El nivel de cortisol en la sangre: norma, diagnóstico, normalización de los indicadores

La hormona del cortisol tiene otro nombre, que se encuentra al menos, a saber, una hormona del estrés. Su producción ocurre en la corteza de las glándulas endocrinas emparejadas, conocidos por nosotros bajo el nombre de las glándulas suprarrenales.

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El cortisol también a menudo se llama hidrocortisona, 17-oxicorticosterona, también se encuentra la definición de "compuesto F". Pertenece al grupo de glucocorticoides.

¿Qué significa cortisol en la sangre?

Una de las funciones de esta hormona es la participación en el set procesos metabólicos, incluyendo carbohidratos y lípidos, proteínas, así como el equilibrio de sal de agua.
Debido al hecho de que es el cortisol que contribuye a la formación de existencias de glucógeno en las células hepáticas, afecta el ahorro de energía, y también involucrado en el proceso de síntesis de enzimas formadas en células.
El nombre de "estrés hormonal" en sí sugiere que el cortisol en la sangre forma respuesta al estrés externo. ¿Cómo lo hace? Afecta el aumento de la frecuencia cardíaca, aumentó la presión arterial. Pero él hace esto, por así decirlo, "en modo suave", manteniendo todo bajo control y evitando el exceso de valores críticos de todos los indicadores.
Además, gracias al cortisol, durante el estrés, el trabajo muscular se activa, en una palabra, hay una completa movilización de todos los recursos Nuestro cuerpo, que ayuda en una situación crítica cuando hay riesgos y amenazas para la vida y la salud.

Norma de cortisol en la sangre

En promedio, para la calma, que no contiene estrés y disturbios del día, las glándulas suprarrenales se producen a partir de 15 a 30 mg Hidrocortisona, la mayor cantidad se produce en la mañana, la más pequeña de 8 a 9 pm.
La producción de cortisol en la sangre no se asocia con la edad o el género, el único "pero" en las mujeres embarazadas, especialmente en el último período de embarazo, los indicadores de contenido y producción aumentan.
Igualmente peligroso, tanto un aumento como una disminución en el nivel de hormona de cortisol. Si su número aumenta constantemente, esto puede indicar, en particular, a la neoplasia formativa asociada con el cerebro, el adenoma, la cirrosis del hígado, los problemas con la glándula tiroides, la hiperplasia nodular y las enfermedades oncológicas de las glándulas suprarrenales.

¿Cuál es el peligro de un cortisol bajo en la sangre?

No menos peligroso es el bajo nivel de cortisol en la sangre, lo que puede deberse a la insuficiencia de las hormonas pituitarias, la enfermedad de Addison, que consiste en reducir la función de las glándulas suprarrenales.
Una disminución en la cantidad de hormona producida también puede ocurrir debido a cirrosis o hepatitis. Entre otras enfermedades asociadas con un contenido de hormona reducida, hay síndrome adrenogenital, manifestado por un exceso de hormonas sexuales masculinas y, como resultado, la aparición de signos secundarios en forma de vegetación mejorada, que aparece en los cuerpos femeninos y masculinos y masculinos y masculinos caras.
La razón de una disminución en los niveles hormonales puede ser el uso de algunos medicamentos que actúan como antagonistas de cortisol (en particular, estos son barbitúricos, efedrina, diferentes metasonios).
También puede ocurrir una disminución en el nivel de cortisol en la sangre si la ingesta de agentes de glucocorticoides se detiene, especialmente si se han tomado durante mucho tiempo antes.

¿Cómo verificar el nivel de cortisol en la sangre en casa?

En casa, cualquiera puede notar aumento de la intensidad del cuerpo y el cabello de la cara. Las mujeres que mostraron tales signos de hirsutismo deberían ser especialmente cautelosos. El sexo justo también puede sufrir debido a una violación del nivel de cortisol (tanto hacia el aumento y la disminución) infertilidad, aftas frecuentes, mal funcionamiento de la menstruación.
En casa, un frecuente puede indicar frecuente sobre reducir el nivel de cortisol debilidad en los músculos, estado de fatiga, deterioro del apetito. Algunos signos más son una disminución de la presión arterial, el peso o la glucosa, pero la cantidad de calcio con potasio, por el contrario, puede aumentar.

High Cortisol critica a los hombres de manera crítica

También hay varias pruebas simples con las que puede verificar si todo está en orden en el trabajo de las glándulas suprarrenales:

En la pupila. Conviértete frente al espejo en una habitación oscura. Bloquea los alumnos con una linterna y observa por un minuto cómo cambian. Si se produjo un estrechamiento, y los alumnos ya no cambian durante todo el tiempo que está iluminado por una linterna, entonces con las glándulas suprarrenales y, en consecuencia, el nivel de cortisol en la sangre está en orden. Si las glándulas suprarrenales son débiles, entonces las pupilas serán pulsantes, estrechando y expandiendo alternativamente.
Medición temperatura corporal Tres veces durante el día, comenzando desde el momento en que después de que te despertaras, pasarán unas 3 horas. Luego, mida la temperatura dos veces (la brecha entre las mediciones: tres horas) y deriva el indicador promedio. Si dentro de los 5-6 días, su temperatura es de aproximadamente 36.6ºC de la mañana y aproximadamente 37 º más cerca de la cena, todo es normal. Con un nivel reducido de hormonas, la temperatura generalmente es constantemente inferior a 36.6º.
Verificar presión Primero en posición mentirosa, y luego en vertical. Como regla general, la presión no aumenta mucho si todos los indicadores son normales. Si comienza los mareos o se oscurece en los ojos, y la presión disminuye, entonces el cortisol se produce en cantidades insuficientes.
Disuelva un par de cucharadas de sal en agua y bebida. Espere un par de minutos y mida el pulso: su aumento en más de 10-12 latidos en comparación con los medios habituales que no duele sufrir un diagnóstico completo de las glándulas suprarrenales.

Estudios de cortisol en la sangre

Si sospecha que las glándulas suprarrenales no están en plena vigencia, debe buscar atención médica calificada.

El diagnóstico del nivel de cortisol en la sangre se basa en los siguientes métodos:

El análisis de sangre de la mañana para el contenido de cortisol (en la mañana, la producción de la hormona es la hormona más grande) y adrenocorticotrópica;
Posible también análisis de saliva, El contenido del cortisol en el que se determina cuatro veces al día desde las 8 de la mañana hasta la medianoche.
Análisis orina diaria al nivel de cortisol.
Examen de sangre para contenido en él cloro, potasio y sodio.
Examen obligatorio por la TB.
Pruebas tradicionales de sangre y orina.

¿Cómo ajustar el nivel de cortisol en la sangre y normalizar el trabajo de las glándulas suprarrenales?

La cantidad de hormona no debe aumentar ni reducir, solo entonces podemos hablar de salud. Y para que el nivel de cortisol en la sangre sea apropiado, debe comenzar de conformidad con las reglas simples a las que se debe cumplir.

Usa más aguaDado que su falta también afecta el nivel de hidrocortisona. Y no solo hidrocortisona, sino también de cada órgano de nuestro cuerpo. Por cierto, él mismo indica si hay suficiente agua: si la orina tiene un color oscuro - Esto indica una deshidratación parcial del cuerpo, si el equilibrio de luz del agua está en orden.
Dieta Debe consistir en productos que contienen fibra, antioxidantes, varios nutrientes. Para mantener la homeostasis normal y el funcionamiento estable de las glándulas suprarrenales en el menú deben ser vegetales (Tsukkini, apio) y frutas, verduras (albahaca) y legumbres (especialmente frijoles). El repollo es muy útil brócoli, pimiento rojo y aceitunas, chocolate negro con alto contenido cacao, champiñones, nueces, jugos naturales recién exprimidos. Todo tipo de fumar, pasteles dulces, refrescos, grasas trans son inaceptables.
Clases regulares deportes, lo mejor de todos los 5-6 días a la semana durante media hora, y si es posible, una hora. Esto ayudará tanto a superar situaciones estresantes como en la lucha contra la posible depresión, lo que en última instancia hace que nuestra condición sea tranquila y equilibrada, así como la cantidad producida de hormona del estrés. Lo principal es recordar que las cargas excesivas pueden provocar un aumento en el nivel de cortisol, por lo que no abuse.
Completo sueño Al menos 7-8 horas, durante las cuales todo el cuerpo se relaja, es una excelente ayuda para normalizar el nivel de cortisol y el trabajo de las glándulas suprarrenales en general.
Ayuda bien a la relajación taza de té (Mejor con la miel, no el azúcar), goteando en una atmósfera tranquila, participar en la meditación, la práctica de la respiración, la relajación para relajar la música tranquila y, lo más importante, si es posible saturar su vida con minutos agradables llenos de alegría: hacer su cosa favorita Eso trae placer, visite el cine y los teatros, es decir, - Disfruta del arte. Perro favorito y un paseo con ella, un picnic con amigos fuera de la ciudad, el fin de semana en la costa del mar: tales minutos y horas de alegría despegan constantemente ahorrando tensión nerviosa y plantean todos los indicadores normales.
Camina al aire libre Como luminarias milagrosas, si es posible caminar a pie, incluido Y trabajar y del trabajo es una parte integral de un conjunto de ejercicios. Y los rayos del sol absorbidos por su piel durante tales caminatas se convertirán en una fuente adicional de vitaminas, y principalmente vitamina D.
Una necesidad específica y clara para el trabajo estable normal de las glándulas suprarrenales es desayuno obligatorio, que incluye alimentos en proteínas.
Trate de abandonar cualquier estimulante: alcohol, nicotina, cafeína, etc. El rechazo de ellos reducirá en gran medida la carga en las glándulas suprarrenales.

Necesitas rechazar el café y normalizar de otra manera

Drogas para reducir el cortisol en la sangre y la restauración de las glándulas suprarrenales

Para regular el trabajo de las glándulas suprarrenales y normalizar el nivel de cortisol en la sangre, se prescriben los siguientes grupos de medicamentos:

Glucocorticoidesque son análogos de cortisol. Ayudan en la formación de glucosa, una disminución en la velocidad de flujo de energía, mejoran la excreción de nitrógeno por los riñones, etc. Las principales drogas de este grupo son prednisona y hidrocortisona populares y ampliamente utilizadas. La dexametasona, el profeta MET y la beklometazona también se utilizan para restaurar las glándulas suprarrenales.
Mineralocorticoides, similar en acción con aldosterona, generalmente se prescriben de por vida si se eliminan las glándulas suprarrenales. Aumente el grado de sensibilidad de los vasos sanguíneos a la acción de la adrenalina y contribuya a un aumento en el volumen de emisiones cardíacas. Se introducen por vía intravenosa. Entre los medicamentos se encuentran DOX, así como perkocados y Cortineff, prescritos en caso de insuficiencia de las glándulas suprarrenales.
Los antagonistas de las hormonas glucocorticoides están diseñados para detener la producción de hormonas esteroides y bloquear sus receptores. Se puede usar en el caso de una enfermedad fúngica (por ejemplo, No), con fibromicomio del útero (en este caso, use Mifepriston). Para el diagnóstico, los medicamentos a menudo se usan Metirapón y Mitotano.
Los efectos de los efectos producidos por los mineralocorticoides detienen la producción de hormonas glucocorticoides. Entre las drogas más populares se encuentran Metirapon. Las condiciones complicadas por enfermedades renales, forma grave de hipertensión o insuficiencia cardíaca, se tratan utilizando Veroshirona.
Para restaurar la función suprarrenal, además del tratamiento principal, se prescriben ácidos ascórbicos y panteténicos, aminoácidos, etc. Demuestre su efectividad complejos de vitaminas Vitrum Supress, Glyciers.

Hierbas para las glándulas suprarrenales

Entre las hierbas que pueden actuar como una adición al tratamiento principal de los problemas con las glándulas suprarrenales, use una decocción de cola de caballo. Vierta una cucharada de cola de caballo triturada con un vaso de agua hirviendo e insista durante 10 minutos. Vierta un cuarto de hora después de comer.
Puedes insistir en vodka gotas de nieve - Necesitará 0.5 litros de alcohol, que deben llenar las flores de nieve (generalmente el número recomendado de flores - 80). Pon en un lugar iluminado (puede en la ventana) e insiste en 40 días. Luego marque el líquido insistido y beba 20 gotas. Esto debe hacerse antes de las comidas tres veces al día.
Para estimular la producción de cortisol en la sangre, se usa una flor de hogar bien conocida geranioque está triturado y una cucharadita de esta composición se elabora en un vaso de agua hirviendo. Después de enfriar, debe beber una infusión filtrada, que termine con un ejemplo de comida.

Toma el triturado medunita (alrededor de 30 g) y eléjalo en un litro de agua hervida. Después de insistir en 40 minutos, beba un vaso antes de cada comida.
Estás creciendo morera blanca y negra? Tome igualmente las hojas de cada uno de ellos y grita finamente, y luego vierta un litro de agua hirviendo. Deje que se ponga de pie durante unos 5 minutos, luego debe hervir esta mezcla durante aproximadamente media hora. Puede usar este caldo en lugar de agua ordinaria bebiendo por día.

Ejercicios para las glándulas suprarrenales

Ya se ha dicho que las glándulas suprarrenales y el estrés tienen la relación más cercana. Para evitar la fatiga, la ira, la irritabilidad que acompaña a este estado, también se mencionó un método de prevención como meditación.

Aquí hay algunos ejercicios para normalizar el nivel de cortisol en la sangre:

Siéntese en su pose habitual, endereze la columna y respire por los labios, tratando de mantenerlos tensos y perseguidos.
Cuando esté sentado, tire de las palmas y luego, en inspiración, estire las manos hacia los lados, sube las palmas por los dedos y en la exhalación, doble los brazos para que el pulgar y el dedo meñique entraran en contacto.
Si has dominado pose de loto, luego siéntese en él y, descansando con las palmas en el piso, en inspiración, arregle el cuerpo, como si lo arrojara, y en exhalación, hacia abajo.
Sentado, conéctese manos frente al plexo solar Y respira profundamente. Cuanto más poderosa y profunda será su respiración, más fuerte será el efecto.
Sentarse y estire las piernas hacia adelante, aprieta los puños, estira las manos y inclina hacia adelante en la inspiración y enderezate en la exhalación. Intenta mantener la columna recta.
Acostado boca arriba y doblando las piernas, tire de los talones del piso, tratando de tocar las nalgas. Luego, sosteniendo las manos por los tobillos, haga la pelvis, inhalando y bajando, exhalando.

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