آیا لازم است روغن را به فرنی کودک اضافه کنم؟ کدام روغن بهتر است تا یک سال به کودک بدهد؟ چه نوع کره و روغن نباتی برای غذاهای مکمل انتخاب کنید؟

از این مقاله خواهید فهمید که چه نوع روغن و از چند ماه می توانید به نوزاد بدهید.

محتوا

روغن طبیعی (چه سبزیجات و چه خامه ای) علاوه بر این که منبع ویتامین ها برای بدن در حال رشد کودکان ضروری است ، بنابراین متخصصان کودکان توصیه می کنند که از سنین بسیار جوانی آن را کمی ارائه دهند. چه چیزی برای نوزادان برای نوزادان مفید است؟ در چه مواردی می تواند آسیب برساند؟ چند ماه می توانید روغن بدهید؟ ما در این مقاله می دانیم.

چرا شما نیاز به روغن دادن به کودک دارید؟

چربیاز کدام سبزی و کره تشکیل شده است ، برای رشد مغز یک کودک کوچک لازم استواد بلافاصله پس از تولد ، کودک آن را از شیر مادر دریافت می کند. حدود 4 ٪ چربی دارد. اما کودک به سرعت در حال رشد است و حدود شش ماه از زندگی خود ، او در حال حاضر فاقد آن مواد مفید است که در شیر مادر قرار دارد. باید با فرنی ، پوره از سبزیجات ، اضافه کردن روغن نباتی در مواد غذایی و کره بعدی تغذیه شود.

چه روغن گیاهی و حیوانی قابل تورم است؟

قبل از تغذیه کودک با غذاهای مختلف تغذیه با روغن ، باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید ، زیرا هر کودک ویژگی های خاص خود را دارد. پزشک احتمالاً توصیه می کند از 6-7 ماه برای اضافه کردن چنین روغن به غذا:

چرخش سرد زیتون
آفتابگردان تصفیه نشده
ذرت تصفیه نشده
خامه ای با چربی بیش از 80 ٪

از 1 سال زندگی ، کودک می تواند چنین روغن هایی را به کودک اضافه کند:

کنجد
سدر
نارگیل
رشوه

همچنین مفید است روغن کدو تنبل، در او چیزهای زیادی وجود دارد:

مواد معدنی: فسفر ، روی ، کلسیم ، منیزیم ، سلنیوم ، آهن
ویتامین: K ، به ندرت با T و گروه B روبرو شد

روغن بزرک چرخش سرد حاوی اسیدهای اشباع نشده زیادی (آلفا لینولنیک) است ، اما به عنوان و روغن کدو تنبل فقط از یک و نیم تا دو سال به یک کودک کوچک داده می شود.

توجه اگر روغن جدیدی را معرفی می کنید ، اگر به این نوع روغن حساسیت داشته باشد ، کودک را با دقت رعایت کنید و اگر وجود دارد ، دیگر آن را ندهید.

روغن مفید برای کودک چیست؟

روغن زیتون به کودکان مطبوعات مطبوعاتی مطبوعاتی توصیه می شود که از 6 ماهگی کودکان مبتلا به سیب زمینی یا فرنی را معرفی کنند. روغن سرشار از اسیدهای چرب (اشباع و اشباع نشده) ، ویتامین های A ، C ، D ، K ، E و گروه B است. روغن زیتون آسانتر از آن است که روغن های دیگر توسط بدن یک کودک کوچک جذب شوند.

روغن زیتون کمک می کند:

مغز را توسعه دهید
ویتامین A - بینایی را بهبود می بخشد
ویتامین D و گروه B - توسعه استخوان ها
ویتامین E پوست و مو سالم دارد
گرم اضافی به دست نیاورید ، سپس به کیلوگرم تبدیل شوید

چرا روغن آفتابگردان برای کودک مفید است؟

روغن آفتابگردان را می توان از 6 ماه در سیب زمینی پوره اضافه کرد. فشار سرد روغن آفتابگردان تحت فشار حاوی موارد زیر است:

اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و امگا 6
ویتامین های E ، و گروه B
اسید لینولئیک

روغن آفتابگردان برای ویژگی های زیر مفید است:

ویتامین E ایمنی را افزایش می دهد ، پوست را سالم و تابش می کند
ویتامین های B استقامت سیستم عصبی را افزایش می دهد
به مبارزه با عفونت ها ، بهبود خراش های کوچک کمک می کند
عملکرد قلب را بهبود می بخشد
انرژی حیاتی به ارگانیسم رو به رشد می دهد

توجه در روغن ناشی از آفتابگردان ، اسیدهای چرب امگا 6 زیادی وجود دارد که منجر به چاقی می شود.

چرا روغن فاسد یک کودک مفید است؟

روغن ذرت تصفیه نشده را می توان از 7 ماه در سیب زمینی پوره اضافه کرد. روغن ذرت مفید است زیرا حاوی:

ویتامین های A ، E ، F ، B1 ، B2 ، B3
اسیدهای چرب اشباع نشده

توجه در روغن تصفیه شده ، تمام مواد مفید به دلیل عملیات حرارتی از بین می روند ، بنابراین یک کودک کوچک فقط باید روغن های تصفیه نشده را بدهد.

کره مفید برای کودک چیست؟

اگر کودک به پروتئین حیوانی حساسیت نداشته باشد ، از 7 ماه می توانید کره را به روغن مکمل معرفی کنید.

کره شامل:

کلسترول "مفید"
ویتامین A
ویتامین دی.
ویتامین E

توجه داشته باشید. بررسی کنید که آیا روغن طبیعی خریداری کرده اید یا پخش (با چربی سبزیجات) ، می تواند به شرح زیر باشد: کره را در فریزر یخ بزنید ، سپس یک قطعه را با چاقو از آن بگیرید ، اگر روغن به خوبی به قطعات تقسیم شده است ، و پخش نشود ، این به معنای طبیعی است. گسترش یا مارگارین نباید به طور قاطع به کودکان داده شود.

چرا روغن نارگیل برای کودک مفید است؟

روغن نارگیل از:

از اسید لورریک ، که به تولید کلسترول "خوب" در بدن کمک می کند ، که عملکرد قلب و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد.
تری گلیسیریدها که به آن کمک می کنند بهتر غذا را هضم کند.

توجه روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع شده بیشتری نسبت به سایر روغن ها و به همین دلیل بسیار زیاد است و در مقایسه با سایر روغن ها به نوزادان کمتری احتیاج دارد.

چگونه و با چه چیزی ، روغن را به کودک بدهید؟

متخصصان اطفال کشورهای مختلف به کودک حداکثر 1 ساله توصیه می کنند که هر محصول را سرخ کندبنابراین ، ما در سیب زمینی های پوره شده با سبزیجات گرم ، کلم بروکلی یا کلم رنگی به روغن کودک اضافه می کنیم ، یا می توانید در گندم سیاه مایع یا فرنی برنج. با 1 قطره روغن شروع کنید. تا 1 سال ، شما می توانید به 1 قاشق چایخوری برسید.

ابتدا روغن های نباتی را با سیب زمینی پوره می دهیم ، سپس می توانید با فرنی و کره امتحان کنید. ابتدا روغن ها را روی نوک چاقو (حدود 3 گرم) مصرف می کنیم ، به تدریج به 5-6 گرم اضافه می کنیم.

توجه برای کودک 1 سال از زندگی ، در روز ، تعداد روغن (سبزیجات و خامه ای) ترکیب شده ، نباید از 2 قاشق غذاخوری تجاوز کند. قاشق

آیا می توان آلرژی به گل آذین ها داشت؟

اگر مادر قبلاً از این روغن استفاده نکند ، ممکن است کودک به هر نوع روغن حساسیت داشته باشد ، بنابراین ما با 1 قطره شروع می کنیم و مشاهده می کنیم.

اعتقاد بر این است که کمترین حساسیت به روغن زیتون - شما باید با او شروع کنید.

توجه آلرژی در نوزادان اغلب به روغن های گیاهی تصفیه شده است ، زیرا مواد شیمیایی مختلفی در هنگام پالایش در تولید اضافه می شوند - برای بازگشت رنگ و طعم از دست رفته. بنابراین ، برای یک کودک کوچک ، ما فقط روغن های تصفیه نشده را انتخاب می کنیم.

موارد منع مصرف در استفاده از گل آذین ها؟

وجود دارد برخی از بیماری هاکه در آن تزریق نوزادان را نمی توان ارائه داد:

زیتون - با انتروکلیت و کوله سیستیت
آفتابگردان - برای بیماری های معده ، روده ، لوزالمعده ، مثانه و کبد
خامه ای - با عدم تحمل چربی های شیر ، افزایش کلسترول ، چاقی ، بیماری های عروقی و قلب

توجه بیشتر نوزادان زیر 1 سال دارند که عدم تحمل چربی شیر را نشان می دهند ، 1.5-2 سال حساسیت به آنها می گذرد و سپس می توانید به کودک تمام محصولات لبنی را بدهید.

بنابراین ، اکنون می دانیم که چه روغن ها و از چند ماه می توانید به نوزاد بدهید.