در این مقاله ، ما در مورد افسردگی بعد از الکل ، چگونگی تجلی خود و چگونگی مبارزه صحیح با آن صحبت خواهیم کرد.
محتوا
- افسردگی بعد از الکل چیست؟
- چرا افسردگی پس از الکل می آید: دلایل
- افسردگی پس از الکل چه مدت طول می کشد: خرما
- افسردگی پس از الکل: علائم
- خطر افسردگی پس از الکل چیست: عواقب
- نحوه تسکین افسردگی پس از الکل: درمان
- پیشگیری از افسردگی پس از الکل: روشها
- افسردگی پس از الکل: انجمن ، بررسی ها
- ویدئو: چرا روز بعد از الکل حال و هوای بدی است؟ روان درمانی ، افسردگی
وقتی شخصی غالباً مشروب می خورد ، سرانجام با چنین پدیده ای مانند افسردگی روبرو می شود. این یک افسردگی معمولی نیست ، یعنی الکل. یعنی دلایل خاصی برای او وجود ندارد ، تقصیر صرفاً قطع نوشیدن الکل است. این وضعیت به خودی خود بستگی به میزان الکل گرفته شده و قلعه آن دارد. علاوه بر این ، خیلی به روان انسان و خصوصیات بدن وی بستگی دارد. همه اینها می تواند با خماری ناراحتی ایجاد کند و بسیاری از افراد به دلیل این امر ترجیح می دهند به نوشیدن خود ادامه دهند.
افسردگی بعد از الکل چیست؟
افسردگی پس از الکل همیشه به طور مستقیم با خماری همراه نیست. به دلایل دیگر می تواند رخ دهد.
بنابراین ، افسردگی به دو نوع تقسیم می شود:
- خماریواد آنها وقتی روز قبل الکل زیادی می نوشند ، بوجود می آیند. به عبارت دیگر ، این یک خماری است. افسردگی در برابر پیشینه وی ظاهر می شود ، اما فقط برای مدت طولانی دوام نمی آورد. به محض اینکه تمام الکل بدن را ترک می کند ، این بیماری بلافاصله به حالت عادی باز می گردد.
- در صورت امتناع از الکلواد این امر در مورد افراد وابسته به الکل صدق می کند. بیش از نیمی از افرادی که از الکلیسم رنج می برند ، پس از پایان کار افسرده می شوند. برای آنها ، الکل راهی برای دور شدن از مشکلات می شود ، با این کار آنها نگران هیچ چیز و استراحت نیستند. برخی به سادگی نمی دانند چگونه با احساسات ضعیف مقابله کنند. علاوه بر این ، توسعه افسردگی نیز تحت تأثیر مسمومیت بدن پس از الکل است.
در عین حال ، هورمونهای ما در بدن نیز قادر به تأثیرگذاری بر وضعیت شخص هستند. واقعیت این است که آنها نه تنها به بدن کمک می کنند بلکه احساسات خاصی را نیز تجربه می کنند.
یک سد به اصطلاح Hemato-en تنها در مغز انسان وجود دارد. این اجازه نمی دهد که مواد مضر از طریق آن نفوذ کنند. معلوم است که اندام ها و سیستم های یک شخص شروع به رنج می کنند و مغز ، مانند گذشته ، دست نخورده باقی می ماند. با این حال ، برخی از مواد مخدر از آن عبور می کنند و اتانول فقط برای آنها اعمال می شود. و بر اساس آن ، مشروبات الکلی ساخته می شود.
یک بار در مغز ، اتانول تولید سروتونین را تحریک می کند. این هورمون مسئول خوشبختی ، لذت و آرامش است. با این حال ، او مملو از خطر است ، زیرا او قادر به وابستگی به الکل است. این اتفاق می افتد که در مقادیر زیادی استفاده شود.
چنین واکنشی رخ می دهد زیرا ، همراه با سروتونین ، دوپامین فعال می شود. وقتی الکل از بدن بیرون می آید ، یعنی پاکسازی می شود ، همین اتفاق با سروتونین رخ می دهد. این به هیچ وجه پایان نمی یابد ، اما سطح آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. بر این اساس ، بدتر می شود و روحیه می یابد. به همین دلیل ، یک شخص در مورد نوشیدن بیشتر فکر می کند.
از جمله موارد دیگر ، الکل باعث افزایش تولید نوراپی نفرین می شود. بنابراین با کاهش اثرات الکل ، فرد بی پروا و مهار می شود.
درک این نکته مهم است که استفاده از الکل ، خلاص شدن از افسردگی کار نخواهد کرد. اوضاع حتی بدتر خواهد شد. در عین حال ، افسردگی یک پیش نیاز عالی برای توسعه وابستگی ها از جمله الکل است. برای اینکه در نهایت بر همه این شرایط غلبه کنید ، شما باید نه تنها از اختلال روانی بلکه از الکل نیز بهبود یابید.
چرا افسردگی پس از الکل می آید: دلایل
به عنوان یک قاعده ، افسردگی پس از الکل دقیقاً مانند آن ایجاد نمی شود. دلایلی برای این وجود دارد. بیایید دریابیم که کدام یک.
- وابستگی روانیواد وقتی شخصی برای مدت طولانی الکل مصرف می کند ، او قبلاً عادت می کند که روحیه خود را با کمک خود بالا ببرد. او دیگر نمی تواند به روشی متفاوت از واقعیت دور شود و وقتی الکل وجود نداشته باشد ، ناراحت می شود. اگر وابستگی قوی باشد ، شخص هنگام خلاص شدن از شر آن می تواند دیگری را بدست آورد ، به عنوان مثال ، شروع به بازی قمار می کند.
- سندرم برداشت الکلی. به اصطلاح "شکستن الکل". اگر شروع به درمان این شرایط به موقع کنید ، خیلی سریع می گذرد. با این حال ، اضطراب و وضعیت افسرده می تواند برای مدت طولانی باقی بماند.
- مسمومیت الکلواد هنگامی که فرد برای مدت طولانی در مقادیر زیاد الکل مصرف می کند ، مغز مختل می شود. به ویژه ، مناطق فردی آن ضعیف کار می کنند ، گیرنده ها حساسیت کمتری دارند. این می تواند آنسفالوپاتی الکل را تحریک کند ، هنگامی که فرد سطح هوش ، حافظه ، توجه و غیره را کاهش می دهد ، بدتر می شود. به تدریج ، این تخلفات کمتر برجسته می شود ، اما اغلب آنها در طول زندگی حفظ می شوند.
به هر حال ، افرادی که اغلب از الکلیسم رنج می برند ، دقیقاً به دلیل ایجاد افسردگی اولیه شروع به نوشیدن می کنند. یعنی ممکن است در ابتدا وابستگی نداشته باشند ، اما در پایان ، افسردگی آنها را بیشتر الکل می کند. در نتیجه ، این منجر به خطوط منظم می شود. بنابراین اگر اولین علائم افسردگی ظاهر شود ، مهم است که بلافاصله درمان را شروع کنید ، به طوری که خیلی دیر نشده است.
افسردگی پس از الکل چه مدت طول می کشد: خرما
به عنوان یک قاعده ، همه بعد از الکل افسردگی متفاوتی دارند. برخی می توانند بعضی روزها را آزار دهند ، و کسی می تواند یک سال کامل دوام بیاورد. بازپرداخت ها اغلب وقتی بوجود می آیند که فرد هنوز هم تجزیه می شود و در نتیجه ، موضوع حتی بدتر می شود. به هر حال ، این اتفاق می افتد که افسردگی به حدی قوی می شود که حتی به روان پریشی مأموریت شیدایی نیز شباهت دارند.
افسردگی پس از الکل: علائم
وقتی فرد بعد از الکل افسردگی می کند ، علائم خاصی را نشان می دهد. آنها هم به وضعیت داخلی و هم خارجی مربوط می شوند.
بنابراین ، افسردگی با علائم زیر آشکار می شود:
- کاهش فعالیت اجتماعیواد شخص نمی خواهد با کسی ارتباط برقرار کند ، سعی می کند از مردم دوری کند ، تا یک بار دیگر با آنها تماس نگیرد. یعنی به نظر می رسد یک شخص به خودش می رود
- نوسانات مکرر خلقی. به نظر می رسد که یک دقیقه پیش یک شخص شاد بود ، و اکنون او رفتار می کند که گویی او یک فاجعه در زندگی داشته است
- مهار واکنشهای ذهنیواد یعنی یک فرد سریع به ترتیب به آرامی به چیزی واکنش نشان می دهد ، او نیز به آرامی حرکت می کند
- کاهش توانایی های شناختی
- مشکلات اسلاید غالباً در افراد در دوران افسردگی ، بی خوابی خود را تجلی می بخشد. به نظر می رسد که یک شخص می خواهد بخوابد ، اما او نمی تواند
- تخلفات در کار دستگاه گوارش ، کبد ، لوزالمعدهواد به عنوان یک قاعده ، پس از یک سرسخت طولانی ، این اندام ها از قبل رنج می برند ، اما دولت افسرده نیز برای آنها چیز خوبی به همراه نمی آورد
- احساس بی ارزش بودن یک فرد شروع به فکر می کند که او ناامید است و قادر به چیزی نیست
- خلق و خوی خودکشی. همچنین این اتفاق می افتد که یک شخص می خواهد بمیرد ، او حتی شروع به فکر کردن در مورد چگونگی انجام آن می کند
- اضطراب شدیدواد غالباً احساس اضطراب وجود دارد ، اگرچه به نظر می رسد همه چیز آرام است و هیچ چیزی که هشدار می دهد رخ نمی دهد
- تمایل به پنهان کردن از واقعیتواد باز هم ، در این حالت ، یک شخص می تواند دوباره شروع به نوشیدن کند
- احساس ناامیدی و ناامیدی
- انزوا از همه. یک شخص این کار را آگاهانه انجام می دهد. او فقط در خانه بسته می شود و با کسی صحبت نمی کند
- از دست دادن علاقه به دنیای اطراف
- کاهش میل جنسی. بله ، در حین افسردگی ، فرد جذابیت جنسی ندارد. این به دلیل وضعیت افسرده است
- عدم توانایی در انجام کارهای آشنا
- پرخاشگری غیر منطقی و تحریک پذیری
خطر افسردگی پس از الکل چیست: عواقب
خطر اصلی که بعد از الکل افسرده می شود ، دوره ای است که خود شخص می خواهد از شر شر خلاص شود. شخصی شروع به معالجه خود می کند و از داروهای روانگردان استفاده می کند ، به عنوان مثال ، آرامش بخش یا آرام بخش. در نتیجه ، این بیماری ممکن است بدتر شود و این منجر به سوء مصرف الکل می شود.
علاوه بر این ، عواقب مربوط به درمان مستقل ممکن است به شرح زیر باشد:
- بیخوابی
- وخامت حافظه
- کند شدن در فرآیندهای مغز و در نتیجه ، کاهش هوش و وخیم شدن در واکنش
- تحریک پذیری قوی و اضطراب
- مهار کننده
اگر متوجه شدید که عزیز شما وابستگی به الکل را ایجاد می کند ، توصیه می شود بلافاصله با یک درمانگر تماس بگیرید. در غیر این صورت ، عواقب ممکن است ناراحت کننده باشد.
نحوه تسکین افسردگی پس از الکل: درمان
افسردگی پس از الکل در چندین مرحله درمان می شود. به عنوان یک قاعده ، درمان شامل مصرف داروهای خاص و همچنین روان و فیزیوتراپی است.
درمان محافظه کارانه
این روش زمانی استفاده می شود که شخص نگران سندرم انصراف باشد. این به معنای مصرف داروهای مختلف است:
- داروهای ضد افسردگیواد اینها مواد روانگردان هستند که تولید سروتونین و نوراپی نفرین را تثبیت می کنند. داروها باعث می شود بدن آنها را تولید کند. بر این اساس ، وضعیت فرد بهبود می یابد و احساسات منفی در او آشکار نمی شود. درمان با استفاده از داروهای مختلف انجام می شود ، از جمله آنها آزاد می شود Mianserin ، Pirazidol و Mitrazolin.
- انتقال دهندهواد این داروها اثر آرامش بخش و خواب آور دارند. برخی حتی می توانند علاوه بر این انرژی بدهند. اغلب استفاده می شود Phenazepam ، Diazepam و Sibazon.
تمام داروها به صورت جداگانه برای همه بیماران انتخاب می شوند. در همان زمان ، آنها به طور انحصاری از طریق داروخانه ها با دستور العمل آزاد می شوند.
روان درمانی
هنگامی که شخصی از نوشیدن خودداری کرد و او افسردگی را توسعه داد ، وی نیز با روان درمانی انجام می شود. معنای روش این است که مردم ارتباط برقرار می کنند. کلاس ها می توانند هم فردی و هم گروهی باشند. بر روی آنها ، افراد مبتلا به اعتیاد در مورد مشکلات خود در زندگی صحبت می کنند و به تدریج از آنها آزاد می شوند. در عین حال ، مکالمات به مقابله با تنش عصبی و سایر جلوه های افسردگی کمک می کنند.
فیزیوتراپی
درمان از طریق این روش به شما امکان می دهد اعصاب را بازیابی کنید. این در استفاده از روشهای زیر است:
- حرارتی یا گرمایش، به عنوان مثال ، خاک درمانی ، آب گرم و غیره. به عبارت دیگر ، این تنها چیزی است که می تواند دمای بدن را افزایش دهد. گرما به شما امکان می دهد ماهیچه ها را گرم و آرام کنید و همچنین کشتی ها را گسترش دهید. این برای بدن بسیار مفید است. علاوه بر این ، با افزایش دمای بدن ، فرد عرق می کند. بر این اساس ، مواد مضر از بدن خارج می شوند.
- تحریک الکتریکیواد به شما امکان می دهد عملکردهای طبیعی بدن را که به دلایل مختلف تضعیف می شود ، بازیابی کنید. این کار با استفاده از جریان انجام می شود.
- خواب مصنوعیواد این رویا به شما امکان می دهد کمبود خواب طبیعی را جبران کنید ، استرس عصبی را از بین ببرید و فشار را به حالت عادی وارد کنید. این بهترین روش بازگرداندن بدن پس از هر بیماری است.
به عنوان یک قاعده ، درمان پیچیده تجویز شده است ، یعنی روشهای مختلفی با هم استفاده می شود ، و نه فقط یک.
پیشگیری از افسردگی پس از الکل: روشها
اول از همه ، خود شخص باید درک کند که پس از الکل افسردگی دارد و به کمک نیاز دارد. البته در حالت ایده آل ، اگر شخصی خود به روانشناس مراجعه کند.
علاوه بر این ، علاوه بر درمان اصلی ، مشاهده برخی از قوانین مهم است:
- مهم است که از شرکت های پر سر و صدا که در آن نوشیدنی های الکلی مصرف می شوند ، جلوگیری شود
- یاد بگیرید که بدون نوشیدن الکل استراحت کنید
- یاد بگیرید که میزان الکل گرفته شده را کنترل کنید
- سرگرمی پیدا کنید که علایق شما را برآورده کند
- دریافت کمک و پشتیبانی از عزیزان در طول درمان بسیار مهم است ، این امر به امتناع از نوشیدن الکل کمک می کند
- شروع به ورزش کنید. به سلامتی خود توجه کنید
یاد بگیرید که از زندگی لذت ببرید. برای انجام این کار ، باید سرگرمی ها و همچنین سرگرمی بدون الکل را پیدا کنید. به عنوان مثال ، همان ورزش ، تعطیلات در طبیعت و غیره.
کارشناسان افسردگی الکل را خطرناک ترین بیماری روانی می دانند. این نه تنها می تواند به اختلالات روانی بلکه به خودکشی نیز برسد. با این حال ، در دنیای مدرن ، این بیماری با موفقیت درمان می شود. نکته اصلی این است که خود شخص اعتراف می کند که به کمک نیاز دارد ، و همچنین قدرت رسیدن به پایان را پیدا می کند.
افسردگی پس از الکل: انجمن ، بررسی ها
وقتی شخصی نزدیک به کسی افسردگی الکل ایجاد می کند ، مردم اغلب برای مشاوره به انجمن ها مراجعه می کنند ، و شاید فقط بررسی های کسانی را که قبلاً از شر این بیماری خلاص شده اند ، بخوانند. در هر صورت ، باید درک کنید که مؤثرترین درمان افسردگی فقط در هنگام تماس با متخصصان امکان پذیر است. در غیر این صورت ، اوضاع ممکن است تشدید شود.
ویدئو: چرا روز بعد از الکل حال و هوای بدی است؟ روان درمانی ، افسردگی
همچنین بخوانید:
افسردگی بعد از عروسی ، زایمان - چرا ما نسبت به وقایع شاد واکنش نشان می دهیم و با آن چه باید کنیم؟
چرا افسردگی بعد از تولد دوم می آید؟ چه کسی می تواند افسردگی پس از زایمان داشته باشد؟
چرا مردان ، زنان ، نوجوانان الکل می نوشند: انگیزه های اصلی
کدگذاری خطرناک از الکلیسم: عواقب مکرر و وحشتناک برای سلامتی و روان ، پس از اختلال در کد
