La dépendance à l'égard des réseaux sociaux est une nouvelle maladie mentale: concept, nom. Qui est soumis à une dépendance à l'égard des réseaux sociaux: causes, signes, traitement, prévention, revues

Dans cet article, nous parlerons de la façon dont la dépendance à l'égard des réseaux sociaux se manifeste, où elle apparaît et comment la combattre correctement.

La dépendance à l'égard des réseaux sociaux est considérée comme une réelle menace pour l'état mental d'une personne, car elle change la personnalité et la capacité de l'adaptation sociale. L'ensemble du problème est qu'Internet est vraiment capable de satisfaire tous les besoins humains. Ils sont standard, conçus pour tout le monde, et il y en a étroit concernant le développement et l'intérêt professionnel. Et cela n'est pas surprenant, grâce aux réseaux sociaux, nous pouvons rapidement échanger des informations, résoudre des problèmes complexes, planifier certains et même faire du shopping.

Beaucoup de choses peuvent être faites grâce à l'unification de personnes similaires sur le réseau. Cependant, l'inconvénient de tout cela est qu'une personne devient progressivement dépendante de ce monde virtuel et transfère presque toute la communication avec les réseaux sociaux. Traitons avec vous lorsque nous pouvons dire que le problème existe vraiment et comment y faire face.

Dépendance à l'égard des réseaux sociaux - Une nouvelle maladie mentale: nom

L'Organisation mondiale de la santé elle-même ne reconnaît pas la dépendance aux réseaux sociaux comme une maladie. De plus, leurs créateurs nient l'existence de problèmes. Cependant, cela n'empêche pas les gens de plonger dans le monde virtuel. Dans le pire des cas, cela devient la seule forme de communication avec le monde extérieur.

Les psychiatres sont alarmants et mettent cette dépendance à une étape avec la toxicomanie ou l'alcoolisme. Et en effet, il agit de cette manière. Seuls les gens commencent à s'inquiéter beaucoup plus tard, car il est difficile de remarquer trop de communication sur les réseaux sociaux.

Dépendance à la communication sur les réseaux sociaux: concept

La dépendance à l'égard des réseaux sociaux est un besoin constant d'être en ligne, oubliant qu'il y a de vraies personnes autour. De plus, un sentiment de temps est perdu. Souvent, dans cet état, les gens dépensent activement de l'argent pour toutes sortes d'envois payants, les achats de primes, etc. De côté, la situation semble très absurde. Peu à peu, ces personnes commencent constamment à vérifier les pages sur les réseaux sociaux et les e-mails.

En conséquence, plus une personne est forte dans une communication virtuelle, plus elle devient difficile lorsqu'il n'y a pas du tout Internet à proximité.

Le problème de la dépendance des adolescents sur les réseaux sociaux: fonctionnalités

Le principal problème qui nous fait résoudre la dépendance à l'égard des réseaux sociaux est qu'il est observé dans une plus grande mesure chez les adolescents. Dans la vieillesse et la vieillesse, elle ne se manifeste pas si clairement.

Tout d'abord, les réseaux sociaux sont très populaires et à la mode, et tous les garçons et filles visent des tendances. Ils veulent toujours se tenir au courant des événements. C'est pourquoi ils passent beaucoup de temps sur les réseaux sociaux et ils les resserrent. De plus, les adolescents n'ont aucune expérience de vie spéciale, responsabilité comme chez les adultes. Ils n'ont pas à consacrer beaucoup de temps à la famille et au travail.

De plus, les adolescents sont toujours formés par l'individualité et sont donc trop dépendants de l'opinion de quelqu'un d'autre. Ils publient constamment leurs propres photos et écrivent des choses intéressantes à leur avis pour obtenir l'approbation. Ils s'habituent à mettre leur vie pour une exposition publique, ce qui n'est pas très bon.

Tout le monde ne se débarrasse pas sans conséquences de cette habitude. Cela nécessite une énorme volonté. Les parents doivent également fournir toute l'aide et soutenir leur enfant. Leur tâche consiste à proposer d'effectuer cinq choses simples:

• Passez des réseaux sociaux jusqu'à deux heures par jour. Ne regardez pas la page si simple
• Écrivez des choses qui doivent être faites. Et ce n'est que lorsqu'ils sont accomplis que vous pouvez aller sur le réseau social
• Prenez pressé pour parler de tout le monde et de tout. Laissez des détails personnels avec vous. N'oubliez jamais qu'il peut être utilisé contre vous-même
• Ne rejoignez pas des groupes qui ne vous intéressent pas et essayez de ne pas lire de longues nouvelles pour réduire le temps passé sur le réseau
• Communiquez autant que possible en direct. N'abandonnez pas les promenades, les voyages

Dépendance à l'égard des réseaux sociaux - à qui est soumis?

On ne peut affirmer que tout le monde peut apparaître la dépendance aux réseaux sociaux. Il y a beaucoup de gens qui peuvent une fois tous les deux jours, ou même une fois par semaine pour aller au réseau et répondre à des messages importants ou transmettre des informations. Ces personnes ont d'autres priorités dans la vie et il n'y a pas de place pour la dépendance.

Il y a des gens qui n'ont pas du tout envie de communication sur Internet. Ils peuvent aller sur la page plusieurs fois par semaine, mais donc hors de l'ennui et pas pour longtemps. Ce comportement est normal, mais si vous prenez constamment du temps libre avec les réseaux sociaux, cela ne se terminera pas très bien. Dans tous les cas, après quelques mois, la dépendance commencera à se développer.

Le troisième groupe de personnes est le plus grand et il est juste dépendant. En règle générale, ils vont sur leur page pendant au moins toutes les 20 minutes. Ils attendent toujours le message, et si la correspondance commence, alors même le bavardage ne vient rien pendant plusieurs heures. En même temps, ils ne se soucient pas du tout de ce qui se passe.

En règle générale, les personnes solitaires et timides difficiles à communiquer en direct sont ajoutées aux réseaux sociaux. Mais sur Internet, ils peuvent ressentir des héros. Ils ne remarquent pas eux-mêmes quand ils vont au-delà de la ligne et que leur dépendance commence.

Les raisons de la dépendance à l'égard des réseaux sociaux - d'où vient-elle?

La dépendance à l'égard des réseaux sociaux peut s'expliquer par le fait qu'elle est à la mode. Comme nous l'avons déjà dit, les jeunes s'efforcent toujours d'être tendance. La mode pour les boissons alcoolisées, le tabagisme est déjà passé. Mais maintenant, tout le monde dirige des blogs, écrivez ses histoires et parle de chacune de ses étapes. L'ancienne génération communique beaucoup moins sur Internet.

En plus du fait que la cause est l'âge, il est important de se rappeler que les développeurs essaient de tout faire pour que les gens passent autant de temps que possible sur leurs pages. Pour ce faire, ils changent la conception, ajoutent des fonctions, des opportunités. Autrement dit, vous ne pouvez toujours voir que ce qui est agréable pour vous et bloquer toute la négativité afin qu'il n'attire même pas votre attention. En d'autres termes, vous créez un monde idéal pour vous-même et constamment accessible, où vous ne serez pas offensé et ils disent seulement bien. De plus, une personne doit toujours faire face à la réalité, qui n'est peut-être pas si arc-en-ciel. Et juste les gens recherchent le salut à partir de cela sur les réseaux sociaux.

Peu à peu, chez une personne, des hormones de joie du temps passé sur le réseau sont produites, du contenu payant, des fonctions commencent à être utilisées. Pour certains, les réseaux sociaux sont le seul endroit où ils peuvent être reconnus. Mais nous sommes tous ravis quand nous sommes loués. Donc, si dans le monde réel, la beauté n'était pas reconnue ou ni talent, alors il essaiera d'être là où il est.

Il est également important de noter que la dépendance chez les adolescents se développe en raison d'un grand nombre de complexes qui apparaissent à l'âge de transition. Mais la communication en ligne se permet d'être impersonnel dans une certaine mesure et de se sentir libre.

Signes de dépendance chez un adolescent sur les réseaux sociaux - comment se manifeste-t-il?

Lorsqu'il y a une dépendance à l'égard des réseaux sociaux chez un adolescent, il peut être reconnu par plusieurs signes.

Ils sont les suivants:

• L'enfant veut constamment se tenir au courant des informations et donc des vérifications régulièrement sur ses pages et par la poste. Et il peut le faire toutes les cinq minutes
• Il est assis depuis longtemps et examine les pages d'amis et de connaissances, sans remarquer le temps passé. Parfois, un enfant peut passer l'horloge au moniteur
• L'enfant promet de voir quelque chose et finit par disparaître pendant plusieurs heures
• Un grand intérêt pour les commentaires, en particulier sous leurs propres photos. La même chose s'applique comme des likes
• Toute communication est exclusivement pratiquement. Dans la vraie vie, c'est rare
• Visiter les jeux et les applications lorsque les notifications arrivent. Cela se fait avec un grand intérêt
• Si vous ne pouvez pas entrer dans le réseau social ou non sur Internet, alors l'agression commence et il semble à l'enfant qu'il est déchiré du monde entier

Dépendance à l'égard des réseaux sociaux - Que faire?

En général, bien sûr, puisque la dépendance à l'égard des réseaux sociaux n'est pas officiellement reconnue comme la maladie, il n'y a pas de thérapie spéciale dans de tels cas. Cependant, les psychologues professionnels pourront toujours trouver une solution pour votre situation et choisir le schéma optimal pour surmonter la dépendance.

Traitement de la dépendance à l'égard des réseaux sociaux - Comment est-il effectué?

Lorsqu'une personne s'adresse à un spécialiste, car il dépend des réseaux sociaux, il donne un certain nombre de recommandations. Il est important de les suivre exactement afin de résoudre sûrement le problème.

Donc, pour vous débarrasser de la dépendance, vous aurez besoin:

• Déterminez l'heure exacte lorsque vous pouvez visiter la page Internet. De plus, l'heure de début et la fin. Peu à peu, le temps devrait diminuer au minimum.
• Essayez de communiquer le moins possible sur Internet. Supprimez tous les amis inutiles, écrivez uniquement ce qui est important et supprimez également les groupes sans intérêt. Même si vous avez des questions, essayez de toujours passer au moins à l'appel.
• Arrêtez les détails de votre vie personnelle. Moins vous faites des messages, plus vous serez ennuyeux sur le réseau, car vous n'aurez plus à suivre des likes, des commentaires, et en fait il y aura moins de communication.
• Dans le navigateur, déconnectez la fonction de téléchargement des images. Lorsqu'il n'y a pas d'images sur la page dans le réseau social, elle repousse et elle devient sans intérêt.
• N'oubliez pas d'écrire un plan pour des choses obligatoires pour chaque jour. Cela vous permettra de ne pas plonger profondément dans les nouvelles et en général de ne pas les approcher tant que toutes choses ne seront pas converties.
• Trouvez un passe-temps intéressant pour vous-même, sur lequel vous pouvez vous concentrer. Donc, quand vous voulez vous rendre en ligne, faites-le.
• Obtenez une habitude avec un téléphone ou sur un ordinateur.
• Sortez le plus souvent possible, du moins juste pour marcher. Soit dit en passant, il est conseillé de demander aux amis et aux parents de vous suivre.

Prévention de la dépendance à l'égard des réseaux sociaux - Comment ne pas devenir dépendant?

En général, de sorte que la dépendance à l'égard des réseaux sociaux ne dérange pas, il vaut mieux l'avertir. Il existe plusieurs recommandations préventives à ce sujet:

• Communiquez plus dans le monde réel ou du moins par téléphone. Eh bien, si vous avez du temps libre, passez-le avec des amis ou de la famille, mais ne vous asseyez pas pour un ordinateur
• Installez la limite du séjour sur Internet. Ainsi, vous n'aurez pas envie de voir le nouveau dans la bande
• Installez le programme pour rappeler le temps d'être sur le réseau social. Après l'expiration du temps, le programme jette automatiquement le compte personnel

La dépendance à l'égard des réseaux sociaux est une habitude vraiment nocive dont vous pouvez et devriez vous débarrasser. N'oubliez pas que la vie virtuelle, bien qu'attrayante, mais le réel en tout cas est plus intéressant.

Les conséquences de la dépendance à l'égard des réseaux sociaux - quel est le danger?

La dépendance à l'égard des réseaux sociaux peut entraîner une violation de la santé mentale humaine, et les écarts physiques deviennent une conséquence. Autrement dit, au fil du temps, les problèmes de vision se développent, un mal de tête apparaît, la digestion est bouleversée, la colonne vertébrale fait mal et un sommeil devient pauvre.

Dans le même temps, la dépendance a une conséquence - je veux constamment recevoir de nouvelles informations, ce qui entraîne la perte de perception d'informations réelles, d'inattention et de manque de concentration. Il devient difficile pour une personne de se concentrer sur des choses simples, car les problèmes et les informations des autres se tourneront constamment dans sa tête.

Les adultes doivent surveiller non seulement eux-mêmes, mais aussi pour l'enfant. Surtout derrière lui, parce que sa psyché est plus sensible et n'a pas encore été fortement renforcée.

Dépendance à l'égard des réseaux sociaux - Comment se battre: les critiques

De nombreux parents ont fait face au fait que leurs enfants ont développé une dépendance à l'égard des réseaux sociaux. Souvent, ils disent que tout passera par lui-même, mais parfois il y a des cas où le temps est consacré à Internet constamment et traverse toutes les limites possibles. Dans tous les cas, la plupart des parents conviennent que les réseaux sociaux font beaucoup de mal et qu'ils devraient être limités.

VIDÉO: Comment arrêter d'être dépendante des réseaux sociaux?

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