La vie sans cigarette est plus colorée et plus brillante. Pourquoi vaut-il la peine d'abandonner les cigarettes?

L'effet du tabagisme sur les hommes, les femmes et les enfants. Façons d'arrêter de fumer.

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La publicité des cigarettes et du tabac qui fument impose de manière agressive sur les écrans, les frontières, dans les magasins, les magazines brillants de cette mauvaise habitude des gens. Vous avez remarqué que les modèles sont tous jeunes, beaux, attirant l'attention avec succès et émancipation. Et la santé, bien sûr.

Mais qu'arrive-t-il à ces modèles au cours des années de tabagisme permanentes 10-20? Il est juste de tourner des vidéos véridiques sur un vieil homme décrépite, qui vient dans une attaque de toux d'un seul type de cigarette.

Soit dit en passant, le fondateur de l'une des sociétés de cigarettes en Amérique a déjà souffert de cette étape - elle a dépassé le cancer du poumon et tous les «charmes» de l'utilisation prolongée des cigarettes.

Quel mal les cigarettes portent-elles pour les hommes?

La nature a doté des hommes avec une endurance et des performances élevées. Ce sont des mineurs de mammouths et de bisons, défenseurs de leurs familles et à la maison. Par conséquent, ils fonctionnent beaucoup et dur comme des «bœufs» et des «chevaux».

D'un autre côté, dans l'environnement masculin, il a longtemps été habituel de fumer et de commencer tôt, dans les années scolaires. Et réparez-le pendant le service dans l'armée. Très confortablement:

repos des charges
supprimer vos émotions, c'est-à-dire calme
parler avec des amis et entendre des informations précieuses
et je veux manger après une cigarette fumée moins

L'homme développe donc progressivement l'expérience et accumule les résines de tabac dans les poumons, l'estomac, le corps entier avec d'autres impuretés de cigarettes nocives.

La toux permanente, en particulier le matin, la bronchite et les maladies respiratoires après une courte période deviennent ses compagnons constants.

La fumée qui entre à l'intérieur des poumons rétrécit les vaisseaux du cerveau, les organes du bassin et le système respiratoire. Conséquences:

la mémoire est terne
l'impuissance et l'adénome se développent
formations malignes
heart "Junk" - Ischémie, crises cardiaques

Les résines de cigarettes, ainsi que la salive, atteignent les organes digestifs d'une personne, inhibent un sentiment d'appétit. En raison des irritations régulières des coquilles sensibles de l'estomac, elles deviennent les coupables des maladies ulcéreuses et de la gastrite.

La suppression des émotions négatives avec une cigarette s'apparente à l'anesthésie de la dent avec de l'arsenic. Il semble que la douleur ait été calmée, mais le problème demeure et un traitement supplémentaire est nécessaire, sans lesquels une destruction prématurée se produira.

Il se trouve que plusieurs générations d'hommes du siècle dernier ont été formulées avec le message «Ne pleurez pas et ne vous plaignez pas, vous n'êtes pas une femme!». Et cela ressemble à un bon slogan, mâle. Seule personne n'a expliqué quoi faire avec des émotions négatives, où les mettre et comment les faire face sans nuire à eux-mêmes et aux autres?

Nuire aux femmes

Les femmes sont une lumière divine qui donne et soutient la vie. C'est une muse, une mère aimante, charmante et féminine, avec un sourire mystérieux, une voix douce et de bons yeux radieux. Où est le lieu de cigarette pour cette image?

Néanmoins, fumer des femmes rattrape les hommes selon les statistiques. Et leur âge devient plus jeune.

Les femmes commencent à fumer pour diverses raisons. Le plus probable:

attirer l'attention du sexe opposé
accédez à la communication des hommes dans le fumoir, l'opportunité d'y trouver un partenaire de vie
soulager le stress, éteindre les émotions de la colère, de la colère
soutenir l'entreprise et ne pas respirer passivement fumer
imitation aux héros de cinéma, célébrités de magazines

Autrement dit, la majorité des cas où la poignée féminine atteint une cigarette se produit sous l'influence de tous, qui s'explique par l'impressionnabilité naturelle des belles dames.

Le mal de chaque cigarette fumée est énorme. Si une jeune fille veut devenir mère, mais n'a pas dit au revoir à une mauvaise habitude, alors:

elle risque généralement de ne pas tomber enceinte. Les œufs dans le corps féminin n'ont pas la capacité de mettre à jour, leur numéro est déterminé à partir du moment où la fille est née. Ensuite, ils meurent avec le temps, soit il «aide» et accélère ce processus avec une cigarette et / ou un verre. 3 ans d'expérience du fumeur actif - et au revoir la maternité naturelle
elle augmente le risque de fausses couches, la naissance d'un bébé prématuré, avec des écarts de développement physique et psychologique
elle transmettra à ses enfants et petits-enfants un programme génétique pour réduire la durée de leur vie

Dans le même temps, une femme accélère l'arrivée de la vieillesse. 5 ans d'expérience la transformeront en femme femme avec:

peau terne et yeux
rides profondes
peau sèche
yellowness et doigts sur les mains

De plus, une odeur désagréable de la bouche et une voix grossière grinçante compléteront l'image.

Il convient de noter que les cigarettes minces ne sont moins nocives que dans l'avis de leurs fabricants et de la publicité. Ils sont contre-indiqués dans le corps de la femme ainsi que pour tous les autres.

Navage des cigarettes pour le corps de l'enfant

Le corps des enfants est formé et grandit jusqu'à 21-25 ans. Tous ses organes et systèmes gagnent en force et à cet âge, ils entrent dans le mode de fonctionnement adulte.

La dépendance précoce à la cigarette implique:

la formation de dépendance, à partir de laquelle chez les adultes, il est extrêmement difficile de se débarrasser de
violation du système respiratoire, contribue à des maladies virales et inflammatoires fréquentes
le développement de maladies du tube digestif en raison de l'entrée de résines toxiques avec une salive dans l'estomac
la réduction de l'attention et les performances académiques terminent la mémoire à court terme, provoque la famine en oxygène des cellules cérébrales
dysfonctionnements graves dans le travail des organes reproducteurs, les filles fumeurs souffrent souvent de menstruations douloureuses
troubles de fond hormonal

Le corps des enfants vise à obtenir des substances utiles pour une croissance saine, mais il n'y a pas de cigarettes sur cette liste.

Les enfants sont encore plus impressionnables et inspirés que les femmes. À l'adolescence, ils sont souvent plus attachés aux pairs, ressentent le rejet et le rejet de l'influence parentale. Parfois, ils ne trouvent pas du tout une langue commune avec maman et papa. Ajoutez des tempêtes hormonales qui secouent le corps de l'adolescent à la recherche de lui-même et de sa place au soleil, et la probabilité de la première bouffée augmente.

Est-il possible de mourir de cigarettes?

Dans le cas d'une surdose et du tabagisme de plusieurs cigarettes d'affilée, un adolescent ou un enfant plus jeune peut mourir. La fumée dans les poumons avec un flux sanguin atteint rapidement chaque cellule du corps de l'enfant et provoque la famine d'oxygène. Le résultat est un résultat fatal.

Les hommes et les femmes adultes apportent à la fois la vieillesse et leur heure de décès à cause d'un bouquet de plaies qui semblaient «grâce» à une mauvaise habitude. Les plus terribles d'entre eux sont le cancer des poumons et des organes du système reproductif, des crises cardiaques. L'espérance de vie d'un fumeur est plus courte de 7 à 10 ans. C'est si vous ne mentionnez pas la qualité d'une telle vie.

Oui, vous pouvez mourir rapidement si vous fumez un paquet de cigarettes pendant une heure. Le corps est empoisonné par cette goutte de nicotine qui tue le cheval. Eh bien, ou dans le cas de véritables allergies aux éléments constitutifs d'une cigarette.

Le tabagisme des cigarettes électroniques est-il nocif?

Les cigarettes électroniques sont un autre produit des fabricants de fonds pour maintenir une habitude nocive de la population. Dans le domaine public, vous trouverez beaucoup de preuves de leur composition presque insignifiante et de leur composition légère par rapport à la cigarette classique. Ce cours habituel des gestionnaires de relations publiques, poursuivant les intérêts des fabricants dans la stabilité du flux de profit.

Tous les types de cigarettes contiennent de la nicotine. Et c'est le plus dangereux pour le corps humain:

émousser la mémoire
provoque la famine en oxygène des cellules cérébrales
la moitié du système respiratoire, digestion, reproductions
contribue au rétrécissement et à la fragilité des modèles, à l'athérosclérose des membres, aux maladies cardiaques
accélère les processus de vieillissement et apporte l'heure de la mort

Les cigarettes électroniques sont positionnées comme une alternative pour ceux qui ont tenté à plusieurs reprises d'arrêter de fumer. Mais pensez que «plus sûr» de couper toute la main à l'épaule ou de le voir régulièrement sur un morceau? Le résultat est toujours un - il n'y aura pas de mains.

Forme, composition, processus - tout est le même lorsque vous utilisez des cigarettes classiques et électroniques. Alors, quels avantages ou manque de préjudice pouvons-nous parler?

Notez que les contre-indications pour fumer les cigarettes électroniques sont les mêmes que pour les "classiques" - vous ne pouvez pas être enceinte, adolescents, allergies.

Par conséquent, prenez une décision consciemment dans toutes les situations, en ayant sensiblement pesé tous les moments «pour» et «contre».

Dommage et conséquences du tabagisme passif

Les personnes qui n'ont pas la mauvaise habitude de fumer, mais régulièrement entourées de fumée de tabac, se mettent également en danger de maladies graves et une réduction de la vie
Les mêmes problèmes avec le travail du système respiratoire, la digestion, le système vasculaire, le cœur sont caractéristiques des fumeurs passifs
Si dans la maison, une personne qui est dépendante d'une vie de cigarette, alors tout le monde est malade. Et les enfants voient régulièrement un exemple d'adulte et associent le fait du tabagisme comme indicateur de l'âge adulte et de la vie sans interdictions. Par conséquent, inconsciemment, leur main atteindra plus probablement un pack afin de découvrir les charmes de l'âge adulte
Au Japon, des études ont été menées sur les dangers du tabagisme passif. Ils ont constaté que plus de 80% des femmes des fumeurs meurent de maladies "classiques" des effets réguliers de la fumée de cigarette que leurs pairs, chez qui le mari mène un mode de vie sain
Le nuage de fumée est nocif pour les femmes enceintes. Le risque de naissance prématurée et / ou la probabilité de naissance des miettes avec une augmentation de poids extrêmement faible en raison de son inhalation régulière de résines de tabac «parfumées»

Comment arrêter de fumer des cigarettes?

Plus la personne est plus jeune et moins son expérience de tabagisme, plus il est facile d'abandonner l'habitude pernicieuse.

Les adolescents devraient apporter de bons arguments en faveur d'un mode de vie sain. Ensuite, ils seront plus rapides et plus faciles à supporter le temps de transition entre la période de cigarette et le temps sans fumer.

Une personne adulte ayant de l'expérience est préférable de prendre une mauvaise habitude fortement et immédiatement pour toujours. Le meilleur moment est:

jour de congé
pendant les vacances
une maladie virale telle que les infections respiratoires aiguës, lorsqu'elle tremble, la gorge fait mal, un nez qui coule et ne tire pas du tout à la cigarette

Des amis et des collègues avertissent de leur intention ferme, afin qu'ils soutiennent et ne provoquent pas de retour à la cigarette. Il est possible de tenir le premier pour le premier jour sans inhaler la fumée et prendre pied pendant 3-4 mois. Ensuite, en six mois, vous vous débarrasserai certainement de la dépendance pernicieuse.

Comment remplacer le tabagisme?

La question raisonnable de ceux qui sont configurés pour arrêter de fumer. Z. Freud a fait valoir que le tabagisme des cigarettes s'apparente au réflexe de succion du bébé, provoque un sentiment de bonheur et de sécurité. Mais un adulte est capable de vivre des émotions positives d'autres manières, par exemple:

communication avec des gens agréables
À travers des sentiments tactiles - câlins, massage
classes de commerce intéressantes - sculpture sur bois, yoga, construction de robots ou avions. En général, quiconque est du plaisir et se remplit de bonheur.

Si vous ressentez une anxiété accrue de la part d'un refus de fumer, essayez de vous calmer, par exemple, de l'écoute des enregistrements de formation automatique.

Sur une feuille de papier vierge, faites une table de deux colonnes - ce qui donne et ce que la mauvaise habitude vous prive. Pensez et écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit en tant qu'observateur extérieur. Relisez et pesez le résultat.

La vie sans cigarettes est magnifique

Et naturel pour les humains. Nous avons examiné les conditions physiques et psychologiques et les conséquences de la dépendance pernicieuse.

Mais il y a plusieurs autres points.

Avez-vous remarqué de côté comment une personne fume? Il est entouré de bouffées de fumée. Il semble qu'il veuille fuir le monde réel, pour s'immerger seul pendant un court moment. En revanche, nos ancêtres ont fumé des tubes afin d'établir un contact avec eux-mêmes et la nature, pour trouver des réponses à des questions importantes d'être. C'est-à-dire qu'ils ont activé les fonctions de l'esprit
Contrairement à une personne moderne qui, au contraire, les désactive avec une cigarette et ne se fixait pas le but de trouver le sens de la vie pendant une pause de fumée. Nous ajoutons que les ancêtres ont utilisé le matériau pour cette procédure, sans impuretés de résines, d'amplificateurs de saveurs, provoquant une traction et une dépendance. Et le préjudice environnemental a été causé à l'époque
Pensez à ce qu'une personne voit, enveloppée d'un rideau de fumée? Un monde peint dans des nuances bleues, grises et bleuâtre. Par conséquent, son humeur prévaut dans l'ambiance de la couleur, du stress et des dépressions correspondants
À un niveau plus subtil, la dépendance perpétuelle d'une personne ouvre un portail sur le monde des esprits. Vous savourerez donc l'arôme et la fumée, et ils - l'énergie vitale de votre corps. Les esprits sont des créatures qui ont envie de bonheur et de réconfort
Certaines espèces peuvent être obtenues dans le corps humain. Par conséquent, cela les attire, ou plutôt, nous ouvrons nous-mêmes le chemin de notre corps, faisant des actions téméraires et négligeant les lois de l'univers. Comme on dit, l'ignorance des lois de la responsabilité n'exempte pas
Le monde est plus coloré et brillant, si vous le regardez avec un regard propre sans filtres ni intermédiaires

Comment refuser les cigarettes: conseils et avis

Des astuces

Emmenez vos enfants en excursion au musée médical, où les organes humains des fumeurs sont clairement représentés. Ils verront et entendront un guide qui explique coloré le mécanisme des effets de la fumée de cigarette sur le corps humain
Trouvez une leçon ou un type d'activité dans lequel votre enfant réussira facilement le succès et la reconnaissance des pairs. Dans ce cas, il ne lui est jamais venu à l'esprit pour atteindre une cigarette
Apprenez à refuser doucement votre enfant à traîner. Utilisez la formule: refus-requent de la proposition de faire autre chose. Par exemple, «Je ne veux pas, ma tête me fait beaucoup mal. Jouons au football? "
Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
Trouvez les personnes qui ont réussi la période de refus de fumer, soutiennent la communication avec eux, posez des questions et partagez vos expériences avec eux concernant la période de transition. Comme les gens d'ainues sont votre oreiller de sécurité et de soutien
Évitez l'influence de l'alcool, les situations stressantes, les sentiments de faim. Ils sont capables de provoquer des souvenirs d'une cigarette dans votre mémoire et de pousser à retourner de fumer
Contactez l'organisation du soutien pour arrêter de fumer. Sur Internet, il est facile de trouver leurs adresses et leurs téléphones de contact. De plus, les appels sont gratuits
si vous êtes un croyant, alors la prière renforcera votre intention et donnera la force de survivre
A pris une décision ferme pour arrêter - tenir la couche donnée à vous-même

Commentaires

Pavel, agent commercial
Mon travail est associé aux mouvements et au stress. Comment pouvez-vous ne pas allumer ici? Cette mauvaise habitude de "coincé" pour moi pendant deux ans. Mais ensuite, j'ai commencé à penser aux enfants, j'ai plongé dans la littérature sur les dangers de la nicotine et j'ai décidé de quitter sa femme, sa femme et la sienne. Une année a duré grâce au soutien de son bien-aimé et de ses amis qui ont déjà parcouru ce chemin.

Svetlana Igorevna, propriétaire d'un salon de beauté
Beaucoup de mes clients fument et j'ai une expérience instable depuis environ 7 ans. Bien sûr, pour une entreprise avec eux, Ro a fumé plusieurs cigarettes par jour. Mais avec l'avènement de rides plus profondes et un fort désir de respirer de la fumée le matin après avoir me réveillé, j'ai décidé qu'il était temps de s'arrêter. C'était long et difficile d'aller de cette façon. Je remercie mes amis, ils ont conseillé la clinique spécialisée dans le soutien psychologique pour lancer des femmes à la fumée. C'est ainsi que pendant trois ans je vis une vie saine sans fumée de cigarette.