Produits qui mincent le sang et renforcent les murs des navires: la liste des plus efficaces. Produits qui augmentent la viscosité du sang: liste. Produits qui liquéfient le sang - comment manger à la maison pour le sang liquéfié: régime, conseils

Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause du décès dans le monde moderne, donc beaucoup utilisent des anticoagulants. Mais les médicaments sont souvent associés aux effets secondaires, mais certains produits donnent le même résultat.

Peu de gens savent que du sang visqueux ou trop épais doit être dilué. Après tout, c'est précisément la cause d'un mauvais flux sanguin, et donc un faible enrichissement en oxygène. De plus, une viscosité accrue conduit à la formation de caillots sanguins. Par conséquent, nous apportons à vos produits d'attention qui en lin, ainsi qu'une liste de ceux qui donnent l'effet inverse.

Mais il convient de noter que le terme «doublure de sang» est un peu ambigu, car le sang n'est en fait pas dilué. Les préparations et les produits empêchent uniquement la coagulation sanguine. Mais comme le terme «sang dilué» est largement utilisé dans la langue folklorique et, par conséquent, est compréhensible pour tout le monde, nous l'utilisons dans cet article, même s'il est techniquement incorrect.

Les produits naturels les plus efficaces qui liquéfyent le sang: énumérer

Le sang et les remèdes maison promettent un soulagement non pire que les médicaments médicaux. Ces produits sont non seulement bons pour la santé, mais suppriment également l'inflammation. Ils empêchent également la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins. Ils réduisent le risque de thrombose et d'autres maladies cardiovasculaires. Pour commencer, nous étudierons les plus efficaces.

• Etmbir Connu sous le nom de mluant de sang naturel. Mais il y a une certaine correction - pour l'effet thérapeutique, la dose doit être importante. Une seule tranche dans le thé ou la cuillère d'épices dans un plat ne donnera qu'un effet préventif et une amélioration de la circulation sanguine.
• Oignonutile pour tout l'organisme et pour le sang, y compris. Ajoutez plus d'oignons à votre alimentation pour éviter l'agrégation plaquettaire. L'oignon contient de l'adénosine, qui agit comme un anticoagulant. Et ils empêchent la coagulation sanguine. Dans le même temps, l'arc a également un effet anti-inflammatoire sur le corps, renforce le système immunitaire et les muscles cardiaques, ainsi que ses vaisseaux de tronc. Idéalement, manger un produit cru!
• DE Ailvous empêchez presque toutes les maladies cardiovasculaires. Il a les propriétés des antibiotiques qui réduisent la pression artérielle. Il réduit également le cholestérol, dissout les caillots sanguins et empêche la thrombose. Mais nous le dosez sagement 2-3 clous de girofle par jour suffisent.
• Baies de Goji. Ils sont également considérés comme un diluant sanguin naturel. En combinaison avec les produits pharmaceutiques, vous devez être prudent, car un mélange de deux ingrédients peut contribuer à la coagulation sanguine, et non à son inhibition.
• Poivre de Cayenne.L'ingrédient de capsaïcine, qui est contenu dans le poivre de Kayen, favorise la circulation sanguine, l'expansion vasculaire et la liquéfaction sanguine. Le poivre Kayen est mieux consommé dans les jus crus ou les salades.
• Chocolat noir Il contient beaucoup de cacao, qui est basé sur la thérapie - le sang puissant d'un agent puissant. De plus, les ingrédients actifs contenus dans les proanthocyanidines oligomères de cacao et les flavonoïdes phytochimiques hautement concentrés inhibent la coagulation sanguine. Mais nous aimons raisonnablement la délicatesse - un maximum de 70 g, et encore mieux - absorber un carré de la tuile dans la bouche si nécessaire.
• Hchampignon AOE. Pour promouvoir la liquéfaction sanguine, essayez de boire du champignon de thé. Le combuque est une boisson légèrement fermentée du thé noir ou vert sucré obtenu par fermentation du thé à l'aide d'une colonie symbiotique de bactéries et de levure.

Boissons, comme des produits qui minces

Les produits qui amincissent le sang sont basés sur le bon régime alimentaire de la consommation d'alcool!

• Eau pure. Peu importe à quel point cela semble banal, mais la plupart des gens sont déshydratés et ne le savent même pas. La déshydratation épaississe le sang, augmentant le risque de caillots sanguins et entraîne une famine en oxygène. Assurez-vous de consommer au moins 8 verres par jour pour éviter de tels résultats.
• Thé vert - Ce n'est qu'une énorme composition de vitamines, y compris avec la lettre E et des antioxydants. Presque chacun de nous a entendu parler de ses avantages. Et nous ne nous lasserons pas de répéter que c'est le meilleur substitut du café et même du thé noir. Il empêche l'oxydation des plaquettes et des globules rouges, dilue et nettoie le sang. Certes, boire en vaut la peine sans sucre.
• Cacao Sur l'eau ou avec une petite quantité de lait. Nous avons parlé au-dessus pour son produit sous forme de chocolat amer. Mais la boisson nécessite également une attention. Après tout, il active le fonctionnement du cerveau et la production d'endorphines, qui est responsable de notre bonne humeur, et dilue également le sang. Ce n'est qu'un moins - le sucre réduit tout ce bénéfice. De plus, le produit sur l'eau est encore plus insipide et même légèrement amer. Mais c'est extrêmement utile!
• Jus de grenade Il est plein de polyphénols, ce qui peut également améliorer la circulation sanguine. Soit dit en passant, cela aide à réduire la pression artérielle systolique. Essayez de boire un demi-verre de jus de grenade chaque jour pour remarquer le résultat.
• Il convient également de noter Tsikoriya et Karkade, ainsi que le thé de plantes africaines épineuses (Roybush).Faites-vous plaisir avec eux comme le principal après l'eau et les composés.
• Nous allons maintenant parler pour les proanthocyanidines oligomères (ORC). Un approvisionnement approprié est contenu dans le vin rouge et l'extrait de graines de raisin, ainsi que dans les lingonberries, le viburnum et les bleuets. L'antioxydant protège les vaisseaux sanguins de la pénétration des radicaux libres, soulage l'enflure et fournit la meilleure circulation sanguine. Si vous parlez un langage plus facile et accessible, alors Vous devez boire du jus de raisin et du vin rouge. Idéalement, de sorte qu'ils sont fabriqués à la maison, sans ajout de produits chimiques.

Important: Mais nous vous rappelons que vous ne devriez pas vous impliquer dans l'alcool. Le vin ne peut pas être ivre plus de 100 ml par jour. Et n'oubliez pas qu'une utilisation systématique même à des fins médicinales peut provoquer une dépendance!

Pas moins important: Positive pour réduire la viscosité du sang est influencée par tous les jus de légumes et de fruits (séparément ou dans toute composition). Mais nous parlons de produits ou de jus de fabrication de maisons fraîchement pressés! Le conservateur acheté n'affecte pas la fluidité sanguine.

5 céréales, en tant que produits importants qui liquéfient le sang

Il y a simplement des céréales sur votre table. Ce sont les principaux assistants de nos intestins, mais ce sont aussi des produits qui mincent le sang!

• Sarrasin - Il s'agit d'un entrepôt de fer, un grand approvisionnement en vitamines E et B, des fibres et de l'acide folique. Il élargit les navires, réduit le taux de sucre, aide à combattre le «mauvais» cholestérol et dilue également le sang. Et un petit bonus - il est cultivé sans engrais chimiques et pesticides, car la plante n'a pas peur des mauvaises herbes. Mais en mangeant plus souvent que 3 fois par semaine, il peut y avoir l'effet inverse.
• Gruau Depuis l'enfance, ils enseignent à manger pour le petit déjeuner pour le travail coordonné des intestins et la perte de poids. Et tout cela parce qu'il a les bons glucides, les acides gras insaturés et le bêta-glucane. Tout cela soulève du sang, a un effet bénéfique sur les muscles et les parois du complexe cardiovasculaire et élimine également le cholestérol «nocif».
• Millet - C'est l'assistant le plus important pour notre système circulatoire. Parmi les céréales, c'est un leader de la teneur en acides foliques! De plus, les céréales ont un effet antiabétique et anti-sclérotique, rend le sang moins visqueux et le nettoie à partir de graisses et de plaques excessives. Mais tout ne peut pas être idéal - millet millet pour notre tractus intestinal, nous avons donc mis sur la table un maximum de 2 fois par semaine.
• Bouillie de maïs Introduit dans des aliments complémentaires même aux petits enfants. Il est particulièrement utile pour la constipation, car il contient beaucoup de fibres. Mais son mérite est également dans une diminution du taux de cholestérol et de sucre, ainsi que dans la prévention des vaisseaux cardiaques et sanguins. Certes, il ne vaut pas la peine de le manger plus de 3 fois par semaine, car dans ce cas, l'effet inverse est possible - l'épaississement du sang.
• Peu importe à quel point c'était surprenant, mais riz, Surtout brun ou brun, il dilue le sang. Il est extrêmement riche en vitamines qu'ils nettoient le sang, réduisent le taux de sucre et le cholestérol. Mais n'oubliez pas qu'un produit blanc est un leader sur le contenu de l'amidon. Par conséquent, suivez une portion afin de ne pas obtenir de livres supplémentaires sur les côtés.

Blood liquéfying: légumes, fruits et baies

• Ananas et kiwi Non seulement un bon goût et sont utiles dans une alimentation, mais contiennent également une enzyme importante qui offre une bonne liquéfaction naturelle du sang. L'enzyme est appelée bromélaïne. Il empêche les caillots sanguins, réduit la coagulation sanguine et protège le cœur. De plus, vous recevrez une dose considérable de fibres saines.
• Les flavonoïdes irremplaçables pour le sang sont principalement contenus dans les légumes, comme le rouge, la couleur et les feuilles chou, brocoli et betteraves, ainsi que dans les fruits, comme pommes.
• Carotte - Il s'agit d'un remède à la maison pour diluer rapidement le sang. Soit dit en passant, le jus n'est pas moins pertinent dans cette affaire.
• Très utile tomates. De plus, ils empêchent toujours la formation de cellules cancéreuses et favorisent le rajeunissement de la peau.
• Concombres Ils ont peu de calories, mais beaucoup d'acide folique, de potassium et de sodium. Par conséquent, il est parfaitement liquéfié par le sang. De plus, ils se composent principalement d'eau et de fibres.
• Bien aussi olives et olives, comme des produits qui finent le sang. Mais encore une fois, ils sont assez lourds lorsqu'ils se débarnent pour l'estomac.
• Petits pois Aide à la digestibilité des glucides. Après tout, une quantité excessive de glucose lie souvent le sang. Mais ils ne devraient pas être inutiles pour se laisser emporter.
• Mais citrouille Et pour le sang, c'est utile, et pour l'estomac, et pour la figure!
• Il ne faut pas noter et piment. Il dilue parfaitement le sang et affecte bien les vaisseaux et leurs murs. Mais c'est un organisme sain. Il est également contre-indiqué dans toute maladie intestinale.
• Des oranges Ils contiennent un niveau élevé de vitamine C, et les bioflavonoïdes dans les oranges aident le sang à traverser le corps, renforçant les parois des capillaires.
• Mûrenettoyez le sang et favorise la formation de ses nouvelles cellules. Il a des nutriments élevés. L'inclusion des composés phénoliques avec une capacité antioxydante est beaucoup plus élevé que les vitamines C ou E. Ajoutez-les aux petits déjeuners secs ou mélangez-le dans du yaourt pour une délicieuse collation.
• Pastèques Riche en lycopine, ce qui peut aider à la circulation sanguine saine.
• Nous proposons également une liste supplémentaire pour votre sang:
  • myrtille
  • groseille
  • céleri
  • canneberge
  • papaye
  • soja
  • abricots et pêches
  • nectarine

De plus, les fruits secs de l'ananas, de la pomme et des abricots séchés sont très utiles. Des cerises, des dates, des raisins secs et des raisins secs non moins utiles et séchés.

Produits de liquéfaction sanguine: les herbes, les épices et les herbes les plus efficaces

Ces produits qui se rétrécissent le sang sont très efficaces et extrêmement accessibles:

• Raifort Sous n'importe quelle forme, mais en dose tempérée est utile pour l'ensemble de l'organisme et pour la fluidité sanguine. Et tout cela parce qu'il stimule la régénération des cellules sanguines et de l'activité dans la circulation sanguine.
• Curcuma Les épices ont des tonnes de propriétés positives et soutiennent le cœur, le foie, les dents et contribue également à réduire la glycémie. Le curcuma convient particulièrement à la liquéfaction du sang, car l'épice empêche le clic des plaquettes et, par conséquent, la formation de caillots sanguins. Dans une étude menée en Corée en 2012, il a été constaté que l'ingrédient actif de la kurkumin a un effet sanguin de sang si fort qu'avec sa consommation régulière, vous pouvez abandonner les médicaments quotidiens.
• Cannelleil s'agit d'un anticoagulant sous forme d'extraits avec une dose élevée. Par conséquent, le choix doit être donné aux teintures sur l'alcool / vodka ou l'huile éthérique. L'extrait d'eau, comme le thé avec de la cannelle, n'affecte pas l'éclosion sanguine.
• Aubépine Renforce le cœur et favorise la circulation sanguine. Il est l'agent naturel le plus célèbre et le plus efficace. Ses composantes aident au travail du cœur, renforcent les vaisseaux sanguins et réduisent le risque de caillots sanguins. Les flavonoïdes d'acteur et le pyocien sont concentrés directement dans les fleurs ou les feuilles de la plante.  
  • Recette:en montant de 2 cuillères à café. L'herbe séchée est versée avec une tasse d'eau bouillante (200 ml). Vous devez boire une boisson fraîche sous une forme chaude 3 fois par jour. Lorsque vous utilisez Hawthorn, vous avez besoin de patience - l'effet commence dans quelques semaines.
• Les scientifiques ont découvert que ortie Il a un effet relaxant sur les vaisseaux sanguins. L'herbe empêche la coagulation sanguine excessive et aide ainsi à la «diluer». Cependant, ici, nous ne parlons pas d'une feuille verte, mais d'une consistance de l'eau, c'est-à-dire Thé d'ortie. Bien que les soupes basées sur elle soient non seulement savoureuses, mais aussi extrêmement utiles!
• Bazilik, comme les orties, il contient de la vitamine K. Il peut être consommé dans les salades, les soupes, ainsi que pour cuire le thé. Mangez de la mozzarella avec des tomates et du basilic frais 2 et Lee 3 fois par semaine. Utilisez le basilic dans la cuisine aussi souvent que possible - il soutient votre sang liquéfié.
• Cerfeuil- Une autre herbe utile qui est utilisée en plein essor dans les cuisines de la France. En plus de la liquéfaction, ses composants régulent la fréquence cardiaque (fréquence cardiaque), normalisent la motilité intestinale, aident le foie et les reins et augmentent également l'immunité. Ajoutez aux salades et aux soupes avec d'autres herbes. Mais choisissez seulement celui qui ne fleurit pas. Sinon, les feuilles seront amer.
• Similaire et également utile pour notre Parsley, ainsi que Dill. En général, prenez une règle pour vous - mangez plus de verdure.
• Il convient également d'ajouter:
  • ginseng
  • châtaignier
  • solodka
  • mort de Saint-Jean
  • du blé
  • écorce de saule
  • trèfle rouge

Produits de liquéfaction sanguine: normalisation des fruits séchés, des noix, des graines et des huiles

• Des noisettes Ils contiennent de la niacine, ou de la vitamine B3, de l'arginine et de la taurine, des acides foliques et salicyliques, les vitamines A et E, ainsi que les oméga-3, 6 et 9. En général, tout le bien ne peut pas être compté. Au fait qu'ils n'ont pas ces graisses nocives qui obstruent notre corps sous forme de caillots sanguins et provoquent l'athérosclérose. Certes, ils sont très caloriques 500-600 kcal en 100 g. Mais quand même, cela vaut la peine d'inclure 2-3 morceaux de ces noyaux dans votre menu:
  • noix
  • amande
  • noisette
  • cacahuète
  • la noix de coco, à la fois sa partie intérieure et le lait
• Graines de citrouille Ils sont une source alimentaire de vitamine E, qui, comme cela a prouvé, fournit du sang libre et empêche la formation de caillots sanguins.
• Graines de tournesol, Bien que calories, ils améliorent la fluidité sanguine et normalisent la pression (ne lui permettez pas d'augmenter). Certes, vous ne devez pas les utiliser sous une forme frite.
• Cela vaut également la peine d'inclure d'autres personnes dans votre alimentation Des graines:
  • chia
  • graines de sésame
  • lin
• Huile d'olive Il est fait d'olives écrasées et pressées. Les polyphénols présents dans l'huile d'olive sont responsables de ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anticoagulantes. La première huile d'olive à spin est de l'huile non raffinée, a le goût le plus délicat et la teneur élevée de phyto-nibblers et d'antioxydants.
• Mais les produits qui mincent le sang incluent d'autres huiles, par exemple Lacs de lin, argoussement de mer, tournesol, ainsi que de l'huile de poisson. Ils réduisent également le risque d'athérosclérose. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de boire avec des verres - vaporisez simplement les salades. Mais il convient de noter qu'ils sont responsables de la production de «bons» cholestérol.

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Produits de liquéfaction sanguine: qui normalisent la circulation sanguine et renforcent les parois des vaisseaux sanguins

Ces produits, le sang liquéfié, sont extrêmement utiles sur les murs des vaisseaux sanguins et le système circulatoire dans son ensemble:

• Vitamine E Il s'agit de la vitamine soluble en matières grasses, qui est naturellement contenue dans certains produits. La vitamine E empêche et retarde le développement d'une maladie coronarienne, empêchant les caillots sanguins. Les sources alimentaires de vitamine E comprennent:
  • foie
  • des œufs
  • verts noirs et feuilles
  • noisette
  • amande
  • germe de blé
  • graines de tournesol
  • cacahuète
  • huile de saflore
  • épinard
  • avocat
• les acides gras omega-3. Le flux sanguin sain est le résultat d'une quantité suffisante d'acides gras oméga-3. Ils peuvent être pris sous forme d'additifs alimentaires ou sous forme d'huiles de haute qualité, telles que le chanvre et l'huile de lin. De plus, les produits suivants vous seront donnés:
  • hareng
  • maquereau
  • thon
  • saumon
  • flétan
  • anchois
  • truite de lac

En plus de réduire le niveau de triglycérides et de pression artérielle, les acides gras oméga-3 chez les poissons ont des propriétés anticoagulantes qui ralentissent le développement de caillots sanguins, aidant à prévenir et à traiter l'athérosclérose.

• Mon chéri- Concernant l'effet du miel sur la viscosité du sang, différentes opinions existent. Mais de nombreuses études confirment son effet positif sur l'état général du sang. Le miel a non seulement un effet bénéfique sur le système circulatoire, mais aide également à éclaircir le sang. De plus, elle et son produit concomitant - propolis améliorent l'élasticité des parois vasculaires et l'endurance des muscles cardiaques.

Vous devez connaître non seulement des produits qui mincent le sang, mais aussi les produits qui rendent le sang plus visqueux

Les produits qui augmentent la viscosité du sang doivent être consommés en plus petites quantités ou complètement exclus de votre alimentation. Bien que, peut-être, ils seront utiles à quelqu'un. Après tout, le sang ne doit pas non plus être trop liquide.

Évitez ces produits:

• sucre rafiné
• les bonbons (le miel ne s'applique pas)
• trans-gras
• friture
• café et énergie
• forte alcool et en général de l'alcool à fortes doses
• pâtisseries fraîchement préparées
• boissons gazeuses, surtout sucrées
• farine de blé
• bananes
• patate
• saucisses
• saindoux fumé et autres viandes fumées

Important:De nombreux produits qui mincent le sang ont un effet inverse lors de la suralimentation. Cela s'applique en particulier le sarrasin, les noix, les légumes verts, les fruits secs et de nombreuses baies, fruits. Si vous mangez les mêmes produits pendant une semaine, une augmentation de la viscosité est possible. Les mêmes noix si vous mangez plus de 50 à 100 g par jour et chaque jour vous donnera un blocage des navires et des kilos en trop.

Par conséquent, si souvent la confusion survient, quels produits auxquels appartiennent le groupe. N'oubliez pas la règle d'or - tout est bon avec modération! Et cela est particulièrement vrai pour la nourriture. La confirmation de cela est la consommation d'alcool. Il dilue le sang, en particulier le vin, mais avec une utilisation systématique ou à grande dose, il y a un effet opposé. Puisque le corps est déshydraté et prend l'humidité manquante du sang! Connaissez la mesure et vous serez en bonne santé!

Produits qui se liquéfient et épaississent le sang: régime, conseils

L'influence d'un régime de santé humaine a été indiquée dans de nombreuses études, et la structure d'une alimentation saine peut réduire la fréquence de l'occurrence de certaines maladies chroniques. Même une liste de diluants sanguins naturels montre à quel point une alimentation saine avec un supplément alimentaire approprié peut protéger contre la coagulation sanguine excessive, les caillots sanguins et le flux sanguin lent. Ce sont principalement des flavonoïdes (certains phytochimiques) qui font de ces produits un diluant sanguin naturel.

De nombreux nutritionnistes disent que si vous adhérez à un régime, vous pouvez prévenir le voleur de sang. Par conséquent, un régime qui se compose d'aliments végétaux est également une bonne prévention de la santé et de la prévention des maladies, en ce qui concerne les problèmes cardiovasculaires. Exactement Le régime réparera le système circulatoire s'il comprend les produits qui afflueront le sang.

• Boit beaucoup - Il s'agit d'une devise, de préférence à l'eau ou à la tisane. Vous devez boire une quantité suffisante d'eau purifiée chaude. Il est conseillé de boire environ 1,5 à 2 litres par jour. Et ajouter du gingembre, des orties et du basilic à des fins préventives au thé.
• Vous devez parier sur les légumes et Mangez au moins 400 g de légumes verts et autres par jour cru. Les oignons et l'ail sont également plus efficaces sans traitement thermique.
• Les huiles ne sont également bonnes que dans les salades. Si vous faites frire de la nourriture pour eux, il y a un résultat inverse - vous n'augmentez que le cholestérol et le sang condensat. Et en général, apprenez-vous à manger des plats bouillis, cuits au four et parfois cuits.
• L'ingrédient de salicylate doit être inclus dans la nourriture. Cette substance est similaire à l'aspirine et a toutes les capacités de liquéfaction du sang. Il est dans une grande dose dans les agrumes, certaines baies, par exemple dans les groseilles et les fraises. Mais n'oubliez pas la mesure - 200-250 g par jour pour le fruit suffit!
• Remplacez la viande par du poisson.La meilleure option est le thon ou le saumon. La part élevée des acides gras oméga-3 contribue à un mode de vie sain et soutient extrêmement le sang. N'oubliez pas les algues et les algues. Mais nous connaissons la mesure - 3 fois par semaine jusqu'à 150 g.
• Mais la viande est une protéine importante pour notre corps, il est donc impossible de retirer du régime alimentaire. Mais nous donnons la préférence à la faible teneur en matières grasses poulet, lapin, veau et dinde. Et ne mangez pas avec des pâtes, mais des carottes, des courgettes, du brocoli ou du chou.
• Manger aussi Produits laitiers faibles. Les œufs sont très importants - mais un maximum de 4 pièces par semaine.
• Bouillie Très utile pour le sang et le tractus gastrique, mais nous les répétons - alternez-les entre eux. Nous mangeons un plat Pas plus de 3 fois par semaine.

Important: Mais la règle la plus importante consiste à éliminer la nicotine, l'alcool, les aliments frits et nocifs de votre alimentation, comme la restauration rapide et les produits semi-finis. Limitez, mais n'excluez pas du tout de votre menu, sel.

De plus, n'oubliez pas le style de vie actif! Le vélo ou la charge légère le matin, et même juste une promenade dans l'air frais normalise la fluidité sanguine et votre état général.

N'oubliez pas que votre santé est entre vos mains. Lorsque vous choisissez les bons produits pour une utilisation, vous venez de prendre soin non seulement de votre santé, mais aussi d'apprendre à vos enfants à être toujours en bonne santé!

VIDÉO: Blood Burning Products-top-20