećerom, zatvorite spor štednjak, uključite način "kaše" 30 minuta
5. Kaša će biti ukusniji ako je "umorna" nakon kuhanja, uključivanje načina "grijanja" 10 minuta
6. Gotovo jelo začinjeno je uljem i po želji ukrašeno svježim bobicama ili komadima voća

Važno: Za mliječne žitarice odaberite slatke sorte pokena muškatnog oraščića s jarko narančastom pulpom. Takve žitarice s orašastom i prirodnom slatkoćom posebno su korisne za pacijente za dijabetes i djecu.

Preklopite kašu s bundevom na vodi u tavi: recept s prženom slaninom i lukom

Jebena kaša s bundevom drevna je ruska hrana koja danas nije izgubila važnost. Ruski siromašni ljudi pripremili su, u pravilu, takvo jelo na vodi, uspavane kaše u peći u lijevanom željezu. Kao svečana opcija, u kašu je dodano kravlje ili kozje mlijeko. U današnje vrijeme kuhanje proso s bundevom ne stvara posebne probleme ako proporcionate proporcije proizvoda i neke od nijansi za kuhanje.

Važno: Ovisno o količini tekućine uzete za proso za kuhanje, možete dobiti drugačiju konzistenciju kaše za svaki ukus.

Kaša proso s bundevom na vodi s prženom slaninom i lukom

Treba uzeti:

• Žitarice proso - 200 g
• pulpa od bundeve - 100 g
• voda - 600 ml
• komad slanine - 100 g
• luk - 1 glava
• sol je prstohvat

1. Oprao proso u prozirno vodeno stanje
2. Grupa se kuha na malom plamenu, nakon što je sol konsolidirana
3. Rasporedite naribanu pulpu od bundeve, miješajte i pripremite dok se gornji sloj vode ne ispari
4. Izvadite s vatre i ranite tavu u pokrivač 30 minuta
5. Slanina je izrezana na kriške i ugasi se lukom
6. "Odmočena" kaša je postavljena na tanjure, ukrašavanje prženom slaninom lukom

Preklopite kašu s bundevom u mlijeku u tavi: recept

Kaša proso s bundevom

Recept za idealan zdrav doručak lako je pripremiti i ne provodi se na vrijeme.

Treba uzeti:

• proso - 200 g
• gomile bundeve bez korenja - 300 g
• mlijeko - 600 ml
• Šećer - 1 žlica
• cimet je prstohvat
• sol je prstohvat

1. Meso bundeve je izrezano na kriške, prekriveno malom količinom kipuće vode i dopušteno na minimalnom plamenu 5-7 minuta
2. Temeljito oprano proso, sipajte kipuću vodu i izdržite 5 minuta
3. Filtrirajte žitarice kroz cjedilo i dodane u tavu s bundevom
4. Jedan, kao što je зalivainov -as -ser -ser
5. Kaša se kuha na laganoj vatri, miješajući, dodajući preostalo mlijeko dok se upija
6. Gotova kaša pusti ih da se uzgajaju dvadesetak minuta pod toplom kapom
7. Komad maslaca se dodaje u jelo i posipa nasjeckanim cimetom

Kako kuhati kašu proso s bundevom u loncu?

Kaša od bundeve u loncu je zdravo jelo za sve, a također izgleda lijepo i originalno kada se poslužuju na stolu.

Rastopljeno mlijeko u rastopljenom mlijeku u loncima

Treba uzeti:

• Žitarice proso - 200 g
• mlijeko od senfa - 600 ml
• pulpa od bundeve - 500 g
• morska sol - 1 žličica
• smeđi šećer - 10 g
• maslac - 50 g

1. Oprano proso u čistu vodu i sipajte kipuću vodu
2. Pulpa od bundeve se reže i spušta u kipuće slano mlijeko
3. Dovedite do vrenja i spustite oprane žitarice, kuhajte kašu na sporom plamenu, oko 20 minuta
4. Odložite kašu u porcijene posude, posipane smeđim šećerom
5. Plaćen na komadu nafte na vrhu
6. Potli se stavljaju u pećnicu i propadaju 30 minuta na temperaturi od 150 °

Preklopite kašu s svjetlom od bundeve: recept za orahovo mlijeko

Za mršave dane nudimo:

Recept za kašu od bundeve za orahovo mlijeko

Pokrivena kaša može se kuhati na vodi, ali pokazat će se neobično ukusno jelo jelo na orahu.

Treba uzeti:

• Žitarice proso - 150 g
• bundeva - 100 g
• oraho mlijeko ili voda - 750 ml
• sol

Priprema orašastih mlijeka

• Čaša bilo kojih oguljenih orašastih orašastih plodova ili sjemenki natapajte 3 čaše vode navečer.
• Vodene orašaste plodove mljevene su blenderom dok se ne dobije bijela homogena masa
• Mlijeko se filtrira kroz cjedilo

Priprema kaše

1. Isperite žitarice nekoliko puta i može se neko vrijeme čuvati u kipućoj vodi (kako ne bi tužili)
2. Proso se spušta u kipuće orahovo mlijeko ili vodu
3. Bundeva se zgnječi na rešetku i dodaje u krup, sol po ukusu
4. Kaša se kuha na minimalnoj toplini 20-25 minuta i stavlja se u lonce
5. U pećnici propadaju oko 30 minuta, a ako je moguće, zatim u ruskoj peći
6. Kaša je posipana cimetom pomiješanim sa šećerom i poslužuje se s pečenim jabukama

Kaša proso s bundevom: sadržaj kalorija na 100 grama

• Kaša od bundeve može se preporučiti kao zdrava prehrana s niskim kalorijskim sadržajem. Dakle, u 100 g kaše s bundevom kuhanom na vodi, sadrži 158 kcal
• Proso zauzima vodeće mjesto među žitaricama za mršavljenje. A simbioza s bundevom samo pojačava sposobnost održavanja figure u obliku. Kaša od bundeve obogaćuje proso s mnogim vitaminima i mineralima, vlakna pojačavaju crijevnu pokretljivost i ubrzava metabolizam
• Mnoge dijete preporučuju korištenje proso s bundevom za smanjenje težine. Takva kaša izvrsna je opcija za puni doručak energije

Važno: Potrebno je zapamtiti: dodavanje maslaca, masnog mlijeka, vrhnja i šećera oštro povećajte sadržaj kalorija u jelu.

Video: Ukusna kaša proso s bundevom iz Irine Kuking