رژیم غذایی آنتی هیستامین برای درمان آلرژی ، شبه - آلرژ - آنچه در آن است: منو برای یک هفته ، بررسی ها

اگر احساس بدی کردید ، علائم ناخوشایند ظاهر می شود ، عدم تحمل هیستامین را دارید. مقاله را در مورد درمان بیشتر بخوانید - رژیم غذایی آنتی هیستامین.

محتوا

محیط آلوده ، عوامل ژنتیکی ، سموم دفع آفات ، آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در محصولات غذایی - همه اینها به طور قابل توجهی به توسعه آلرژی ها و انواع مختلف عدم تحمل مواد غذایی کمک می کند. بنابراین بسیاری از افراد از این بیماری ها رنج می برند که به عنوان بیماری های تمدن شناخته می شوند.

مقاله ای را در وب سایت ما بخوانید چه آزمایشاتی باید برای آلرژی به کودک ، یک فرد بالغ انجام شودواد شما یاد خواهید گرفت که چگونه نتایج و چه استانداردهایی را رمزگشایی کنید.

علاوه بر تخلفات ناشی از آلرژی استنشاق (گرد و غبار ، گرده ، موهای حیوانات) ، تعداد بیشتری از افراد از عدم تحمل مواد غذایی رنج می برند. واکنش غیر طبیعی بدن به مواد غذایی مصرفی از نزدیک با نقض تولید آنزیم هایی که گروه های خاصی از محصولات را هضم می کنند ، ارتباط نزدیکی دارد. پزشکان همچنین به طور فزاینده ای با افزایش حساسیت بدن به هیستامین تشخیص داده می شوند. چیست؟

هیستامین چیست؟

هیستامین - این یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن و برخی از مواد غذایی یافت می شود. محتوای کم این ماده به این موضوع کمک می کند تا بفهمید که کدام محصولات باعث ایجاد علائم ناخوشایند می شوند. از استفاده از ظروف با این محصولات جلوگیری می کنید ، می توانید احساس پیشرفت کنید.

دلایل افزایش هیستامین با کهیر ، سایر آلرژهای شبه

دلیل افزایش یافت مرحله هیستامین در خون کاهش فعالیت دیامینوکسیداز (از آمین اضافی از بدن استفاده می کند) یا افزایش دادن فعالیت های Histidindsarboxylase (شتاب Dedarboxylation هیستیدین به آمین).

غلظت زیاد هیستامین در خون نیز با آلرژی ، شوک آنافیلاکتیک ، هیپوکسی بافت ، صدمات ، میگرن ، روماتیسم ، لوسمی با ابر یا نئوپلاسم میلوپولیفراتیو مشاهده می شود.

علائم عدم تحمل هیستامین: لیست

واکنشهای فیزیولوژیکی مرتبط با عدم تحمل هیستامین می تواند حتی چند ثانیه پس از استفاده از محصول غنی از آن ، خود را نشان دهد. هیستامین - این یک انتقال دهنده عصبی است که یک واکنش آلرژیک را تعیین می کند و ترشح آب معده را تحریک می کند.

ارزش آن را دارد که بدانید: عدم تحمل هیستامین اغلب با آلرژی غذایی اشتباه گرفته می شود ، اگرچه در واقع همان بیماری نیست.

این به این دلیل است که علائم این دو شرط بسیار شبیه به یکدیگر است. در اینجا لیست آنها وجود دارد:

بثورات روی لایه فوقانی اپیدرم
خارش پوست
برونکواسپاسم و سرفه
ورم
سردرد
بینی و آبریزش بینی
اختلالات دستگاه گوارش (حالت تهوع ، اسهال)
قرمزی قوی و فوری صورت
آریتمی قلبی

همانطور که در مورد استنشاق یا آلرژی غذایی ، عدم تحمل هیستامین همچنین می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک تهدید کننده زندگی شود.

درمان عدم تحمل هیستامین: توصیه ها

شما می توانید علائم ناخوشایند را تسهیل کنید ، به یک منوی خاص پایبند و از بدن با انواع مواد افزودنی حمایت کنید. بیمارانی که از عدم تحمل هیستامین رنج می برند برای مراقبت از سلامت روده از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. "سد روده" متراکم مانع از مکش بیش از حد هیستامین از دستگاه گوارش می شود و به همین دلیل خیلی کمتر از این ماده وارد جریان خون می شود. این امر تا حد زیادی به تسکین علائم بیماری کمک می کند. در درمان عدم تحمل هیستامین ، سه توصیه بسیار مهم است:

همکاری با پزشک و متخصص تغذیه ، رعایت دقیق رژیم غذایی آنتی هیستامین:

در حقیقت ، این شامل محرومیت یا محدودیت در منوی روزانه محصولات غنی از هیستامین است.
رژیم غذایی بسیار مفید است ، به خصوص در ابتدای درمان ، زیرا به تجزیه و تحلیل جزئیات بیشتر واکنشهای بدن به اجزای فردی تغذیه کمک می کند.

برای افزایش دوره ای مصرف محصولات حاوی کوفاکتورهایی که از درمان با آنزیم ها پشتیبانی می کنند ، مفید است:

تائو -اکسیداز دیامین ، کمبود آن به عدم تحمل هیستامین کمک می کند و منجر به التهاب مزمن در بدن و بروز عفونت های دستگاه گوارش ، بیماری های التهابی روده می شود.
HNMT یا Histamine-N-Methyltransferaseواد وی مسئول متیلاسیون هیستامین در کبد است و آن را به یک شکل بی ضرر برای بدن تبدیل می کند. در افرادی که از عدم تحمل هیستامین رنج می برند ، نقض تولید این آنزیم یافت شد. این منجر به علائم ناخوشایند در سیستم های تنفسی ، گوارشی و پوست می شود.

مهم است که به تدریج رژیم را در ترکیب با مشاهده علائم گسترش دهید:

این در حالی است که این واقعیت است که رعایت طولانی مدت رژیم غذایی بسیار سخت می تواند منجر به کمبود بدن برای فعالیت حیاتی مواد شود.
به آرامی معرفی محصولات غذایی فردی یک به یک ، می توانیم مشاهده کنیم که کدام یک از آنها بیشتر در شروع علائم این بیماری نقش دارد. شما خواهید فهمید که کدام ظروف مضر هستند و کدام یک از بدن را بهتر تحمل می کنند و با خیال راحت می توانند غذا بخورند.

درمان درست تجویز شده از اهمیت بالایی برخوردار است - آماده سازی آلرژی و رژیم غذایی آنتی هیستامین. بیشتر در مورد آن بیشتر بخوانید.

رژیم غذایی آنتی هیستامین برای شبه آلرژی - درمان آلرژی ، ادرار حاد ، مزمن ، بحران کولینرژیک ، ادم: لیستی از محصولات مجاز و ممنوع

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به عدم تحمل هیستامین مبتنی بر محرومیت از محصولات حاوی آن از منوی روزانه است. به لطف این ، از تجمع بیش از حد هیستامین تجزیه نشده در بدن جلوگیری می شود و در نتیجه شکل گیری علائم ناخوشایند بیماری متوقف می شود.

پس از یک رژیم غذایی سفت و سخت آنتی هیستامین با آلرژهای شبه برای چند هفته ، بیمار غلظت هیستامین در خون را اندازه گیری می کند ، و سپس محصولات حاوی هیستامین به آرامی شروع به معرفی یک رژیم غذایی می کنند. پیش از این غیرممکن است که پیش از این کدام یک از آنها و در چه مقداری بهتر توسط بدن تحمل شود ، و کدام - بدتر - یک سوال بسیار فردی است. بنابراین ، باید بر اساس مشاهده کامل بدن وی در ترکیب با نگهداری روزانه رژیم غذایی تعیین شود ، که به پزشک و متخصص تغذیه کمک می کند تا بهترین رژیم غذایی را برای بیمار تعیین کنند. این تنها راه برای درمان ادرار حاد ، مزمن ، بحران کولینرژیک ، ورم است.

ارزش آن را دارد که بدانید: برخی از محصولات حاوی مقدار زیادی هیستامین هستند ، در برخی دیگر - کم. گیاهان دارویی همچنین می توانند در مبارزه با این بیماری مفید باشند.

در اینجا لیستی از محصولات مجاز وجود دارد:

تخم مرغ
روغن های گیاهی و کره
محصولات لبنی کم که در معرض تخمیر قرار نگرفتند
ارزن ، جو دوسر بدون گلوتن ، برنج ، گندم سیاه ، فیلم ، Amaranth
سیب زمینی
بادام
خشخاش
میوه ها - زغال اخته ، توت ، گیلاس ، خربزه ، زردآلو ، هلو ، سیب ، انبه
تمام سبزیجات به جز گوجه فرنگی ، بادمجان و فلفل
گوشت ماهی سبک - هاک ، لهستانی ، گله ، کد ، پخته شده ، پخته شده یا کبابی.
گوشت سبک کم مانند مرغ ، بوقلمون

محصولاتی که در رژیم غذایی آنتی هیستامین توصیه نمی شوند عبارتند از:

غلات سرشار از گلوتن - گندم ، چاودار ، جو و جو دوسر
محصولات لبنی - کفیر ، شیار ، پنیرهای بالغ و همچنین پنیرهای آبی و دودی
کلم ، خیار
گوجه فرنگی - همچنین سس گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی
بادمجان
فلفل
اسفناج
حبوبات ، به خصوص سویا و محصولات آن
غذاهای دریایی - میگو ، خرچنگ ، \u200b\u200bصدف ، ماهی - دودی ، خام و ترشی با گوشت تیره
گوشت - قسمتهای چربی گوشت گاو و گوشت خوک
میوه هایی مانند: تمام میوه های مرکبات ، آووکادو ، کیوی ، موز ، آلو ، انگور ، توت فرنگی ، آناناس ، تمشک و گلابی
شکلات و کاکائو
قارچ
آجیل
نوشیدنی های گازدار ، الکل ، قهوه قوی و چای

همچنین استفاده از برخی از ادویه ها توصیه نمی شود:

فلفل تند
میخک
ادویه کاری
جوز هندی
دارچین
رازیانه
سرکه

علاوه بر این ، بیمار باید از رژیم غذایی خود تمام محصولات فرآوری شده حاوی تقویت کننده طعم مصنوعی را حذف کند:

مکعب آبگوشت
سوپ در بریکت و سایر غذاهای پودری
تراشه ها و سایر میان وعده های شور

همانطور که مشاهده می کنید ، رژیم غذایی آنتی هیستامین بسیار سختگیرانه است. با این حال ، از او نترسید ، زیرا در این شکل ، او باید به همه چیز پایبند باشد 4 تا 6 هفته، و سپس ما به تدریج آن را گسترش خواهیم داد.

برای بیماران بسیار مفید است که شامل هزینه های گیاهی حاوی:

زیره سیاه
شلمیک بایکالسکی
پریش
عصر عصر است
سفید پوست

مطالعات تأیید کرده اند که این گیاهان در مبارزه با عدم تحمل بریستین مؤثر هستند. تأثیر آنها با عملکرد آنتی هیستامین های خوراکی محبوب مورد استفاده در درمان آلرژی قابل مقایسه است. بنابراین آنها قطعاً باید از آنها استفاده کنند.

ویدئو: چه می خوریم! چگونه می توان دوز هیستامین خود را محاسبه کرد؟ هیستامین و دوزهای آن در محصولات غذایی

منوی آنتی هیستامین: برای یک هفته برای کودک و بزرگسال

شما می توانید با عدم تحمل هیستامین یک زندگی عادی داشته باشید و می توان از بین بردن علائم ناخوشایند ترین آنها از بین رفت. با این حال ، کمی صبر و یک صد درصد از توصیه های متخصصان - پزشک معالج و یک متخصص تغذیه با تجربه لازم خواهد بود. همچنین مشاهده رژیم غذایی نیز مهم است. در اینجا منویی برای رژیم غذایی آنتی هیستامین به مدت یک هفته برای کودک و بزرگسال وجود دارد:

روز یکشنبه ، ظروف را از هر یک از روزهای قبل بپزید. همانطور که مشاهده می کنید ، ظروف ساده ، رایج ترین محصولات هستند. فقط بخار یا جوش تهیه کنید. سرخ کردن و پخت در فر (به ویژه در 4-6 هفته اول) ممنوع است.

ارزش آن را دارد که بدانید: با عدم تحمل هیستامین ، نوشیدن الکل ممنوع است. پس از همه ، شما ممکن است داشته باشید حساسیت به آبجو، ودکا و به طور کلی برای الکل اتیل.

ویدئو: رژیم غذایی hypoallergenic

رژیم غذایی آنتی هیستامین: بررسی ها

اگر پزشک رژیم آنتی هیستامین را تجویز کرده است ، اما شما می ترسید یا نمی خواهید به این سیستم قدرت تغییر دهید ، سپس بررسی های افراد دیگر را بخوانید. آنها از ترس خود عبور کردند ، شروع به مشاهده برنامه تغذیه تجویز شده کردند و همه آنها علائم ناخوشایند داشتند.

آنتون ، 35 ساله

به تازگی ، من کهیر داشتم - حاد ، با ورم و قرمزی صورتم. همسرم بسیار ترسیده بود ، به نام آمبولانس ، معلوم شد که یک شبه آلرژی است. پزشک رژیم آنتی هیستامین را تجویز کرد. در دوره اول درمان ، به دلیل حفظ علائم شدید و نیاز به تغییر قابل توجه در رژیم ، دشوار بود. اما من از این زمان دشوار جان سالم به در بردم ، زیرا بعد از چند هفته احساس پیشرفت چشمگیر در چاه را احساس کردم. و بعد از انتخاب رژیم بهینه و استفاده از آن برای چند ماه ، تقریباً کاملاً فراموش شده را فراموش کردم. مشکلات سلامتی ناپدید شده است.

باربارا ، 40 ساله

من هرگز فکر نمی کردم که آنژیوادما خیلی ترسناک باشد. من عملاً نتوانستم نفس بکشم. اگر آمبولانس به موقع نرسیده بود ، مشخص نیست چه اتفاقی برای من می افتد. "ورم کوینک" تشخیص داده شد. متخصص تغذیه رژیم غذایی را تجویز کرد. او شش ماه به او پایبند بود. سپس او شروع به معرفی محصولات ممنوعه یک بار کرد. معلوم شد که من به توت فرنگی حساسیت وحشتناکی دارم. وقتی بعد از چنین استراحت طولانی ، توت اول را خوردم ، این علامت را تکرار کردم. اما دیگر خیلی ترسناک نبود ، زیرا در کیت اول یک داروی آنتی هیستامین برای تزریق قرار گرفت.

ایوان ، 39 ساله

از سن 15 سالگی به اسفناج حساسیت داشته ام. بنابراین ، همیشه ، به خصوص در کافه ها و رستوران ها ، می پرسم یک غذای خاص از چه چیزی تهیه شده است. اما این اتفاق افتاد که ما به خارج از کشور رفتیم و به دلیل جهل زبان در کشور دیگر ، این کار را نمی توان انجام داد. در نتیجه ، اسفناج در ظرف وجود داشت و بلافاصله پس از شام بیمار شد. خوب است که من رژیم را دنبال کردم و ورم کوچک بود. اما من هنوز مجبور شدم داروها را مصرف کنم.