چه چیزی برای بهبود قدرت مردان مفید است؟ غذایی که قدرت را افزایش می دهد

قدرت یک مؤلفه مهم زندگی کامل یک مرد است. چندین روش مؤثر برای تقویت قدرت با استفاده از مواد غذایی وجود دارد.

محصولاتی که قدرت مردان را افزایش می دهد

محصولاتی که می توانند بر قدرت مردان تأثیر بگذارند ، مدتهاست که Aphrodisiacs نامیده می شوند. نام "Aphrodisiac" در یونان باستان از الهه آفرودیت سرچشمه گرفته است. این کسانی هستند که بر قدرت و استقامت مردان تأثیر می گذارند.

اینها مواد مهم و لازم برای بدن مرد هستند. محصولات Afrodisiac باید شامل ویتامین های A ، E و B باشد. اعتقاد بر این است که A و E- ویتامین های واقعی و ویتامین ها و ویتامین است که با توجه به انتهای عصبی به انجام یک ضربه کمک می کند.

مهم: فقط یک رژیم غذایی کاملاً متعادل می تواند یک مرد را از نظر جنسی فعال کند. خوردن بیش از حد قدرت ، گرسنه را کاهش می دهد - ممکن است اصلاً آن را نداشته باشد.

غذای نر باید مقدار کافی پروتئین و اجزای گیاهی را برای افزایش قدرت قابل توجهی داشته باشد. مواد معدنی یک مؤلفه مهم هستند ، زیرا مقدار کافی در بدن "قدرت مرد" را تحت تأثیر قرار می دهد:

• منیزیم
• فلز روی
• کلسیم
• گوگرد

نعوظ از استفاده منظم از چربی های اشباع نشده و کربوهیدرات ها بهبود می یابد. به راحتی می توان گفت که اگر تغذیه یک مرد را تنظیم کنید ، می توانید نه تنها به سلامتی ، بلکه به قدرت و استقامت در روابط جنسی نیز برسید.

اگر به طور خاص محصولات خاصی را صدا می کنید ، دقیقاً می توان گیاهان را در وهله اول قرار داد:

• آجیل
• مرکبات
• میوه
• تخم مرغ
• پیاز
• سیر
• شلغم
• قارچ
• دانه کدو تنبل

مهم: برای قدرت مهم نیست ، به ویژه چاودار.

محصولات لبنی ، ماهی و گوشت قادر به تأثیرگذاری بر کیفیت اسپرم و قدرت هستند ، زیرا آنها منبع اصلی پروتئین هستند.

ویدئو: "aphrodisiac"

گوشت برای قدرت مردان. گوشت چگونه بر قدرت مردان تأثیر می گذارد؟

با اطمینان می توان گفت که گوشت برای مردان یک محصول حیاتی است. این محصول به تنظیم سطح هورمون مهم - تستوسترون در بدن کمک می کند. همچنین ، گوشت منبع ضروری پروتئین حیوانی است.

نکته مهم: علاوه بر این واقعیت که پروتئین موجود در گوشت قدرت را افزایش می دهد ، همچنین ایمنی و متابولیسم را در انسان بهبود می بخشد.

این گوشت به شکل طبیعی خود (جوشانده ، سرخ شده یا پخته شده) است و نه در همبرگر و سوسیس - این منبع ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. محصولات گوشتی با سیری و انرژی به مرد ، از سلامتی وی مراقبت می کنند.

مهم: بهتر است گوشت را در آب پز ، پخته شده یا بخارپز بخورید. در حین سرخ کردن ، کارسینوژن ها هنوز آزاد می شوند و کلسترول بیشتری در گوشت سرخ شده وجود دارد.

از همه مهمتر ، قدرت مرد تأثیر می گذارد:

• گوشت گاو
• مرغ
• خرگوش

البته گوشت بدون چربی تأثیر مؤثرتری بر روی بدن دارد ، زیرا استفاده بیش از حد از چربی منجر به مشکلات سیستم قلبی عروقی می شود.

مقدار گوشت مصرف شده در روز باید به سبک زندگی وی بستگی داشته باشد. بنابراین ، یک سرگرمی آرام نیاز به استفاده از بیش از 50 گرم گوشت در روز دارد و فعالیت بدنی سنگین 200-300 گرم است. هرچه مرد قدرت خود را از دست بدهد ، بیشتر به سنجاب نیاز دارد.

هر مرد باید در نظر داشته باشد که خوردن بیش از حد ، به ویژه گوشت ، به ناچار منجر به چاقی و از دست دادن میل جنسی می شود. پزشکان ادعا می کنند که یک مرد طبیعی است که حداقل سه بار در هفته گوشت بخورد.

ویدئو: "هورمون جنسی (تستوسترون) و قدرت یک مرد"

شیر بز برای قدرت مرد

البته تمام محصولات لبنی برای سلامت مردان مفید است. اما قوی ترین خصوصیات باید در شیر بز برجسته شود. شیر بز یک محصول آشنا با کودکی است.

این کاملاً متابولیسم موجود در بدن را تنظیم می کند و حتی می تواند ایمنی را افزایش دهد ، زیرا حاوی ویتامین های زیادی و عناصر کمیاب مفید است. علاوه بر این ، شیر بز یک آفرودیزیاک واقعی برای یک مرد است.

نکته مهم: یک واقعیت جالب تاریخی به ما می گوید که خود کازانووا نوشیدنی های الکلی را با شیر معمولی بز جایگزین کرد. مدتهاست که اعتقاد بر این است که مطلوب بر قدرت مردان تأثیر می گذارد.

شیر بز نه تنها پس از یک روز کاری دشوار ، کامل بودن مرد را می دهد ، بلکه فرصتی برای گسترش روابط جنسی ، صرف نظر از وضعیت خستگی وی است. سکسولوژیست ها توصیه می کنند قبل از شام و عصر ، یک لیوان این شیر بنوشید و روابط جنسی را پیش بینی کنید.

نکته مهم: موفقیت این محصول این است که حاوی مهمترین مواد معدنی است: کلسیم و روی. آنها مسئول میزان تستوسترون در خون هستند و کیفیت نعوظ را بهبود می بخشند.

شیر حاوی مقدار کافی ویتامین های A ، B ، C و E است که به طرز مطلوبی بر سلامتی و تمایل جنسی تأثیر می گذارد. استفاده منظم از شیر بز می تواند اختلالات جنسی را عادی کند ، نعوظ را افزایش داده و از ناتوانی جنسی جلوگیری کند.

توصیه می شود حداقل یک لیوان شیر در روز برای حفظ قدرت و استقامت مرد مصرف کنید. می توان آن را با گردو خرد شده ترکیب کرد ، که این اثر را ده ها بار بهبود می بخشد.

ویدئو: "شیر برای قدرت"

آجیل برای افزایش قدرت و فواید آنها

همه از مزایای آجیل برای بدن انسان می دانند. آنها قهرمان محتوای عناصر کمیاب مفید ، به ویژه برای مردان هستند. چندین آجیل محبوب به کشور ما وجود دارد که دارای خواص تغذیه ای باورنکردنی هستند:

• گردو -به راحتی می توان گفت که این مفیدترین مهره در همه موارد موجود است. این ماده حاوی مقدار باورنکردنی ویتامین های A ، B ، C ، E ، K و مواد معدنی مهم است. مقدار زیادی از روی می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد و این هورمون قدرت را بهبود می بخشد. دستور العمل مناسب آجیل با عسل است. عسل عملکرد مؤلفه ها را تقویت می کند و آنها را با خودشان تکمیل می کند. پزشکان به مردان توصیه می کنند که روزانه حداقل ده قطعه آجیل بخورند
• بادام - یک مرد نیز برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است. این ماده حاوی ویتامین B زیادی و اجزای مهم مانند کلسیم ، فسفر ، روی ، منیزیم است. منحصر به فرد بودن بادام در آرژنین یک اسید آمینه خاص است که گردش خون را بهبود می بخشد ، که کاملاً بر قدرت تأثیر می گذارد
• پسته - این آجیل های شرقی بیهوده نیستند که بسیار محبوب هستند و وضعیت آفرودیزیاک را دارند. واقعیت این است که آنها شامل چهار مؤلفه مهم برای سلامت مردان هستند: روی ، اسید فولیک ، آرژنین و چربی های اشباع نشده. اسید فولیک به طور قابل توجهی کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد و چربی های اشباع نشده "کلسترول" را می کشند. بخش توصیه شده از پسته در روز - حداکثر 100 گرم
• آجیل سرو - این یک محصول مکرر نیست ، اما بسیار مفید است. محتوای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن از همه انتظارات فراتر می رود. استفاده منظم از آجیل سرو برای مواد غذایی افزایش قدرت و پیشگیری از ناتوانی با کیفیت بالا

ویدئو: "درمان عامیانه برای بازگرداندن قدرت مرد ، گردو"

ماهی برای قدرت. اجزای مفید موجود در ماهی

ماهی یک محصول مغذی و سالم است که دارای عناصر کمیاب و ویتامین های زیادی است. برای سلامت خوب مردان ، پزشکان توصیه می کنند که به طور مرتب غذاهای ماهی را در رژیم غذایی قرار دهند.

ماهی چربی شامل:

• ویتامین های A ، D و E
• اسید چرب
• فلز روی
• سلنیوم
• ید
• اهن
• کلسیم
• فسفر
• منیزیم

مهم: حداکثر مقدار اسیدهای آمینه و پروتئین ، که برای بدن نر مفید است ، در ماهی متمرکز شده است.

از همه انواع ، مانند:

• ماهی ماهی - پروتئین دارد که به راحتی توسط بدن جذب می شود. این مواد معدنی مهم مانند ید ، منیزیم ، کلسیم و فلوئور را متمرکز کرده است. گنجاندن منظم ماهی خال مخالی در رژیم غذایی افزایش میل جنسی (جذابیت جنسی) را تضمین می کند و عملکردهای نعوظ را بهبود می بخشد
• ماهی قزل آلا - این ماهی سرشار از روی ، سدیم و کروم است. استفاده از ماهی قزل آلا صورتی می تواند مقدار ویتامین های مفقود شده در بدن را دوباره پر کند
• ماهی تن - فوق العاده سرشار از ویتامین ها. این گروه حاوی کل ویتامین های B است ، ویتامین A و PP وجود دارد. گوشت ماهی تن با کیفیت بالا با چربی های امگا 3 اشباع شده است-این تنظیم کننده های متابولیکی در بدن هستند. ماهی تن نه تنها قادر به افزایش قدرت است ، بلکه می تواند بیماری های التهابی سیستم دستگاه تناسلی را با استفاده منظم از بین ببرد
• میتای - سرشار از عناصر کمیاب است که برای "قدرت مرد" لازم است. این ماده ید ، کبالت ، پتاسیم و فسفر زیادی دارد. اگر به طور مرتب از پولاک استفاده می کنید ، می توانید میل جنسی را افزایش داده و از مشکلات ناتوانی جنسی خلاص شوید
• کادو - این یک محصول نادر است ، اما با بسیاری از مواد مفید. دارای ویتامین B12 ، C و A. محتوای روی بسیار عالی است
• مردانی که به طور مرتب از COD استفاده می کنند ، متوجه می شوند که عزت نفس جنسی آنها بسیار بیشتر می شود ، همیشه رابطه جنسی وجود دارد و خود عمل بیشتر طول می کشد

ویدئو: "ماهی برای قدرت"

میوه ها و سبزیجات که باعث افزایش عرق می شوند

در بهبود خصوصیات جنسی یک مرد ، نقش مهمی در محصولات منشأ گیاه ایفا می کند. ویتامین E ، که حاوی آنها است ، مطلوب بر قدرت تأثیر می گذارد. همچنین وجود ویتامین A و همچنین سایر مؤلفه های مفید نیز مهم است:

• هویج -حاوی مقدار زیادی از ویتامین A است. این ویتامین "قدرت" یک مرد را افزایش می دهد و جذابیت جنسی را تقویت می کند
• مرکبات میوه: لیمو ، نارنجی ، آهک ، گریپ فروت -آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین C ، یک تنظیم کننده قدرت شناخته شده هستند. در صورت لزوم ، می توانید مرکبات را با آن جایگزین کنید اسفناج ، توت یا فلفل - آنها همچنین مقدار کافی از این ویتامین را دارند
• پیاز و سیر -خصوصیات مفیدی داشته و "قدرت مرد" را در بعضی مواقع تقویت کنید
• سبزیجات - اثر مهیج دارد
• کرفس و زنجبیل - آنها حتی می توانند برای اهداف پیشگیرانه از سیستم تبعیض آمیز استفاده شوند. آنها حاوی همه عناصر کمیاب مهم و لازم برای بدن مرد هستند. کرفس سرشار از مواد معدنی است ، برای قدرت بسیار مهم است
• دانه ها (کدو تنبل و آفتابگردان) - اسیدهای نوکلئیک ، پروتئین فسفر ، روی - اجزای مهم یک ارگانیسم سالم

نکته مهم: مراقب باشید ، استفاده بیش از حد از مرکبات می تواند یک واکنش آلرژیک را تحریک کند.

ویدئو: "چگونه می توان قدرت را بهبود بخشید؟ محصولات برای قدرت"

صدف برای قدرت. اثربخشی چیست؟

یک خاصیت تحریک کننده غیرمعمول قوی در چنین محصولی غیرمعمول مانند صدف ذاتی است. آنها به طور مطلوب بر سلامت اندام دستگاه تناسلی مرد تأثیر می گذارند زیرا حاوی مقدار زیادی روی ارگانیک هستند.

همانطور که می دانید روی تولید هورمون مرد را به مقدار مناسب تحریک می کند. علاوه بر این ، این مؤلفه قادر به بهبود میزان اسپرم است. و مؤلفه منحصر به فرد آنها - دوپامین ، جذابیت به جنس مخالف را بهبود می بخشد و میل جنسی را افزایش می دهد.

مهم: محققان خاطرنشان كردند كه در بهار ، هنگامی كه صدف به طور فعال جفت گیری می شود ، غلظت اسیدهای آمینه و روی به طور قابل توجهی بیشتر است. برای افزایش کیفی قدرت ، توصیه می شود در این دوره از صدف استفاده کنید.

صدف باید به صورت خام مصرف شود زیرا درمان دما می تواند منجر به از بین رفتن نیمی از خواص مفید شود. برای تقویت طعم و مزه ، می توانید از آب لیمو استفاده کنید.

شما نباید خیلی اوقات صدف بخورید ، زیرا می توانید سوء هاضمه و حتی مسمومیت را بدست آورید. این امر به این دلیل است که صدف به ندرت حامل باکتری ها نیست و میزان جیوه در آنها زیاد است.

تخم مرغ خام چگونه بر قدرت تأثیر می گذارد؟

تخم مرغ و بلدرچین تأثیر شدیدی بر تمایل جنسی مردان دارد. خاطرنشان می شود که مردانی که از تخم مرغ استفاده می کنند به طور مرتب احساس بیشتری می کنند و حتی قادر به تجربه چندین ارگاسم در یک ردیف هستند.

تخم مرغ ها در این مورد مفید هستند:

• آمینو اسید
• فسفر
• اهن

البته تخم ها را می توان به هر شکل آماده مصرف کرد ، اما برخی از مطالعات فواید عظیم تخم های خام را باز می کنند. اگر تمام هنجارهای بهداشتی را مشاهده کنید (تب اسکارلت را بشویید و فقط تخم مرغ های تازه بخورید) می تواند از بیماری های عفونی خودداری کند.

نکته مهم: تخم مرغ خام حاوی غلظت بسیار بیشتری از اجزای مفید نسبت به تهیه شده است.

تخم مرغ خام مدتهاست که یک آفرودیزیاک قوی محسوب می شود و آن را با پیاز و آجیل ترکیب می کند. کسانی که با قدرت و نعوظ مشکل دارند تخم مرغ می نوشند.

محصولاتی که قدرت را کاهش می دهد و به سلامت مردان آسیب می رساند

پزشکان لیستی از محصولاتی را شناسایی می کنند که بر قدرت مردان تأثیر منفی می گذارد:

• نمک - این سدیم است و بیش از حد آن برای "قدرت مرد" مضر است. برای به دست آوردن طعم ، غذا باید کمی با نمک چاشنی شود ، اما پیوند نمی یابد
• قند - این همیشه گلوکز مورد نیاز برای تأمین انرژی بدن نیست. شکر در فست فود مدرن باعث کاهش میل جنسی می شود
• فست فود -این ماده از مواد مفیدی برخوردار نیست و با چربی ها ، کربوهیدرات ها ، شکر اشباع شده است. استفاده مکرر از فست فود غلظت در بدن نر یک هورمون زن - استروژن ، و در نتیجه کاهش جاذبه
• سودا و نوشیدنی -قند بیش از حد به سلامت آسیب می رساند
• سوت - حاوی هورمون زن بیش از حد است ، که مورد نیاز بدن نر نیست
• کافئین -این ماده می تواند مولکول های تستوسترون را از بین ببرد
• الکل -جذب و فعالیت اسپرم را سرکوب می کند

نحوه افزایش و کاهش قدرت با قدرت: نکات و بررسی ها

یک سبک زندگی سالم برای یک مرد کلید "قدرت مرد" و فعالیت است. رژیم غذایی باید شامل تعداد زیادی سبزیجات ، میوه ، گوشت ، ماهی و غلات باشد.

فقط یک منوی متعادل به یک مرد فرصت می دهد تا در برتری خود اطمینان داشته باشد. در عین حال ، غذاهای مدرن: فست فود ، شیرینی ، قهوه و نوشیدنی های گازدار - سم برای هورمون تستوسترون.

مهم: فقط تنظیم کامل تغذیه انسان ، یک خواب کامل و فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bدر طول روز می تواند قدرت را به شدت افزایش دهد.

ویدئو: "10 راه برای تقویت سریع قدرت"