Comment déterminer la dépendance à Internet chez les enfants et les adolescents, sur le téléphone et l'ordinateur: signes, tester. Comment se débarrasser du jeu, de l'ordinateur, du téléphone, de la dépendance à Internet chez les enfants et les adolescents: traitement

Comment déterminer la dépendance à Internet, au jeu et au téléphone chez les enfants et les adolescents?

Les enfants et les adolescents sont le principal groupe de risques pour le développement de l'ordinateur, du téléphone, de la dépendance à Internet. Le plus grand risque se produit à l'adolescence - lorsqu'une personne se cherche dans le monde, détermine par lui-même des objectifs et des directives.

La dépendance à un ordinateur, à un téléphone, à Internet peut se produire à un âge plus précoce, car la psyché des enfants est la plus sujette à la dépendance.
La formation de la dépendance au jeu est les étapes suivantes:

1. La scène de l'enthousiasme facile - il y a un sentiment de "plaisir" du jeu, bien qu'une personne y soit engagée de temps en temps.
2. Stage du passe-temps - Un jeu informatique devient un besoin, le jeu prend un personnage systématique, il en va de même pour les réseaux sociaux.
3. Le stade de la dépendance est la nécessité du jeu, les réseaux sociaux «tombent» dans la hiérarchie des besoins au niveau de la physiologie, sans jeu, de la communication dans les réseaux sociaux, une personne éprouve l'insatisfaction, l'anxiété et les émotions négatives.

Signes par lesquels les parents peuvent diagnostiquer l'ordinateur, la dépendance à Internet par téléphone:

1. La perte d'un sens du temps, l'enfant n'est pas en mesure de terminer indépendamment la session de jeu ou Internet et de passer à un autre type d'activité, par exemple, faire une promenade, faire des leçons ou se coucher.
2. Perte d'intérêt pour la vie réelle, autres classes. Le temps de jeu ou le temps sur le réseau remplace progressivement d'autres activités - cercles, cours au choix, communication avec des pairs, jusqu'à l'isolement social.
3. Un sentiment de joie tout en restant dans un ordinateur, un téléphone et une irritation ou une agression si un ordinateur / téléphone n'est pas disponible.
4. Des conflits fréquents avec les autres et avec soi-même.
5. Attaques de peur, d'anxiété, de cauchemars.
6. Au niveau physique, un enfant peut ressentir de la douleur et des yeux secs, une fumée à l'arrière, un syndrome de rotation du tunnel.
7. Le passe-temps pathologique conduit à une posture altérée, aux maladies du tractus gastro-intestinal, à la fatigue chronique.

Tests pour la dépendance à l'ordinateur, au jeu, au téléphone et à Internet pour les enfants et les adolescents

Les tests des utilisateurs aident à identifier les premiers signes d'ordinateur, de téléphone, de jeu, de dépendance à Internet et d'appliquer des programmes préventifs dans le temps.

La simplicité et la transparence des problèmes de la pâte du psychologue américain Kimberly Young permettent aux parents de tester un adolescent afin de représenter plus clairement la profondeur de la dépendance pathologique à l'égard du réseau.

Ci-dessous, familiarisez-vous avec le test sur la dépendance Internet.

L'évaluation des résultats des tests est effectuée sur l'échelle suivante:

• 29-49 points testés sont exempts de dépendance et se contrôle parfaitement
• 50-79 points - il y a quelques problèmes associés à un enthousiasme excessif pour un ordinateur
• 80-100 points - une dépendance significative, cela peut nécessiter l'aide d'un spécialiste (psychologue ou même psychothérapeute)

Le test suivant est plus adapté au diagnostic des enfants et des adolescents de la dépendance informatique.

Prévention des dépendances des enfants sur les gadgets

Le développement du jeu et de la dépendance à Internet contribue à l'étendue des ordinateurs, aux téléphones, au développement d'un environnement informatique mobile, à la disponibilité de la connexion d'un gadget au World Wide Web.

Comment empêcher le développement de la dépendance à jouer ou à Internet chez un enfant:

1. Montrez un exemple positif personnel. Les enfants imitent toujours les adultes et si les parents passent tout leur temps libre sur Internet ou pour les jeux, alors l'enfant se comportera de la même manière.
2. Limitez les heures de travail avec des gadgets. Jusqu'à 4 ans, il est préférable de ne pas donner aux gadgets d'enfants entre ses mains en général.
3. Après 4 ans, le temps de communication avec un ordinateur, un téléphone, une tablette strictement dose.
4. Installez une règle solide - «un certain nombre de minutes par jour» (de une demi-heure à 2 heures par jour - selon l'âge), et ne le violez en aucun cas - soyez cohérent.
5. Intéressé par ce que font vos enfants dans un ordinateur, un téléphone, une tablette. Soyez proche, soyez avec votre enfant.
6. Discutez des jeux auxquels vous aimez jouer.
7. Apprenez l'enfant à considérer les jeux, les applications des gadgets et d'Internet comme moyen d'acquérir de nouvelles compétences, l'obtention d'informations utiles qui apportent une importance pratique.
8. Afin d'éviter le mouvement complet de l'enfant vers les «mondes virtuels», il devrait avoir un accès complet à des «mondes» réels et des «mondes» - des studios, des cercles, des campagnes, de la communication avec la nature, la créativité, les voyages, les théâtres, le cinéma et les musées .

Comment sevrer un enfant d'une passion excessive pour un ordinateur, un téléphone, une tablette: Conseils

Une interdiction directe et catégorique est la solution la plus simple et la plus inefficace, conduisant à un conflit entre l'enfant et le parent et l'aggravation du problème.
Une approche raisonnable consiste à enseigner à l'enfant à traiter correctement l'ordinateur, le téléphone ou la tablette et Internet, permettre à l'enfant d'utiliser des appareils électroniques, mais sous contrôle parental et limite de temps.

1. Déterminez avec l'enfant les règles d'utilisation d'Internet et de l'ordinateur ou du téléphone, déterminez le temps par jour pour le jeu et adhérez par la suite aux règles établies.
2. Un bon assistant dans ce cas peut être des programmes spéciaux qui permettent à l'utilisateur un utilisateur pendant un certain temps et désactiver l'ordinateur, le téléphone après son expiration.
3. Offrez à l'enfant diverses possibilités de développement: des cours de sport ou de création, de lecture, de cercles, de promenades et de jeux dans l'air frais.
4. Si l'enfant dépend des réseaux sociaux, parlez-lui des sentiments et des relations entre les gens dans la vraie vie.
5. Emmenez les enfants avec vous pour visiter, organiser des fêtes à la maison, soutenir l'enfant, l'adolescent pour se faire de vrais amis et passer du temps avec eux.

Un excellent moyen de surmonter la dépendance à l'ordinateur, au téléphone, à Internet chez les enfants d'âge préscolaire et d'école primaire est la thérapie par le terrain.

• Trouvez un conte de fées fini ou trouvez le vôtre afin que l'intrigue décrit la situation problématique dans laquelle l'enfant est tombé.
• Discutez avec le bébé le comportement et l'expérience du protagoniste, les causes de la situation problématique et les moyens possibles de s'en retirer.
• Cela contribue au fait que l'enfant, s'identifiant inconsciemment au personnage principal, pourra reconsidérer son comportement.

Traitement de l'ordinateur, dépendance téléphonique chez les adolescents

Que faire si les symptômes de la dépendance informatique, téléphonique ou sur Internet ont encore un adolescent?

Le succès à surmonter une habitude nocive dépend en grande partie des actions correctes des parents et des caractéristiques individuelles de l'adolescent lui-même.

1. Les notations, les conversations éducatives et encore plus de menaces dans ce cas sont des moyens d'efficacité douteuse.
2. Il est nécessaire de limiter au minimum un temps passé sur un ordinateur, un téléphone (acheter un téléphone à bouton) qui est devenu dépendant. Dans le même temps, il est impossible d'interdire brusquement ou catégoriquement l'ordinateur, le téléphone ou d'autres gadgets ne peuvent pas l'être.
3. Remplissez le vide formé à la suite du refus des jeux informatiques ou de la navigation sur le réseau.
4. Il est très important de trouver une leçon qui aimera qu'un adolescent le captivera. Cela réduira fortement la probabilité de rechute.
5. Assurez-vous de trouver la raison qui a conduit à l'ordinateur, au téléphone, à la dépendance à Internet et à l'éliminer.

Dans les cas graves, il est difficile de résoudre le problème par eux-mêmes, les parents sont confrontés à des protestations catégorielles, à l'agression et à l'ignorer les exigences des adultes.

• Dans de telles circonstances, l'aide d'un spécialiste - un psychologue ou un psychothérapeute est nécessaire.
• Les méthodes psychothérapeutiques pour traiter la dépendance à l'ordinateur, au téléphone, à Internet et aux jeux sont parfois combinées avec des médicaments - des médicaments apaisants, des antidépresseurs sont prescrits.
• Apprenez aux enfants de très jeune âge à utiliser un ordinateur, un smartphone, des gadgets et Internet à ses fins.
• Élevez la culture des utilisateurs chez les enfants, apprenez-leur à contrôler vos activités sur un ordinateur, un smartphone ou en ligne.

N'oubliez pas qu'il est beaucoup plus facile d'empêcher le développement de la dépendance que de le surmonter.

VIDÉO: Dépendance informatique de l'étudiant