چگونه و چه چیزی باید بعد از جدایی با یک دختر ، زن - راهها را منحرف کنیم

در مقاله ما راه هایی برای حواس پرتی بعد از جدایی با یک دختر پیدا خواهید کرد تا درد ذهنی حداقل باشد.

جدایی با شخصی که با تمام روح خود دوستش دارید همیشه برای همه دشوار است. در این دوره ، یک فرد احساس کاملی از احساسات منفی می کند - عصبانیت ، ناامیدی ، ناامیدی ، عدم تمایل به برنامه ریزی برای آینده. او به طور کلی شروع به دیدن جهان خاکستری و چهره می کند و نمی تواند در زندگی شادی پیدا کند. بعضی اوقات مردان ، عشق را از دست می دهند ، به افسردگی می افتند یا حتی بدتر ، شروع به سوء استفاده از الکل می کنند. بنابراین ، شما قطعاً نباید این کار را انجام دهید ، زیرا این رفتار به شما در ایجاد یک زندگی عادی کمک نمی کند. اگر در یک وضعیت زندگی مشابه هستید و نمی دانید چگونه از آن خارج شوید ، حتماً این مطالب را بخوانید. در آن شما می توانید در مورد چگونگی و چه چیزی پس از جدایی با یک دختر یا زن ، به منظور بازیابی شادی در زندگی ، توصیه کنید.

چگونه می توان بعد از جدایی با یک دختر - منحرف شد - روش ها

چگونه می توان بعد از جدایی با یک دختر ، پریشان شد - روش ها:

• خود را امتحان کنید تا خود را متقاعد کنید که هیچ چیز در جهان وجود ندارد که برای همیشه دوام داشته باشد - به این فکر کنید که اولین بار برای اولین بار یک رابطه قوی برقرار کرده است. مطمئناً ، بیشتر آنها نیز در وضعیت شما قرار داشتند و شما نیز آنها را راحت کردید. مهم نیست که چقدر اظهار تأسف داشته باشید ، اما دنیای اطراف ما به گونه ای ترتیب داده می شود که همه چیز در آن در کمترین زمان ممکن اصلاح می شود. و این اتفاق می افتد که احساس عشق بدون اثری از بین می رود و شخص نمی تواند بر این امر تأثیر بگذارد. البته ، در پایان ، عاشق سابقش رنج می برد ، اما زمان می گذرد و درد فرو می رود و دوباره او می خواهد زندگی سابق خود را زندگی کند. بنابراین ، به خودتان نصب کنید تا یک سرباز قلع مداوم باشید و در صورت امکان ترش نشود ، تا زمانی که حالت روانی خود به حالت عادی بازگردد.
• بلافاصله پس از فراق ، نام دختر را در مخاطبین تغییر دهید تا صمیمی تر باشد. مطمئناً عاشق سابق شما در مخاطبین شما با نام مستعار خوبی که با احساسات گرم روبرو شده اید ، امضا شده است. اگر چنین است ، پس باید به سرعت و بی رحمانه با آن برخورد شود. از این گذشته ، تلفن را در دستان خود بردارید و به این نام مستعار شیرین ضربه بزنید ، بلافاصله عزیز خود را به یاد خواهید آورد و این باعث درد ذهنی شما خواهد شد. بنابراین ، به این ترتیب که دائماً خاطره ای از روابط گذشته نداشته باشید ، بهتر است دختر را در مخاطبین تغییر نام دهید - بی طرف ترین یا رسمی ترین نام را برای او انتخاب کنید.
• حتماً احساسات را تحت کنترل کامل نگه دارید - این توصیه ها به خصوص در روزهای اول پس از استراحت ، دشوار خواهد بود ، اما انجام این کار ضروری است. از این گذشته ، اگر اجازه دهید عصبانیت و ناامیدی از بالایی شما باشد ، وضعیت افسردگی شما برای مدت طولانی در کنار شما خواهد ماند. واضح است که شما فقط نمی توانید محبوب سابق خود را از سر خود بیرون بیاورید ، اما سعی کنید کمتر در مورد آن فکر کنید. از درد ذهنی آویزان نشوید. و به هیچ وجه سعی نکنید درد را از فراق الکل غرق کنید. این قطعاً به شما کمک نمی کند. علاوه بر این ، می تواند مشکلات غیر ضروری را برای شما ایجاد کند. الکل باعث می شود فرد تهاجمی تر شود و در این حالت می تواند بد بسیاری را انجام دهد. و اگر عصبانیت به تهاجم الکل برای روابط ناموفق اضافه شود ، "مخلوط" انفجاری است. بنابراین ، خود را به خود جلب نکنید و احساسات منفی را به هر معنی تحت کنترل خود نگه دارید.
• به هیچ وجه رابطه جدیدی را بدون زنده ماندن از درد فراق به طور کامل شروع نکنید - اگر می خواهید با یک رابطه جنسی عادلانه ارتباط برقرار کنید ، حتماً به این توصیه رعایت کنید. برخی از مردان بر این باورند که روابط جدید قطعاً به فراموش کردن سریع دختر سابق ، زن کمک خواهد کرد. در واقع ، این طور نیست. فکر کنید ، اگر هنوز دردناک و ناخوشایند است ، پس شما دختر را کاملاً دوست نداشته اید و احساسات هنوز در قلب خود زندگی می کنند. و این بدان معنی است که شما به سادگی نمی توانید به طور کامل برای شخص دیگری باز شوید. همچنین ارزش این را دارد که از طرف اخلاقی به این وضعیت نگاه کنیم. با ورود به رابطه با نماینده جدید جنس عادلانه ، به او امید می دهید که شما در تمام زندگی شریک زندگی او باشید. مطمئناً دختر به دلیل همدردی زیاد موافقت کرد که با شما ملاقات کند. اما شما قطعاً نمی توانید آنچه را که در مورد آن آرزو می کند به او بدهید. در نتیجه ، شما باید ترک کنید و در همان وضعیت شما قرار خواهد گرفت. آیا فکر می کنید حق دارید زندگی شخص دیگری را خراب کنید تا از غرور خود سرگرم شوید؟ البته که نه. بنابراین ، رابطه جدید را فراموش کنید تا اینکه کاملاً عاشق سابق شوید.
• مکانهایی که با هم بازدید کرده اید ممنوع است ، مکان جدیدی برای استراحت پیدا کنید - حداقل در ماه های اول فراق ، آنها را دور بزنید. مطمئناً شما و محبوب سابق خود مکان های خود را داشتید که بیش از تمام وقت مشترک را سپری کرده اید. آنها شاهد خوشبختی شما بودند و در این مکان ها بود که شما بزرگترین صعود عاطفی را احساس کردید. برای اینکه دوباره این احساسات را در خود تحریک نکنید ، مدتی آنها را دور بزنید. اگر راهی برای انجام این روش وجود ندارد ، در اسرع وقت از آنها عبور کنید ، بدون آنکه نگاه خود را به هرگونه جزئیات متوقف کنید. همه کارها را انجام دهید تا چشمان شما روی آنچه می تواند افکار شما را در اوقات خوش گذشته بازگرداند ، تمرکز نکنند.
• احساسات خود را در خود نگه ندارید و با کسی صحبت نکنید "در غیر این صورت ، آنها می توانند شما را از درون نابود کنند ، و شما هرگز یکسان نخواهید شد." مردان مدرن در کلیشه ای زندگی می کنند که ادعا می کند یک مرد در هر موقعیت زندگی باید قوی بماند ، و به خود اجازه نمی دهد تا ناامید شود. البته یک مرد باید مانند آن باشد ، اما او همچنین حق غم و اندوه ، درد ذهنی و حتی اشک را دارد. آنها یک فرد معمولی هستند و گاهی اوقات او نیز می خواهد فریاد و گریه کند. بنابراین ، نترسید که در مورد جدایی خود از دوست عزیز خود صحبت کنید ، هیچ مشکلی در این مورد وجود ندارد. علاوه بر این ، با گفتن ، شما احساس تسکین خواهید کرد ، و این به طرز مطلوبی بر وضعیت عاطفی شما تأثیر می گذارد. بله ، و اگر می خواهید گریه کنید و فریاد بزنید ، این کار را انجام دهید ، به خصوص اگر می دانید شخصی که در همان زمان تعبیه خواهد شد ، شما را محکوم نمی کند.
• خود را متقاعد کنید که عاشق سابق از ایده آل فاصله دارد "حتی اگر این دقیقاً همان چیزی باشد که او در خاطرات شما باقی مانده است." البته این کار دشوار خواهد بود ، زیرا در خاطرات شما او زیباترین موجود در کره زمین است - ایده آل در همه چیز ، زیباترین ، سکسی و جذاب. حالا سعی کنید به یاد داشته باشید که آیا همیشه همه کارهایی را که او انجام می داد یا صحبت می کرد دوست داشتید. مطمئناً در روابط شما لحظاتی وجود داشت که شما واقعاً دوست نداشتید - وقتی او شما را اذیت کرد و عصبانی شد. شما فقط در مورد آن به او نگفتید. در اینجا روی آنها و تمرکز. شما باید درک کنید که او یک فرد معمولی است که دارای اشکالاتی است ، به این معنی که نمی توان آن را ایده آل دانست. باور کنید ، به محض درک این موضوع ، بلافاصله برای شما آسان تر می شود.
• تمام وقت آزاد خود را در خانه ننشینید ، بهتر است وقت خود را با سود بگذرانید - به این توصیه رعایت کنید ، حتی اگر برای شما بسیار دشوار باشد. بیشتر مردان بلافاصله پس از جدایی با یک دختر نزدیک به خودشان و از برقراری ارتباط با دنیای خارج خودداری می کنند. برخی رابطه جنسی قوی تر را به حدی ارائه دادند که فقط برای غذا به بیرون می روند. قطعاً لازم نیست این کار از این طریق انجام شود. بعد از گذراندن وقت به تنهایی با شما ، فقط وضعیت خود را تشدید می کنید. در تمام این مدت شما به خودی خود درگیر خواهید شد ، جلساتی را با محبوب سابق به یاد خواهید آورد ، حتماً به دنبال گناهان باشید. در شرایط خود ، شما قطعاً نیازی به رفتار آن ندارید ، زیرا باید به سرعت از مشکل "کوچک" خود خلاص شوید. بنابراین ، سعی کنید تا حد ممکن وقت آزاد را در بین افراد بگذرانید. با دوستان ، اقوام خود ملاقات کنید ، فقط اوقات خوبی داشته باشید - در کنسرت ، در نمایش در تئاتر. به طور خلاصه ، مثبت شوید و هم روح و بدن را آرام کنید.
• سعی کنید درک کنید که رابطه شما با عاشق سابق خود را خسته کرده است - پذیرش این کار دشوار است ، اما شما باید این کار را انجام دهید. وقتی عشق خود را از دست می دهیم و روابط از بین می رود ، اولین ضربه ما تمایل به بازگشت دوباره لحظات دلپذیر است. البته ، برای این ما سعی می کنیم با هم روح خود آشتی کنیم. بنابراین ، احساسات ما ما را نابینا می کند ، و ما همچنان به طور مقدس اعتقاد داریم که اگر بتوانیم معشوق سابق را ترغیب کنیم تا از ابتدا شروع کند ، پس خوشبختی به زندگی ما باز خواهد گشت. البته ، گاهی اوقات افراد موفق به بازگشت روابط گذشته می شوند ، اما این اتفاق به ندرت اتفاق می افتد. از این گذشته ، اگر افراد از هم جدا شوند ، دلایل زیادی برای این امر وجود دارد ، و به طور معمول ، تمام مشکلاتی که منجر به بارگذاری مجدد در روابط شده است ، و نمایش های مکرر و شفاف سازی روابط آغاز می شود. و این بدان معنی است که این رابطه قبلاً خود را فرا گرفته است ، و قطعاً ارزش از سرگیری آنها را نداشت. بنابراین ، اگر نمی خواهید چنین مشکلاتی را دوباره تجربه کنید ، این واقعیت را بپذیرید که رابطه به پایان رسیده است و فقط زندگی می کنید.

نحوه منحرف کردن پس از فراق زن - روشها

نحوه منحرف کردن پس از فراق زن - روش ها:

• خود را ببینید که در از بین بردن رابطه با عزیز خود بی گناه هستید - سعی کنید در اسرع وقت از چنین افکار وسواسی خلاص شوید و زندگی شما کمی بهبود می یابد. بیشتر افراد بلافاصله پس از جدایی با یک عزیز ، تجزیه و تحلیل عمیقی از آنچه برای آنها اتفاق افتاده است ، شروع می کنند. و به عنوان یک قاعده ، آنها شروع به سرزنش خود می کنند که اتحادیه عشق شکسته است. به نظر می رسد که آنها با سخنان و اعمال اشتباه او یک مرد را زخمی کردند و او نتوانست آن را تحمل کند و رابطه را پاره کند. حال فکر کنید ، اگر نیمه دوم شما واقعاً شما را دوست داشته باشد ، در ابتدا به شما می گفتم که او راضی نبود و سعی می کرد مشکلات را حل کند. و او مطمئناً رابطه ای را که به او عزیز بود ، نمی شکند. اگر او این کار را کرد ، واقعاً برای آنها ارزش قائل نیست. به همین دلیل ، شما نباید خود را به دلیل مشروط کردن با محبوب خود سرزنش کنید ، چگونه چرخش نکنید ، اما شما هر دو تصمیم گرفتید ، و این رفتار متقابل شماست که شما را به سمت فینال غم انگیز سوق داد.
• حتماً محبوب خود را بخاطر آنچه او به شما آسیب می رساند ببخشید - شاید دشوارترین توصیه برای مردی باشد که همچنان عاشق رابطه جنسی عادلانه است. بله ، انجام این کار برای شما دشوار خواهد بود ، اما بدون آن نمی توانید انجام دهید. از این گذشته ، اگر زندگی را با نارضایتی در روح خود ادامه دهید ، نمی توانید زندگی شاد قدیمی را برگردانید. عصبانیت و نارضایتی که در قلب شما زندگی می کند ، مطمئناً زندگی شما را مسموم می کند و در روابط شاد جدید با سایر نمایندگان جنس عادلانه دخالت می کند. علاوه بر این ، عدم تمایل به بخشش معشوق سابق است که می تواند شما را از تحقق عشق واقعی خود جلوگیری کند. از این گذشته ، زندگی با نارضایتی در قلب خود ، فکر خواهید کرد که همه زنان اینگونه هستند و با آنها رفتار خواهید کرد. بنابراین ، حتماً قدرت خود را در خود پیدا کرده و زن را ببخشید تا آینده ای زیبا و روشن بتواند در اسرع وقت "به درب شما بکشد".
• به خودتان فرصت دهید تا آرام باشید - حتماً این کار را انجام دهید ، و سپس به اندازه کافی به آنچه اتفاق افتاده است نگاه می کنید. بعد از فراق ، ما شروع به زندگی در دنیای دیگری و سخت می کنیم که واقعاً دوست نداریم. و همه به این دلیل که ما شخصی را که به ما آرامش داد از دست دادیم. و در چنین وضعیت عاطفی ، ما می توانیم بسیاری از اشتباهات را انجام دهیم. به طوری که این اتفاق برای شما رخ نمی دهد ، چند روز خود را برجسته کنید تا کمی آرام شوید. اما نه بیشتر ، به این ترتیب که شروع به کار خود نشوید. در این دوره ، شما حق دارید که با خود تنها باشید و کمی اعصاب خود را استراحت دهید. به عنوان یک قاعده ، چند روز برای اولین شوک از فراق زدن کافی است و شخص می تواند به اندازه کافی تصمیمات بیشتری بگیرد.
• سعی کنید زندگی خود را برای آینده نزدیک برنامه ریزی کنید - شما قطعاً باید این کار را انجام دهید ، زیرا باید بدون شریک سابق زندگی کنید. سفر به سینما ، پارک ، سفر به خانواده خود را برنامه ریزی کنید و حتماً این کار را انجام دهید. حتی اگر احساس مقاومت داخلی قوی دارید ، خود را ادامه دهید. شما باید به زندگی عادی خود ادامه دهید ، در غیر این صورت در یک وضعیت افسردگی قرار خواهید گرفت و دوره طولانی تری خواهید داشت. بله ، اگر موفق به پیروی از این طرح شده اید ، خود را تشویق کنید. شما حتی می توانید پیروزی های کوچک خود را جشن بگیرید - فقط با این واقعیت که خیلی دوستش دارید ، خود را تحریک کنید.
• حتماً آشنایان جدید را به زندگی خود اجازه دهید - این کار باید انجام شود تا کمی اوضاع پیرامون شما تغییر کند. اگر می خواهید زندگی خود را در اسرع وقت بهتر تغییر دهید ، حتماً آشنایان جدیدی را ایجاد کنید. شما با افراد جدید ملاقات خواهید کرد ، این بدان معنی است که احساسات جدیدی دریافت خواهید کرد. و آنها در چنین مرحله دشوار زندگی برای شما بسیار ضروری هستند. کمی توضیح ، اکنون ما در مورد روابط عشق جدید صحبت نمی کنیم ، بلکه در مورد دوستانه است. با ملاقات با یک شخص جدید ، سعی خواهید کرد که او را بهتر بشناسید ، این بدان معنی است که شما باید به او توجه کنید و از این طریق از افکار بد حواس پرت خواهید شد. اما به یاد داشته باشید که باید در فضای شخصی خود به افراد نزدیک خود اجازه دهید ، و سپس یک سرگرمی دلپذیر برای شما تضمین می شود.
• سعی کنید نامه ای به محبوب سابق بنویسید "اما شما مجبور نیستید او را به هر جایی بفرستید ، به احتمال زیاد به جای گفتن به شخصی از اقوام یا دوستان در مورد احساسات خود ، افکار خود را روی کاغذ قرار دهید." یک کاغذ خالی بگیرید و فقط هر آنچه را که فکر می کنید بنویسید. شما می توانید به محبوب سابق مراجعه کنید و سعی کنید برای او توضیح دهید که هر دو اشتباه کرده اید ، می توانید به طور خلاصه در مورد هر آنچه که روح شما می خواهد ، در مورد احساسات و تجربیات خود برای او بنویسید. با قرار دادن همه چیز روی کاغذ ، ورق را بچسبانید و مخفی کنید و یا بسوزانید ، از نظر ذهنی یک نکته را در روابط خود قرار دهید. نوشتن چنین نامه ای بهتر است وقتی درد کمی خشک شود و شما در حال حاضر متوجه خواهید شد که روابط قدیمی قابل بازگشت نیست.
• خانواده و دوستان را منع کنید و در مورد عاشق سابق صحبت کنید - شاید ساده ترین توصیه ، شما می توانید بلافاصله پس از فراق به آن متوسل شوید. بعضی اوقات عزیزان و افراد بومی ما ذکر نمی شوند ، سعی می کنند از ما حمایت کنند ، ما را از روابط گذشته یادآوری کنند و از این طریق درد ما را تجدید کنند. از آنها بخواهید ، حداقل برای مدتی در مکالمات خود در مورد همسر سابق روح خود به یاد نکنید. برای آنها توضیح دهید که حتی نام گفتاری شما را در آن زمان از زندگی خود باز می گرداند ، که می خواهید فراموش کنید. بگذارید درخواست شما در حالی که در نزدیکی آنها هستید ، برای همیشه یک قانون تغییر ناپذیر شود. البته ، شما نمی توانید آنها را کاملاً ممنوع کنید تا در مورد این شخص به آنها بگویید. اما آنها می توانند خود را در حضور شما مهار کنند و وقتی خیلی دور هستید در مورد آن صحبت کنید.
• فیلم های عاطفی و ملودرام ها را تماشا نکنید ، به کمدی ها ترجیح دهید - چنین توصیه هایی ممکن است برای شما نامناسب به نظر برسد ، اما باور کنید که در وضعیت شما ، چنین سرگرمی ممنوع است. و به طور قاطع چرا می پرسی؟ واقعیت این است که اعصاب شما از قبل تا حد محدود است. از این گذشته ، در حال حاضر شما یک دوره نسبتاً دشوار از زندگی خود را تجربه می کنید. و تماشای یک فیلم ملودراماتیک یک لرزش اضافی برای وضعیت روانی شما است. به خصوص اگر فیلمی راجع به عشق بی حد و حصر یا ناموفق تماشا کنید. ذهن ناخودآگاه شما شروع به طرح این همه منفی در زندگی واقعی خواهد کرد و مطمئناً به روابط ناموفق خود باز خواهید گشت. و این بدان معنی است که درد ذهنی ، عصبانیت و سردرگمی قطعاً به شما باز خواهد گشت. بنابراین ، حداقل برای مدتی به فیلم های خنده دار ترجیح می دهید - کمدی های فیلم که کاملاً شما را منحرف می کند و روحیه شما را بالا می برد. در شرایط شما ، احساسات مثبت بهترین راه برای بازگشت به یک زندگی عادی است.

چه چیزی باید بعد از جدایی با یک دختر ، زن - ایده ها -

چه چیزی بعد از جدایی با یک دختر ، زن - ایده ها - ایده ها:

• دویدن - آنها را مرتباً درست کنید ، و سپس احساس بهتری خواهید داشت. چرا؟ اولا ، شما در طبیعت خواهید بود و در طی یک اجرا می توانید زیبایی آن را تحسین کنید ، این به تنهایی بر سیستم عصبی شما تأثیر مثبت خواهد گذاشت. ثانیا ، شما وضعیت جسمی بدن خود را بهبود می بخشید-وزن خود را کاهش خواهید داد ، بهتر به نظر خواهید رسید. و این مطمئناً به شما اعتماد به نفس خواهد داد.
• عزیمت به طبیعت - راه عالی دیگر برای منحرف کردن از افکار بد. البته ، شما نباید به تنهایی به آنجا بروید. دوستان یا اقوام خود را با خود ببرید و از آن لذت ببرید. کباب ، ماهیگیری ، فقط قدم زدن در جنگل - همه اینها به بهبود روحیه شما کمک می کند.
• در مورد چیز جدید تصمیم بگیرید - خود را غافلگیر کنید و سعی کنید احساسات جدیدی بدست آورید. در یک بادکنک به آسمان صعود کنید ، با یک چتر نجات پرش کنید ، به پایین دریا بروید. شما آنچه را که هنوز احساس نمی کنید احساس خواهید کرد ، و این احساسات واقعاً شما را شگفت زده خواهد کرد.
• سعی کنید خود را از نظر ظاهر تغییر دهید - به خصوص اگر مدت طولانی در مورد آن خوابیدید. یک پیراهن جدید ، شلوار جین ، یک زن و شوهر از لباس های مد روز ، و شما دوباره مانند اسب احساس خواهید کرد. اما فقط چیزهایی را که واقعاً دوست دارید بخرید ، زیرا فقط در آنها می توانید احساس اعتماد به نفس و زیبا کنید.

ویدئو: آیا نمی توانید قبل از عروسی با هم زندگی کنید؟ خطر زندگی مشترک برای یک زن چیست؟ روانشناسی روابط