¿Cómo restaurar el pecho después del parto? ¿Cómo devolverle su forma?

Las lágrimas te llegan a los ojos cuando están en un reflejo de espejo, ves tu cofre flácido. Le ayudaremos a resolver este problema en poco tiempo y devolveremos la autoconfianza como mujer.

La alegría de la maternidad desborda las emociones de los padres. Después de todo, finalmente llegó el día en que un pequeño hombre pequeño, el fruto de su amor, entra en su casa, sonríe suavemente a sus padres, arrugando su nariz de nariz desinflada. El primer envoltorio, el primer baño, los primeros ámbitos del aire fresco ... con el advenimiento del bebé, la vida de los padres jóvenes cambia fundamentalmente su ritmo. Todo debe llegar a tiempo: lavar, accidente cerebrovascular, cocinar, retirar.

Y detrás de un ritmo tan frenético, muchas madres jóvenes no tienen tiempo para seguir su apariencia, en particular su figura. Pero durante el período de embarazo y lactancia, su forma cambió, y si no tiene tiempo para darle la apariencia original en el tiempo, entonces después de un tiempo será mucho más difícil de hacer.

Lo primero que molesta a la joven madre es la formación de estrías que, después del parto, puede formarse en cualquier parte del cuerpo, incluso en el cofre. ¿Cuáles son las estrías? El cofre se hundió y perdió su forma anterior. Cómo devolver su elasticidad y forma anteriores, ¿qué se debe hacer para esto?

Hundí su pecho tras parto: ¿Qué hacer?

Quiero advertirle de inmediato que no eres la única mujer que se quedó sola con tal pregunta. El problema de la caída de los senos después del parto es relevante para todas las mujeres que dan a luz. Incluso aquellos que tienen un tamaño de seno pequeño, e incluso proporcionaron que durante el embarazo y la lactancia, se le brindó una atención adecuada.

Sin embargo, cada uno de ustedes puede apretar su pecho, pero deben lidiar en serio con este problema. Primero, discutamos la cuestión de cómo el embarazo y la lactancia afectan la condición del cofre.

La glándula mamaria consiste en tejidos grasos y conectivos, así como en el marco glandular, que se encuentran en una capa de grasa delgada. Esto explica por qué, a lo largo de los años, incluso no dar a luz a las mujeres, el cofre pierde su elasticidad y comienza a hundirse.

Durante el período de reestructuración hormonal en los organismos de las mujeres que caen precisamente durante el período de embarazo y lactancia, este proceso es especialmente intensamente. Pero, varios factores preceden a este problema:

1. Si se proporcionó el cuidado adecuado de los senos durante el embarazo y la lactancia.
2. La duración de la lactancia y cuán correctamente se completó
3. ¿Aplicaste el bebé a tu pecho correctamente?
4. La cantidad de leche materna producida
5. ¿Cuál era la forma del seno antes del embarazo y su tamaño?
6. Sutileza de la piel
7. Si se completa el período de rehabilitación, cuya duración es de 6 a 8 meses
8. Predisposición genética

Cabe señalar que en algunos casos el tamaño del seno después de un período de lactancia se vuelve menor que antes del embarazo. Dependiendo de la cantidad producida de leche, un seno puede convertirse en más que otro. Hay caída, caída, estrías y una cuadrícula capilar. Esto se considera la norma, porque uno o más de los problemas anteriores son recibidos por cada mujer que da a luz.

Cómo restaurar el cofre después de alimentarse

Puedes e incluso necesitas restaurar el cofre después de alimentarse. En algunos casos, las mujeres incluso lograron los mejores resultados que antes del embarazo. Por lo tanto, no se asuste, pero es mejor comenzar a resolver el problema que tiene dolor. Solo necesitará paciencia, gran deseo y fuerza de voluntad.

Entonces, ¿qué afecta la elasticidad de la piel? Cada uno de ustedes sabe lo que es:

• Elastina
• Colágeno

A su vez, Hyaluron afecta el nivel de humedad y nutrición de la piel, sin la cual es imposible restaurar su elasticidad.

Las madres jóvenes que aseguraron el cuidado de los senos adecuado durante el embarazo serán un poco más fáciles de hacer frente al problema. Desde las primeras semanas de embarazo, se produce un cambio en un fondo hormonal, por lo que el seno necesita principalmente apoyo activo. Eso es:

1. Necesitas usar el sujetador correcto
2. Por la noche para poner temas especiales de apoyo
3. Proporcionar los senos del aire los procedimientos 2 veces al día
4. Proporcionar una nutrición adecuada
5. Realice regularmente masajes de agua y ejercicios de gimnasia
6. Monitoree su postura
7. Mimador de cofre con máscaras de nutrientes

Es decir, es necesario realizar acciones fáciles que deben dirigirse a mantener el tono de la piel del cofre.

Pero volvamos a la cuestión de cómo restaurar el cofre después de la alimentación. Podemos decir con seguridad que todas esas reglas de cuidado de senos durante el embarazo deben realizarse tanto durante como después de la lactancia.

Restauración de senos después del parto

Pero si se perdió el momento y no proporcionó a la piel del seno con una atención adecuada durante el embarazo, ahora debe hacer todo lo posible que proporcione un buen resultado.

En primer lugar, debe sintonizar positivo y llevar a cabo todos los procedimientos anteriores con gran placer. Revise su dieta y estilo de vida. Recuerde que el estado alegre del cuerpo en su conjunto siempre atrae buenos resultados. Además, no eres el único con tal problema.

Pero no se limite solo a tales procedimientos. Ahora es bastante capaz de agregar una carga y usar métodos populares para lograr un resultado más rápido. Los métodos populares son masajes y máscaras.

Máscaras hechas en casa

Máscara de cuajada

• Mezclar 2 cucharadas. Casa de requesón con 2 cucharadas. aceite de oliva. Calor 7 cucharaditas. miel natural en un baño de agua a temperatura ambiente y mezclar con puré de cuajada
• En la masa terminada, comparta 1 cucharada. Jugo de aloe. Mezcle bien y aplique al área del pecho, comenzando desde abajo y la luz, los movimientos masajeados que se mueven a la parte superior de la zona
• Pon la película de comida y mantenga la máscara hasta que se seque. Lave con agua tibia. ¡Y ahora, atención! Después de una máscara así, se supone que hace un masaje con una corriente de ducha
• Encienda el agua tibia y mueva el mango de la ducha en sentido horario, primero masajee un seno y luego el segundo. Puede alternar la temperatura del agua, por lo tanto, darle a la piel una ducha de contraste

Máscara de miel vitamina con efecto de elevación

Mezcle la miel y el agua en proporciones iguales. Agregue vitamina A y E en cápsulas, mezcle bien y coloque el área del problema. Después de 20 minutos, enjuague con agua tibia. Limpie el cofre con un cubo de hielo.

Masaje de seno después del parto

La combinación de máscaras para el cuidado de la piel del seno y el masaje da excelentes resultados. Puedes masajearte o ir a un especialista en un salón de belleza.

Para mejorar el efecto de masaje en el hogar, se recomienda aplicar previamente el aceite de oliva a la piel con 4 gotas de aceite esencial de uva o semillas de albaricoque.

1. El masaje se lleva a cabo con movimientos circulares suaves hacia los pezones. Las manos antes del procedimiento deben frotar bien y engrase con aceite
2. Debe comenzar a masajear con acariciamiento en la dirección de abajo hacia arriba. Se debe llevar a cabo un terreno tierno por 1 minuto por cada cofre
3. El siguiente movimiento es circular. Comience desde el centro del cofre y en la dirección del hueco muscular. Luego de baja y arriba. Tal movimiento debe realizarse durante 2 minutos para cada cofre.
4. En movimientos circulares, calienta el cofre, comenzando desde el medio de la clavícula hasta los pezones. Tome los ejercicios para estos 2 minutos para cada cofre.
5. En conclusión, repita el primer ejercicio durante 1 minuto para cada cofre

Los procedimientos de agua y el masaje ayudan a estimular el proceso de circulación sanguínea y fortalecer los músculos. Pero para lograr un efecto aún más fuerte, es apropiado participar en la educación física

Ejercicios de senos después del parto

Para restaurar la elasticidad de los senos, se recomienda llevar a cabo varios ejercicios de gimnasia simples todos los días.

1. Conviértete en las paredes a nivel de la longitud de tus manos. Descansa tus manos contra la pared e intenta tocar lentamente tus senos contra la pared. Si tal ejercicio es difícil para usted, entonces puede comenzar con una distancia más cercana, aumentándolo gradualmente. Realizar este ejercicio 10 veces
2. Trae tus manos detrás de tu espalda en la parte baja de la espalda. Conéctalos y empujándolos entre ellos 30 veces. ¿Apreciaste qué funcionan los músculos al realizar este ejercicio? Sí, precisamente aquellos que le permitirán restaurar la elasticidad del tejido muscular
3. Relájese y vuelva a conectar sus manos en el nivel de la espalda baja. Manteniendo una postura incluso, trate de elevarlos a la altura que podrá superar. Repita el ejercicio 9 veces
4. Siéntate cómodamente en una silla. Combina tus manos en el nivel del pecho e intenta nuevamente, cómo empujarlas entre sí. Repita los choques hasta 15 veces. Nuevamente, escuche los músculos que trabaja durante el ejercicio
5. Baje las manos al nivel del ombligo y repita los mismos choques que en el primer caso
6. Gire las manos en la misma posición sobre su cabeza. Repita los golpes nuevamente con las manos 15 veces
7. Relax. Pon el ancho del hombro de los pies, extiende los brazos. Dobla en los codos a nivel de pecho e intenta reducir los omóplatos en tu espalda. Repita el ejercicio 15 veces

Puede hacer ejercicios tan simples en cualquier momento del día en que sea conveniente. Recuerde que sin esfuerzos, no puede lograr el resultado deseado. Después de los ejercicios, no sería superfluo tomar una ducha de contraste.

Para aquellos que tienen un simulador especial en casa, cuya peculiaridad tiene como objetivo mantener todos los grupos de los músculos del pecho, puede usarlo de manera segura.

¿Cómo eliminar las estrías en el cofre después del parto?

Los estiramientos en los senos es otro factor que lleva a cualquier mujer asombrada. E independientemente del hecho de que no causan ningún dolor, todavía hacen que la mujer complete, especialmente en el verano. Recortes profundos, vestidos y suéteres en correas, trajes de baño: todos estos armarios de verano no son agradables para una mujer por una razón, su inconveniente será visible para los demás. Al mismo tiempo, no debes complejar sobre esto, y deshacerte de ellos a tiempo, bueno, al menos nivel.

Por cierto, las estrías en los senos también pueden aparecer como resultado de una fuerte pérdida de peso.

Video: ¿Cómo eliminar las estrías después del parto?

Los cosmetólogos muestran buenos resultados en la lucha contra las estrías, utilizando una variedad de cáscaras, terapia con ultrasonido y envolturas para este propósito. Pero puedes luchar contra las estrías en casa.

Olive, Linseed y cualquier otro aceite vegetal lo ayudarán a combatir este fenómeno desagradable. Es en la composición de aceites vegetales naturales que hay una gran cantidad de vitamina E, lo que contribuye a la regeneración de la piel. Después de todo, no es por nada que también se le llame vitamina de la juventud.

La eficiencia de la eliminación de las estrías depende de:

• Años
• Tamaño
• Agobiante

Para deshacerse de ellos y obtener un buen resultado, debe usar terceros y regularmente aceites naturales.

Una receta efectiva que lo ayudará a deshacerse de las estrías

Mezcle 50 ml de Yuzhobe natural y aguacate. Ahora, agregue alternativamente tales aceites esenciales a la mezcla:

• 10 gotas de mandarina roja - mezcla
• 10 gotas de neroli 100% - mezcla
• 10 gotas de romero - mezcla
• 20 gotas de lavanda - mezcla
• 10 gotas de jazmín - mezcla

Vierta el aceite resultante en la botella, apriéelo firmemente y reserve en un lugar oscuro durante un día. Con esta composición, podrá deshacerse rápidamente de las estrías en cualquier parte del cuerpo.

Importante: Tenga en cuenta que para deshacerse de las estrías, ¡solo se deben usar aceites esenciales naturales que pasen el apretón frío y la destilación de vapor!

Pero además de esto, no olvide realizar los métodos anteriores. Al observar todas las recomendaciones en el complejo, puede lograr buenos resultados en poco tiempo.

Y finalmente, proporcione una nutrición adecuada. En la dieta, los alimentos ricos en proteínas deben estar presentes: pollo, recorte de cerdo, nueces, productos lácteos, etc. No incluya alimentos grasos en la dieta, rechace el café y el alcohol.

Seno

Para restaurar el contorno, la forma y la altura del cofre se pueden usar más métodos radicales. Por ejemplo, Mastopexy. Dicha intervención quirúrgica se indica cuando se omiten las glándulas mamarias. Durante la operación, se elimina un trozo de piel estirada con la formación posterior del contorno correcto del cofre y su fijación.

Como regla general, a esta operación se les ofrece a las mujeres buenas telas y una hermosa forma del cofre, pero con una ligera omisión. En la mayoría de los casos, las mujeres que han tomado la forma equivocada como resultado del embarazo y la lactancia entran en esta categoría.

La mastopexia se considera una operación bastante complicada, pero da buenos resultados. El período de rehabilitación dura aproximadamente un mes e incluye usar lino compresivo especial, el uso de medicamentos antibactericidas y consultas regulares con un médico. Durante el período de rehabilitación, una mujer no debe participar en un gran trabajo físico y levantar pesas. Las cicatrices después de la cirugía son apenas notables y con el tiempo desaparecen en absoluto.

En cualquier caso, para el proceso de parto y lactancia, cada mujer debe preparar adecuadamente su cuerpo, especialmente su seno. Para evitar fenómenos desagradables, es necesario proporcionar al cuerpo el cuerpo adecuado.

Video: Cómo apretar el pecho después del parto