آیا توت فرنگی برای زنان باردار وجود دارد ، آیا آلرژی وجود دارد؟ فواید توت فرنگی در دوران بارداری: ویتامین ها در توت فرنگی برای زنان باردار

فواید و آسیب توت فرنگی در دوران بارداری. آیا استفاده از توت فرنگی برای زنان باردار امکان پذیر است؟

همه عاشق توت فرنگی هستند: از کوچک تا بزرگ. عطر دلپذیر ، طعم فوق العاده و زیبایی انواع توت ها دوستداران این ظرافت را به خود جلب می کند. فواید توت فرنگی غیرقابل انکار است ، اما آیا "ویتامین آبدار" برای همه بی خطر است؟ در فصل توت فرنگی چه خطایی را می توان یافت؟ آیا زنان باردار می توانند از توت لذت ببرند؟ ما تمام جوانب مثبت و منفی این مقاله را تنظیم خواهیم کرد.

آیا زنان باردار می توانند توت فرنگی داشته باشند؟

دوره بارداری برای مادر آینده بسیار مهم است. شما باید رژیم غذایی مناسب و متعادل را رعایت کنید ، که به طور مطلوب بر سلامت کودک تأثیر می گذارد و خود بارداری نیز آسانتر است.

• در فصل انواع توت ها ، میوه ها و سبزیجات تازه ، بسیاری از خانمها منتظر کودک هستند که سرسختانه بر روی ویتامین های طبیعی "لاغر" می شوند. با این حال ، هنگام استفاده از مقدار کنترل نشده میوه های خوشمزه ، باردار اغلب با واکنش های آلرژیک و سایر تظاهرات نامطلوب در چاه روبرو می شوند
• توت فرنگی یکی از این محصولات است که استفاده از آن برای سلامتی یک زن باردار ناامن است. هیچ پاسخی واضح به این سؤال وجود ندارد: "آیا زنان باردار می توانند توت فرنگی داشته باشند؟"
• همه اینها به عدم تحمل فردی توت و نحوه عبور از بارداری بستگی دارد. اگر قبل از این که زن هیچ تظاهرات آلرژیک نداشته باشد ، بخش کوچکی از انواع توت ها باعث آسیب نمی شوند ، بلکه فقط بدن مادر آینده را با ویتامین ها غنی می کنند

فواید توت فرنگی در دوران بارداری

• یک انبار عظیم ویتامین ها ، نمک های معدنی و سایر مواد مغذی در توت های معطر - توت فرنگی موجود است. آنها می گویند در طول فصل لازم است که یک سطل توت فرنگی بخورید تا خون به روز شود
• بنابراین این یا یک اسطوره است ، اما توت فرنگی اسید فولیک به طور فعال بر روند خونریزی تأثیر می گذارد و هموگلوبین را افزایش می دهد. تأثیر مثبت اسید فولیک بر سیستم عصبی اثبات شده است
• پکتین ها و مقدار زیادی فیبر بر متابولیسم تأثیر می گذارد ، یبوست و سرباره بدن را از بین می برد. توت فرنگی به عادی سازی وزن کمک می کند و به از بین بردن پوند اضافی کمک می کند
• استفاده از انواع توت ها ایمنی را افزایش می دهد ، کمبود ویتامین را از بین می برد ، فشار خون را از بین می برد و مایعات اضافی را از بین می برد
• توت فرنگی اشتها را تحریک می کند و خواب را بهبود می بخشد

ویتامین ها در توت فرنگی برای زنان باردار

• انواع توت های آبدار قرمز توت فرنگی بسیار خوشمزه و سالم. با توجه به محتوای اسید آسکوربیک ، توت فرنگی در بین بسیاری از انواع توت ها و میوه ها پیشرو است. بنابراین توت فرنگی فقط از نظر ویتامین C با توت سیاه پایین است و در پنج توت توت فرنگی حاوی به اندازه بزرگ است نارنجی
• B ویتامین ها عملکرد سیستم عصبی را عادی می کنند ، استرس و وضعیت اضطراب را از بین می برند
• روتین رگ های خونی را تقویت می کند و خاصیت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد
• کلسیم ، آهن ، ید ، فسفر ، پتاسیم ، موجود در توت عناصر لازم برای تخم گذاری اندامهای حیاتی کودک است

چرا توت فرنگی با زنان باردار نمی تواند؟

• زنان باردار با تغییر در ترجیحات طعم و هوس برای چیزی خوشمزه مشخص می شوند. تقریباً هر مادر آینده توت فرنگی را در تمام مراحل بارداری می خواهد
• توت فرنگی تمایل به تظاهرات آلرژیک در دوران بارداری دارد. علاوه بر این ، توت می تواند باعث افزایش صدای رحم شود ، که حتی می تواند سقط جنین را برانگیزد
• توت های توت فرنگی حاوی اسید اگزالیک هستند که قادر به اتصال کلسیم لازم برای تشکیل بافت استخوانی خرده ها هستند. ترکیبات کلسیم با اسید اگزالیک - اگزالات می تواند باعث تشدید ارولیتیازیس شود یا روند پوسیدگی را تشدید کند
• توت فرنگی می تواند باعث تشدید بیماری هایی مانند سیستیت ، پیلونفریت ، بیماری های دستگاه گوارش شود

چرا توت فرنگی باید در دوران بارداری محدود باشد ، فیلم

آلرژی توت فرنگی در دوران بارداری

• توت فرنگی در میان همه انواع توت هایی که می توانند ایجاد کنند ، در صدر قرار دارد آلرژواد این عقیده وجود دارد که رنگدانه توت فرنگی قرمز یک واکنش آلرژیک را تحریک می کند. حتی مقدار کمی توت فرنگی می تواند باعث ایجاد بثورات خارش و فرآیندهای جدی تر پوستی شود
• پزشکان توصیه می کنند: در هنگام بارداری ، شما باید تا حد امکان از استفاده از توت های توت فرنگی تازه محافظت کنید و اگر تمایل به آلرژی غذایی دارید و در صورت آلرژی در خانواده وجود دارد ، لازم است که توت فرنگی را به طور کامل از رژیم غذایی خارج کنید. توت فرنگی ، به عنوان یک آلرژن قوی ، تمایل به انتقال عدم تحمل محصول از نظر ژنتیکی دارد
• خطر آلرژی که هنوز نوزاد به دنیا نیامده است بسیار زیاد است. این جلوه های دیافز را بلافاصله پس از تولد کودک به شکل لکه های قرمز خارش بر روی بدن و صورت و همچنین پوسته های مرطوب روی سر تهدید می کند

مهم: یک واکنش آلرژیک به شکل خارش و قرمزی می تواند در دوران بارداری حتی در زنانی که قبلاً به توت فرنگی پاسخ نداده اند ، ظاهر شود.

توت فرنگی در دوران بارداری در اواخر مراحل ، در 3 سه ماهه

بارداری شرایطی است که به همه شرایط ، به ویژه در موارد بعدی نیاز به توجه ویژه به تغذیه دارد. متخصص زنان و زایمان به شدت توصیه می کنند که توت فرنگی را بعد از 22 هفته بارداری مصرف نکنید. در این زمان است که سیستم ایمنی بدن کودک به طور حاد نسبت به آلرژن های مختلف واکنش نشان می دهد.

نکته مهم: در آخرین دوره های بارداری ، توت فرنگی از رژیم غذایی باید حذف شود و آن را با انواع توت ها و میوه های خوشمزه و سالم جایگزین کنید ، به پزشکان اجازه می دهد تا از زنان باردار تغذیه کنند: سیب ، کیوی ، گلابی ، گلابی ، زغال اخته ، زغال اخته، میوه های خشک شده.

توت فرنگی یخ زده در دوران بارداری

شما می توانید توت فرنگی توت فرنگی را که قبلاً یخ زده بود ، توت مورد علاقه خود را در فریزر گسترش دهید. این به شرح زیر است:

1. توت فرنگی را مرتب کنید ، انواع توت ها را برای انجماد بدون آسیب انتخاب کنید
2. به آرامی انواع توت ها را در چندین آب بشویید و روی پارچه خشک کنید
3. استیپ های سبز را بردارید
4. انواع توت ها را روی سینی قرار داده و در حالت "انجماد سریع" یخ بزنید
5. انواع توت های یخ زده را با توجه به قسمت های بسته ها یا ظروف پلاستیکی قرار دهید. بازگشت به فریزر

این تکنیک از این نظر خوب است که انواع توت ها هنگام انجماد به هم نمی چسبند ، بلکه در یک توت جداگانه یخ می زنند. این امر امکان استفاده از مقدار مناسب توت فرنگی را بدون یخ زدایی یک بخش کامل فراهم می کند.

و سرانجام ، ما توصیه هایی در مورد چگونگی استفاده صحیح از توت فرنگی به زنان در موقعیت جالب ارائه خواهیم داد.

1. در دوران بارداری ممنوعیت درمان توت فرنگی وجود ندارد. عدم تحمل فردی نسبت به توت و مستعد حساسیت وجود دارد. شما باید به بدن خود گوش فرا دهید ، در استفاده از یک توت خوشمزه از این اندازه گیری کنید و واکنش بدن را کنترل کنید
2. بهتر است از توت فرنگی از تختخواب خود لذت ببرید ، جایی که اطمینان وجود دارد که انواع توت ها بدون شیمی مضر رشد می کنند. در زمستان توت فرنگی را در سوپر مارکت ها خریداری نکنید. به عنوان یک قاعده ، ظاهری زیبا دارد ، اما فایده ای ندارد. به طور معمول ، چنین توت فرنگی ها با دوز زیادی از کود و مواد شیمیایی پر می شوند. در زمستان ، بهتر است از توت منجمد از انجماد خود استفاده کنید
3. با دقت انواع توت ها را برای غذا انتخاب کنید: میوه ها باید خشک شوند ، بدون آسیب و پوسیدگی یک نمایش زیبا داشته باشند. توت تازه باید محکم جریان سبز را بپیچد
4. قبل از استفاده ، انواع توت ها را در چندین آب بشویید. به دلیل خطر ابتلا به عفونت دستگاه گوارش ، توت فرنگی را در بازارها امتحان نکنید
5. پوست خود را با ماسک ویتامین توت توت فرنگی بچرخانید. چه کسی گفت زنان باردار نباید از زیبایی پشتیبانی کنند؟ چند توت فرنگی را با یک چنگال خرد کرده و روی صورت تمیز بمالید. بعد از 20 دقیقه ، با آب گرم بشویید. پوست مخملی و ظریف به شما ارائه می شود. علاوه بر این ، ماسک توت فرنگی به خوبی روبرو می شود و آکنه را از بین می برد

نکته مهم: توت فرنگی را با محصولات لبنی (پنیر کلبه ، کوکتل های لبنی) بخورید. این امر مانع از شستشوی کلسیم از بدن می شود.

ویدئو: چگونه توت فرنگی را به درستی یخ زدیم؟