کرست برای پشت - چه چیزی است ، نحوه استفاده: دستورالعمل. چقدر می توان یک کرست را برای پشت پوشید؟

در این مقاله ، ما صحبت خواهیم کرد ، که یک کرست برای صاف کردن پشت است ، چه ویژگی هایی دارد و چگونه می توان از آن به درستی استفاده کرد.

ستون فقرات بیمار یک مشکل مکرر برای افراد مدرن است ، به ویژه کسانی که یک سبک زندگی بی تحرک را رهبری می کنند. البته ، نه کاملاً ، بلکه بخش اصلی زمان - کار می کند ، در پشت چرخ حرکت می کند ، در یک رایانه ، یک تلویزیون و غیره می نشیند. معمولاً مشکلات به طرز غیرقابل تصور و به تدریج آشکار می شوند. وقتی شخصی می فهمد که آنها را دارد ، معمولاً زمان زیادی را می طلبد. دیر یا زود ، همه به فکر سالم بودن و کمک به پشت خود هستند. این کار می تواند به روش های مختلف انجام شود و یکی از آنها استفاده از کرست های ویژه است. بیایید به تفصیل تجزیه و تحلیل کنیم که آنها چگونه می پوشند و آنها را به درستی انتخاب می کنند.

کرست برای پشت با انحنای ستون فقرات - چرا لازم است؟

امروزه بسیاری از افراد از بیماری های نخاعی رنج می برند. این معمولاً منجر به وضعیت نادرست ، اضافه وزن یا هیپودینامی می شود. اگر پرونده آسان باشد ، یک کرست برای صاف کردن پشت یا همانطور که به آن گفته می شود ، ممکن است با آن کنار بیاید. از درمان طولانی مدت دارو و همچنین فیزیوتراپی جلوگیری می کند.

به طور کلی ، به طور کلی پذیرفته شده است که کرست ها برای زنان در نظر گرفته شده و قسمت بالای بدن و معده را می پوشانند. آنها محکم با بدن متناسب هستند و شکل هماهنگ تر و یکنواخت تر می شود. اما امروزه ، محصولات کرست به طور فعال در پزشکی استفاده می شود و برای هر جنس و سن ایجاد می شود. این محصولات نیز باند نامیده می شوند. آنها برای اهداف دارویی استفاده می شوند.

باندهای مختلفی مانند:

• پس از مصدومیت پشت را برطرف کنید تا در موقعیت صحیح قرار بگیرد
• به ستون فقرات اجازه دهید به موقعیت صحیح برگردد
• وضعیت را به طور کلی بهبود بخشید و آن را بازیابی کنید
• بار روی عضلات را کاهش دهید

کرست های ارتوپدی ساخته شده از مواد مختلف ساخته شده است. این می تواند منسوجات متراکم ، چرم یا پلیمرها باشد. غالباً آنها توسط V V V Velbs یا کمربند تنظیم می کنند که محصول را مطابق شکل تنظیم می کنند.

آیا کرست می تواند پشت شما را صاف کند؟

کرست برای صاف کردن پشت ، طرحی دارد که بر عضلات و ستون فقرات تأثیر می گذارد. این امکان را به شما می دهد تا کار آنها را عادی کنید. غیرممکن است که با اطمینان بگوییم که آیا مقابله با مشکل غیرممکن است ، زیرا فقط یک متخصص می تواند ارزیابی کند که بیمار چقدر قوی است. او خود قادر به انجام چنین ارزیابی ای نخواهد بود. در عین حال ، اگر یک تپه بزرگ از قبل شکل گرفته باشد ، هیچ چیز به اصلاح اوضاع کمک نمی کند.

همچنین از این روکش نمی توان به عنوان تنها وسیله ای برای صاف کردن پشت استفاده کرد. در این حالت ، ژیمناستیک ویژه باید حضور داشته باشد. این می تواند با آرامش در خانه انجام شود. به هر حال ، یک راه حل عالی می تواند جایگزین باند و شنا باشد.

کرست ها برای پشت چیست - نمایش ها: کرست به چه شکلی است

به عنوان یک قاعده ، باند ها مجاز به پوشیدن همه هستند. آنها فقط در صورت وجود مشکلات جدی داخلی ، منع مصرف دارند. سپس اندامهای بیمار نمی توانند تحت فشار قرار گیرند. به عنوان مثال ، اگر برخی از بیماری های قلبی وجود داشته باشد ، کرست کاملاً ممنوع است. علاوه بر این ، پوست در مکان های قرار گرفتن در معرض کرست باید سالم باشد.

خود محصولات به چندین نوع تقسیم می شوند:

• نرمواد آنها از مواد متراکم ساخته شده اند. آنها به سادگی از ستون فقرات پشتیبانی می کنند. به عنوان یک قاعده ، آنها برای جلوگیری از انحنای احتمالی ستون فقرات برای پیشگیری پوشیده می شوند
• نصف عمودیواد آنها بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. آنها کاملاً از ستون فقرات پشتیبانی می کنند و در حین حرکت محدود نمی شوند
• سخت استواد آنها برای بیماری های شدید ستون فقرات و همچنین پس از جراحات و عملیات تجویز می شوند. آنها فقط چند ساعت و منحصراً طبق پزشک تجویز می شوند

علاوه بر این ، یک بخش دیگر وجود دارد:

• برای تثبیتواد این محصول آن مکان آسیب دیده را بی تحرک نگه می دارد. بنابراین ، می توانید منطقه آسیب دیده را برطرف کرده و بار موجود در آن را کاهش دهید. چنین محصولاتی درج های کاملاً سختی دارند. معمولاً آنها پس از صدمات تجویز می شوند ، هنگامی که فتق مهره ای رخ می دهد یا بعد از عمل. بنابراین ، به لطف محصول ، مهره ها ثابت هستند و این اجازه نمی دهد تا آنها را تغییر دهند. لازم است که طبق توصیه های پزشک ، باند را بپوشید. اگر تثبیت خیلی سخت باشد ، این می تواند منجر به تضعیف و آتروفی عضلات شود. در اصل ، چنین کرست ها نه تنها مکانهای آسیب دیده نزدیک ، بلکه مناطق مجاور. به عنوان مثال ، اگر آسیب گردن وجود داشته باشد ، کرست علاوه بر این سر را نگه می دارد.

• رکیوکامپسواد این نوع بانداژ به شما امکان می دهد از ستون فقرات در موقعیت صحیح پشتیبانی کنید. این امکان را به شما می دهد تا منحنی های موجود را از بین ببرید. چنین محصولاتی برای انواع بیماری ها پوشیده شده است. مزایا و مضرات خاصی از این روش وجود دارد. البته ، بانداژ پشت خود را نگه می دارد ، اما در عین حال شما باید درک کنید که با پوشیدن بیش از حد طولانی ، عضلات آرام می شوند. بنابراین همیشه فعالیت بدنی را حفظ کنید. برای از بین بردن کامل اسکولیوز ، مهم است که به طور مداوم ژیمناستیک را انجام دهید و خود را در خود نگه دارید ، حتی اگر بدون کرست باشید.

• برای کمر و ساکرومواد چنین محصولاتی باید با فشار جسمی سنگین پوشیده شود. این محصولات برای کسانی که نیاز به کاهش بار در پشت و ستون فقرات دارند مناسب است. معمولاً چنین محصولاتی از مواد نیمه خشک ساخته شده است. علاوه بر این ، آنها هنگام وقوع آسیب شناسی منطقه کمر به خوبی کمک می کنند. بنابراین ، بار به منطقه آسیب دیده کاهش می یابد. به هر حال ، با بیماری های کلیه ها نمی توانید باند بپوشید.

• برای باردارواد در حین بارداری بر روی ستون فقرات زن ، بار زیاد بسیار زیاد است. این اغلب منجر به درد کمر می شود. برای اینکه ناراحتی نباشد ، پزشکان توصیه می کنند که از کرست های مخصوص برای کاهش تنش در عضلات استفاده کنند. اغلب از یک باند کرست برای قسمت تحتانی کمر استفاده می شود ، زیرا در این قسمت بالاترین بارها است.

• کودکانواد کرست کودکان باید از ستون فقرات و ماهیچه ها پشتیبانی کند و همچنین امکان حفظ وضعیت صحیح را فراهم می کند. در عین حال ، بهتر است محصولات خیلی سخت را انتخاب نکنید ، زیرا کودک هنوز شکل نگرفته است. این باند به سادگی برای آموزش حافظه عضلانی مورد نیاز است ، به طوری که بعداً کودک خود پشت خود را نگه می دارد.

پشتیبانی از کرست برای پشت برای جوراب های ثابت - چگونه می توان از آن استفاده کرد؟

قبل از شروع پوشیدن کرست برای صاف کردن پشت ، مهم است که از اندازه مناسب باشد. به عنوان یک قاعده ، هر محصول مشخص شده است. بیشتر کرست ها به تنهایی توسط بیمار قرار می گیرند. انجام این کار بسیار دشوار نیست ، نکته اصلی مشاهده توالی اقدامات است:

• ابتدا کرست با یک سطح سخت به پشت اعمال می شود و سپس با velcro روی سینه ثابت می شود
• سپس دو تسمه روی شانه ها قرار می گیرد و به صورت متقاطع شروع می شود
• پس از آن ، آنها با یک مکانیزم ثابت در جلو ثابت می شوند

به این ترتیب ، باند های سخت قرار می گیرند. بعضی اوقات حتی به کمک عزیزان نیز لازم است. اگر محصول نرم باشد ، همه چیز با آن بسیار ساده تر است. فقط کافی است که دستان خود را در آن قرار دهید و مانند یک شرت T قرار دهید. خوب ، در جلو ، کرست بسیار خوب ثابت است. پزشکان توصیه می کنند برای کسانی که سخت کوشی می کنند و زمان زیادی را در رانندگی می گذرانند ، کرست را برای بخش کمر برای بخش کمرنگال قرار دهید.

همانطور که در وضعیت بانداژ برای ناحیه قفسه سینه ، کرست فقط در زمانی که بار روی ستون فقرات قرار دارد باید پوشیده شود. در عین حال ، شما نمی توانید آن را خیلی طولانی بپوشید. در این زمان ، داروهای مربوط به ترمیم ستون فقرات نیز لزوماً مصرف می شوند و فیزیوتراپی تربیت بدنی ایجاد می شود.

چرا پشت هنگام پوشیدن کرست صدمه دیده است؟

وقتی شخصی برای صاف کردن پشت کرست می پوشد ، پس از آن احساسات دردناکی دارد. به عنوان یک قاعده ، عضلات صدمه دیده و همچنین خود پشت. این به این دلیل است که ستون فقرات به حالت خمیده عادت دارد. حالا ، او "ایستاده" مستقیم است. از این رو درد در عضلات ، زیرا آنها با چنین موقعیتی آشنا نیستند. در عین حال ، اگر درد هنگام پوشیدن مستقیماً رخ دهد ، بهتر است کرست را تسکین داده و با پزشک مشورت کنید. شاید شما مشکلی داشته باشید که به شما اجازه نمی دهد محصول را بپوشید.

کرست برای پشت - چه مدت می توانید بپوشید؟

همانطور که قبلاً گفتیم ، یک کرست برای صاف کردن پشت نمی تواند به طور مداوم حمل شود. به عنوان مثال ، اگر برای تصحیح اسکولیوز کودکان خریداری شود ، برای مبتدیان ، پوشیدن محصول به مدت یک ساعت کافی خواهد بود. و سپس می توان به چندین مورد افزایش یافت.

اگر انحنای در مرحله اولیه باشد ، پس از آن نباید تأکید نه بر خود کرست ، بلکه بیشتر در پیشگیری ، به عنوان مثال ماساژ یا شنا باشد. و در دشوارترین موارد ، محصول را می توان 16-24 ساعت در روز پوشید. در این حالت ، حتی می تواند برای خواب باقی بماند.

در شرایطی که امکان اصلاح موقعیت ستون فقرات امکان پذیر است ، تنظیم خود محصول مورد نیاز است. این امر لزوماً تحت نظارت پزشک انجام می شود. به طور کلی ، کرست یک روش درمانی فردی در نظر گرفته می شود و بنابراین ارزش استفاده از آن را بدون هیچ گونه نشانه ای ندارد. درک این نکته حائز اهمیت است که هنگام پوشیدن ، تاندون ها و ماهیچه های پشت ضعیف تر می شوند و این می تواند باعث تغییر شکل سایر بخش های سیستم اسکلتی عضلانی شود.

چگونه کرست مناسب را برای پشت انتخاب کنیم؟

اگر تصمیم دارید یک کرست را برای صاف کردن پشت خود انتخاب کنید ، حتماً به چندین قانون رعایت کنید که به شما امکان می دهد مناسب ترین محصول را انتخاب کنید:

• اول از همه ، با یک ارتوپدی مشورت کنید. این امکان را به شما می دهد تا محصولی را انتخاب کنید که با تشخیص شما مطابقت داشته باشد ، و همچنین به شما می گوید چگونه محصولات به درستی انتخاب می شوند
• برای جلوگیری
• اگر ستون فقرات شخص به شدت آسیب دیده است یا بعد از عمل تحت توانبخشی قرار می گیرد ، پس بهتر است محصولاتی را با سفت کننده انتخاب کنید
• به طوری که کرست به خوبی در پشت قرار دارد ، تسمه هایی برای شانه ها اضافه می شود. این به او اجازه می دهد خوب نگه دارد
• انتخاب پارچه با کیفیت. مؤلفه اصلی باید پنبه باشد. اجزای الاستیک به آن اضافه می شوند تا محصول به خوبی کشیده شود. هنگام استفاده از آن ، هیچ حساسیتی وجود ندارد و پوست باید نفس بکشد
• قبل از رفتن به فروشگاه ، پارامترهای بدن را اندازه گیری کنید. این برای انتخاب اندازه کرست لازم است. باید مناسب باشد خیلی کوچک خرد خواهد شد و بزرگ است -

کدام کرست برای پشت بهتر است؟

هنگامی که یک کرست را برای بازگرداندن کمر خود انتخاب می کنید ، بهتر است تمام مزایا و مضرات ساختار را ارزیابی کنید. محصولات مختلف زیادی وجود دارد ، اما بهترین آنها موارد زیر است:

فستا

محصولات این سازنده برای بازگرداندن قاب عضلانی و بعد از آسیب طراحی شده است. آنها به شما امکان می دهند از درد در منطقه ساکرال و وضوح خلاص شوید. صعودها از مواد hypoallergenic ساخته شده اند.

کرست در موقعیت صحیح بسیار خوب را حفظ می کند. او 6 سفت و سخت دارد تا بتواند پشت را در موقعیت دیگری برطرف کند. پایه آن مش است و صفحات تقویت می شوند. علاوه بر این ، این محصول دارای تسمه های اضافی است که در صورت لزوم می توان از آنها استفاده کرد.

مغناطیسی قدرت

این محصول یک دستگاه اصلاحی مغناطیسی است. این می تواند وضعیت را تراز کند ، حتی اگر خیلی خمیده باشد. به لطف مواد الاستیک ، پشت در موقعیت صحیح نگه داشته می شود. در عین حال ، کمربندهای با دوام اجازه نمی دهند که ستون فقرات خم شود.

آهنرباهای خاص جریان خون را در عضلات تحریک کرده و یک میدان مغناطیسی ایجاد می کنند و حتی با اسکولیوز قوی تر نیز می توان از آن استفاده کرد.

اره

Orlett یک محصول ارتوپدی ویژه است که دارای دنده های سختی و تسمه های ناپایدار است. در عین حال ، آنها به خوبی به شکل بدن تنظیم می شوند و بنابراین با آنها بسیار راحت است. وجود تسمه ها با اتصال دهنده ها به شما امکان می دهد وارونگی را انجام دهید. این محصول به طور خاص برای از بین بردن انحنای ستون فقرات طراحی شده است. این امر از بروز بیماری ها جلوگیری می کند و لحن عضلات را عادی می کند.

راحتی

این محصول به شما امکان می دهد تغییرات دیستروفیک دژنراتیو را در قسمت تحتانی کمر تنظیم کنید. طراحی از دو نوع است - با عرض 35 و 42 سانتی متر. محصولات اول چهار سفت و عرض خوبی دارند. در حالت دوم ، کرست دارای یک کارگران روبان اضافی است که محصولات را در شکل تنظیم می کند.

درک این نکته مهم است که انتخاب صحیح محصول تضمین یک پشت سالم و زیبا است. علاوه بر این ، نباید اقدامات اضافی را برای صاف کردن پشت فراموش کرد. اگر به طور مرتب تمریناتی را برای تقویت عضلات انجام می دهید ، خیلی سریع نتیجه خوبی خواهید گرفت.

آیا می توانم برای پشت در کرست بخوابم؟

بسیاری از آنها به این سؤال علاقه مند هستند ، آیا مجاز به خوابیدن در کرست برای بازگرداندن پشت است؟ در واقع ، شما نباید این کار را انجام دهید. اول از همه ، در خواب ، پشت باید استراحت کند ، و در چنین محصولی مطمئناً قادر به آرامش نخواهد بود. علاوه بر این ، فراموش نکنید که جوراب خیلی طولانی باعث آرامش عضلات می شود. این قطعاً خیلی خوب نیست ، زیرا در این صورت اوضاع بسیار بدتر می شود.

کرست برای صاف کردن پشت: عکس قبل و بعد

بنابراین ، هنگامی که افراد برای صاف کردن پشت خود از کرست استفاده می کنند ، نتایج خوبی دارند و پشت مستقیم می شود. اما کسانی که هنوز از این محصول استفاده نکرده اند ، قطعاً دوست دارند بدانند که آیا واقعاً تأثیر آن وجود دارد یا خیر. تأثیر کرست به شرح زیر است:

همانطور که می بینیم ، وقتی دختر کرست نمی پوشید ، ستون فقرات او بسیار خمیده بود. با این حال ، درمان با این محصول به اصلاح اوضاع کمک کرد.

آیا کرست پشت شما را صاف می کند: بررسی ها

غالباً در مورد چگونگی عمل و عمل کرست برای صاف کردن پشت ، مردم در اینترنت می گویند. هر یک از آنها نظر خود را در مورد استفاده از این محصولات دارند. ما پیشنهاد می کنیم خود را با چندین بررسی آشنا کنید:

ویدئو: چگونه می توان وضعیت مناسب وضعیت استقرار را انتخاب کرد؟

همچنین بخوانید:

دروس ژیمناستیک سرگئی بوبنوفسکی: شرح تمرینات

اگر ستون فقرات بعد از خواب درد می کند چه باید کرد؟

کدام پزشک مفاصل شانه ، ستون فقرات ، زانوها را درمان می کند؟

چقدر برای تقویت سلامتی ، آموزش قلب ، ستون فقرات برای کاهش وزن نیاز به یک روز دارید

درمان مفاصل و پوکی استخوان ستون فقرات با جوش شیرین: کمپرس