Omega 3 - Huile de poisson: Pourquoi est-il utile pour les enfants? Omega 3 - Vitamines pour les enfants: instructions, dosage, norme

Après avoir lu l'article, vous découvrirez s'il est nécessaire de donner aux oméga - 3 enfants, comment les acides de cette classe leur sont utiles.

Ceux qui étaient enfants à l'époque soviétique se souviennent clairement de la façon dont ils ont bu de l'huile de poisson. Ensuite, il a été donné à tout le monde pour améliorer la santé.

Plus tard, la pratique a cessé, les opinions des pédiatres ont été divisées: certains considèrent toujours l'huile de poisson comme un élément nécessaire et vous conseillent de le donner aux bébés de 3 ans, d'autres ne jugent pas nécessaire pour informer les mères et les papas des avantages des avantages des avantages oméga 3.

Par conséquent, les parents doivent découvrir quel est le rôle d'Omega - 3 dans le corps de l'enfant, s'il est nécessaire de lui donner de l'huile de poisson et de quelle forme.

Le rôle des acides gras polyinsaturés oméga 3 dans le corps de l'enfant

Important: les mères et les papas devraient immédiatement comprendre que l'huile de poisson et les oméga - 3 ne sont pas la même chose. Oméga -3 Je suis une classe d'acides gras polyinsaturés indispensables utiles. En savoir plus à leur sujet dans l'article " Acides gras-saturés oméga-3-polynaturés eicosapentaïne EPA et DHA non zahexaenic: leur rôle dans le corps. Rapport sain des oméga-3 et des oméga-6 dans le corps". Et l'huile de poisson est l'une des sources de ces acides dans la nature. 1 capsule avec de l'huile de poisson pesant 1 g ne contient que 300 mg de DGK et EPK dans le rapport, ainsi que des vitamines A, E et D, d'autres substances.

Au moment où le bébé est né, tous ses organes et systèmes ne parviennent pas à se former pleinement. Le développement intensif se poursuit:

• cerveau et système nerveux
• pommes oculaires et système visuel
• Tube digestif
• système immunitaire, autres

Et si avant la naissance, l'enfant a reçu tous les «matériaux de construction» de la mère nécessaire pour le cours normal de ces processus, maintenant sa nutrition commence à jouer un rôle clé.

La plupart des mères modernes se considèrent comme compétentes, accordent beaucoup d'attention à la formation de l'allaitement maternel ou du choix d'un mélange optimal, introduit des aliments complémentaires en fonction des recommandations. Mais seuls quelques-uns comprennent vraiment quel type de qualité et de composition devrait y avoir de la nourriture pour enfants, qu'il y a des graisses qui sont extrêmement nécessaires pour l'enfant.

Important: Omega - 3 a joué un rôle crucial dans la formation correcte des systèmes nerveux et visuels du fœtus, cela peut être lu à ce sujet dans ce matériau " Les acides gras oméga-3-polynaturés pendant la grossesse: de quoi sont-ils nécessaires? Oméga-3 pour les hommes et les femmes lors de la planification de la grossesse". Après la naissance, ils ne se décolorent pas non plus dans le fond.

Chaque cellule du corps de l'enfant est formée, vit une certaine période et meurt. Et elle a une coquille, une membrane, sur laquelle elle dépend en grande partie de la quantité de cellule vivra et de la haute qualité qu'elle fonctionnera. Les acides oméga - 3 eicophantAmentenic et dokozohexenov font partie des membranes de tout le corps, en particulier les cellules: les cellules:

• cerveau
• globe oculaire et nerf des yeux
• les glandes de la sécrétion interne

Simultanément avec la poursuite de la formation des principaux systèmes du corps de l'enfant, sa croissance intense se produit. Cela détermine un grand besoin de macronutriments et d'oméga - 3.

VIDÉO: Le rôle d'Omega 3 dans le corps de l'enfant

Omega 3 - Huile de poisson: Pourquoi est-il utile pour les enfants?

Si nous prenons et considérons les instructions pour tout médicament oméga-3 pour les enfants, de la section avec les lectures, il devient clair qu'absolument tous les enfants qui n'ont pas de contre-indications doivent être donnés.

Ainsi, le pédiatre compétent de la clinique décrira intelligemment les avantages de l'huile de poisson pour les enfants:

1. Comme mentionné ci-dessus, les oméga - 3 sont des «briques» pour les membranes cellulaires.
2. Les acides de cette classe sont une substance anti-inflammatoire naturelle, ils aident le corps de l'enfant à faire face aux infections et contribuent à la formation d'une forte immunité en lui.
3. DGC et EPK contribuent au travail coordonné du système cardiovasculaire du corps de l’enfant, qui, dans l’enfance, subit une charge sérieuse en raison d'une croissance intensive.
4. Punzhk augmente la résistance au stress, ce qui est très important pour les enfants d'âge scolaire.
5. Omega - 3 affecte l'intelligence de l'enfant, contribue au développement de sa mémoire principale, de son attention, de sa pensée logique, de sa motricité, etc.
6. En plus du PNZHK, l'huile de poisson contient des vitamines importantes pour la croissance, le développement et la santé de l'enfant.

Pour prendre de l'huile de poisson est prescrit à un enfant qui a les problèmes suivants:

• maladies fréquentes du SRAS et complications fréquentes du SRAS (Otite Media, Bronchite, Pneumonie, autres)
• une tendance aux réactions allergiques
• l'asthme bronchique
• problèmes neurologiques
• violation visuelle
• rachitisme
• pathologie du système musculo-squelettique, systèmes nerveux, cardiovasculaire et endocrinien
• dermatite et autres problèmes de peau
• saisonnier ou dû à la maladie de la carence en vitamines

Oméga 3 enfants: à quel âge

Quand commencer à donner des oméga - 3 enfants, la question est très controversée.

Habituellement, les pédiatres sont prescrits pour prendre de l'huile de poisson depuis 3 ans. C'est ce seuil d'âge qui est indiqué par le plus bas dans les instructions pour la plupart des médicaments de l'oméga - 3. Pourquoi? Après tout, c'est au cours des 3 premières années de vie que l'enfant grandit intensivement et se développe!

Le fait est que:

1. Un bébé à l'allaitement reçoit un PNS avec du lait mère. Et elle doit faire attention que lui et le bébé sont suffisants pour les acides bénéfiques.
2. La composition des mélanges pour enfants adaptés modernes doit inclure des oméga - 3.
3. Omega - 3 stocké par le corps. Et si le bébé les reçut toujours en quantités suffisantes dans l'utérus, il aura quelque chose à dépenser.
4. Les petits enfants sont sujets au développement de réactions allergiques, et l'huile de poisson, comme un produit de poisson, est malheureusement un allergène fort.

Important: en même temps, l'âge des enfants de moins de 3 ans n'est pas une contre-indication pour prendre de l'huile de poisson. En Scandinavie, par exemple, il commence à lui donner deux ans.

Dose oméga 3 pour les enfants et taux quotidien par âge

Selon l'OMS, un enfant âgé de 3 à 14 ans a besoin de 12 g d'oméga - 3 par jour. Il n'est pas réaliste de les obtenir de la nourriture, même s'il est sur un poisson - un régime légume, mange avec du poisson gras 5 fois par semaine et mange 0,5 kg de légumes par jour.

VIDÉO: Pourquoi les enfants ont-ils besoin d'oméga-3?

Omega 3 - Enfant intelligent, intelligence pour les écoliers

PNGK est utile pour la substance grise du cerveau de l'enfant, respectivement, pour son intelligence.

1. Les scientifiques du Royaume-Uni ont établi que la concentration dans le sang des oméga - 3 (EPK et DGK) chez les enfants de moins de 1 an, qui sont en allaitement ou recevant un mélange enrichi de ces acides bénéfiques, est plus élevé que dans Des pairs qui reçoivent un mélange ordinaire. Le développement psychomoteur chez ces bébés est harmonieux, leurs fonctions cognitives (mémoire, perception, ainsi de suite), l'attention et la motricité sont mieux développées.
2. Chez les enfants d'âge préscolaire qui reçoivent peu de PN, plus souvent, il existe un syndrome d'hyperactivité et de carence en attention. Leur capacité à apprendre ci-dessous.
3. Les écoliers ayant une carence en oméga -3 deviennent impulsifs, irritables, dorment mal, ce qui affecte leurs performances. De plus, ce déficit affecte négativement les capacités de communication.

Important: on pense que 40% des intelligences sont établies chez une personne de nature, il acquiert 60%. Pour que le bébé devienne intelligent, intelligent, avisé, vous devez non seulement faire face à lui tout le temps, mais aussi pour le nourrir correctement, inclure des sources Omega - 3 et des additifs alimentaires contenant du PNSK.

1. Si un enfant de 3 à 7 ans rend visite à la maternelle, subit une charge psycho-émotionnelle et intellectuelle, si, en raison de son environnement agressif, il tombe souvent malade, s'il mange de manière irrationnelle, utilise une quantité insuffisante de PNZHK et de vitamines , il vaut la peine de servir le médicament avec Omega Smart Child. Les capsules contiennent des oméga - 3, des vitamines A, C et D, buvez-les pendant ou après avoir mangé. Si l'enfant ne peut pas avaler la capsule, il est autorisé à le mâcher, la «garniture» à l'intérieur a un avant-goût des bleuets. La dose pour un enfant d'âge préscolaire est de 3 à 7 ans -1 capsule par jour. Ils peuvent accepter Omeami est un enfant intelligent Et les élèves de l'école, mais déjà 2 capsules. La drogue est ivre avec des cours de 1 à 2 mois 2 à 3 fois par an après avoir consulté un médecin.
2. Si l'enfant a déjà 7 ans, il va à l'école, afin d'améliorer ses processus mentaux et sa réflexion, pour augmenter l'intelligence, il est conseillé de lui donner du PNSK dans le médicament Intelligence Omega pour un étudiant. Le médicament aide l'enfant à se débarrasser du déficit de l'attention, à faire face à la surexcitation et au stress nerveux, renforce son immunité, crée les conditions préalables à la meilleure capacité à apprendre et à un développement physique harmonieux. Les écoliers boivent de l'intelligence pendant 1 mois pendant 1 mois pour un élève 2 capsules 2 fois par jour. Les cours doivent être répétés sur la recommandation d'un médecin 3 à 4 fois par an. Detany Femmes de plus de 7 ans 2 capsules 2 fois par jour pendant les repas. La durée de la réception est de 1 mois. Si nécessaire, la réception peut être répétée. Les techniques répétées sont possibles 3 à 4 fois par an.

Quel Omega 3 est mieux à choisir pour les enfants?

Les parents, dont l'enfance est tombée à l'époque de l'Union soviétique, associé oméga - 3 à l'huile de poisson: un liquide huileux désagréable et visqueux avec une odeur piquante. Elle n'était pas tellement avalée, c'était difficile à renifler.

Mais les enfants modernes ont de la chance: l'huile de poisson pour eux est produite à la fois liquide et capsules. Qui est plus pratique à accepter. Cette substance est aromatisée, pour goûter et sentir les agrumes, les baies forestières, ainsi de suite. Et il y a beaucoup de ces médicaments qui font penser aux mères et à papa, ce qui est mieux. Les critères de sélection doivent être:

1. La recommandation du médecin. S'il a conseillé un médicament spécifique, ce n'est plutôt pas son avantage (comme ils le disent, «recul»), mais aussi la croyance que cette huile de poisson est une huile de poisson de haute qualité et fonctionne.
2. L'âge de l'enfant. Les enfants plus jeunes ont des difficultés à avaler des capsules, il est préférable pour eux de prendre des médicaments liquides oméga - 3. Les anciens prennent généralement des capsules.
3. La présence d'allergies. Les contre-indications pour prendre l'huile de poisson ou le complexe de mineurs de la vitamine peuvent être des allergies aux produits de poisson et de poisson, ainsi que des arômes et des additifs gustatifs inclus dans le médicament.

Les enfants sont le plus souvent pris par des oméga - 3 dans le cadre de l'huile de poisson ou des complexes de vitamines et minéraux pour enfants spéciaux:

• Tutti - futti omega - 3
• Smart Omega Baby et Smart Omega pour les enfants
• Kids Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 d'Oriflame
• Doppelgerz omega -3 kinder et doppelgerz omega -3 junior

Vitamines, Omega 3 Préparation des enfants: instructions

Il est très important de lire des instructions pour les médicaments oméga - 3 à:

• observez correctement la dose
• lier la consommation de drogue à moi
• savoir quels effets secondaires du médicament peuvent apparaître afin de les reconnaître

Omega 3 Enfants: Que pense le Dr Komarovsky?

La télévision et le célèbre pédiatre Evgeny Olegovich Komarovsky doutent de l'avocat de l'utilisation de l'huile de poisson comme source de vitamine D. Il pense qu'il est préférable de recevoir cette vitamine synthétisée à partir de complexes de vitamine-minéraux spéciaux pour les femmes et les enfants enceintes.
Le rôle d'Omega - 3 pour la croissance, le développement et la santé de l'enfant, Komarovsky ne comprend pas. PNSK, à son avis, sous forme de drogue doit être pris en fonction des indications.

VIDÉO: Fish: Nous devons - Dr Komarovsky

Préparations Omega - 3 pour les enfants: avis

Les parents dans leurs critiques sur les forums sur Internet notent plus positivement les effets des médicaments oméga - 3 sur le puits et le comportement de leurs enfants:

1. Catherine: «Jusqu'à deux ans, mon fils et moi avons eu une bronchite quatre fois, nous nous sommes allongés quatre fois à l'hôpital. Et ils ne sont pas du tout sortis de la morve. Le médecin de famille est notre grand-mère, le durcissement soviétique. Elle a dit "vous lui donnez de l'huile de poisson." J'ai acheté une entreprise norvégienne liquide, j'ai commencé à donner une demi-cuillère à café. Dieu merci, depuis six mois, la maladie nous a été contournée. »
2. Svetlana: «Nous buvons des oméga - 3 pour les écoliers. De grandes évaluations n'ont pas reçu d'excellentes notes, mais la fille de huit ans est devenue plus assidu, elle est moins furieuse, elle n'est pas devenue aussi agressive. Je vais maintenant lui donner quelques fois par an. »
3. Inessa: «Ma fille est un enfant très occupé. À 10 ans - école, danses, gymnastique sur le pylône, natation et anglais supplémentaire. Quand elle commence à frapper, je lui donne des oméga intelligents. Le deuxième vent s'ouvre une semaine après avoir pris la première capsule, l'enfant est à nouveau plein de force, elle trouve même du temps pour les copines et Internet. »

VIDÉO: Omega 3 pour les enfants: dose recommandée