افرادی هستند که عطسه ، صربستان یا قهرمان شخص دیگری بسیار آزار دهنده هستند. این ناراحتی ناشی از یک بیماری روانی به نام میسافونیا است ، یعنی شما نسبت به هر صدایی ابراز می کنید.
محتوا
از این مقاله نه تنها نحوه تعیین حضور این بیماری را یاد خواهید گرفت ، بلکه می توانید با آن مبارزه کنید.
تعریف Mysophonia
- میسفونیا (که به آن میسفونیا نیز گفته می شود) با کلمات ساده چیست؟ از دیدگاه پزشکی ، میسافونی یک اختلال عصبی است که خود را به شکل یک واکنش عاطفی یا فیزیولوژیکی نسبت به صداهای خاص تجلی می دهد.
- مردم خاطرنشان می کنند که صداهای خاص شروع به دیوانه شدن آنها می کنند. غالباً این منجر به شیوع آن می شود پرخاشگری ، وحشت و تمایل به دور شدن از منبع تحریک.
چه عواملی باعث تحریک می شود؟
بیشتر افرادی که از میسوفونیا رنج می برند از صداها در هنگام شخص اذیت می شوند:
- ناخن هایش را قطع می کند.
- مسواک زدن دندان هایش
- serbet ، Champs یا Sneezes ؛
- خمیازه ، سرفه یا سوت ؛
- انگشتان را روی پاها یا بازوهای خود خرد کنید.
- تحریک پذیری می تواند صداهای خوراکی را تحریک کند (در صورت خوردن یا تنفس). غالباً در مورد مطالعه ، شیوع عصبانیت وجود دارد که آنها می شنوند sIMALING ، SNIFFING یا TAPING با انگشتان.
- و همچنین می تواند کاملاً اذیت شود صداهای خنثی در نگاه اول -زنگ زدن به کاغذ ، تیک زدن ساعت ، صدای درب بسته شدن دستگاه ، آواز پرندگان ، جیرجیرک ها و همچنین صداهای ساخته شده توسط حیوانات دیگر.
- علاوه بر این ، عوامل ایجاد کننده میسوفونیا را می توان به یک زنگ زدگی از پاهای نوسان ، موهای زنگ زده ، صدا از مالیدن پوست.
چگونه می توان تعیین کرد که آیا شما میسوفونیا دارید؟
- ابتدا باید تعیین کنید که آیا به صداهای خاص حساس هستید یا خیر. این که آیا صداهایی که افراد دیگر متوجه نمی شوند شما را آزار می دهند. به عنوان مثال ، جویدن ، ضربه زدن به ناخن های روی سطح یا صربستان. اگر این صداها باعث ناراحتی شدید شما شود ، به احتمال زیاد شما یک نادرست دارید.
- شما همچنین باید واکنش به چنین صداها را درک کنید. در بیشتر افراد ، چنین صداها باعث ناراحتی کمی می شوند که می توانید تحمل کنید. آنها همچنین می توانند با آرامش از همکار بخواهند که این کار را انجام ندهد.
- اگر شخصی میسوفونیا را توسعه دهد ، صداهای خاص می تواند باعث ایجاد احساسات مختلط شود. غالباً آنها به صورت فریاد ، گریه یا خشم ظاهر می شوند. از بین بردن آنها برای آنها مهم است علت تحریک پذیریبنابراین ، آنها می توانند از نیرو استفاده کنند.
- این مهم است که بدانید آیا واقعاً این صداها را می شنوید یا خیر. موارد مکرر توهم صدا وجود دارد. اگر آنچه دیگران را نمی شنوید می شنوید ، ممکن است یک بیماری جدی تر داشته باشید. در چنین مواردی ، توصیه می شود بلافاصله با پزشک مشورت کنید.
تست میکروفونیا
ما یک تست را برای شما آماده کرده ایم ، به لطف آن می توانید درک کنید که آیا میسوفونیا دارید. صادقانه به این س questions الات پاسخ دهید.
1. در طول شام ، شریک زندگی شما در حال قهرمانی است ، احساس می کنید:
- آ. خنثی
- ب. کاملاً راحت نیست ، اما مهم نیست
- که در. بلافاصله تمایل به ترک اتاق وجود دارد
2. در مکان عمومی که در آن هستید ، کودک دائماً گریه می کند. تفکرات شما:
- آ. ضعیف ، او احتمالاً به چیزی آسیب می رساند
- ب. شاید بتوانم به نوعی کمک کنم؟
- که در. وقتی او از قبل خاموش شد ، شنیدن آن غیرممکن است
3. در جلسه ، همکار شما دائماً با یک قلم روی میز می کوبد. شما:
- آ. توجه نکنید
- ب. این صدا کمی تمرکز می کند ، اما اشکالی ندارد
- که در. تمایل به بلند شدن و شکستن قلم وجود دارد
4- در آن طرف شما ، همکار دیگری در این لحظه قهوه صرب ها. به چی فکر میکنی:
- آ. چگونه قهوه می خواهید
- ب. جالب است ، او فکر نمی کند که زیبا نیست
- که در. یک دقیقه دیگر و من آن را روی سر او می ریزم
5- در نزدیکی دسک تاپ خود ، همکاران با خوشحالی شوخی می کنند و با صدای بلند می خندند. شما:
- آ. کاملاً از کار پریشان نیست
- ب. سخنان اطمینان خاطر خود را بگویید
- که در. فریاد بزنید که آنها تعطیل می شوند و حداقل در کار شما دخالت نمی کنند ، زیرا خودشان هیچ کاری نمی کنند
6. در ترافیک ، برخی از اتومبیل ها شروع به سیگنالینگ می کنند. چه احساسی دارید:
- آ. هیچ چیز ، این یک چیز معمول است
- ب. شما فقط رادیو را بلندتر روشن می کنید
- که در. شما پنجره را باز می کنید و با عصبانیت به رانندگان فریاد می زنید تا جلوی آنها را بگیرید
7. در حین تماشای فیلم ، می شنوید که میزبان چگونه بزاق می بلعید. شما:
- آ. شما با دقت به موضوع گوش می دهید و به دیگری علاقه ای ندارید
- ب. شما فکر می کنید که در اصل امکان بهبود کیفیت وجود داشت
- که در. فیلم را ببندید و فقط شما را از خاطرات دور کنید
نتیجه:
اگر بیشترین پاسخ را دارید:
- آ - شما آرام ترین فرد جهان هستید.
- ب - شما در سطح مناسب آرامش دارید ، اما گاهی اوقات برخی از صداها باعث تحریک شما می شوند.
- که در - سپس شما به احتمال زیاد یک میسفونی دارید.
علائم سوء استفاده
سوء استفاده می تواند در شرایط خفیف و جدی رخ دهد. مورد اول در چنین علائمی آشکار می شود:
- نگرانی
- درد و ناراحتی
- تمایل به فرار
- انزجار
به شکل شدید ، صداها می توانند چنین نشانه هایی از میسفونیا را ایجاد کنند:
- حملات خشم
- تحریک پذیری
- نفرت از همکار
- موارد وحشت زدگی
- ترس و عصبانیت
MISOPHONIA: علل ظاهر
- طبق مطالعات انجام شده توسط دانشمندان ، میسفونیا در سن خود شروع به تجلی می کند 10-14 سال بیشتر اوقات با او روبرو می شوند دخترواد دانشمندان متقاعد شده اند که این مشکل در مشکل Auricle پنهان نیست. به نظر آنها ، میسفونی فقط یک اختلال روانی است.
- در اوایل سال 2013 ، دانشمندان هلند مطالعه ای را انجام دادند که در آن 40 داوطلب شرکت کردند. در این گزارش آمده است که میسافونی تحریک شده است اختلالات ارتباطات در مناطق مغز که صدا را پردازش می کنند.
چگونه می توان با میسفونی مقابله کرد؟
- اول از همه ، درمان میسوفونیا به پزشک نیاز دارد. اگرچه اکنون هیچ متخصص تخصصی وجود ندارد که درمان جامع را تجویز کند ، پزشک معالج به درک وضعیت شما کمک می کند.
- این احتمال وجود دارد که شما باید از آن عبور کنید روانپزشک ، روانشناس و شنوایی شناس.
از رفتاری درمانی مراقبت کنید. روش های مختلفی برای کمک به خلاص شدن از میکوفنی وجود دارد:
- درمان شناختی-رفتاری. با کمک آن می توانید یاد بگیرید که حملات پرخاشگری را کنترل کنید. این به شما در برقراری ارتباط در جامعه کمک می کند.
- بازآموزی وزوز گوش. در روند چنین درمانی ، پزشک به شما یاد می دهد که صداهای آزار دهنده را خنثی درک کنید. پنهان کردن علائم خود برای شما آسان تر خواهد بود و با گذشت زمان آنها ناپدید می شوند.
MISOPHONIA: روش های درمان
چندین توصیه دیگر وجود دارد که به شما امکان می دهد با میسوفون کنار بیایید:
- یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید. سعی کنید غذای سالم تری بخورید ، ورزش کنید. بهترین گزینه تناسب اندام یا یوگا است.
- مرتباً مراقبه کنید. همانطور که می دانید ، حتی مراقبه کوتاه به دستیابی به هماهنگی درونی و تعادل احساسات کمک می کند.
- در مورد خصوصیات خود به دیگران هشدار دهید. اگر آنها واقعاً برای شما ارزش قائل باشند ، آنها آن را می پذیرند و رفتار آنها را کنترل می کنند. اگر در شخص دوستان یا اقوام پشتیبانی پیدا نکردید ، بهتر است زمان برقراری ارتباط با آنها را کاهش دهید تا باعث ایجاد شوک عاطفی قوی تر نشود.
- چکیده از آنچه اتفاق می افتد. اگر شروع به تجربه سوزش کردید ، سعی کنید در مورد چیز خوبی فکر کنید. به عنوان مثال ، در مورد استراحت یا خاطرات دلپذیر.
- تعویض. اگر صدایی را می شنوید که شما را آزار می دهد ، سعی کنید به هر چیز دیگری گوش دهید. به عنوان مثال ، به سر و صدای خارج از پنجره یا مکالمه با یک شخص.
- صدا را رانندگی کنیدواد سعی کنید موسیقی را در هدفون قرار دهید. او کمی از آنچه اتفاق می افتد شما را منحرف می کند. همچنین می توانید دستگاهی را که کمی شبیه سمعک است ، امتحان کنید. در صورت لزوم ، می توانید صدای آبشار را روی آن روشن کنید تا واکنش به ماشه کاهش یابد.
همانطور که می بینید ، میسوفونیا می تواند زندگی انسان را پیچیده کند. از این گذشته ، برقراری ارتباط با دیگران برای او بسیار دشوار است. اگر به توصیه های توضیح داده شده در بالا پایبند باشید ، می توانید زندگی کامل را بدون ایجاد تعجب در افراد پیش ببرید. سالم باشید
مقالات جالب در مورد سلامتی:
- چقدر بزرگسال نیاز به خواب دارد
- اسهال با کرونوروس
- در چه بینایی باید عینک بپوشید
- استنشاق برای بزرگسالان و کودکان
- آناتومی - ساختار قلب انسان
ویدئو: چرا برخی از صداها مردم را آزار می دهند؟
