Généré et Hercules: Quelle est la différence entre eux, qu'est-ce qui est plus utile? Quelles sont les variétés d'Hercule, de farine d'avoine?

La différence entre la farine d'avoine et Hercule

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De nombreuses filles adhèrent à une alimentation saine, un mode de vie sain est récemment devenu particulièrement populaire. Maintenant, il y a un certain culte d'un mode de vie sain, qui comprend la farine d'avoine. Dans cet article, nous vous dirons en quoi la farine d'avoine diffère d'Hercules.

Oatmeal et Hercules: Quelle est la différence?

Initialement, la farine d'avoine est faite d'avoine, c'est-à-dire du grain ordinaire, qui est nettoyé et emballé dans des sacs de cellophane. Afin de cuisiner une telle céréale, vous aurez besoin d'environ 60 minutes. Pour qu'il cuit plus rapidement, il peut être écrasé. Dans ce cas, le coupeur est obtenu. Son temps de cuisson est de 40 minutes. Hercule a été fait pour la commodité, ils sont fabriqués de manière à ce que l'avoine soit légèrement humidifiée afin de leur déplacer la coquille supérieure.

Après cela, une balle est supprimée sur des installations spéciales, c'est-à-dire Bran. Sous forme humide, les grains sont passés à travers des rouleaux spéciaux qui les aplatissent. Le résultat est des flocons plats similaires aux crêpes. Après cela, le produit fini est séché et disposé sur les forfaits. Ainsi, Hercules contient finalement absolument tous les composants nutritifs que je suis floquerie, mais ne prépare que beaucoup plus rapidement. C'est son avantage. Mais il convient de noter que la farine d'avoine est préparée directement à partir des céréales, beaucoup plus utile que Hercules.

Cela est dû au fait que les flocons avant l'aplatissement, sont éliminés d'une balle spéciale, les coquilles, qui est son son. Il s'agit d'une partie très utile du produit qui fonctionne comme des pinceaux, nettoie les parois intestinales des toxines et des substances nocives. Par conséquent, si vous utilisez des flocons au lieu de la farine d'avoine, perdez certains des composants utiles. Pour remplir ce déficit, vous pouvez acheter Bran dans un colis séparé. Ils sont ajoutés au kéfir, au yaourt, ainsi qu'avec leur aide, ils préparent Oladia, les crêpes et les cupcakes, pour une alimentation saine.

Oatmeal et Hercules: Qu'est-ce qui est plus utile?

Ce n'est pas pour rien que les personnes qui surveillent leur silhouette utilisent cette céréale particulière dans leur alimentation. La farine d'avoine et les flocons sont très populaires. Cela est dû au fait que ces grains ont un effet positif sur le travail du tractus gastro-intestinal.

Propriétés utiles de la farine d'avoine et de Hercules:

Ils aident à éliminer les toxines et contiennent également une forte concentration de fibres, ce qui aide à éliminer les anciennes excréments des intestins. Ainsi, cela permet de réduire le poids, d'accélérer le métabolisme, ainsi qu'une saturation rapide.
Une autre qualité positive de la farine d'avoine et de l'Hercule est qu'ils provoquent une sensation de saturation prolongée. Cela est dû au fait que les produits contiennent des glucides complexes digérés et traités pendant très longtemps, absorbés par le corps.
Ce qui vous permet de maintenir un niveau constant de sucre plus longtemps, ainsi qu'une sensation de saturation. De plus, la farine d'avoine est un sorbant qui absorbe les substances nocives, ainsi que les toxines.
Dans l'estomac, le produit gonfle en gelée, qui enveloppe les parois intestinales et le rend moins perspicace pour obtenir des bactéries nocives. Ainsi, même des composants nocifs entrant accidentellement dans le corps, en sortent sans absorber dans les intestins. Tout cela est dû à l'utilisation de la farine d'avoine.
Maintenant, sur les étagères dans les magasins, vous pouvez trouver un grand nombre de variétés de flocons provenant de la farine d'avoine et d'autres céréales. Des options très bon marché vendues sous forme de céréales sont également mises en œuvre.

Variétés d'Hercule, flocons d'avoine

Sharbes a un indice glycémique faible, ce qui leur permet d'être absorbé extrêmement lentement. Ce qui rend le produit aussi utile que possible. Hercules est venu seulement pour gagner du temps. Maintenant en vente, vous pouvez trouver plusieurs options pour les flocons.

Variétés de flocons:

Préparation rapide. C'est-à-dire ceux qui sont versés avec de l'eau bouillante et sont prêts pendant 3-5 minutes
Préparés pendant 15 minutes, ils sont de préparation moyenne
Il y a des flocons qui bouillent pendant 25 minutes

Il y a une différence significative entre eux. Ils sont aplatis à des degrés divers. Ceux qui sont préparés le plus rapidement possible, les plus ajustés et les plus minces. Cela vous permet de cuisiner les produits le plus rapidement possible. Dans le même temps, ils sont moins utiles, car ils ne préservent pas la texture des céréales, ce qui permet au corps d'éliminer les toxines. Si vous avez le temps, permettez-vous d'acheter de la farine d'avoine, qui est préparée pour le plus longtemps, environ 25 minutes. Ils sont les plus utiles et proches de la farine d'avoine elle-même.

Certains fabricants préservent même le son sans les retirer. La balle supérieure est également retirée pour une préparation rapide, car elle n'est pas bouillie très rapidement et protège le grain de l'ébullition.