تأیید: قوانین برنامه. چند تأیید برای تلفظ در یک زمان نیاز دارید تا آنها کار کنند؟ چند تأیید مختلف را می توان در روز تلفظ کرد؟ تأیید باید با صدای بلند یا برای خودتان تلفظ شود یا بنویسید؟

قوانینی برای کار با تأیید.

محتوا

تأیید ابزاری است که می توانید زندگی خود را تغییر دهید. برای اولین بار ، این روش توسط لوئیز هی اختراع شد ، که معتقد بود می توان با کمک کلمات صحیح ، نگرش منفی را که در ذهن تقریباً همه قرار دارد ، تغییر داد.

تأییدات چگونه کار می کنند؟

ثابت شده است که مغز ما به روشی خاص کار می کند. هر دقیقه تعداد زیادی افکار در آن وجود دارد که تعداد زیادی گل دارند. با این حال ، در هر ثانیه مغز روی هر فکر متمرکز است. هدف اصلی تأیید ، پر کردن مغز با افکاری است که به دستیابی سریع به خواسته های آنها ، تحقق یک رویا در واقعیت کمک می کند. آنها بر اساس اصل جایگزینی کار می کنند. این احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت ، جسورانه تر برای رفتن به هدف خود ، نمی ترسید که مردم شما را درک نکنند. علاوه بر این ، این باعث کاهش تلخی شکست ها می شود ، به فرد اجازه می دهد تا متعادل تر و سالم تر شود.

چگونه تأییدیه ها کار می کنند:

به عبارت دیگر ، این چیزی شبیه به خود هیپنوتیزم است که دارای زیرنویس روانشناختی است. این کلمات است که به بهبود پایه و همچنین تحریک حرکت به خوشبختی ، زندگی بهتر کمک می کند.
چندین قانون وجود دارد که رعایت می کنید که می توانید شانس موفقیت را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. توصیه می شود بیش از 10 بار کلمات را تکرار کنید. این امر برای جلوگیری از ظاهر مقاومت از بدن یا مغز لازم است.
وظیفه اصلی دستیابی به ناپدید شدن مقاومت و نوسانات است که از شروع تغییرات مثبت در زندگی جلوگیری می کند.

چند بار برای تکرار تأیید نیاز دارید؟

توصیه می شود از چندین روش استفاده کنید. بهترین گزینه تلفظ بیش از 10 بار در طول روز است. بهتر است در آن لحظه جلوی آینه بگیرید و به چشمان خود نگاه کنید. با این حال ، اگر چنین فرصتی وجود نداشته باشد ، می توانید این کار را با خودتان انجام دهید یا روی کاغذ ضبط کنید. علاوه بر این ، در حین تلفظ ، توصیه می شود که روی گلو در منطقه کادیکا در مردان فشار دهید. در زنان ، این کمی بالاتر از غده تیروئید است. اعتقاد بر این است که مرکزی وجود دارد که احتمال موفقیت را افزایش می دهد.

چند بار نیاز به تکرار تأیید دارید:

بهتر است اگر تأییدها تلفظ نشوند ، اما ثبت شود. لازم است در طول هفته 70-100 بار آنها را تجویز کنید. یعنی در روز برای هر روز بیش از 10 بار. چنین قوانینی مربوط به تأییداتی است که برای بخشش خود یا آشنایان ، دوستان ، اقوام شما طراحی شده است.
به منظور بهبود عملکرد یا انگیزه ، کلمات به روش دیگری برای تأیید خود کار می کنند. آنها باید تا 300 بار در روز تلفظ شوند. این نوعی دعایی است که به شما امکان می دهد نیروهای مخرب را از سر پرتاب کنید ، که اغلب مانع پیشرفت یک شخص می شود. به عنوان مثال ، "من باریک هستم ، با چهره خوبی." این باید روزانه 300 بار تکرار شود تا مغز به این فکر عادت کند.
در همان ابتدا ، چنین کلماتی یک شخص را آزار می دهد ، زیرا در آینه او به هیچ وجه مرد خوش تیپ و باریک نمی بیند ، بلکه تولستوی و تنبل است. چنین افکاری اغلب در رئیس افرادی که از وزن اضافی ، چاقی و سبک زندگی بی تحرک رنج می برند ، بوجود می آید. وظیفه اصلی ناامید نشوید ، نه ترک ، بلکه ادامه تکرار. وظیفه اصلی تأییدها آزاد کردن نظرات و وابستگی به افراد دیگر است. بنابراین ، پس از مدتی یک شخص دوست دارد که دیگران درباره او فکر کنند. از این گذشته ، او خودش را پذیرفت. لازم است که شخص کاستی های خود را بپذیرد ، اما در عین حال خود را برای وزن بیش از حد مورد توهین قرار نمی دهد ، اما برعکس ، قدرت خود را القا می کند تا تغییر کند. این امر نه تنها در بهبود شکل بلکه برای دستیابی به موفقیت نیز صدق می کند.

چگونه می توان به درستی تأیید کرد تا آنها کار کنند؟

تأیید نمی تواند تلفظ شود ، بلکه به شکل پوسترها طراحی شده است. برای انجام این کار ، بهتر است از رنگهای روشن و رنگی استفاده کنید ، به طوری که با نگاهی به این پوستر ، خلق و خوی افزایش می یابد. پیروان فنگ شویی بر این باورند که چنین پوسترهایی در مکان های خاصی ضروری هستند.

چگونه می توان به درستی تأیید کرد تا آنها کار کنند:

بنابراین ، کلماتی که با هدف بهبود وضعیت مالی انجام می شود ، به بهترین وجه در جنوب شرقی آویزان هستند. اگر هدف اصلی ثروت معنوی باشد ، پوستر در غرب قرار می گیرد. اگر هدف اصلی یک شخص جذب عشق ، ایجاد خانواده و ازدواج است ، بهتر است یک زن پوسترها را در شمال غربی و یک مرد در جنوب غربی قرار دهد.
اگر شخصی با عزت نفس مشکلات بزرگی داشته باشد ، بهتر است یک پوستر را در جنوب آویزان کنید. اعتقاد بر این است که در این منطقه زمینه جلال است. بسیاری از کارشناسان در این زمینه بر این باورند که بهتر است قبل از غروب آفتاب ، در ساعات نور روز ، تأیید را انجام دهید.
علاوه بر این ، بهتر است اگر افکار در زمانی مشغول نباشند که سر از کار و مطالعه عاری باشد. بنابراین ، آنها را می توان در راه کار در هنگام حمل و نقل به خودتان تلفظ کرد. اگر به جنبه روانشناختی توجه می کنید ، بهتر است که با صدای بلند با صدای بلند تلفظ را شروع کنید ، سپس تقریباً در یک زمزمه و در همان سکوت در اعماق خود تکرار کنید. اگرچه هیچ عقیده ای در مورد اینکه آیا با صدای بلند ، در یک زمزمه یا تأیید سابقه وجود ندارد.

چگونه می توان تأیید را به درستی تلفظ کرد؟

هنگامی که آگاهی کاملاً مقاومت را متوقف می کند ، تأیید می تواند به خودتان تلفظ شود. با این حال ، در همان ابتدا ، هنگامی که مغز خواندن را باز می کند ، توصیه می شود که بسیار بلند با صدای بلند تلفظ کنید ، تقریباً فریاد بزنید.

چگونه می توان تأیید را به درستی تلفظ کرد:

اعتقاد بر این است که در این لحظه تمام افکار دیگر قطع می شوند و مغز با فریاد آویزان می شود. یعنی بر روی کلماتی که شخص با صدای بلند با صدای بلند تلفظ می کند. با گذشت زمان ، هنگامی که شخص به یک فکر و قضاوت خاصی عادت می کند که در تأیید تلفظ می شود ، می توان حجم را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
وقتی شخصی یاد می گیرد که افکار خود را کنترل کند ، و همچنین به روشی مثبت تنظیم شود ، می توانید آنها را در یک زمزمه یا خودتان تلفظ کنید. وظیفه اصلی انجام تأیید است.
می توان درک کرد که این اتفاق هنگامی رخ داده است که بدن از مقاومت در برابر کلمات متوقف می شود. یعنی شخص نسبت به آنچه می گوید آرام است. این به شما امکان می دهد این احساس را داشته باشید که کلمات درون سر هستند ، آنها دائماً در آنجا زندگی می کنند. هدف اصلی چنین تکنیک ها تغییر در ناخودآگاه ، نگرش به خود است.

چند تأیید مختلف را می توان در روز تلفظ کرد؟

توصیه می شود یک بسته کامل از تأیید ، که شامل 30-50 عبارت است ، انجام دهید. اگر شخصی زیاد کار کند ، او وقت آزاد زیادی ندارد ، این مقدار کاملاً کافی خواهد بود.

چند تأیید مختلف را می توان در روز تلفظ کرد:

هر یک از این 30 یا 50 عبارت باید روزانه 100-300 بار تکرار شود. اگر نیروهای عاطفی وجود دارد که به شما امکان می دهد کارهای بسیاری را همزمان انجام دهید ، می توانید چندین بسته را برای خودتان تهیه کنید. بهترین گزینه در همان ابتدا ، یک ورق بگیرید و چند عبارت بنویسید. این چندین تأیید است.
شما باید با این برگه کار کنید و عبارات را در همان ابتدا با صدای بلند تکرار کنید. بهتر است این متن را با صدای بلند بخوانید ، تقریباً فریاد می زنید. در مرحله بعد ، لازم است به هر یک از عبارات نقطه نظر بروید. آنها 3 بار با صدای بلند تکرار می شوند.
فقط در این صورت ، هنگامی که یک احساسات در یک فرد کاهش می یابد ، می توانید عبارات خود را برای خودتان تکرار کنید. اعتقاد بر این است که این روش یکی از مؤثرترین است ، به شما امکان می دهد تا چندین عبارت را به طور همزمان مبارزه کرده و کار کنید.
اگر این کار در مرحله اولیه است ، بهتر است آب را ذخیره کنید. از این گذشته ، هنگام تلفظ ، خواندن با صدای بلند ، می تواند در گلو خشک شود. با کمک آب می توانید اثربخشی را درک کنید. اگر این عبارت از نظر عاطفی بسیار تلفظ شود ، طعم آب به میزان قابل توجهی تغییر می کند.

تأیید: قوانین برنامه

برای اینکه این تکنیک کار کند ، لازم است به قوانین زیر رعایت شود.

تأیید ، قوانین برنامه:

نخند. در همان ابتدا ، ممکن است به نظر برسد که مسخره است و کار نمی کند. در حقیقت ، ناخودآگاه به سادگی در برابر تغییرات مقاومت می کند. لازم است که خود را ستایش کنید ، الهام بگیرید که واقعاً کار می کند. بهتر است این عبارت را از کلمه "من" شروع کنید. بنابراین ، شما کلماتی را که می گویید شخصی می کنید. آنها در رابطه با شما بهتر کار خواهند کرد. بهتر است اگر تأییدیه ها در تنش فعلی تلفظ شوند ، به عنوان مثال ، "من زیباترین هستم" ، "من موفق ترین هستم".
به هیچ وجه نمی توانید از کلمات استفاده کنید: شاید پیشوند "نه" وجود داشته باشد. کار اصلی این است که پیشنهادات کوتاه ، ساده ، خیلی سریع تلفظ و به یاد می آورند. از این گذشته ، اگر جملات خیلی پیچیده باشند ، تلفظ یا به یاد آوردن مشکل ساز خواهد بود.
لازم است به طور منظم تمرین کنیدبه طوری که صدای درونی در درون خود دائماً عبارات به یاد ماندنی را تکرار می کند. این چیزی شبیه به تمرین عضلات است. با این حال ، در این حالت ، ناخودآگاه آموزش دیده است. آنها را اغلب تکرار کنید. هرچه بیشتر می خوانید ، همه چیز را سریعتر به یاد می آورید. در مرحله بعد ، نیازی به استفاده از برگ و Peep در آن نخواهد بود. حتماً نور درس ، خنده دار را انجام دهید.
در روند تلفظ ، خود را در آینه لبخند بزنیدواد این به طور خودکار روحیه را بهبود می بخشد. به هیچ وجه ، هنگام ایجاد تأیید ، از کلمات منفی استفاده نکنید که در آینده به چیزی دست پیدا خواهید کرد. برای اینکه کار خود را فراموش نکنید ، لازم است پوسترها را در سراسر خانه آویزان کنید. چشم ها دائماً روی عبارات می چسبند. اگر به کار خود در ماشین می روید ، عبارات را در دفتر و ماشین قرار دهید. تکرار با صدای بلند توصیه می شود.

ما به شما توصیه می کنیم مقالات جالب را بخوانید ، ما برای شما سعی می کنیم:

بسیاری از افرادی که تازه شروع به انجام تصدیق می کنند ، سوالی دارند ، چه زمانی شروع به کار می کنند؟ باید درک کرد که این یک گره جادویی نیست که خواسته ها را برآورده می کند. وظیفه اصلی تغییر توجه به اهداف مهم ، تمرکز روی آنها است. این به شما امکان می دهد هنگام دستیابی به هدف ، پیشینه عاطفی مثبت کسب کنید. با توجه به اصطلاحاتی که توصیه می شود به آنها رعایت شود ، آنها وجود ندارند. در برخی منابع ، می توانید متوجه شوید که تأییداتی که مربوط به پول است حداقل یک ماه برای تلفظ توصیه می شود. با این حال ، همانطور که در بالا ذکر شد ، وظیفه اصلی درک این است که این عبارات دیگر شما را جلب نمی کنند ، باعث اضطراب یا مقاومت نمی شوند. اعتقاد بر این است که هرچه بیشتر عبارات انجام می شود ، سریعتر کار می کنند.