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Muchos que siguen su salud prefieren avena para el desayuno. Y esta es la elección correcta. Después de todo, el valor energético de la avena es muy alto. Se alimentará un plato de avena hasta la cena.
Harcum avena gachas de avena con calabaza en leche: receta clásica
Y si agrega calabaza a la avena, la utilidad del plato aumentará significativamente.
Necesito tomar:
- flakes de avena - 3 cucharadas
- calabaza - 100 g
- agua - 50 ml
- leche - 50 ml
- azúcar - 1 cucharadita
- la sal es una pizca
- La calabaza se frota con un rallador
- La pulpa de calabaza se vierte con agua hirviendo, fuego reducido y soporta 5 minutos
- Beba avena y vierta leche caliente. Sal y espolvoree con azúcar
- Cinco minutos después, azotó gachas en una mezcla homogénea con una licuadora. Agregue leche caliente si es necesario
- El plato está sazonado con aceite y se sirve con rodajas de manzanas rociadas con canela
Video: avena con calabaza
Avena para niños con calabaza de 10 meses: receta
Las papillas es el alimento principal de los bebés. Diferentes cereales, cocinados sobre agua, caldos de vegetales, leche, son útiles y sabrosos. Se recomienda enriquecer las gachas de los niños con vitaminas naturales, agregar verduras, frutas y bayas a los platos. Las gachas de calabaza no solo "mejoran" las virtudes de vitaminas del plato, sino también muy sabrosa.
Gachas de avena con calabaza para niños de 10 meses
Necesito tomar:
- hercules Flakes - 1 cucharada con un tobogán
- un trozo de pulpa de calabaza - 100 g
- leche - 2oo ml
- agua - 200 ml
- La pulpa de calabaza se corta y se vierte con agua hirviendo
- Prepárese en una pequeña llama el quemador durante 20 minutos debajo de la tapa
- Se queda dormido con avena, mezcla
- Agregue leche caliente y cocine por otros 15 minutos
- Se agrega mantequilla natural fresca al plato terminado si el bebé no tiene una reacción alérgica
Video: Gachas de calabaza solar, Receta para niños
