15 façons de ruiner la beauté. Qu'est-ce qui tue notre apparence?

Comment les mauvaises habitudes affectent la beauté et la santé. Ce qui donnera un mode de vie sain.

Beauté naturelle au sommet de la popularité. Il n'est pas facile de le préserver, car chaque jour, notre santé et notre beauté sont soumises à de nombreux facteurs négatifs. Considérez quelles habitudes affectent négativement notre peau, nos cheveux, nos ongles.

Stresser

Pas étonnant qu'ils disent que de nombreuses maladies se développent à partir de nerfs. La tension nerveuse, les expériences, les stress affectent la beauté. Le stress peut conduire à:

1. Perte de poids ou augmentation nette du poids corporel
2. Chute de cheveux
3. Changement de teint
4. Maladies cutanées (acné, psoriasis, séborrhée)

Notre vie est si organisée que tôt ou tard, nous sommes confrontés à des situations désagréables au travail, en communication avec des amis ou des connaissances. Ne prenez pas de mal à cœur, n'oubliez pas que vous pouvez trouver un moyen de sortir de n'importe quelle situation.

Obésité

L'excès de poids n'est pas seulement un problème externe. Presque toujours obésitéest un satellite de nombreuses maladies:

1. Arthrite
2. Hypertension
3. Diabète
4. Ischémie cardiaque
5. Maladies du système reproducteur féminin
6. Pieds plats, déformation de l'arrêt

Après avoir franchi une certaine marque sur les écailles, il peut être difficile de le ramener. Ne laissez pas la situation pour un équipement. Si vous voyez un excès de poids ou une tendance à l'obésité, prenez soin de votre corps aujourd'hui.

Maladie

Les maladies, en particulier à long terme, ne passent pas sans trace. Les satellites de maladies prolongées peuvent être:

1. Teint pâle
2. Ongles cassants et cheveux ternes
3. Cercles sous les yeux

Pendant cette période, il est important de prendre soin de vous. Allez chez le coiffeur, allez pour le sport (si possible), prenez des vitamines, sélectionnez le bon schéma de soins de la peau. Au fil du temps, le corps se rétablira et vous redevlérez à nouveau belle.

Important: la peau est un miroir de notre corps. Si un organe est malade, l'acné, l'acné, les taches peuvent apparaître sur la peau. Un médecin expérimenté peut assumer la présence de dizaines de maladies, en regardant l'état de votre peau.

Fatigue, surmenage

Beaucoup sont obligés de travailler dur pour se fournir un niveau de vie décent. Certains travaillent même pendant des années sans vacances et week-ends. Bien sûr, cela affecte notre corps. Non seulement l'apparence peut souffrir, mais la fatigue chronique apparaîtra également. Et cette condition est extrêmement dangereuse pour votre santé, l'immunité s'affaiblit immédiatement.

N'oubliez pas que même si votre travail vous apporte beaucoup d'argent et de plaisir, il vous suffit de vous détendre. Après le repos, votre handicap ne fera qu'augmenter.

Manque de sommeil

Les cercles bleus sous les yeux donnent vos nuits blanches. Il n'est pas toujours possible de les déguiser avec des correcteurs. Prenez votre habitude de dormir au moins 8 heures. Pendant ce temps, le corps se rétablira et gagnera de la force.

Faible estime de soi

Même si vous êtes vêtu des vêtements les plus chers et avec la plus belle coiffure, cela ne vous sauvera pas si vous avez un faible estime de soi. Une personne confiante rayonne la force, l'énergie, attire l'attention et a pour lui-même.

Aimez-vous tel quel. Réfléchissez à la façon de battre vos lacunes afin qu'elles deviennent votre point culminant. Après vous aimer, la qualité de votre vie s'améliorera considérablement.

Écologie, substances nocives

Les émissions chimiques des plantes, les gaz d'échappement, l'eau dure peuvent être un danger pour la beauté, principalement pour la peau. Dans l'influence de ces facteurs externes, le collagène est détruit, les processus métaboliques sont violés, les radicaux libres sont activés, qui sont responsables du vieillissement cutané prématuré.

La peau des femmes vivant dans une métropole est exposée à des facteurs négatifs plus forts que la peau des femmes vivant dans des villes moins peuplées.

Hypothermie

Le nez rouge dans le froid, bien sûr, en attire peu. Mais l'hypothermie n'est pas si effrayante en ce qu'elle affecte négativement la peau et les cheveux, comme terriblement inflammatoires et rhumes. L'hypothermie est lourde de telles maladies:

• SRAS
• Pyélonéphrite, cystite
• Inflammation de la prostate chez les hommes

L'habitude de cueillir votre visage

Les dermatologues et les cosmétologues ne se lassent pas de répéter que vous n'avez en aucun cas besoin d'acné et de vous choisir le visage. L'ouverture de l'abcès est une plaie ouverte dans laquelle les microbes commencent à se multiplier. Par conséquent, acnécela devient encore plus. Parfois, un bouton d'obtention infructueux peut devenir mortel.

La cause de la mort de la reine de Würtemberg Ekaterina Pavlovna est devenue un bouton pressé infructueux.

L'habitude de se pencher

L'habitude de se pencher peut se former dans l'enfance. Causes de rabais:

• Lieu de travail incorrectement organisé
• Sédomery
• Séjour à long terme sur l'ordinateur

En plus de l'absence externe, la baisse peut affecter la santé:

• Le développement de la scoliose
• Rachiocampsis
• Détérioration du travail des organes internes

Essayez de continuer même la posture.

Paresse

La paresse devient l'une des principales raisons de l'absence de prativité. Ne soyez pas paresseux pour prendre soin de vous, faire du sport, faire de la gymnastique pour le visage et le cou. Seule une femme paresseuse peut être laide.

Cosmétiques de qualité pauvre

L'utilisation de cosmétiques de mauvaise qualité n'améliore pas seulement notre peau, mais la gâche également. Donnez une préférence aux cosmétiques naturels ou aux moyens professionnels éprouvés. Des cosmétiques de mauvaise qualité, les pores peuvent se obstruer, les réactions allergiques apparaissent, la peau peut vieillir et succomber à des produits chimiques nocifs.

Mauvaises habitudes. Leur influence sur la beauté et la santé

Enfant, nos parents nous ont appris: «Ne vous mordez pas les ongles», «ne pas amer», «ne vous baissez pas», etc. Ainsi, ils voulaient nous protéger des mauvaises habitudes. À première vue, rien n'arrivera à la terrible si vous mangez un sandwich au lieu d'un petit-déjeuner complet. Mais le problème réside dans le fait que nous ne nous limitons pas à une fois, et il y a l'habitude d'un mode de vie incorrect. Les mauvaises habitudes deviennent une partie intégrante de nos vies et nous détruisent lentement de l'intérieur.

La liste des mauvaises habitudes est énorme:

• Fumeur
• De l'alcool
• Produits nocifs
• Manque de sommeil
• Soins de la peau incorrects

Et ce n'est pas toute la liste.

Essayez de refuser de mauvaises habitudes. Si vous n'êtes pas en mesure de le faire tout de suite, débarrassez-vous progressivement. Le résultat affectera positivement votre santé et votre apparence.

Fumeur

Le tabagisme est l'une des plus toxicomanes qui affecte destructive non seulement la beauté, mais aussi le corps dans son ensemble. Le fumeur passionné:

1. Voix rauque
2. Toucher la toux
3. Odeur désagréable
4. Dents jaunes
5. Teint terrestre

Et la liste ne s'arrête pas là:

1. L'immunité des fumeurs est faible
2. La famine d'oxygène est observée
3. Les navires éclaircissent
4. Le travail du cœur, des reins, du foie, du cerveau s'aggrave
5. Dysfonction sexuelle, l'infertilité se développe
6. Le risque de développer un cancer du poumon, une maladie coronarienne, une bronchite chronique

Important: il n'y a pas un tel corps qui n'étonne pas de fumer. Selon les statistiques, la cause du décès de 25% des fumeurs est une habitude pernicieuse. Beaucoup de ces personnes pourraient vivre 10 à 20 ans de plus.

Vidéo: classification des dommages

Produits nocifs

L'habitude de manger de la mauvaise nourriture est le problème mondial du 21e siècle. Un grand nombre de restaurants de restauration rapide, un rythme effréné de la vie, le stress - tout cela contribue à la malnutrition. Un enfant avec une bouteille de cola et un énorme hot-dog ne surprend plus personne. Mais depuis l'enfance, nous gâchons notre estomac avec de tels produits. De nombreux jeunes souffrent d'ulcères, de gastrite, d'obésité.

Refuser une fois pour tous les produits suivants:

• Chips
• Hamburgers et hot-dogs
• Nouilles et purée de colooking rapides
• Saucisses et nourriture en conserve
• Boissons à la soude sucrée
• Mayonnaise, ketchup
• Barres de chocolat, bonbons et autres bonbons

Les produits similaires ne bénéficient pas. Beaucoup d'entre eux comprennent des substances nocives, des amplificateurs de goût, des saveurs qui s'accumulent dans le corps et causent des dommages irréparables.

De l'alcool

Les conséquences de la dépendance à l'alcool sont décevantes:

1. Destruction du foie
2. Oncologie
3. Violation du cerveau
4. Réduction de la vie de 10 à 15 ans

Il y a des gens qui aiment boire un verre de vin pendant le dîner. Ils croient que rien de terrible ne se produira du verre du vin. En fait, des études montrent qu'un verre d'une boisson alcoolisée forte tue environ 2000 cellules dans le cerveau.

L'influence de l'alcool sur la beauté sait également:

• Dos sous les yeux
• Gonflement
• Teint gris

Mode de vie sain

Un mode de vie sain est le chemin de la beauté et de la longévité.

Il inclut:

• Nutrition adéquat
• Des sports
• Walks en plein air
• Éviter le stress
• Refus d'alcool et de cigarettes
• Pensée positive
• Dormir au moins 8 heures par jour

Habitudes utiles

On pense que l'habitude est formée pendant 21 jours. Faites une liste de vos mauvaises habitudes dont vous devez vous débarrasser et une liste des habitudes utiles qui doivent être formées. Accrochez la liste pour un endroit de premier plan. Essayez de suivre cette liste, il sera plus facile de vous rééduquer. N'oubliez pas que nous nous créons tout au long de nos vies.

Souvent, les gens sous-estiment un mode de vie sain et les bonnes habitudes. Ils croient à tort que ce sont des interdictions et des restrictions continues. En fait, un mode de vie sain est une bonne santé et a acquis des dizaines de vie. Assurez-vous que vous-même.

Vidéo: règles de style de vie saines