چگونه می توان ناخن ها را زیبا و سالم کرد؟ ناخن های سالم چگونه به نظر می رسند؟ یک عکس

چگونه می توان ناخن های سالم و قوی را در خانه رشد داد؟ غذا ، ویتامین ها و مکمل های غذایی برای ناخن های سالم زیبا.

چند مورد مختلف برای یک روز دوباره ساخته می شود ، دستان زن آماده ، پاک می شود ، تمیز می شود و حتی گاهی اوقات چیزی را در اطراف خانه ترمیم می کند. همه این کارها بسیار منفی بر وضعیت ناخن ها تأثیر می گذارد.

آنها شکننده می شوند ، به آرامی گسترش می یابند و رشد می کنند. مراقبت صحیح و منظم به جلوگیری از چنین مشکلی کمک می کند. اگر حداقل چندین بار در هفته به قلم های خود توجه کنید ، ناخن های خوب و مرتب و سالم به شما ارائه می شود.

ناخن های سالم روی دست ها چگونه به نظر می رسند؟ رنگ ناخن سالم. یک عکس

مهمترین نشانه سالم بودن ناخن های شما ظاهر آنهاست. آنها باید صاف ، یکنواخت و کمی شفاف باشند. ناهمواری و شیارها معمولاً در نتیجه نارسایی هورمونی ظاهر می شوند. نکات باید سفید یا عاج باشد.

اگر صفحه ناخن دارای رنگ زرد باشد یا یک نقطه برجسته روی آن وجود داشته باشد ، این نشان می دهد که چیزی در بدن شما اشتباه است. خوب ، البته ، او نباید بشکند و دراز بکشد. این نشانه کمبود ویتامین در بدن است.

چگونه ناخن های قوی سالم رشد کنیم؟

مطلقاً هر دختری رویای یک مانیکور زیبا و اصلی را دارد. و برای انجام این کار ، ابتدا باید ناخن ها را پرورش دهید. اما همانطور که تمرین نشان می دهد ، همه نمایندگان جنس عادلانه نمی توانند این کار را به سرعت انجام دهند.

بیشتر اوقات ، مشکل اصلی شکنندگی صفحه ناخن است ، بنابراین دختران ابتدا باید سلامتی خود را مرتب کنند و تنها در این صورت شروع به برنامه ریزی سفر به سالن زیبایی می کنند.

نکاتی که به رشد ناخن های سالم کمک می کند :

• از محصولات داروخانه استفاده کنیدواد وسیله ای ارزان ، اما کاملاً مؤثر برای مقابله با این مشکل ، روغن نباتی در نظر گرفته می شود. در هر داروخانه ، روغن Burdock ، Sea Buckthorn و بادام را پیدا خواهید کرد. همچنین می توانید از یک فعال کننده رشد ناخن استفاده کنید. این شامل مؤلفه هایی است که تا حد امکان صفحه ناخن را تغذیه می کنند و در نتیجه رشد آن را تحریک می کنند
• تهیه داروهای عامیانهواد قلم های خود را انواع حمام های ساخته شده از نمک دریایی ، ید ، لیمو و فلفل درست کنید. اگر می خواهید به یک نتیجه سریع برسید ، این مراحل را چندین بار در هفته انجام دهید
• ویتامین مصرف کن. در تابستان و پاییز بهتر است بدن را با عناصر ردیابی لازم با سبزیجات و میوه ها اشباع کنید. در زمستان می توانید از مجتمع های ویتامین قرص استفاده کنید
• به درستی مراقبت کنید. کوتیکول را به موقع برداشته و صفحه را برش دهید. فقط برای مانیکور فقط آرایشی و بهداشتی با کیفیت بالا خریداری کنید. تمام کارهای خانه را در دستکش های لاستیکی انجام دهید ، این به محافظت از ناخن های شما در معرض قرار گرفتن در معرض مکانیکی کمک می کند

چه ویتامین ها و مکمل های رژیم غذایی باید برای داشتن ناخن های سالم و مرتب انجام شود؟

اگر می خواهید در اسرع وقت همه افراد اطراف را با یک مانیکور ایده آل غافلگیر کنید ، سعی کنید ویتامین ها یا مکمل های غذایی مصرف کنید. اگر نمی دانید کدام دارو را انتخاب کنید ، برای مشاوره با یک متخصص تماس بگیرید. وی پس از گذراندن تمام آزمایشات ، مجتمع ویتامین مورد نظر را برای شما منصوب می کند.

موادی که باید در ویتامین ها و مکمل های غذایی باشند:
• ویتامین های A ، B5 ، C و E
• کلسیم
• ید
• فلز روی
• اهن
• اسید نیکوتین

غذا و غذا برای ناخن های قوی سالم

آن دسته از زنانی که مانیکور زیبایی دارند می دانند که تغذیه تا حد زیادی بر ظاهر آن تأثیر می گذارد. ناخن های سالم واقعاً محدودیت های غذایی و غذاهای مضر را دوست ندارند ، بنابراین فقط یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به شما کمک کند قلم های خود را مرتب کنید.

محصولات ناخن مفید:

• تخم مرغ این محصولات حاوی سیستئین و بیوتین هستند که مسئولیت درخشش و خاصیت ارتجاعی را بر عهده دارند
• محصولات لبنی. صفحه ناخن را قوی تر کنید و فرآیندهای طبقه بندی را مسدود کنید
• گوشت و ماهی تازهواد رشد سریع
• سبزیجات ، سبزیجات ، میوه ها و غلاتواد بدن را با ویتامین ها غنی کنید.
• غذای دریایی. کاهش شکنندگی
• آب خالص و آب میوه های تازه فشردهواد مقدار کافی مایعات در بدن تأثیر مثبتی بر وضعیت ناخن ها دارد.
• آجیل. افزایش نرخ رشد

چگونه می توان ناخن ها را در خانه سالم و قوی کرد؟

قلم های ما هر روز در تأثیر منفی قرار دارند. محیط ، مواد شیمیایی خانگی و مواد آرایشی با کیفیت ضعیف روی آنها باقی مانده است. به همین دلیل ، ظاهر دست ها بسیار خراب خواهد شد ، و اگر هر روز حداقل چند دقیقه به آن داده نشود ، احتمالاً خیلی زود شرمنده خواهید بود که آنها را به افراد خارجی نشان دهید. بنابراین ، اگر هر روز دست خود را با حمام های دارویی و کرم های مواد مغذی دست و پنجه نرم کنید ، بهتر خواهد بود.

دستور العمل های عامیانه برای مراقبت ، برای رشد و تقویت

• ماسک تغذیه کننده روغن کرچک و محلول روغن ویتامین A را بگیرید ، همه چیز را در یک کاسه تمیز مخلوط کرده و روی صفحه ناخن و پوست اطراف آن بمالید. 25-30 دقیقه صبر کنید و ماسک های باقیمانده را با استفاده از یک پارچه نرم با دقت بردارید
• سفید کردن برای سفید کردن ، می توانید از لیمو تازه استفاده کنید. باید برش داده شود و انگشتان را درون خمیر قرار دهد. بعد از 5 دقیقه آنها باید بیرون بیایند و با آب گرم بشویید
• تقویت چایواد یک اسب سواری درست کنید ، آن را در یک شیشه نیمه لیتری قرار دهید و آب جوش را بریزید. همه چیز را با درب ببندید و بگذارید تا کاملاً خنک شود. شما باید 2-3 هفته دو بار در روز چنین چای مصرف کنید

دستور العمل های رشد ناوگان برای رشد ناخن

دست های نرم و مرتب و مانیکور طولانی همیشه به هر دختری افتخار کرده اند. اما خیلی اوقات ، از کمبود فاجعه بار ، فراموش می کنیم که وقت خود را به آنها اختصاص دهیم ، و این خیلی سریع بر وضعیت آنها تأثیر می گذارد. آنها به قوی و سالم و همچنین تسریع در رشد ، حمام های دست سالم کمک می کنند.

دستور العمل هایی که به تقویت صفحه ناخن کمک می کند:

• حمام سودا در یک لیوان آب گرم ، 1 قاشق غذاخوری نمک دریایی را کاملاً حل کنید ، انگشتان را درون محلول پایین بیاورید و 10-15 دقیقه صبر کنید. بعد از مدتی دستانم را با آب تمیز و هر کرم مغذی روی آنها بمالید
• تقویت حمام. 100 -150 گرم روغن نباتی مصرف کنید ، 6-8 قطره ید را به آن اضافه کنید و همه چیز را به خوبی مخلوط کنید. انگشتان خود را به مدت پنج دقیقه به مخلوط حاصل کنید. پس از گذشت زمان باقیمانده ید و روغن را با یک پارچه نرم بردارید
• حمام عسل میلک. برم نیمی از لیوان شیر است ، 2 عضو را به آن اضافه کنید. عسل طبیعی ، نیمی از آب لیمو ، و تمام مواد را با دقت مخلوط کرده و انگشتان آنجا را پایین بیاورید. بعد از 20 دقیقه آنها را از یک لیوان بیرون می آوریم و آنها را با آب گرم می شستیم

مراقبت از ناخن فصلی

صفحه ناخن ، مانند کل بدن ، تغییرات شدید دما را تحمل می کند. بنابراین ، در فصل سرد ، لازم است ناخن ها را برای دمای پایین تهیه کنید.

• اگر می خواهید حتی در زمستان ناخن های سالم داشته باشید ، به هیچ وجه خانه را بدون دستکش راحت ترک نکنید. در شب ، ماسک های مغذی برای انگشتان خود درست کنید. برای انجام این کار ، خامه چربی یا روغن نباتی را درون بشقاب ناخن مالش دهید
• در تابستان ، البته دست ها کمتر از زمستان رنج می برند ، اما تابش ماوراء بنفش همه چیز بر ساختار ناخن ها تأثیر می گذارد. بنابراین بهتر خواهد بود اگر قبل از بیرون رفتن به خیابان ، یک کرم مغذی یا ماسک روی آنها بمالید. پس از خشک شدن محصول روی صفحه ، یک فیلم محافظ ناخوشایند باقی می ماند

پیشگیری از قارچ ناخن

دشمن دیگر یک مانیکور زیبا قارچ است. بیشتر اوقات ، اگر فرد به شدت دفاعی بدن را کاهش دهد ، این بیماری به خودی خود تجلی می یابد. همچنین می توانید در مکان های عمومی به قارچ آلوده شوید.

روش های درمان قارچ:

• درمان سنتی. می توانید از پماد ، ژل و اسپری استفاده کنید. برای مؤثر در درمان ، لازم است که وسیله ای برای مبارزه با بیماری انتخاب شود ، متخصص
• قوم شناسی در خانه ، از پمادهای مستقل برای درمان قارچ استفاده می شود. به عنوان مثال ، شما باید یک تخم مرغ ، روغن نباتی ، جوهر سرکه و دی متیل فتالات مصرف کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کرده و مناطق آسیب دیده را با مخلوط به دست آمده توسط مخلوط آغشته کنید

نکاتی برای حفظ ناخن های قوی ، سالم

اگر به هیچ دلیل مشخصی ، مانیکور شما شروع به شکستن و دراز کشیدن کند ، پس به آن اهمیت می دهید. توصیه های زیر به جلوگیری از چنین مشکلاتی کمک می کند:

• فقط محصولات سالم بخورید
• مقدار زیادی آب تمیز بنوشید
• داروها را روی صفحه ناخن بمالید
• ناخن های خود را به صورت دوره ای برش داده و کوتیکول را مرطوب کنید

ویدئو: چگونه ناخن های طولانی و سالم رشد کنیم