Comment augmenter l'immunité à un adulte à la maison: les recommandations d'un immunologue, des recettes folkloriques, des herbes, des vitamines, des médicaments. Raisons de réduction de l'immunité chez les adultes: description

La question de l'augmentation des forces de protection du corps est particulièrement aigu à l'automne et l'hiver, lorsque la grippe, les infections respiratoires aiguës attaquent littéralement les gens. Ensuite, nous étudierons comment reprendre le système immunitaire avec un adulte à la maison.

Donc, le moment est venu pour un hiver-hiver froid. Ces saisons de personnes qui souffrent souvent de rhumes ne sont pas particulièrement heureuses. De plus, lorsque la journée devient plus courte et que les nuits sont plus longues, beaucoup se plaignent de faiblesses constantes, d'apathie et du manque de force de faire même des tâches ménagères ordinaires. Ces signes sont des symptômes d'une immunité réduite.

Et ce processus peut être corrigé, seulement pour cela, vous devrez travailler un peu sur vous-même. Découvrons en détail, comment augmenter l'immunité à un adulte à la maison, quelles sont les recommandations, les recettes folkloriques et les produits de pharmacie pour cela.

Comment augmenter l'immunité à un adulte à la maison: les recommandations d'un immunologue

Le système immunitaire remplit les fonctions des réactions de protection de diverses maladies, pathologies infectieuses, rhumes. Lorsque l'équilibre des oligo-éléments, des vitamines et d'autres composants utiles dans le corps est altéré, l'immunité se fait immédiatement ressentir. Nuis nocifs, les maladies qui attaquent littéralement une personne se manifestent, et il est assez difficile de les faire face.

Pour éviter les manifestations des maladies, tout d'abord, les défenses du corps doivent être renforcées. Qui consistent en beaucoup organes:

1. Adénoïdes, amygdales, thymus, ganglions lymphatiques
2. Rate, annexe, moelle osseuse
3. Une plaque spéciale Paye, qui est située dans l'un des intestins.

Ce sont les systèmes vitaux répertoriés qui peuvent se développer, préserver les principaux défenseurs de l'immunité - lymphocytes. Si une personne a beaucoup de ces cellules, elle fait face à des maladies à la fois. Mais pour leur développement, vous devez également travailler un peu sur vous-même, en particulier pendant le froid, commencer à utiliser des produits utiles, des herbes, faire du sport, observer des normes d'hygiène et souvent dans l'air frais.

Plusieurs recettes de renforcement de l'immunité

Il sera utile de prendre des thés, à savoir:

Thé avec citron, noix:

• Raisins secs -225 g
• Noix sans coquilles - 195
• Amandes - 95 g
• Zest de citron - à partir de 2 pcs. des fruits.

Comment augmenter l'immunité à un adulte: Recette

1. À l'aide d'un mélangeur, broyez des raisins secs blancs, des noix de noix. Après avoir versé le zeste dans la masse, le jus d'agrumes.
2. Dans les plats émoussés, dissolvez le sable de sucre avec 65 ml d'eau. Ajoutez tous les autres composants.
3. Bien mélanger, bouillir environ 16 minutes sur du gaz lent.
4. Il reste maintenant pour attendre qu'il se refroidit, verser dans un autre récipient moins volumineux et mettre le froid.

Il est utile d'utiliser une potion cinq à six fois par jour, un tiers de verre, distribuant uniformément le temps de réception. Le cours de la prise d'un demi-mois. Plus de thé vaut mieux boire avant de manger.

Bath russe pour augmenter l'immunité

Afin d'élever l'immunité à un adulte, il ne suffit pas de boire des drogues et des médicaments de médecine traditionnelle, il est toujours nécessaire de durcir le corps. Pour ce faire, il est utile d'être dans l'air frais, mais pas d'hypothermie. Sinon, il y aura un triste résultat - une personne tombera simplement malade.

Lorsque le corps est refroidi, les lymphocytes deviennent «sédentaires» et les bactéries ne ralentissent pas leur propagation dans les cellules des systèmes corporels. Par conséquent, le refroidissement n'est pas toujours bon pour une personne.

Le chauffage corporel favorise le développement des fonctions de protection du corps.

Réchauffez-vous avec ces méthodes:

1. Avec des réchauffants profonds Dans les bains russes. La contre-indication à une telle procédure est la haute pression et les maladies vasculaires, le cœur.
2. À l'aide d'un refroidissement à court terme, suivi par des réchauffants rapides. Beaucoup ont déjà connu des terrassements avec de l'eau froide, c'est après une telle procédure que le corps se réchauffe. Ceci est utile pour renforcer l'immunité, l'essentiel est qu'une personne en ce moment n'est pas malade.

Hygiène et comportement pour augmenter l'immunité

Il est important de vous surveiller, d'observer l'hygiène. Nous rappelons les règles pour prendre soin de notre corps pour soulever l'immunité à l'adulte:

• Gardez vos mains propres, lavez-les soigneusement avec du savon avant les repas.
• Prenez la salle de bain tous les jours.
• Utilisez les gilets de billets pour essuyer les morceaux morts de l'épiderme et de la saleté.
• Prenez soin de la cavité buccale - plusieurs fois par jour.
• Utilisez des lingettes humides si vous n'avez pas la possibilité de vous laver les mains avant de manger dans la rue.
• Utilisez à tout moment pour les mouvements.

Comment augmenter l'immunité à un adulte à la maison: régime alimentaire

La nourriture affecte directement l'amélioration du système immunitaire. Les aliments nocifs (restauration rapide, produits semi-finis, aliments gras saturés d'additifs nocifs) peuvent tuer les fonctions de protection du corps humain. Par conséquent, essayez de bien manger.

Comment augmenter l'immunité à la nutrition appropriée adulte:

1. Utile pendant les infections: choucroute, poivre sucré frais, oignons bleus, ail, rosehip, fruits de kiwi. Il y a une maison entière ici vitamine C.. Il y en a beaucoup plus dans les agrumes, le gingembre, le cassis noir.
2. Noix, œufs de caille, poulet, foie, sources de champignons nécessaires aux humains zinc, acides gras, vitamines du groupe B.
3. Fruits de mer, céréales, toutes sortes de légumes verts, lait, asperges, lait contiennent SE, je. Sans eux, le corps n'est pas non plus en mesure de surmonter toutes les maladies.
4. Meda contient généralement beaucoup vitamines et minéraux utilesqui peuvent non seulement soutenir l'immunité, mais aussi guérir un certain nombre de maladies en combinaison avec d'autres produits.
5. Abricots, betteraves, abricots séchés, citrouille, kaki, tomates, maïs, carottes - entrepôt naturel de vitaminesVoir l'image ci-dessous, car ils devraient également être consommés tout au long de la période du danger du rhume, des infections bactériennes.

Grâce à leur utilisation, vous obtiendrez non seulement un système immunitaire fort, mais aussi de bons cheveux, des ongles et une silhouette.

Comment augmenter l'immunité à un adulte à la maison: recettes folkloriques, herbes

Il est nécessaire d'utiliser des médicaments qui augmentent les forces de protection du corps qu'après les recommandations des médecins. Mais les conseils populaires conviennent à presque tout le monde. L'essentiel n'est pas d'utiliser des aliments, des composés à base de plantes, qui vous provoquent des réactions allergènes.

Recettes folkloriques qui aideront un adulte à augmenter l'immunité:

Échinacée teinture: recette

• Teinture d'échinacéeils sont utilisés depuis longtemps, car ils savent à quel point cette fleur est utile pour l'immunité. Pour sa préparation, 225 grammes de fleurs fraîches, tiges, les feuilles sont versées avec un moonshine en une quantité de 1 litre. Ensuite, la bouteille est fermée avec un bouchon et placée dans un garde-manger sombre pendant 16 à 18 jours. Prenez deux à trois fois par jour dans une cuillère avant de manger toute la saison du rhume. Vous ne pouvez pas utiliser le médicament pour les patients qui ont des réactions allergènes aux composants des teintures.

Fruits secs pour l'immunité

• S'il n'y a pas de fruits en hiver, alors renforcer la santé fruits secs. Ils sont versés avec de l'eau bouillante, bouillis pendant environ sept minutes sur du gaz lent, insistés pendant environ 40 minutes, avant utilisation dans une décoction chaude, ajouter du miel et boire comme du thé.

Feuilles de baies: recette de perfusion

• Feuilles de la baie de l'argousier, cassisseux noirs, fraises douces, herbe d'échinacée naturelle, baies de rosehip, feuilles, tiges de millepertuis de Saint-Jean -broyer, former un ensemble jetable de tissu Chintz, verser de l'eau bouillante. Proportions: À 1125 ml d'eau, prenez toutes les composantes énumérées d'une demi-cuillère à café et une échinacée de pincement, cela peut provoquer des réactions allergiques. Lorsqu'il est infusé, utilisez le contenu comme feuille de thé pour le thé herbacé et ceréarié.

Racine de gingembre: recette de perfusion

• Racine de gingembre Promoue non seulement une immunité accrue, mais traite également différentes affections chroniques. Pour préparer la perfusion, prenez 35 g de racine, versez 995 ml d'eau bouillante, faites bouillir sur le gaz faible pendant environ 8 minutes. Quand il refroidit un peu, trois cuillères à soupe de miel, du jus de citron (1/2 du fœtus) sont ajoutées. Vous devez boire la perfusion deux fois par jour dans un verre. Appliquer soigneusement aux patients atteints de maladies gastro-intestinales.

Mélange de citron-miel: recette

• Mélange au citronrenforce parfaitement le système immunitaire et peut être accepté comme un additif supplémentaire dans le traitement des rhumes. Il n'est pas difficile de le faire cuire. Il suffit de prendre une livre d'agrumes, de broyer dans un mélangeur, d'ajouter un produit liquide d'apiculture là-bas. Cela ne fait pas de mal de verser un peu de zeste là-bas. Fermez le pot avec un couvercle, envoyez-le au réfrigérateur. Il est utile de prendre une cuillère trois fois par jour, buvant une grande quantité d'eau tiède afin de ne pas irriter la muqueuse gastro-intestinale. Vous ne pouvez pas utiliser une panacée pour les personnes allergiques aux ingrédients de la composition et avec prudence dans le diabète.

Faikhoa Fruits mélange: recette

• Fruits de Faikhoails ont également un effet de renforcement général. Pour restaurer l'immunité, vous devez moudre 455 g de fruits dans des pommes de terre en purée, puis ajouter 35 grammes de noix, 115 ml de miel floral, mélangez. Prenez 15 g avant les repas, l'eau potable. Gardez le produit fini dans le froid.

Propolis teinture: recette

• Teinture de propolis Il n'est pas toujours préparé pour l'alcool (en pharmacie), pour sa fabrication, vous pouvez utiliser de l'eau bouillie. Afin d'obtenir un produit naturel, prenez une propolis hachée visqueuse 25 grammes et versez 0,25 litres (chauds) avec de l'eau. Laissez-le chaud pendant un jour, puis buvez 14 gouttes une fois par jour. Diluer la perfusion dans l'eau, le lait pour le confort. La contre-indication n'est que des réactions allergènes du corps à la propolis.

Mélange de vitamines avec de l'aloès, des noix, du miel: recette

• Aloès, noix, miel - Il s'agit d'un entrepôt d'antioxydants, sans lesquels il est difficile de faire face au rhume. Il ne sera pas difficile de cuisiner à partir de ces composants. Seul le temps aura besoin. Les feuilles d'aloès devraient après être décomposées dans un endroit froid pendant une dizaine de jours. Après sur les côtés, retirez les épines et hachez-les. Passer le jus à la gaze pour obtenir 125 ml, ajoutez la même quantité de miel. Puis moudre 45 grammes de noix et verser dans la masse. Buvez une cuillère avant les repas trois fois par jour, stockez dans un endroit froid. La durée de conservation est de 20 jours.

Citron avec ail: recette de perfusion

• Citron à l'ail. Pour éliminer les problèmes de rhume et renforcer le système immunitaire, préparez un mélange de citron et d'ail. Cet outil puissant se fait comme ceci: 1 citron est écrasé avec 4 gousses d'ail. Il vaut mieux le boire après avoir mangé, sinon il y aura des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et boire de l'eau deux fois par jour. Il suffit d'utiliser une panacée pendant environ une semaine.

Amosova pasa: recette du mélange

• Pâtes amosov- Il est préparé comme suit: Fruits séchés des baies de pruneaux - 425 g, figures - 425 g, abricots séchés - 425 g, raisins secs - 425 g, miel - 425 ml. Grindé et mélangé avec des noix broyées - 425 g, citron - 1 pc. Ensuite, le produit fini est placé dans le froid. La composition est stockée pendant longtemps, jusqu'à trois mois. Mangez après avoir mangé une cuillère trois fois par jour.  Les contre-indications sont une allergie à tout composant des pâtes.

Astuce: En plus d'utiliser des remèdes folkloriques utiles, il est recommandé de sourire plus souvent. Une attitude positive a également un impact positif sur le système immunitaire.

Vitamines, médicaments, injections, bougies pour élever l'immunité aux adultes: moyens d'utiliser

Lors du traitement d'un médecin avec ce problème, divers médicaments peuvent vous être recommandés. Et ceux, à leur tour, sont divisés en différents types:

1. Immunomodulateurs végétaux
2. Immunomodulateurs, qui comprennent des bactéries.
3. Immunomodulateurs d'acide nucléique
4. Médicaments d'interféron.
5. Drogues Timus.

Comment augmenter l'immunité à un adulte à la maison: vitamines, médicaments, injections, bougies:

1. Dibazole - Utilisé pour renforcer indirectement le système immunitaire. Après un cours hebdomadaire, vous remarquerez une amélioration de la condition générale, et chez les enfants, cela arrive plus vite. Les adultes sont recommandés de boire 5 mg - une fois par jour. Le cours est de 7 à 9 jours. Il est conseillé de ne pas dépasser la période de traitement, il peut même menacer la vie.
2. Baisse l'immunité - Une solution liquide en remèdes naturels. Renforce parfaitement la santé, avec l'aide de gouttes, vous pouvez vous débarrasser des papillomas, améliorer le processus digestif. Pour ce faire, diluer quinze gouttes dans 1/2 tasse d'eau et boire avant les repas. Pour la prévention, ils sont ivres pendant environ trois jours, et pour le traitement des pathologies, les délais varient jusqu'à sept jours. Contre-indications - Réactions auto-immunes aux composants de la solution.
3. Dériver - également un médicament d'une série de plantes. Il peut être prescrit même aux bébés jusqu'à un an. À des fins préventives, le produit est coulé dans le nez. La fréquence est de 2 à 4 fois par jour, le cours dure environ un demi-mois. S'ils sont traités avec un rhume, ils coulent cinq gouttes six fois par jour - par mois.
4. Injections d'Anatheron - Conçu à des fins préventives, pour le traitement du rhume ne convient. Grâce aux anticorps qui sont dans le médicament, il n'y a pas d'infection d'un certain type d'infections.
5. Bougies galavit - Ils utilisent également pour améliorer l'immunité, l'essentiel est de lire les instructions lors de leur utilisation et de suivre les recommandations du spécialiste participant.

Astuce: n'interférez pas vous-même dans le système immunitaire, essayez de consulter un médecin avant d'utiliser un médicament particulier pour éviter de graves complications de santé.

Raisons de réduction de l'immunité chez les adultes: description

L'immunité est une structure assez complexe dans le corps. Différents facteurs peuvent le réduire. Donc, ci-dessous sont présentés sur la photo les raisons de la réduction de l'immunité chez les adultes:

1. Fumer, alcool
2. Activité nerveuse et physique excessive
3. Surmenage répété, manque, repos
4. Manque de sommeil chronique
5. Hypodynamia, mode de vie sédentaire
6. Nourriture incorrecte et malsaine, régime durs, abus de bonbons
7. Oncologie, radiation et chimiothérapie
8. Insuffisant de l'eau pure
9. en surpoids
10. Dysbiose
11. Parasites

Pour améliorer votre état, augmentez l'immunité, commencez à renforcer la santé avec des promenades quotidiennes. Il est conseillé de surmonter de longues distances qui occuperont 45 minutes de marche. Utilisez des produits utiles, surveillez la nutrition, le sommeil, l'état moral, les décoctions utiles, le caractère et la santé s'amélioreront.

Vidéo: comment augmenter l'immunité à un adulte